Koje vitamine dodati šamponu za jačanje, obnavljanje i rast kose

2025 Autor: Curtis Blomfield | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-24 08:48

Lepa, bujna i zdrava kosa je san svake žene. Međutim, šik kosu ne daje uvijek priroda. I tada u pomoć dolazi vitaminska terapija - neizostavan postupak za održavanje vitalnosti ili vraćanje kose. Najteži period pada na zimu i proljeće. Na policama prodavnica ima mnogo šampona, ali svi oni samo reklamiraju zdrave kovrče. U stvari, ovo je mit.

I onda se postavlja pitanje koje vitamine dodati šamponu da bi mogao obnoviti, revitalizirati i reanimirati dosadnu, beživotnu kosu? U članku ćete pronaći kompletnu listu vitamina neophodnih za brz rast i jačanje kose.

Mogu li se vitamini dodati u šampon?

Da, možete, ako imate problema sa kosom. Najidealnija opcija je kupiti neutralno sredstvo za pranje kose u ljekarni, čiji će sastav biti prirodan: neće biti boja, konzervansa, aroma i drugih kemikalija i već kod kućedodajte mu korisne elemente u tragovima.

Ovo je lako učiniti, samo trebate znati koje vitamine dodati šamponu i koji će pomoći u otklanjanju raznih problema s kosom.

Vitamin A ili retinol

Ovaj vitamin je neophodan za rast, ishranu i jačanje kose. Najprikladniji način upotrebe je dodavanje vitamina u ampule u šampon. Samo je potrebno pridržavati se takvih proporcija: za 1 žlicu šampona (pojedinačna porcija) - 1 ampula retinola. Besmisleno je ubrizgavati vitamin u cijelu bočicu, jer će tokom dužeg vremena izgubiti sva svoja korisna svojstva.

Ovu metodu lečenja kovrča morate koristiti dva puta svakih 7 dana tokom šest meseci. U idealnom slučaju, nakon pranja kose, kosu isperite biljnim dekocijama kako biste postigli brži i trajniji efekat.

Tijamin, ili vitamin B1

Manjak ovog korisnog elementa u tragovima može dovesti do ćelavosti. Stoga je jednostavno neophodan za kosu. Daje kosi prirodan sjaj, eliminiše lomljivost, vraća volumen.

Da biste postigli ovaj efekat, dodajte nekoliko kapi tiamina iz ampule u jednu porciju vašeg dnevnog šampona. Nakon toga pažljivo utrljajte sredstvo za čišćenje u kožu glave i isperite. Postupak se ponavlja jednom ili dva puta sedmično.

Vitamin B6

Ovaj element u tragovima je koristan pri svakom pranju. Da bi vaša kosa bila lepa i jaka, potrebno je da u šampon dodate vitamin B6. Za tubu šampona od 200 ml bit će dovoljno 3-4 ampule vitamina. U masku možete dodati i jednu ampulu zakosa.

Ako koristite šampon ili masku, nemojte odmah ispirati sredstvo za čišćenje. Vitamin B6 voli toplotu, pa umotajte glavu u peškir i ležite u kadi 10 minuta, a zatim isperite kosu toplom vodom.

Vitamin E ili tokoferol

Ovaj mikroelement je odgovoran za ljepotu i mladost kose. Zaštitit će kovrče od ultraljubičastog zračenja, normalizirati ravnotežu vode i masti na površini glave. Samo nekoliko kapi ovog vitamina može transformirati vaše kovrče.

Kao i drugi vitamini, tokoferol se dodaje u šampon neposredno prije šamponiranja. Za jednokratnu dozu šampona trebat će vam 2-3 kapsule ili jedna ampula vitamina. Ako imate koristan mikroelement u obliku rastvora, slobodno sipajte jednu kašičicu.

Koje još vitamine za kosu dodati šamponu?

• B_{12 (cijanokobalamin) - učestvuje u transportu kiseonika do folikula dlake, održava njihovo zdravlje. Ako kosa raste sporo, uopće ne raste ili se vlasište ljušti (svrbi), onda vam očito nedostaje ovaj element u tragovima.}
• B_{2 pomoći će vam da se nosite s masnim korijenom i suhim ispucalim vrhovima. Organizam vrlo brzo troši ovaj element, pa se njegov nedostatak manifestuje vrlo često.}
• B_{5 može dobro hidratizirati kovrče.}
• B_{7 pomoći će kod ćelavosti.}
• B_{9 (folna kiselina) eliminiše suvoću i lomljivost kose, pomaže u borbi protiv ispucalih vrhova.}
• Nikotinska kiselina, ili vitamin PP vraća oštećenje, ne daje pramenovebreak. Ovaj mikroelement povećava proizvodnju sebuma, pa se, kada se koristi na masnoj kosi, slabo ispere. Idealan je za obnavljanje suve kose.
• Inositol, ili B_{8 se dodaje u šampon za bilo kakve dermatološke probleme - ljuštenje, perut, svrab.}
• Askorbinska kiselina (vitamin C) poboljšava protok krvi u krvnim sudovima, štiti kosu od štetnih uticaja okoline, čini kovrče jakima.
• Vitamin D hrani folikule dlake svim potrebnim elementima u tragovima, stimuliše rast kose, čini je mekom i sjajnom.

