Moždani udar je patologija opasna po život, jer je karakterizirana iznenadnim prekidom dotoka krvi u mozak. U tom slučaju dolazi do masovnog odumiranja nervnih ćelija i prekida veze između njih, kao i do pojave fokalnih ili cerebralnih neuroloških simptoma koji traju više od jednog dana i mogu dovesti do smrti..
Ako se ranije takva dijagnoza postavljala uglavnom za starije osobe, onda u posljednje vrijeme intenzivan ritam života doprinosi činjenici da su čak i mladi ljudi često izloženi tako ozbiljnoj bolesti kao što je moždani udar. Prevencija ove bolesti može spasiti ne samo od dugotrajnog invaliditeta, već i živote.
Koliko je opasan moždani udar?
Moždani udar je veoma ozbiljna bolest. Osim što ova bolest može dovesti do iznenadne smrti, može učiniti i invalida koji je ranije biopraktično zdravo. Najčešće komplikacije su:
- Pareza - djelomično oštećenje ili ograničenje pokreta u udovima.
- Paraliza - potpuna imobilizacija udova, češće se uočavaju lezije jedne strane. To su takozvane hemipareze, kada ruka i noga na jednoj strani ne rade u isto vrijeme.
- Poremećaji govora.
- Vestibularni poremećaji.
Sve ove komplikacije dovode do dugotrajne, a često i doživotne invalidnosti, nakon čega se ljudima koji su donedavno bili prilično zdravi teško prilagođavaju društvenoj sredini.
Faktori rizika za moždani udar
Prevencija moždanog udara ima za cilj suzbijanje faktora koji mogu izazvati ovu bolest i njihovu korekciju. Ovo uključuje:
- Hipertenzija i skokovi krvnog pritiska, rizik raste proporcionalno broju krvnog pritiska.
- Ateroskleroza.
- Bolesti kardiovaskularnog sistema. Na primjer, fibrilacija atrija povećava rizik od ishemijskog moždanog udara.
- Produženi stres i nervna napetost.
- Starost nakon 50 godina. Što je pacijent stariji, to je veći rizik od razvoja ove bolesti.
- Povreda metaboličkih procesa.
- Bolesti endokrinog sistema, kao što je dijabetes.
- Pušenje povećava rizik od moždanog udara za 50%.
- Nabavka alkohola i droga.
- Dugotrajna upotreba određenih droga, kao nprhormonski kontraceptivi ili antikoagulansi.
- Spolni faktor - kod muškaraca nakon 45. godine, rizik od moždanog udara je veći nego kod žena.
- Nasljednost.
- Neaktivnost.
- Pretilost i prekomjerna težina.
Primarna i sekundarna prevencija
Svi ovi faktori mogu izazvati razvoj ozbiljne bolesti o kojoj razmišljamo. Prevencija moždanog udara dijeli se na primarnu i sekundarnu. Primarni podrazumeva prevenciju faktora rizika za nastanak bolesti. Može se izvoditi kako na nacionalnom nivou tako i na individualnoj osnovi.
Sekundarni je usmjeren na eliminaciju faktora rizika za moždani udar, koji pod određenim okolnostima može izazvati recidiv bolesti. Najefikasnija metoda su redovni preventivni pregledi, koji omogućavaju pravovremeno otkrivanje i prevenciju neželjenih odstupanja i po potrebi uz pomoć lijekova za prevenciju bolesti. Osim toga, primarna i sekundarna prevencija moždanog udara provodi se ne samo lijekovima, već i uz pomoć tradicionalne medicine, kao i napuštanjem loših navika i štetnih faktora.
Dijeta
Prevencija moždanog udara kod kuće uključuje pravilnu ishranu, koja će pomoći u prevenciji štetnih faktora koji mogu izazvati bolest. Takva prehrana treba uključivati dovoljnu količinu svježeg povrća i voća, nemasno meso(pileća prsa, teletina, govedina), nemasna riba i orasi.
Proizvode koji sadrže životinjske masti treba isključiti. Također je nepoželjno konzumiranje lako probavljivih ugljikohidrata. To uključuje sve slatkiše, mafine, peciva. Kao desert možete koristiti sušeno voće (šljive, suhe kajsije) u razumnim granicama. Čokolada je dozvoljena u ograničenim količinama. Korisno je za doručak uključiti sporo apsorbirane ugljikohidrate, preporučljivo ih je koristiti sa svježim povrćem. Može biti kaša od heljde ili prosa sa vitaminskom salatom začinjenom maslinovim uljem.
Izbjegavajte prženu i dimljenu hranu, hranu koja sadrži holesterol (pileće žumance, mast, itd.), konzervanse, kisele krastavce i marinade. Višak soli zadržava vodu u tijelu i tako može izazvati napad hipertenzije. A to je, pak, nepovoljan faktor koji može dati poticaj razvoju moždanog udara.
