Ljudsko tijelo ima vrlo složenu strukturu i funkcije. Jednu od važnih uloga u ljudskom životu igra gvožđe. U krvi se ova supstanca nalazi u količini od 70% ukupne tjelesne rezerve, a 30% je dio takozvanih ne-hem jedinica: proteinskih molekula, enzima, staničnih struktura.
Ferrum se ne sintetiše unutar organizma, stoga za normalno funkcionisanje i vitalnu aktivnost potonjeg mora doći iz spoljašnje sredine. Ukoliko pomenuta supstanca nije dovoljna, osoba može uočiti znakove nedostatka gvožđa u organizmu. Ovaj članak je posvećen ovoj temi.
Zašto je osobi potrebno gvožđe
Praktično sve supstance u ljudskom tijelu igraju ulogu, a gvožđe nije izuzetak. Svi iz škole znamo da ferum prenosi kiseonik kroz telo, zahvaljujući čemu nastavljamo da živimo. Osim toga, željezo u ljudskoj krvi obavlja niz jednako korisnih funkcija, uključujući vezivanje i uklanjanje slobodnih radikala. Štaviše, ova supstanca direktno utičeformiranje prirodnog imuniteta osobe i uključen je u mijelinizaciju nervnih ćelija, tačnije, vlakana.
Nizak nivo gvožđa u krvi može izazvati niz složenih poremećaja. Ova pojava je posebno opasna za djecu, jer njihovo tijelo nije u potpunosti formirano. Nedostatak gvožđa tokom trudnoće takođe predstavlja opasnost. U ovom slučaju pati tijelo i majke i fetusa.
Dnevna vrijednost željeza
Da osobu ne bi uznemirili neprijatni znaci nedostatka gvožđa u organizmu, treba obratiti pažnju na informacije o dnevnoj potrebi za ovom supstancom. Prema medicinskim podacima, muškarcima je potrebno skoro upola manje gvožđa nego ženama i deci. Dnevna norma im je oko 10 mg, dok je ljepši pol potrebno dnevno unositi najmanje 15-20 mg feruma.
Ako se poštuju ove norme potrošnje, znaci nedostatka gvožđa u organizmu se možda neće pojaviti čak ni nakon obilnog krvarenja. Činjenica je da tijelo ima sposobnost da akumulira rezervne zalihe ove supstance i nadoknadi izgubljene miligrame iz nje.
Uzroci nedostatka gvožđa kod odraslih
Neuhranjenost odraslih se javlja iz nekoliko razloga. Norma željeza u krvi, kao što je gore spomenuto, različita je za muškarce i žene, a upravo žene najčešće pate od nedostatka ove supstance. Činjenica je da su glavni uzrok nedostatka gvožđa u njima faktori kao što su obilno krvarenje tokom menstrualnog perioda, prisutnost trudnoće ili teškedijete. U muškom dijelu populacije češće se formira manjak željeza zbog povećanog fizičkog napora i problema s probavnim organima: peptički ulkus, divertikuloza i hemoroidi. Kod oba spola, nedostatak gvožđa može nastati zbog dugotrajnog liječenja antibioticima i aspirinom. Ova vrsta bolesti je također poznata kao anemija lijekova.
Nedostatak gvožđa kod dece: uzroci
U djetinjstvu, stopa gvožđa u krvi zavisi od više faktora (težina i starost, na primer), a njegov nedostatak može nastati iz više razloga, koji ne zavise uvek od ishrane i aktivnosti deteta. Prvo, vrijedi razlikovati dvije grupe ovakvih poremećaja, od kojih se neki javljaju još tijekom fetalnog razvoja, dok se drugi razvijaju u procesu rasta i razvoja djeteta nakon rođenja. Prvi slučaj uključuje razne patologije kod majke, koje dovode do poremećaja cirkulacije u posteljici, krvarenja u trudnoći. Pored toga, prisustvo dva ili više fetusa u materici, nedonoščad i anemija zbog nedostatka gvožđa kod žena igraju ulogu.
U drugom slučaju, uzroci nedostatka gvožđa leže u ranoj vezivanju pupčane vrpce, veštačkom hranjenju u prvim mesecima života deteta neprilagođenim smešama. Uz to, uzrok nedostatka gvožđa može biti brz rast usled nepravilne ishrane (ovaj se fenomen javlja i u prvoj godini života i u adolescenciji), probavni poremećaji sa nedovoljnimprobavljivost feruma i hormonalne promjene.