Svi korisni elementi u tragovima se prodaju u ampulama ili kapsulama u apoteci.

Nekompatibilni vitamini za kosu

Neki kažu: “Dodajem vitamin E u šampon i također B₁₂, B_{6 i druge vitamine.” Pogrešno je mešati sve korisne elemente u tragovima u jednom deterdžentu. Pre nego što kombinujete nekoliko vrsta vitamina u proizvodu, morate znati da li se mogu kombinovati jedan sa drugim ili ne.}

• B₂ nikada ne treba miješati sa B_{12 jer će kob alt uništiti riboflavin.}
• B₆ se takođe ne kombinuje sa B_{1 jer je tiamin oksidiran.}
• Nikotinsku i askorbinsku kiselinu uništava vitamin B_12.
• B₁₂ i B_{6 se ne koriste zajedno jer se piridoksin uništava.}
• B₉, E i B_{12se ne podudaraju jer imaju različit vodonikindikator.}
• A i D neutraliziraju jedno drugo.
• Vitamin D oksidira tokoferol.

Postoje posebne uravnotežene vitaminske formulacije koje se prodaju u ljekarnama. Koje vitamine dodati šamponu za kosu? U sastavu su gotovi kompleksi sa proteinima, kolagenom, keratinom i drugim aditivima.

Optimalna kombinacija vitamina

Koje vitamine za kosu dodati u šampon za postizanje najboljeg efekta:

• Vitamini E i A. Odlični su s vitaminom C.
• PP (nikotinska kiselina) sa B6 i sa B9.
• Tečna otopina Aloe Vere odlično funkcionira sa svim vitaminima B.

Suprotno mnogim pretpostavkama, vitamini A i E koji se koriste u kompleksu za tretman kose donose manje koristi nego kada se koriste odvojeno. U kombinaciji ih je bolje koristiti oralno, ali ih ne treba dodavati šamponima.

Tačne proporcije

Kako dodati vitamine za gubitak kose u šampon? Morate izračunati ispravne proporcije. Za ovu metodu poboljšanja zdravlja kovrča koriste se vitamini rastvorljivi u mastima (u bočicama) ili rastvorljivi u vodi (u ampulama).

Za pripremu optimalne vitaminske porcije šampona, slijedite upute:

• U malu posudu sipajte onoliko deterdženta koliko vam je potrebno za jedan šampon.
• Temeljno protresite ampulu ili bočicu mikronutrijenata.
• Dobro operite kosu običnim šamponom, a zatim isperite pjenu.
• Dalje po celoj dužini kose rasporedite vitaminsku mešavinu i ostavite na kosi četvrt sata.
• Nakon ovog vremena, isperite pjenu i isperite kosu ako je potrebno.

Kada koristite vitamine na bazi ulja, dodajte najviše četiri kapi i dobro promiješajte. Takav vitaminski kompleks će biti teže oprati. Svako treba da odabere idealnu količinu komponenti za sebe, u zavisnosti od tipa, dužine kose i stanja.

Koje vitamine dodati šamponu protiv opadanja kose i koliko puta ih koristiti? Postupak za poboljšanje kose treba provoditi najviše dva puta tjedno, inače postoji rizik od prezasićenja kože glave vitaminima. Krajnji rezultat će biti potpuno suprotan. Ako se sve uradi kako treba, efekat će biti vidljiv nakon mjesec dana.

Šta se još dodaje u sredstvo za čišćenje kose?

Koje vitamine dodati u šampon osim navedenih? Ako želite da ubrzate učinak, možete umiješati biljne dekocije u dio šampona:

• kleka ili ruzmarin - riješite se peruti sa svrabom.
• Koren koprive i čička - aktiviraju rast kovrdža.
• Kanapa ili kamilica - otklonite iritaciju vlasišta.

Odvar mora biti pripremljen veoma jak, a mora se dodati i u jednu porciju šampona. Ako trebate hidratizirati kožu i kosu, jednostavno pomiješajte sredstvo za čišćenje sa glicerinom.

Za gubitak kose

Koje vitamine možete dodati šamponu u ovom slučaju? Pomešati sa celimboca tiaminskog šampona, voda, soda, natrijum, piridoksin i cijanokobalamin. Uzmite samo 1 ampulu. Možete to učiniti lakše i kupiti dodatak Kombilipen u ljekarni. U tom slučaju uzimaju se 3 ampule za istu količinu deterdženta. Takav vitaminski sastav čuva se samo dvije sedmice.