Ljudi sa prekomjernom težinom žele smršaviti. Ali to se mora raditi postepeno. Nemoguće je naglo smršaviti, jer to može izazvati razne zdravstvene probleme, uključujući moždani udar. Bez ikakve štete po organizam, možete se riješiti 2,5-3 kilograma viška mjesečno.
Fizička aktivnost
Redovno vježbanje jača krvne sudove i tijelo u cjelini. Ali oni bi trebali biti umjereni, posebno za pacijente koji su imali moždani udar. Nemoguće je preopteretiti već oslabljeno tijelo. Sve fizičke vežbetreba raditi sporim tempom. Prevencija ove vrste pomoći će oslabljenom tijelu da se tonizira.
Loše navike
Potpuno odbacivanje loših navika značajno smanjuje rizik od razvoja ateroskleroze krvnih sudova mozga i stvaranja krvnih ugrušaka. Ove mjere mogu spriječiti moždani udar. Ovakva prevencija poboljšava kvalitet i produžava životni vijek pacijenata koji su već imali ovu bolest. Smanjenje broja popušenih cigareta nije prevencija i ne smanjuje vjerovatnoću ishemijskog napada. Koristit će samo potpuni prestanak pušenja.
Neki izvori navode da je mala količina crnog vina dobra za krvne sudove, ali to nije istina. Najnovija otkrića naučnika ukazuju da alkohol u bilo kojoj količini, osim na štetu, ne čini ništa. Za čišćenje krvnih sudova bolje je koristiti provjerene narodne lijekove.
Tradicionalna medicina
Prevencija moždanog udara narodnim lijekovima moguća je samo nakon konsultacije sa ljekarom. Najčešće se koristi u kombinaciji s drugim metodama, kao što je terapija lijekovima. Možete koristiti sljedeće alate:
- Infuzija kombuče. Pije se po pola šolje 3-5 puta dnevno.
- Alkoholna tinktura divljeg kestena. 30 kapi se prethodno rastvori u maloj količini vode ili čaja i uzima 2 puta dnevno (ujutro i uveče). Ovu tinkturu pripremite na sledeći način: pola litretegla se u potpunosti napuni cvjetovima ili plodovima divljeg kestena i do vrha napuni votkom. Očistite teglu na tamnom mestu 14 dana. Nakon filtriranja i dobijenu tinkturu prelijte u posudu od tamnog stakla.
- Svježi korijen đumbira - dodaje se u čaj ili bilo koja pića. Suvi mljeveni đumbir se može dodati jelima od mesa.
- Mljeveni muškatni oraščić - dodajte bilo kojem jelu. Prah muškatnog oraščića se može držati u ustima nekoliko minuta, a zatim progutati sa hladnom prokuvanom vodom.
- Prije spavanja, korisno je ukapati vodeni rastvor mumije po 2 kapi u svaki nosni prolaz.
- Uz visok nivo holesterola, za prevenciju ateroskleroze, koja može izazvati moždani udar, korisno je jesti hranu koja sadrži prirodne statine. To uključuje pečurke lisičarke i haringe. Ali haringa ne bi trebala biti slana, na koju smo navikli, već kuhana na pari ili u pećnici. Velika količina soli čini ovaj proizvod neprikladnim za zdravu prehranu.
- Za čišćenje krvnih sudova korisno je koristiti lek od meda, limuna i belog luka. Svi sastojci se uzimaju u jednakim količinama. Limun i beli luk se izgnječe u blenderu. Pre toga, beli luk je potrebno oguliti, a limun dobro oprati. Inače, citrusi se melju upravo sa korom. Dobijeni proizvod se može čuvati u frižideru i uzimati dnevno po jednu kašičicu.
Ponovo opozovite: prevencija moždanog udaranarodne lijekove treba provoditi pod nadzorom ljekara koji prisustvuje i na njegovu preporuku. Samo pod takvim uslovima će biti od koristi.
Prevencija moždanog udara. Droga
Ovu opciju mnogi pacijenti smatraju najefikasnijom. Hajde da razgovaramo o prednostima i nedostacima.
Kao što znate, oni koji su u opasnosti od tako strašne bolesti kao što je moždani udar trebaju biti posebno oprezni. Sekundarna prevencija u ovom slučaju uključuje upotrebu lijekova. Osim toga, često nakon prolaznog ishemijskog napada, liječnici preporučuju pacijentima sa rekonstruktivnom karotidnom operacijom, koja im može spasiti život.
