Ja sam Vladimir Shahidzhanyan - psiholog i novinar, učitelj, netipična osoba. Predavao je, objavljivao knjige („1001 pitanje o IT“, „Zanimaju me svi ljudi“, „Gimnastika duše“), emitovane na radiju. Mnogi me znaju iz programa SOLO na tastaturi.
Moji prijatelji su se šalili sa mnom: „Svi ste vi vrline: ne dolazite kasno, ne varate, ne psujete, ne pijete. Vi samo pušite i to je užasno.”
I moji prijatelji su bili u pravu: pušio sam kutiju cigareta dnevno. Zaradio je mnogo bolesti i nastavio pušiti. I jednog dana sam odlučio da prestanem da pušim. Shvatio sam potrebu za zdravim stilom života - zdravim stilom života.
Ovaj prelijepi dan se dugo otezao, ali sam ipak prestao pušiti.
Pušim 55 godina, ne pušim 11. Da, da, prestao sam sa 69, danas imam 80 godina.
Moć nikotina nad osobom je ogromna. Nikotin je jak, ali čovjek je jači. Nikotin se može i mora pobijediti.
Zašto se bojimo prestati pušiti?
Šta ljudi osjećaju kada odluče prestati pušiti?
Strah!
Šta raditi?
Ne bojte se.
Ne brinite.
Ne paničite.
Prestanak pušenja, ljudi se boje da će imati povećanu razdražljivost.
Dešava se da čovjek ne nađe mjesto za sebe nakon što prestane pušiti. I kaže: „Bioskop nije zanimljiv. Pozorište nije privlačno. Hodanje nije zabavno. Ne želim da gledam TV. Ne mogu čitati.”
U stvari, ne bi trebalo biti straha. Sve ove situacije sa povlačenjem, sa negativnim posledicama, ljudi su sami smislili.
Ljudi imaju mnogo različitih "pseudo".
Zašto, zašto i kada?
Nedavno sam izdao novu online knjigu "Pušenje za prestanak!". Osoba čita knjigu i prestaje pušiti. I odlučio sam da bude besplatan. Danas mnogi žive teško i primorani su da broje svaki peni.
Samo nedavno sam dobio skoro dvije hiljade odgovora na ovu knjigu.
Zašto biste prestali pušiti?
Život mnoge iscrpljuje, isisava im poslednji sok. Slažem se, životne teškoće je lakše podnijeti ako je zdravlje u redu. Pušači prema zadanim postavkama imaju manje izdržljivosti od nepušača.
Pušači uvijek ispuštaju neprijatan miris, a to često negativno utiče na komunikaciju.
Ometa rad. Pušač je primoran da pređe na pauze i do dvadeset puta dnevno.
Zauzeta osoba je sebična. Treba mu pomoći ili ga ne ometati. Činilo bi se aksiomom. A kad pušimo, sami sebi smetamo.
Svako od nas svakodnevno rješava stotine pitanja: koga nazvati, šta učiniti u ovom ili onom slučaju, kako najbolje riješiti svakodnevne probleme… Čovjek treba dobromemorija. Pušenje usporava i uništava pamćenje.
U mladosti, u mladosti, a možda i u tinejdžerskim godinama, mnogi ljudi su željeli biti moderni i odrasli, i tako su počeli pušiti.
A onda ovisnost, pušačko ropstvo.
Pušenje je bolest. Mogu pomoći ljudima da to prebrode.
Sačuvajte se, ili šta snaga volje može učiniti
3,720 rubalja mjesečno.
44 640 rubalja godišnje.
223 Skoro svaki treći Rus baci 200 rubalja u smeće u pet godina jer nema snagu volje…
Snaga volje je generalno moćna stvar. Može inspirisati, može osnažiti, može dati nadu. Ali može i da ubije - ako čovek živi prema Oskaru Vajldu: Mogu odoleti svemu osim iskušenju. Snaga volje je i lijek za tešku bolest koja uzrokuje moždani udar, srčani udar, impotenciju, rak, dijabetes. Kao što je rekao poznati francuski filozof Francois de La Rochefoucauld: "Čovjekov najveći neprijatelj je on sam." Ali on može biti i sam svoj spasitelj.
Glavna stvar je ne prestati, glavna stvar je ne početi pušiti. Ovdje je čovjek pušio, ugasio cigaretu, a glavna stvar je da ne počinjete, naučite se suzdržati.
Svaki pušač mora razumjeti sebe.
Pušenje nije loša navika, nije podli hobi, nije ovisnost.
Pušenje je česta bolest. Bolest se mora lečiti, ne može se čoveka grditi zbog bolesti, bolesnima se mora pomoći.
Za kraj, dva savjeta. Čak tri.
- Zapamti: ljudi kapituliraju češće nego što ne uspevaju.
- U svakoj nemogućoj situaciji postoji prilika.
- Ne plašite se da rizikujete, jer je najveći rizik u životu uopšte ne rizikovati.
Često se odluka "ne sada" pretvori u "nikad".
Počnite čitati moju besplatnu knjigu sada.
