Svi znaju da pušenje negativno utiče na ljudski organizam. Međutim, nisu svi u stanju u potpunosti shvatiti štetu po zdravlje koju nikotin i njegovi derivati nose. Sastav mješavine koju pušač udahne u pluća svakog će impresionirati. Dim cigarete sadrži nikotin i amonijak, sumporovodik i dušik, ugljični monoksid i benzopiren, kao i neke vrste eteričnih ulja. Ovaj smrtonosni koktel ne truje samo tijelo samog pušača. Nanosi veliku štetu onim ljudima koji su u blizini.
Uticaj duvanskog dima na ljudski organizam
Prvo, pušenje nanosi nepopravljivu štetu respiratornom sistemu. Sastav dima cigareta sadrži gotovo pedeset različitih toksičnih elemenata i njihovih spojeva. Ove supstance iritiraju sluzokožu traheje i bronhija, nazofarinksa i larinksa.
Duvanski dim takođe negativno utiče na nervni sistem. Nikotin podstiče uzbuđenje. Zato su pušači početnicinaglog, njihov san je poremećen. Postepeno, nervozu zamjenjuje ravnodušnost čak i prema onome što je ranije izazivalo veliko interesovanje. To je zbog ateroskleroze krvnih žila, koja izaziva duvanski dim. Ova patologija značajno narušava opskrbu mozga krvlju i doprinosi gubitku vaskularne elastičnosti. Kao rezultat, moguće su nagle promjene krvnog tlaka i kao rezultat toga krvarenje u mozgu.
Hemijska jedinjenja koja čine dim cigarete inhibiraju sekretornu i kontraktilnu funkciju crijeva i želuca. Nije iznenađujuće da osoba koja jutro u novi dan započinje popušenom cigaretom ima loš apetit. Kao rezultat pojave patoloških procesa razvija se gastritis. Veća je vjerovatnoća da će se čirevi pojaviti u različitim dijelovima probavnog sistema.
Pušenje negativno utiče na stanje zuba. Od trovanja nikotinom desni postaju labave i počinju krvariti. Zubna caklina je oštećena. Istovremeno je prekriven žutim ili crnim premazom. Zubi počinju da popuštaju i mogu spontano ispasti.
Pati od pušača i reproduktivne funkcije. U mnogim slučajevima, duvan je glavni uzrok neplodnosti.
Čak i male doze nikotina mogu uzrokovati anginu i tahikardiju. Pušači imaju tendenciju da pate od visokog krvnog pritiska, koji depresira kardiovaskularni sistem. Visoke doze nikotina izazivaju vrtoglavicu i dramatično snižavaju krvni pritisak, uzrokujući nesvjesticu.
Načini da se riješite loše navike
Prestanak pušenja je veoma odgovorna i teška odluka. Odustati od cigarete nije lako. Posebno je teško iskusnim pušačima. Situaciju uvelike komplikuje postojeća psihološka ovisnost o ovisnosti. Odustajanje od cigarete često je praćeno nervnim slomovima, sve do pojave potpune apatije.
U ovoj teškoj borbi protiv nikotina, svi dostupni proizvodi protiv pušenja će pomoći. Ima ih ogroman broj. Samo treba da odaberete pravu za sebe i svi će moći da odustanu od cigareta.
Pomoć doktora
Službena medicina pušenje smatra bolešću koja je uzrokovana ovisnošću o bilo kojoj supstanci. Zbog toga je ovoj patologiji potrebno kvalificirano liječenje. Specijalista može izabrati najefikasniji metod za prestanak pušenja za pacijenta. Istovremeno će preporučiti lijekove koji će odgovarati odabranom toku liječenja. Osim lijekova, doktor će svakako odabrati antidepresive i vitamine. Ovi lijekovi će olakšati emocionalno stanje osobe.
Pušačke tablete
Dejstvo lekova koji pomažu u borbi protiv nikotinske zavisnosti zasniva se na principu supstitucije. Ovi proizvodi za odvikavanje od pušenja, uzimani redovno, uvelike olakšavaju prelazak na zdrav način života. Njihovom upotrebom moguć je proces povlačenja nikotina bez znakova neuroloških i vegetativno-somatskih poremećaja.
Pušačke tablete sunajefikasnije sredstvo za nadoknadu uticaja duvanskog dima na organizam. To uključuje lijekove kao što su Zyban, Tabex i Bullfighting Plus. Ove pilule za odvikavanje od pušenja su veoma efikasno koristili mnogi bivši pušači.
Tabex ima mehanizam djelovanja koji je donekle sličan djelovanju nikotina na tijelo. Međutim, ovaj lijek protiv pušenja sadrži aktivnu supstancu citizin, koja ima značajan terapeutski učinak.
Zyban tablete imaju antidepresivno dejstvo. Sadrže bupropion hidrohlorid, koji pomaže u uklanjanju zavisnosti od nikotina.
