Plantarni fasciitis nastaje kada vezivno tkivo počinje da zahvata. U pravilu se žarište upale nalazi u blizini pete i bliže falangama prstiju. Kada je taban redovno i teško ozlijeđen, javlja se upala asketskog tipa. Opisani oblik fasciitisa počinje da se razvija. U članku će se detaljnije opisati uzroci, simptomi, mjere liječenja i prevencije.
Razlozi
Uzroci plantarnog fasciitisa uključuju veliko opterećenje stopala. U pravilu, najveći indikator pritiska je fiksiran blizu pete. Simptomi se javljaju kod starije generacije ljudi. Već do četrdesete godine javlja se veliki broj kroničnih bolesti povezanih s kralježnicom i zglobovima. Zbog toga svi odjeli mišićno-koštanog sistema jako pate od najmanjeg opterećenja.
Nastaje plantarni fasciitis, čija je fotografija predstavljena u članku, zbog artroze, artritisa,prekomjerna težina, osteohondroza, problemi s krvnim žilama. Takođe su pogođena ravna stopala, produženo opterećenje stopala (na primjer, ako pacijent stalno stoji tokom dana), kao i visoki svod.
Teske i neudobne cipele treba istaći kao provocirajući faktor. Pogotovo ako je istrošen s jednog kraja. Ovo ukazuje na moguće probleme sa đonom. Ako osoba stalno prima mikrotraumu stopala, dolazi do degenerativnih i upalnih procesa. Ostruge i osteofiti također mogu nastati.
Simptomi
Dalje, razmotrite simptome plantarnog fasciitisa. Liječenje u velikoj mjeri zavisi od toga kako se bolest manifestuje.
Boli pacijenta da gazi petu nakon dugog sjedenja. Uveče će se neugodan efekat samo pojačati. Tada se javljaju bolovi i ujutru. Uz stalno hodanje po stepenicama, kao i boravak u stojećem položaju, javlja se jaka nelagoda.
Ako tretman nedostaje ili je netačan, mogu se pojaviti dodatni simptomi plantarnog fasciitisa. Bol se počinje širiti na skočni zglob, kao i na svod stopala. Na rendgenskom snimku možete vidjeti da je koštano tkivo počelo rasti u blizini pete. Stopala oteknu i mogu se pojaviti mase.
Treba napomenuti da se osteofiti javljaju u prisustvu fasciitisa. To su čvrste formacije koje donose strašnu bol. Izbočenje koštanog tkiva ne dozvoljava pacijentu da normalno stoji na stopalu. Zbog toga je kretanje bez podrške jednostavno nemoguće. Ako je bolest započeta, onda će pacijent moratikoristiti štake u svakom trenutku.
Terapija
Pitanje kako liječiti plantarni fasciitis je prilično relevantno. Odmah treba napomenuti da se odmah treba obratiti ljekaru. Dijagnoza se može postaviti ovisno o inicijalnom pregledu, kao i na rendgenskom snimku. Ovo će razjasniti sve postojeće komplikacije.
Ako pacijent odloži odlazak doktoru, tada će razviti degenerativne i destruktivne procese koji mogu dovesti do fatalnih posljedica.
Da biste se riješili neugodnih simptoma, potrebno je primijeniti kompleksnu terapiju. Obavezno koristite tablete, masti, a također ograničite opterećenje koje se stavlja na oboljeli ekstremitet. Morate obratiti pažnju na svoju ishranu. Ako postoji višak kilograma, treba ga se riješiti. Zbog toga se problem može pogoršati.
Terapija će biti usmjerena na smanjenje opterećenja na stopalu i otklanjanje upale. Pravilnim i pravovremenim liječenjem plantarnog fasciitisa može se postići potpuno izlječenje. Ako govorimo o zanemarenom slučaju, tada se mogu pojaviti osteofiti. U skladu s tim, pacijent će imati jake bolove. Ako je potpetica slomljena (jedna od komplikacija), onda je vjerovatnoća da će osoba ostati invalid prilično velika.
Gimnastika
Uz izvođenje posebnih vježbi moguće je postići elastičnost aponeuroze. Gimnastika, koju pacijent redovno radi, je sposobnaprodužiti fasciju i smanjiti rizik od ozljeda. Zahvaljujući njemu, vezivno tkivo se može ojačati. Također, mnogi liječnici preporučuju bavljenje gimnastikom kao preventivnu mjeru, jer vam omogućava da se zaštitite od razvoja plantarnog fasciitisa. Terapija vježbanja treba raditi svako jutro. Prvo morate umijesiti zglobove, a zatim izvoditi vježbe koje vam je propisao specijalista.
Neophodno je striktno pratiti sva uputstva. Ne pokušavajte sami odabrati svoj skup aktivnosti. U suprotnom možete pogriješiti i postići suprotne rezultate. Tokom vježbe ne smije biti jakih bolova. Ukoliko nelagodnost postane nepodnošljiva, potrebno je smanjiti opterećenje, kao i broj ponavljanja vježbi.
Nakon izvođenja gimnastičkih vježbi, trebate koristiti posebnu traku ili elastični zavoj. Podržat će aponeurozu i popraviti svod stopala. Materijal treba dobro zategnuti.
Korišćenje ortoze
Kako biste fiksirali stopalo pod uglom od 90 stepeni, možete koristiti ortoze ili steznik. Preporučuje se da ih nose noću. Danju je bolje koristiti ortopedske cipele ili posebne uloške. Ortoze su efikasan alat. Omogućuju vam održavanje elastičnosti i sprječavanje skraćivanja aponeuroze. Ova tehnika omogućava izvođenje najuspješnijeg liječenja plantarnog fasciitisa.
