U modernim vremenima ljudi su sve više podložni stresu, moralnom prenaprezanju. Ali ne može svaki organizam da prebrodi nepovoljne životne uslove bez posledica po zdravlje. Nevolje na poslu, u porodici, u privatnom životu, nedostatak finansija, zdravstveni problemi, smrt najmilijih i rodbine, kao i mnogi drugi faktori dovode do pojave bluza, malodušnosti, depresivnog raspoloženja..
Ovo fiziološko stanje se obično naziva depresija - ovo je bolest nervnog sistema uzrokovana negativnim faktorima okoline, u kojoj osoba pati od depresivnog stanja uma. Depresija je prilično opasna bolest, čije identifikacije simptoma zahtijevaju liječenje što je prije moguće.
Da bismo razumjeli kako se riješiti ove štetne bolesti, važno je razumjeti uzroke njenog nastanka. Najčešći razlozi za pojavu depresije su problemi u društvenoj sferi života: otpuštanje s posla, svađe sa drugima, rastanak sa voljenom osobom, razvod, osjećaj usamljenosti, gubitak ili smrt voljene osobe, bliskog prijatelja ili rođaka..
Prisustvo takvihozbiljne bolesti, kao što su bolesti povezane s hormonskim poremećajima, onkologija, paraliza i zatajenje srca, također mogu dovesti do depresivnog poremećaja ljudske psihe.
Koji su simptomi ljudi koji pate od ove bolesti? Znakove depresije možete prepoznati prema sljedećim manifestacijama:
-
oštar pad samopoštovanja, nedostatak vjere u sebe i vlastitu snagu;
- osjećaj usamljenosti;
- moping;
- čežnja;
- melanholija;
- depresivno i depresivno raspoloženje;
- apatija, gubitak bilo kakvih osjećaja i ravnodušnost prema svemu (čovjeka više ne zanimaju događaji koji se dešavaju oko njega, ne želi da radi ono što je prije volio, ništa mu ne prija, počinje da opaža svijet drugačije, kao u sivom).
Kao rezultat toga, javlja se želja da se povučemo na mirno i tiho mjesto gdje niko ne može ometati, da se prekinu svi kontakti sa vanjskim svijetom. Depresija dovodi do pojave raznih fobija i strahova, a doprinosi i nastanku loših navika. Obično ljudi u ovom stanju imaju mnogo veću vjerovatnoću da postanu skloni alkoholizmu i ovisnosti o drogama.
Tokom depresije primećuju se sledeći simptomi:
- kao nesanica ili, naprotiv, stalna pospanost,
- gubitak apetita, nedostatak snage i energije,
- gastrointestinalne smetnjeput,
- kao i pesimistične misli i stavovi, samosažaljenje,
- problemi s koncentracijom i nemogućnost fokusiranja na bilo šta.
Za osobe koje pate od depresije izuzetno je važno:
- podrška prijatelja,
- rođaci,
- favorites.
Oni igraju ključnu ulogu u prevladavanju ove bolesti. Da bi pomogli, treba da provode što više vremena sa depresivnom osobom, natjerati ga da uživa u malim stvarima, nagovoriti ga da učestvuje u nekoj aktivnosti, šetati s njim na svježem zraku.
Važno je imati strpljenja, iskreno suosjećati sa voljenom osobom. Ni u kom slučaju se ne preporučuje pretvarati se da je s osobom sve u redu, ne možete apstrahovati od njega, jer je glavni lijek koji doprinosi bržem oporavku i oporavku briga o rodbini i voljenim osobama.
Pored podrške bliskih prijatelja i rođaka, za produktivan tretman depresije, prije svega, ne smijete se bojati potražiti pomoć od psihoterapeuta. Nema potrebe da budete skeptični prema ovom savetu. Razgovor sa kompetentnim doktorom nije gubljenje vremena, novca i truda.
Rješavanje depresije je dug proces. Ali važno je zapamtiti da je potrebno ići dalje u apsolutno svim okolnostima, jer svaki problem se može riješiti, a sve prepreke se mogu savladati!
Materijal je pripremio specijalista ME-D. RU.
