Bolesti mogu značajno uticati na zdravlje i dobrobit osobe, pa ih je lakše spriječiti ako je moguće nego kasnije uzimati brdo lijekova. Šta je prevencija prehlade? Kako i kada to sprovesti, kao i kojim metodama? Razmotrite dalje.
Metode prevencije
Postoji mnogo preventivnih metoda za gripu, akutne respiratorne infekcije i SARS. Najčešće bolesti imaju virusnu osnovu i zavise od godišnjeg doba. Poznato je da ne opterećuju same virusne ili bakterijske bolesti, već njihove komplikacije. Svaka prevencija prehlade kod djece i odraslih može smanjiti rizik od razvoja patologija i komplikacija.
Glavne preventivne mjere uključuju:
- antivirusna terapija;
- uzimanje imunomodulatora;
- vakcinacija;
- zaštitne maske na mjestima s puno ljudi;
- jačanje zaštitnih funkcija organizma kaljenjem;
- održavajte ličnu higijenu.
Nisu svi ljudi prikladni za određene metode. Svako bira u zavisnosti ne samo od ličnih preferencija, već i od opšteg zdravstvenog stanja.
Droge
Postoje posebni lijekovi za prevenciju prehlade. Mogu se podijeliti na lijekove direktnog djelovanja (etiotropni lijekovi), imunomodulatore (koji povećavaju zaštitna svojstva organizma) i simptomatske (uzimaju se već pri prvim simptomima bolesti).
Etiotropni lijekovi djeluju na viruse i smanjuju njihovu sposobnost razmnožavanja, ali su najotrovniji, pa se ne uzimaju stalno. Imunomodulatori stimulišu proizvodnju interferona, koji se bori protiv virusnih infekcija, a jeftini su. Ali njihovo dugotrajno uzimanje inhibira zaštitne funkcije organizma, a imunitet ne može funkcionirati bez takvih lijekova.
Većinu lijekova treba uzimati nakon konsultacije sa specijalistom za prevenciju prehlade.
Najpopularniji lijekovi koji se uzimaju radi prevencije:
- "Amizon" - uzima se za lečenje i prevenciju od 6. godine, ima širok spektar delovanja, jeftin je, ali ga korisnici ne hvale kao sredstvo prevencije.
- "Arbidol" - uzima se za prevenciju i kompleksnu terapiju, možete ga davati i maloj deci, ali za pun kurs potrebno je kupiti nekoliko pakovanja odjednom.
- "Remantadin" - korišten tokom periodaepidemije, ali ima mali spektar djelovanja, jer štiti samo od jednog soja gripe.
- "Anaferon" je homeopatski preparat koji pospešuje proizvodnju interferona, ali se uzima kao deo kompleksne terapije, sam po sebi neće štititi od virusa.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - može se davati novorođenčadi kao profilaksa.
- "Amixin" je skup lijek, ali ima širok spektar djelovanja i pozitivne recenzije korisnika.
- Oxolinic mast je najisplativija opcija, ali nije namijenjena za prevenciju djece mlađe od sedam godina, a izaziva i neugodnost prilikom upotrebe.
- "Virogel" - baziran na interferonu, podmazuje unutrašnju sluznicu nosa, ali nije namijenjen djeci i trudnicama i dojiljama.
Kako povećati odbranu organizma od prehlade?
Jačanje imuniteta i prevencija prehlade direktno je povezano sa revizijom načina života.
Važno je uzeti u obzir sljedeće faktore kako se virus ne bi zarazio:
1. Ishrana. Uravnotežena ishrana i pravilno sastavljena ishrana su garancija da će ljudsko telo dobiti sve potrebne elemente u tragovima i minerale u svom prirodnom obliku.
2. Balans vode. Voda uklanja toksine iz tijela. Najmanje 2 litre tečnosti, izbegavajući slatke sode i kafu, što usporava proces varenja.
3. Fizička aktivnost. Umjerena fizička aktivnost i aktivnosti na otvorenomvazduh, posebno kod sedentarnog načina života, ojačaće imunološki sistem i poboljšati dobrobit osobe.
4. Svež vazduh u zatvorenom prostoru. Bez obzira na godišnje doba, važno je provjetriti prostoriju u kojoj se osoba nalazi većinu vremena. Dakle, čak i ako virusi uđu u prostoriju, neće se dugo zadržavati i neće zaraziti stanovnike stana.
5. Lična higijena. Sredstva za dezinfekciju, antibakterije i često pranje ruku, posebno nakon ulice, smanjit će rizik od moguće virusne bolesti.
6. Javna mjesta. Što više ljudi, veća je šansa da dobijete SARS ili grip.
Vakcinacije kao prevencija
Vakcinacija je nedavno postala jedna od najčešćih metoda prevencije prehlade. Može zaštititi ne samo od virusa gripe određenih sojeva, već i od SARS-a. Iako se u medicini još uvijek vodi debata o djelotvornosti vakcinacija i njihovoj zaštiti od respiratornih bolesti.
Vakcinacija, po svojoj prirodi, uzrokuje da tijelo proizvodi antitijela protiv određenih vrsta gripa. A onda se tijelo susreće s određenim sojem gripe potpuno naoružano.
Ali postoji takozvana univerzalna metoda koja može odoljeti svim virusima - interferon. Dobro štiti ljudski organizam i od gripe i od SARS-a, ali spada u nespecifične metode prevencije.
Možete koristiti i sam interferon i lijekove koji stimulišu njegovu proizvodnju. Rutinski se koristi kada se približava epidemija,ili hitno, kada je osoba već bila u kontaktu sa pacijentom.
Narodni lijekovi kao prevencija
Kao prevencija prehlade, dobro su se pokazali narodni lijekovi koji su dostupni svima.
Razmotrimo najpopularnije i dokazane metode:
1. Med i limun. Poznato je da ova dva proizvoda imaju antivirusna svojstva. Dobro ih je uzimati ne samo tokom prehlade, već i kao preventivnu mjeru. Med se ne zagreva, jer na taj način gubi svojstva, a limun se jede ili stavlja u čaj sa korom, ali bez koštica. Pošto je u limunu kora vrijedna po svojim svojstvima. Ako napravite mješavinu soka od jednog limuna i 150 g meda i uzimate tri puta dnevno po kašičicu, možete ojačati zaštitna svojstva organizma. Ovdje je važno uzeti u obzir individualnu toleranciju komponenti zbog visoke stope alergenosti.
2. Vitamin C. Može biti isti limun, brusnica ili brusnica. Ove bobice su skladište vitamina C, koji jača imunitet i pomaže ne samo u borbi protiv virusne bolesti, već i u njenoj prevenciji. Kompot ili jedenje svježeg prirodnog bobičastog voća je ono što vam treba u sezoni povećanog broja bolesti.
3. Vitamini. To mogu biti farmaceutski preparati koji se dijele na proizvode za djecu i odrasle i sadrže dnevni unos ovisno o dobi osobe. Važno je da počnete da ih uzimate u jesensko-prolećnom periodu.
4. Stvrdnjavanje organizma. Ova metoda nije prikladna za sve i morate je započetiunaprijed, najmanje šest mjeseci prije početka moguće epidemije.
Zaključak
Prevencija prehlade za roditelje čije je dete već donelo virus kući leži u integrisanom pristupu. Bez obzira na to što organizam odrasle osobe ima veću sposobnost zaštite od virusa, važno je kombinovati dostupne preventivne mjere kako ne bi oboljeli.