Corrida Plus je prirodni proizvod. Sadrži aktivne supstance dobijene iz lekovitog kineskog bilja.
Zakrpa
Svako od pušača želi da se riješi loše navike uz pomoć takvih sredstava koja bi otklonila negativne simptome koji se javljaju u ovom periodu. Za ublažavanje stanja pomoći će nikotinski flasteri koji mogu prevariti tijelo. Jedini, ali istovremeno i obavezan uslov u trenutku kada se koristi takvo sredstvo protiv pušenja je kategorično odbijanje cigareta.
Nikotinski flasteri se lijepe na kožu samo jednom dnevno. Ovaj vrlo efikasan lijek za pušenje ima određenu dozu. Zavisi od broja popušenih cigareta dnevno. Prilikom odabira dozePušačko iskustvo je takođe važan faktor.
Zakrpe "Nikoderm" i "Nicotrall" se koriste prema određenim šemama. Dakle, ako je osoba ranije pušila do dvadeset cigareta dnevno, tada će doza ovog lijeka biti:
- 21mg dnevno - prvi mjesec;
- 14 mg dnevno - naredne 2 sedmice;
- 7 mg dnevno - naredne 2 sedmice.
Nikotinski flasteri su veoma popularan lek za pušenje. Recenzije pacijenata ukazuju na pozitivne aspekte terapije ovim lijekovima, u pogledu odsustva potrebe za pridržavanjem strogog rasporeda. Osim toga, pušač ne doživljava osjećaj tretmana i bilo kakve prisile.
Sprej za nos
Nazalni aerosoli su u stanju da povećaju nivo nikotina u telu za kratak vremenski period. Ovo je vrlo efikasna zamjenska terapija u periodu odvikavanja od cigareta. Lijek brzo ulazi u tijelo kroz nosnu sluznicu. Osoba ima osjećaj da ulazi u uobičajenu za njega dozu nikotina. Ovaj sprej treba koristiti šest mjeseci, postepeno smanjujući broj injekcija.
Inhalatori
Ovi proizvodi za odvikavanje od pušenja su specijalni usnik koji se koristi zajedno sa zamjenjivom kapsulom. Izvana, takav inhalator izgleda kao obična cigareta. Veoma je efikasan agens za odvikavanje od pušenja. Recenzije stručnjaka potvrđuju njegov značajan terapeutski učinak. Pacijenti koji koriste inhalator tvrde da doživljavaju iste senzacije kao i tokom normalnog procesa pušenja. uvlačeći krozZrak za usnik sadrži malo nikotina, ali ne sadrži hemijske nusproizvode.
Činjenica da je inhalator efikasan lijek za pušenje je dokazana studijama. Kao rezultat upotrebe takve "cigarete", dvostruko više pacijenata je postiglo pozitivne rezultate nego korištenjem drugih metoda.
Savjeti narodnih iscjelitelja
Dugo vremena proizvodi se protiv pušenja pripremaju od komponenti koje nudi sama priroda. Jedan od ovih lijekova je i odvar od zobi. Takav narodni lijek za pušenje priprema se u dvije faze. Na prvom od njih uzimaju mljevena zrna zobi u količini od jedne supene kašike (sa vrhom) i preliju ih sa 500 g tople prokuhane vode. Nakon toga, smjesu treba infundirati dvanaest sati. Dobivena masa se dovede do ključanja i drži na laganoj vatri ne više od deset do petnaest minuta. Pijte zobene pahuljice protiv pušenja umjesto kafe ili čaja.
Jednako djelotvornim smatra se i odvar u kojem se zobi dodaju zgnječena zrna raži, ječma i prosa. Ovaj lijek se priprema slično prethodnom, samo se voda dodaje najmanje 1 litar. Ovaj odvar uzimajte tri do šest puta dnevno, pola čaše, trideset minuta prije jela.
Efikasan narodni lijek za pušenje - močvarni kalamus. Nakon žvakanja svježeg ili suhog korijena biljke, osoba se oslobađa želje da podigne cigaretu. Kada pokušate da pušite, javlja se refleks grčenja. Kao rezultat toga, osoba razvija trajnu averziju prema cigaretama. Kao dodatna mjerapreporučuje se ispiranje usta odvarom pripremljenim od paprene metvice, pomiješane s rizomima kalamusa. Za napitak potrebna vam je supena kašika oba lekovitog bilja i jedna čaša ključale vode. Odvar se koristi kao ispiranje grla u slučaju žudnje za cigaretama.
Anti-nikotinski čaj će vam pomoći da prestanete pušiti. Za pripremu ovog napitka potrebno je uzeti 10 g:
- ljekovita valerijana;
- zdrobljena cikorija;
- listovi koprive;
- mirisna ruta;
- mint.
Sirovine se sipaju u 400 g kipuće vode i infundiraju jedan sat. Proizvod treba piti dva do tri puta dnevno, dodajući mu malo limunovog soka i meda.