Metode liječenja
Pored gore navedenih lijekova, pacijentu treba prepisati i druge vrste djelovanja naproblem. Kako treba liječiti patologiju ovisi o rezultatima dijagnoze. Lekar ortoped mora sam izabrati potrebne metode terapije.
Ako osoba ima problema sa kilažom, onda je povezan nutricionista. On će kreirati jelovnik koji će imati veliku količinu vitamina i minerala. Naravno, ishrana treba da bude u okviru optimalnog broja unesenih kalorija. Pacijent treba da konzumira više onih namirnica koje će biti korisne za tkiva, hrskavicu, ligamente i tako dalje.
Da bi se postigao efikasan lek, potrebno je koristiti integrisani pristup. Vrši se masaža, rade se blatne aplikacije. Odlične su kupke od kamilice, borovih iglica, kao i od morske soli. Nanošenje hladnoće dobro djeluje. Na bolno mjesto treba nanijeti masti i gelove koji djeluju zagrijavajuće i protuupalno. Ako je potrebno, morate uzeti lijekove protiv bolova. Za blage bolove ljekari preporučuju aspirin, a za jake naproksen. Preporučljivo je liječiti stopalo protuupalnim lijekovima koji imaju lokalno djelovanje.
Ako pacijent ima uznapredovali slučaj plantarnog fasciitisa, ljekar može propisati dodatne mjere liječenja. To može biti laserska, udarna i ultrazvučna terapija. Ponekad se prepisuju injekcije analgetika i glukokortikosteroida.
Nestručno odabrana terapija može izazvati razvoj osteofita i pojačati bol. Opisana bolest također smanjuje pokretljivost osobe. Moraće da koristi štake. Ako je i slučajdugotrajan i težak, tada se može izvršiti operacija. Potrebno je ukloniti koštane izrasline i druga zahvaćena područja stopala.
Opis korištenih medicinskih uređaja
Masti treba nanositi samo na područja gdje se osjeća bol. Tako da ga možete smanjiti. Koriste se samo oni lijekovi koji imaju protuupalno djelovanje. Mnogi doktori nazivaju Voltaren najefikasnijim lijekom.
Flasteri impregnirani flurbiprofenom se takođe koriste za prevenciju bola. Pomažu kod teške ili hronične tegobe.
Oralni agensi djeluju sistemski i sposobni su za ublažavanje bolova. Preporučuje se ibuprofen. Često se kombinuje sa gore navedenim mastima i flasterima. Tako možete poboljšati učinak i brže se riješiti bola.
Intramuskularni lijekovi se daju kroz špric. Kao takvi, koriste se lijekovi koji ublažavaju upalu. “Kortizon” i tako dalje mogu biti slični. Često se koristi hijaluronska kiselina. Omogućava vam da obnovite tkivo i spasite pacijenta od upale.
Narodni tretman
Liječenje plantarnog fasciitisa kod kuće zahtijeva razgovor sa svojim ljekarom. Neophodno je konsultovati se sa specijalistom kako se ne biste povredili.
Preporučuju se noćne komprese. Trebalo bi da koristite koren petroleja. Treba ga sipati u termosicu, a zatim preliti kipućom vodom. Nekoliko sati, juhu treba ukloniti u bilo kojoj toplojmjesto. Zatim utrljajte korijen do konzistencije kaše i nanesite na zahvaćeno područje. Kompres treba držati cijelu noć, nakon previjanja noge salvetom i celofanom.
Liječenje plantarnog fasciitisa narodnim lijekovima donosi rezultate. Pacijentima se savjetuje korištenje seruma. Potrebno je nanijeti oko 700 ml. Tečnost se mora prokuvati, a zatim sipati u lavor. Nakon što se serum ohladi, treba da isparite stopala.
Masti
Narodno liječenje plantarnog fasciitisa provodi se i domaćim mastima. Jedan od najefikasnijih je onaj od hrena. Morate uzeti njegov rizom, a zatim ga samljeti ribanjem. Potrebno je koristiti dodatnih 20 grama sapuna. Ova mast se nanosi noću. Potrebno je previti nogu celofanom.
Preventivne mjere
Kako biste svoje stopalo zaštitili od razvoja fasciitisa, potrebno je poduzeti niz preventivnih mjera. Rizik od ove patologije će se nekoliko puta smanjiti ako se pridržavate nekih pravila.
Nosite samo udobne cipele. Mora imati ispravan blok, a također biti izrađen od kvalitetnog materijala. Ako postoje problemi sa stopalom, treba nositi posebne ortopedske modele i ne napuštati uloške. Potrebno je kontrolirati opterećenje koje se vrši na aponeurozi. Ako osoba ima sjedeći posao, onda bi s vremena na vrijeme trebao raditi vježbe. Aktivnost je bitan uslov za pravilno funkcionisanjeorganizam. Težina bi trebala biti normalna, također morate pratiti dijetu što je više moguće. Treba shvatiti da su višak kilograma jedan od najčešćih faktora koji izazivaju patologije mišićno-koštanog sistema. Ako je svod stopala stalno pod velikim opterećenjem, tada će se povećati vjerojatnost fasciitisa. Uvijek treba provjeriti stanje kičme i zglobova. Ako postoje sumnje na probleme sa mišićno-koštanim sistemom, odmah se obratite ljekaru i započnite terapiju.
Kada posjetiti specijaliste?
Treba odmah kontaktirati ortopeda-traumatologa čim se pojavi bol, otok ili bilo kakva nelagodnost u području pete. Ako na vrijeme odete kod specijaliste, možete brzo prepoznati fasciitis i zaustaviti upalu u ranoj fazi. Složenim tretmanom moguće je postići izlječenje bez komplikacija. U naprednim slučajevima, samo operacija će pomoći.