Znakovi nedostatka gvožđa u organizmu
Često, osoba kojoj nedostaju bilo kakve supstance u organizmu ne doživljava nikakve izražene simptome u početnoj fazi nedostatka. Znakovi nedostatka gvožđa u organizmu, međutim, često se mogu primetiti u najranijim fazama. Obično se javljaju sljedeći simptomi:
- umor, umor i oštećenje pamćenja;
- glavobolje i bolovi u mišićima;
- poremećaji spavanja;
- lomljenje kose i gubitak kose;
- bljedilo kože i sluzokože;
- osećaj pečenja na jeziku.
Kako se inače može manifestovati nedostatak gvožđa? Simptomi nedostatka gvožđa, posebno u djetinjstvu, mogu uključivati povećanu nervozu, plačljivost i nedostatak apetita. Često dijete koje boluje od ove vrste anemije razvija izopačenu ovisnost o hrani (jedenje zemlje, pijeska, krede). Također je često moguće primijetiti žudnju za udisanjem isparenja kerozina i benzina iza pacijenta. Ili će mu se možda dopasti da često njuši sapune i druge hemikalije.
Komplikovano i neliječeno, nedostatak gvožđa u organizmu može izazvati promjene na sluznici usta i ždrijela. Kao rezultat toga, pacijenta muči stalna suhoća u ustima i poteškoće u gutanju hrane uzrokovane ovom pojavom. Percepcija okusa se također mijenja zbog patoloških promjena u okusnim pupoljcima („polirani“ili „lakirani“jezik).
Kako liječiti nedostatak gvožđa?
BU slučaju anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa, liječenje treba započeti što je prije moguće. Obavezni terapijski zahvati obuhvataju nadoknađivanje nedostatka pomenute supstance upotrebom lekova (soli ili nesoli), normalizaciju ishrane i održavanje dovoljnog nivoa gvožđa u krvi.
Vrijedi napomenuti da se bez tableta, odnosno lijekova za oralnu primjenu, gotovo nemoguće riješiti anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Zato specijalisti prije svega procjenjuju stanje gastrointestinalnog trakta pacijenta, a tek onda mu prepisuju najprikladnije lijekove.
Da biste postigli maksimalni terapeutski efekat od uzimanja suplemenata gvožđa, važno je poštovati nekoliko uslova:
- Dozirajte lijekove prema potrebama organizma svakog pojedinačnog pacijenta.
- Lijekove uzimajte u periodu najveće aktivnosti gastrointestinalnog trakta, odnosno nakon jela.
- U kombinaciji sa preparatima gvožđa prepisati askorbinsku kiselinu i pankreatin radi bolje apsorpcije lekova i zaštite gastrointestinalnog trakta od izlaganja nastalim hemijskim jedinjenjima.
- Minimalni tok terapije suplementima gvožđa treba da traje najmanje 2 meseca.
Ukoliko se poštuju ove norme, moguće je uspostaviti ravnotežu supstanci u tijelu, uslijed čega će pacijent vratiti normalno funkcionisanje gotovo svih organa.
Lijekovi koji sadrže željezo
Najčešće u liječenju specijalista za anemiju zbog nedostatka željezakoristite preparate koji sadrže željezo redukovano vodonikom, kao i organska jedinjenja: laktat ili željezni karbonat, željezni malat, željezni askorbat ili mliječno željezo.
Najefikasniji lekovi su Hemostimulin, Ferroaloe, Ferroplex, Ferrokal, Fervoken i mnogi drugi. Osim toga, pacijent će morati u prehranu uključiti teletinu, iznutrice (bubrezi i jetra), povrće iz porodice velebilja (rajčice, patlidžani) i bobičasto voće (brusnice, ribizle, krkavine i šipak). Biće korisno piti napitke od listova koprive i jagode, kao i sušenih plodova šipka.
Lečenje nedostatka gvožđa u organizmu treba da se sprovodi pod nadzorom specijaliste. Samostalni odabir lijekova nije dozvoljen, posebno u slučaju anemije uzrokovane nedostatkom željeza kod djece i trudnica.