Začinsko bilje umjesto duhana
Najbolje proizvode za odvikavanje od pušenja slave ljudi iz generacije u generaciju. Mnogi ih smatraju najkorisnijim i najefikasnijim. Među takvim narodnim načinima je pušenje raznih biljaka umjesto običnih cigareta. Za to su prikladni kadulja i kalamus, tansy i preslica, gospina trava i bogorodska trava. Možete koristiti i listove eukaliptusa ili stolisnika. Umjesto običnog duhana, puše se osušeni i mljeveni meki dio uzet iz ljuske kokosovog oraha.
Napraviti biljnu cigaretu je prilično lako. Da biste to učinili, dovoljno je ukloniti duhan iz obične cigarete i popuniti oslobođeni dio ljekovitom biljkom. Pušenje uz upotrebu koprive ili majčine dušice, listova jagode ili maline, eukaliptusa ili kleke pomaže u čišćenju bronhija i pluća od sluzi koja se nakupila u njima.
Averzije cigareta
Ima starih ljudinačine kako pomoći čak i najtežim pušačima da prestanu pušiti. Evo nekih od njih:
- Jezgro glavice belog luka se ubacuje u običnu cigaretu. Neprijatan specifičan ukus će sigurno izazvati gađenje prilikom pušenja.
- Duvan pomešan sa mlevenom ljuskom raka stavlja se u cigaretu. Ovo će spriječiti bilo koju osobu da ponovo udahne.
- Osjećaj loše i akutni napad mučnine uzrokuje pepeo dobiven sagorevanjem ptičjeg pera, koji se dodaje duhanu. Jak kašalj i glavobolja su uzrokovani pušenjem cigarete koja sadrži malo sode bikarbone.
- Cigareta koja je natopljena mlijekom i potom osušena ima odvratan okus. Ne može svako da popuši do kraja.
- Jaku averziju prema duvanu uzrokuju cigarete koje leže u blizini plavog vitriola. Oni će upiti miris ove supstance i neće vam dozvoliti da uživate u pušenju.
Upotreba posebnih cigareta
U posljednje vrijeme novi metod prestanka pušenja, koji je izumio ruski naučnik Vjačeslav Zaharov, kandidat medicinskih nauka, dobija sve veću popularnost. Zasniva se na upotrebi posebnih cigareta prema određenom obrascu. Potrebno je četiri dana da se prestane pušiti ovom metodom.
Naučnici su otkrili da žudnju za običnom cigaretom formiraju punila i ukusi prisutni u njenom sastavu. Zakharov je izumio mješavinu duhana koja se malo razlikuje od uobičajene, ali u isto vrijeme neima poznati ukus. Ne uživajući u pušenju, osoba se lako rastaje od tako beskorisne aktivnosti. Da bi pravilno organizovao proces povlačenja, naučnik je napisao knjigu koja sadrži detaljna uputstva o tome kako da koristi svoje cigarete.
Zaharovljevi proizvodi protiv pušenja odobreni su u Briselu 1998. godine. Na Svjetskoj izložbi izuma, cigarete sa nazivom "Šansa" osvojile su zlatnu medalju. Pronalazak je dobio priznanje u Moskvi (2001. i 2002.), kao iu Parizu i Ženevi (2004.). Ponovo je proslavljen u Parizu 2006.
Elektronske cigarete
Ovo je još jedno moderno sredstvo za oslobađanje od zavisnosti od nikotina. Prednost elektronske cigarete je što se može koristiti bilo gdje i nema potrebe kupovati duhanske proizvode. Što se tiče sposobnosti ovog uređaja da otkloni ovisnost o nikotinu, postoje suprotna mišljenja. Upotreba elektronske cigarete ne izaziva negativan stav drugih, jer ne emituje otrovne tvari i smole. Ali u isto vrijeme, štetne tvari poput dietilen glikola i nitrozamina ulaze u pluća pušača.
Da bi se postigao željeni efekat, elektronska cigareta se mora koristiti striktno prema određenoj šemi. U procesu odvikavanja od duvana potrebno je postupno preći na patrone koje sadrže malu količinu nikotina. Samo u ovom slučaju će se postići željeni rezultat.
nikotinski proizvodi
Postoje i oralnilijekovi dizajnirani za borbu protiv ovisnosti o nikotinu. To je pušenje žvaka i lizalica. Sadrže male doze nikotina. Zato su ova sredstva svojevrsna zamjena za cigaretu.
Pastile za pušenje i žvakaće gume se koriste u trenutku kada postoji želja za pušenjem. Ova sredstva će opskrbiti tijelo nikotinom, koji će, djelujući na nervne centre mozga, stvoriti efekat "nikotinskog blagostanja".
Naravno, teško je prestati pušiti. Značajnu pomoć u tome će pružiti razna pomagala i iskrena želja same osobe.
