Donji udovi (noge) nose prilično veliki teret. Njihov zadatak je da obezbede kretanje i podršku. Mišići donjih ekstremiteta, čija će anatomija biti detaljno opisana u članku, smatraju se najmoćnijim od svih. Zatim, razmotrite mišiće nogu detaljnije.
Opće informacije
Mišići ljudskih donjih ekstremiteta su veoma dobro razvijeni. Ispravljaju fleksiju, ekstenziju, adukciju, abdukciju nogu u zglobu koljena i kuka, pokrete prstiju i stopala. Donji udovi uključuju dvije grupe mišića. Prvi uključuje vlakna karlične regije. Drugu grupu čine mišići slobodnog donjeg ekstremiteta. Muskulatura karlične regije počinje od same karlice, lumbalnih pršljenova i sakralne zone. Vlakna su takođe fiksirana za femur. Zadaci mišića ovog dijela noge su držanje tijela u vertikalnom položaju, ekstenzija/fleksija zgloba kuka i koordinacija pokreta kuka. Mišići slobodnog donjeg ekstremiteta uključuju segmente bedra, stopala i potkoljenice.
Mišići bedara
Mišići ljudskih donjih ekstremiteta u ovoj oblasti podijeljeni su u tri grupe. dakle,izdvajaju prednje, stražnje i medijalne dijelove. Prvi su fleksori, drugi ekstenzori. Treća grupa uključuje mišiće koji donose femoralni dio noge. Uz značajnu masu i dužinu, ovi mišići donjih ekstremiteta osobe mogu razviti veliku snagu. Njihova aktivnost se proteže na zglobove koljena i kuka. Bedreni mišići obavljaju dinamičke i statičke zadatke tokom hodanja i stajanja. Kao i segmenti karlice, ova vlakna dostižu svoj maksimalni razvoj zahvaljujući mogućnosti uspravnog hoda.
Mišići donjih udova: anatomija. Prednji butni mišići
Uključuje sartorius mišić. Vlakna potiču iz prednje gornje ilijačne kosti. Segment prelazi preko femoralne površine medijalno, od vrha do dna koso. Mjesto pričvršćivanja je tuberoznost tibije i fascije potkolenice. U ovom trenutku, vlakna formiraju istezanje tetiva. Na mjestu vezivanja raste zajedno sa sličnim elementima mišića semitendinosus i gracilis, formirajući vlaknastu trokutastu ploču - "vranu nogu". Ispod je njena torba. Funkcije ovog mišića donjih ekstremiteta su okretanje bedra prema van, savijanje i adukcija potkoljenice.
Četvoroglava vlakna
Oni formiraju jak i veliki mišić. Ima veliku masu. Mišić kvadricepsa uključuje četiri segmenta: srednji, medijalni, lateralni i direktni. Skoro sa svih strana vlakna su uz femur. U distalnoj trećini 4glave čine jednu tetivu. Pričvršćuje se za tuberkul tibije, bočne ivice i vrh patele.
Prava vlakna
Oni formiraju mišić počevši od prednje donje ilijačne kosti. Između vlakana i kosti nalazi se sinovijalna vrećica. Mišić se spušta ispred zgloba kuka. Dalje, dolazi na površinu između krojačkog segmenta i vlakana fascia lata. Kao rezultat toga, zauzima poziciju ispred širokog srednjeg mišića. Segment se završava tetivom. Fiksira se za bazu patele. Pravi mišić ima perastu strukturu.
Bočni segment
Ovaj široki bedreni mišić se smatra najvećim od četiri. Počinje od intertrohanterne linije, glutealnog tuberoziteta, velikog trohantera, gornje hrapave femoralne linije, lateralnog septuma. Vlakna su fiksirana na tetivi pravog mišića donjeg ekstremiteta, tuberkulu tibije, gornjoj bočnoj regiji patele. Dio snopova tetiva nastavlja se u potporni bočni ligament.
Srednji segment
Ovaj široki mišić ima prilično veliki početak. Polazi od donje polovice intertrohanterične, medijalne usne grube linije, kao i od medijalnog femoralnog septuma. Vlakna su fiksirana za gornji kraj baze patele i prednju stranu medijalnog kondila na tibiji. Tetiva koju formira ovaj mišić uključena je u formiranje potpornog medijalnog patelarnog ligamenta.
Srednja vlakna
Tvore širok mišić počevši od gornje dvije trećine bočne i prednje strane tijela butne kosti, od donjeg dijela bočne usne grube linije bedra i od bočne intermuskularni septum. Pričvršćuje se za bazu patele i zajedno sa tetivama rektusa, lateralnim i medijalno širokim mišićima natkoljenice učestvuje u formiranju zajedničke tetive kvadricepsa femorisa.
Mišići potkolenice
Ona je, kao i ostali mišići pojasa donjeg ekstremiteta, dobro razvijena. To je zbog zadataka koje ona obavlja. Ovi mišići donjeg ekstremiteta povezani su sa dinamikom, statikom i uspravnim držanjem. Vlakna počinju ekstenzivno na fascijama, septama i kostima. Njihova kontrakcija koordinira kretanje skočnih i kolenskih zglobova. Mišići donjeg ekstremiteta u ovom dijelu podijeljeni su na lateralnu, prednju i stražnju grupu. Potonji uključuju duge fleksore prstiju: veliki i ostali, poplitealni, soleus i gastrocnemius segmenti. U ovoj grupi je i zadnji mišić tibialis. U prednjem dijelu razlikuju se dugi ekstenzori prstiju: palac i drugi. Prisutan je i prednji mišić tibialis. U bočnom dijelu izolovani su dugi i kratki peronealni segmenti.
