Cink je najbolji regulator, zahvaljujući svom prisustvu važni vitalni procesi u organizmu teku pravilno i efikasno. To je zbog održavanja ćelija i enzimskih sistema. Prisustvo ovoga
element u tragovima je neophodan za pravilnu sintezu proteina. Upravo su vitamini, u kojima je cink sadržan u dovoljnim količinama, odgovorni za kontrakciju mišića. Potrebna količina ovog metala u organizmu osigurava proizvodnju prave količine inzulina, koji je važan za održavanje acidobazne ravnoteže organizma i pravilnog sastava krvi. Element u tragovima je uključen u sintezu DNK, osigurava regeneraciju tjelesnih ćelija.
Ljudi sa lošim navikama (alkohol, duvan) često imaju manjak cinka. Doživljavaju ga i ljudi koji su na dijeti i ljudi koji su pod stresom. Ali svako se može suočiti sa ovim problemom. Stoga se sadržaj cinka mora stalno pratiti.
Cink je uglavnom koncentrisan u kostima. Direktno vitamini, u kojima dominira cink, potrebni su za puno djelovanje više od osamdesetkomponente u ljudskom tijelu. Također, ovaj element je aktivno uključen u formiranje crvenih krvnih zrnaca.
Ovaj element u tragovima u sastavu vitamina pomoći će da se riješite akni i bubuljica, a njegov nedostatak će uzrokovati njihovu pojavu. Takođe igra važnu ulogu u prevenciji onkoloških bolesti, jer pročišćavanje krvi omogućava tijelu da se sam odupre.
Glavne manifestacije nedostatka cinka u tijelu
- Zaostajanje u razvoju kod djece.
- Prekomerna mršavost i suvoća kože.
- Povećana osjetljivost na alergene.
- Različiti mentalni poremećaji.
- Seksualna disfunkcija (neplodnost, adenom prostate, prostatitis, itd.).
- Problemi sa zgrušavanjem krvi.
- Neurološki poremećaji.
- Slabljenje kose, noktiju, zuba.
Ovakvi prekršaji mogu dovesti do veoma ozbiljnih posljedica u tijelu.
Glavni prirodni izvori cinka
- Posno meso (svinjetina, jagnjetina).
- Žitarice od punog zrna.
- Sjemenke bundeve.
- Masno mlijeko.
- Jaja.
- senf.
Svi vitamini su neophodni za puno funkcionisanje organizma. Preporučuje se kombinovanje proizvoda koji sadrže cink sa magnezijumom, vitaminom C i grupom B. Maksimalni efekat se može postići samo kompleksnom upotrebom vitamina.
ZdravoKosa je san svake djevojke. I mnogi kupuju gomilu kozmetičkih preparata za svoj oporavak. U stvari, stanje kose je odraz unutrašnjeg zdravlja. Vitamini obezbeđuju kvalitet kovrča.
Cink je za njih od velike važnosti, jer je njegov sadržaj u liniji kose veoma visok. Upravo nedostatak minerala može dovesti do gubitka i slabljenja kose, usporavajući njihov rast. Kada se uzima u sastavu vitamina mikroelementa cinka, efekat na kosu će biti primetan nakon tri nedelje. Vaša kosa će izgledati mnogo bolje. Vitamini će osigurati puno funkcionisanje organizma. Cink će im zauzvrat pomoći da se pravilno distribuiraju i bezbedno probave.