Takođe, za rast lokna, B₁ i B_{12 se dodaju dnevnom sredstvu za čišćenje kose u jednakim omjerima. Ako uzmete po jednu ampulu svakog sastojka, onda je ova količina dovoljna za 250 ml šampona.}

Lista najboljih kombinovanih proizvoda za kosu

Koje vitamine dodati šamponu, jer su police u prodavnicama pune različitih vitaminskih kompleksa? Kako se ne biste zbunili u izboru, predstavljamo listu najkorisnijih alata koji su dobili samo pozitivne povratne informacije od kupaca i stručnjaka:

• Kallos "Multivitamin", koji sadrži vitamine E, C i skoro sve vitamine B. Ovaj šampon savršeno pere kosu, vraća joj sjaj, svilenkastu i jača njenu strukturu.
• Librederm "Vitamin F" sigurno i brzo hrani folikule dlake svim potrebnim elementima u tragovima, daje kovrčama sjaj i njegovan izgled. Nakon upotrebe vlasište će biti hidratizirano, perut će nestati, a proizvodnja potkožne masti će se normalizirati. Ovo sredstvo za čišćenje kose je pogodno za osobe sa osetljivom kožom i postaće nezaobilazan pomoćnik u borbi protiv tankih, oslabljenih i lomljivih pramenova.
• Mirolla šampon od luka će se riješiti viška masnoće, ojačati ga i aktivirati rast. Savršeno je u njemuodabrani kompleks vitamina i sastava luka. Nakon nekoliko primjena, perut, svrab, ljuštenje će nestati. Kao rezultat, dobićete njegovanu, bujnu i zdravu kosu.
• "Eared dadilje" - prirodni vitaminski šampon, koji je za odrasle i djecu. Savršeno čisti kosu, čineći je sjajnom, mekom i svilenkastom.
• Collistar Multivitamin je pogodan za svakodnevnu upotrebu. Normalizuje rad lojnih žlezda, vlaži kovrče, hrani ih svime što im je potrebno.

Kontraindikacije za upotrebu vitamina za kosu

• Period trudnoće i dojenja.
• Djeca ispod 12 godina.
• Nekoliko dana prije početka menstruacije i tokom samih kritičnih dana.
• Bolesti kardiovaskularnog sistema.
• Svako oštećenje vlasišta.

Recept za balzam i masku za kosu

Ovaj recept je baziran na čičkovom ili maslinovom ulju, koji se smatraju najboljim bazama za održavanje i obnavljanje kose. Ova ulja se mogu dodati u svakodnevna sredstva za čišćenje ili napraviti posebne terapeutske maske. Za kuvanje će vam trebati:

• 2 supene kašike ulja (maslinovo ili čičkovo);
• 5 kapi vitamina E;
• 7 kapi vitamina A.

Ulje treba malo zagrijati u vodenom kupatilu, dodati vitamine i laganim masirajućim pokretima utrljati u zonu korijena. Zatim umotajte glavu ručnikom i ostavite dva sata, a zatim isperite.

Lukbalzam

Uzmite jednu lukovicu, iscijedite sok iz nje, razblažite vodom u omjeru 1:1, umiješajte vitamin E i nakon pranja kose vitaminskim šamponom nanesite kao balzam na kosu. Sačekajte 5 minuta, a zatim temeljno isperite vodom.

Vitaminska maska

Nakon mesec dana korišćenja ove maske, vaša kosa će postati svilenkasta, mekana, podesna, prestati da ispada i da se lomi. U tu svrhu odaberite balzam za kosu i dodajte mu:

• 5 kapi svaki od vitamina E i A;
• 1 ampula ekstrakta aloe vere;
• 1 ampula vitamina B₈, B_{12 i PP.}

Operite kosu šamponom, osušite je ručnikom. Pomiješane sastojke nanesite na područje korijena, a zatim rasporedite po cijeloj dužini pramena. Potrebno je isprati ljekoviti sastav nakon sat vremena.

Maska "Jačanje"

Da biste ponovo stvorili prirodnu ljepotu i blistavost kovrča, pomoći će vam mješavina sljedećih komponenti:

• 1 kašika meda;
• ista količina konjaka;
• 1 sirovo žumance;
• 2 ampule vitamina B_12.

Izmiješani sastojci se nanose na cijelu dužinu pramena, ostavljaju ispod plastične vrećice 60 minuta, a zatim isperu.

Glavni zadatak vitaminske terapije je obnavljanje i održavanje gustine kose, kao i strukture svake pojedinačne uvojke. Ako koristite sve vitamine predstavljene pravilno, onda će nakon nekog vremena vaša kosa postati jaka, sjajna i zdrava.