Nazad grupa
Mišići ovog odjela formiraju duboke i površne slojeve. Najveći razvoj zabilježen je kod mišića tricepsa. Površno leži i čini karakteristikuzaobljenost noge. Duboki sloj čine mali poplitealni i tri duga mišića: fleksori prstiju: palac i drugi, kao i tibijalis posterior. Oni su odvojeni pločom fascije noge od segmenta soleusa.
Lateralna grupa
Oblikuju ga peronealni mišići donjeg ekstremiteta: kratki i dugi. Prolaze duž bočne strane noge. Ovi mišići se nalaze između intermuskularnih septa (stražnje i prednje) ispod fascije.
Muskulatura stopala
Zajedno sa tetivama segmenata potkolenice koje su fiksirane za kosti, koje pripadaju bočnoj, prednjoj i zadnjoj grupi, nalaze se i sopstvena (kratka) vlakna u samom donjem delu noge. Njihovo porijeklo i mjesto vezivanja je na skeletu stopala. Kratki mišići imaju složene funkcionalne i anatomske i topografske odnose sa onim tetivama mišića lista čije se tačke fiksacije nalaze i na kostima ovog dijela noge.
Muskulatura tabana
U ovom području razlikuju se medijalna (u području palca), lateralna (u području malog prsta) i srednja (srednja) mišićna grupa. Na đonu, prvi i drugi dio, za razliku od onih na šaci, predstavljeni su manjim brojem vlakana. Istovremeno se jačaju srednji mišići na stopalu. Generalno, u đonu se nalazi 14 kratkih vlakana. Tri segmenta pripadaju medijalnoj grupi, 2 čine lateralni. U srednjem dijelu ima 13 mišića: 7 međukoštanih i 4 crvolika, kao i četvrtasti i kratki fleksor. Značajna uloga u održavanju trezoradodjeljuje se mišićima ne samo samog stopala, već i potkoljenice. Zbog toga se napetost ligamentnog aparata značajno smanjuje.
Brazde i kanali
Kroz njih prolaze živci i veliki sudovi nogu. U femoralnom dijelu nalaze se između medijalne i prednje grupe, u području kolenskog zgloba - u poplitealnoj jami, na tabanu - između srednjeg i bočnog, kao i između srednjih medijalnih dijelova, na potkoljenica - između mišića leđne površine.
Zdjelični mišići donjih udova: stol
Ova zona ima praktično nepomičan spoj sa sakralnim dijelom kičme. U tom smislu, mišići koji ga pokreću su odsutni. Međutim, upravo ovi mišići ljudskih donjih ekstremiteta kontroliraju aktivnost zgloba kuka i kralježnice. Tabela ispod sumira sve ove informacije.
| ime mišića | Zadaci |
| Iliopumbar | Fleksija kuka, rotacija kuka prema van |
| Mali lumbalni | Napetost ilijačne fascije |
| Velike zadnjice | Produžetak kuka |
| gluteus medius | Otmica kuka. Sa smanjenjem unutrašnjih vlakana - rotacija prema unutra, nazad - prema van |
| sporedna zadnjica | Adductionkukovi. Kada se unutrašnja vlakna skupljaju, ona rotira bedro prema unutra, a zadnja vlakna prema van |
| Tensor fascia lata | Fleksija i pronacija kuka, napetost fascije lata |
| kruškoliki | Rotacija kuka prema van |
| Unutarnji obturator | |
| Donji i gornji blizanci | |
| Spoljni obturator |
Bol u nogama
Bolovi u mišićima mogu se razviti zbog različitih patologija. To uključuje, posebno:
- Bolesti kičme (išijas i išijas, neuritis i neuralgija).
- Patologije kostiju, ligamenata i zglobova (artritis, artritis, burzitis, fascije, tendinitis, ravna stopala, frakture, tumori).
- Direktno oštećenje mišića (pokidani ligamenti, miozitis, fibromijalgija, grčevi, preopterećenost i prenaprezanje).
- Poremećaji u metaboličkim procesima i patologija vlakana (celulit, gojaznost i ostalo).
Kod paratenonitisa i mioentezitisa javljaju se bolovi vučne prirode u mišićima. Nastaju kao posljedica upalnog oštećenja vlakana i ligamenata nogu. Uzrok patologije je prenaprezanje mišića u pozadini intenzivnih opterećenja. Bolesti su praćene stvaranjem mikrotrauma mišića i ligamenata. Hipotermija, hronične patologije, opšti umor deluju kao dodatni faktori rizika.
Na zatvaranju
Kao što znate, mišići aktivno učestvuju u protoku krvivene. U procesu treninga mišića istovremeno se provodi povećanje mase miokarda. To vam omogućava da nosite značajna opterećenja. U procesu mišićne aktivnosti u tijelu se oslobađaju biološki aktivni spojevi, endorfini. Oni doprinose prilagođavanju tkiva i organa raznim negativnim utjecajima i izazivaju nalet energije i snage. U pozadini fizičke aktivnosti stimulišu se organi odbrambenog sistema organizma. S tim u vezi, stručnjaci preporučuju redovno bavljenje sportom, tjelesnim odgojem, gimnastičke vježbe i šetnje. Ove aktivnosti su od posebnog značaja za starije osobe. Prilikom bavljenja sportom u djetinjstvu formira se pravilno držanje, proporcionalno se razvijaju skelet i mišići.