Ljudima koji pate od hipertenzije savjetuje se mjerenje krvnog tlaka dva puta dnevno i zapisivanje ove brojke u poseban dnevnik. Na pregledu kod kardiologa ove evidencije se moraju pokazati lekaru kako bi on mogao da izabere efikasan tretman za hipertenziju, koja je faktor rizika za nastanak moždanog udara – kako hemoragijskog tako i ishemijskog. Za liječenje hipertenzije može se propisati uzimanje antihipertenzivnih lijekova kao što su Lozap i Lozap plus. Osim toga, za hitno smanjenje krvnog tlaka možete koristiti, na primjer, lijek Kapoten i diuretike, na primjer, Furosemid (Lasix). Pacijenti bi trebalo da uzimaju antihipertenzive dugo vremena, dok se stabilni nivoi krvnog pritiska ne stabilizuju. Zamorno je korigirati terapiju takvim sredstvima pod nadzorom kardiologa ili terapeuta. Takva prevencija ishemijskog moždanog udaramozga produžava aktivan život pacijenata i omogućava im da se osjećaju zadovoljavajuće dugo vremena. Koje druge lijekove ljekari prepisuju svojim pacijentima?
Da bi se izbjeglo ponavljanje moždanog udara, prevencija mora nužno uključiti upotrebu antiagregacijskih sredstava i antimikrobnu terapiju. Nerijetko kardiolozi preporučuju uzimanje lijekova kao što su Aspirin, Tiklopidin, Klopidogrel, Dipiridamol. Takva terapija je obično osmišljena na duži period. Može trajati godinama. Važno je periodično pratiti aktivnost agregacije trombocita. Kada se ona poveća potrebno je prepisati antiagregacijske ili antikoagulantne lijekove, kao što je varfarin, pacijentima kako bi spriječili stvaranje krvnih ugrušaka i time spriječili moždani udar.
Sprovođenje prevencije moždanog udara kod ateroskleroze ima za cilj snižavanje holesterola. Povećanje za samo 10% od norme povećava rizik od moždanog udara i do 25%. Višak holesterola niske gustine (koji se naziva i loš lepljivi holesterol) doprinosi stvaranju aterosklerotskih plakova na zidovima krvnih sudova. Kod visokog krvnog pritiska, to povećava vjerovatnoću razvoja moždanog udara. Kako spriječiti moždani udar u ovom slučaju? Nivo holesterola treba održavati u granicama normale. Za njegovo smanjenje koristi se terapija za snižavanje lipida, koja uključuje uzimanje statina. Lijekovi u ovu grupu uključuju npr. Simvastatin, Niacin, Pravastatin. Po pravilu, ove lijekove pacijenti trebaju uzimati doživotno.
Pored toga, potrebno je uzimati komplekse koji jačaju zidove krvnih sudova, povećavajući njihov tonus i elastičnost. Liječnici preporučuju Ginkgo Biloba FORTE, koji sadrži aktivne tvari biljnog porijekla koje smanjuju propusnost stijenki kapilara, jačaju vaskularni zid i normaliziraju njegov tonus. Tako je moguće obezbijediti sveobuhvatnu prevenciju koronarne bolesti srca i infarkta miokarda.
Razlike u razvoju moždanog udara kod muškaraca i žena
- Prema statistikama, žene češće imaju moždani udar u starosnom periodu nakon 60 godina, dok kod muškaraca rizik od njegovog razvoja postoji već nakon 40 godina.
- Muškarci lakše podnose bolest od žena.
- Potpuni oporavak je mnogo češći kod muškaraca nakon moždanog udara nego kod žena.
- Statistika pokazuje da je smrtnost žena nakon ove bolesti značajno veća nego među muškarcima.
- Ženski faktori rizika za moždani udar: upotreba kontracepcije, migrene, abnormalna trudnoća i veći rizik od tromboze.
Prevencija moždanog udara kod muškaraca i žena
Da bismo govorili o prevenciji ove bolesti, potrebno je razumjeti uzroke njenog nastanka. Dakle, kod žena koje puše i uzimaju oralne kontraceptive starije od 30 godina, rizik od moždanog udara se povećava za 25% u odnosu nanepušačice i žene koje preferiraju druge vrste kontracepcije. Iz ovoga slijedi logičan zaključak da se prevencija moždanog udara kod žena sa ovakvim lošim navikama i mjerama zaštite svodi na njihovo napuštanje.
Takođe, ljudi koji su vrlo upečatljivi i nisu otporni na stres, s čestim promjenama raspoloženja, skloniji su moždanom udaru. Preventivno se takvim pacijentima mogu savjetovati svakodnevne šetnje na svježem zraku, ujutro kontrastni tuš, au naprednijim slučajevima i uzimanje sedativa, ali se mogu uzimati tek nakon konsultacije sa ljekarom. Ako patite od nesanice, onda je kao tableta za spavanje korisno prije spavanja popiti pola čaše toplog biljnog čaja ili infuza od kamilice.
Kako spriječiti moždani udar? Prevencija ove bolesti treba da bude usmerena na smanjenje i eliminisanje faktora rizika. U tu svrhu svake godine se vrše medicinski pregledi i pregledi stanovništva. Obavezno uradite testove za holesterol i glukozu u krvi. Kada se identifikuju zdravstveni problemi, moraju se preduzeti koraci za njihovo otklanjanje. Svim građanima, bez obzira na godine i pol, savjetuje se da se odreknu loših navika.
