Sposobnost govora je neophodna za sve nas. Ali ponekad, nakon oporavka, mogu ostati neke posljedice bolesti, poput gubitka glasa. Šta učiniti u takvoj situaciji i kako vratiti glas nakon prehlade? Pričajmo o tome u članku.
Gubitak glasa
Kada se glasne žice upale, može doći do gubitka glasa. U medicini se ovo stanje naziva "afonija". Može biti djelomična ili potpuna. Djelimičnu afoniju karakterizira promuklost i promuklost glasa, a kod potpune afonije zvuk koji se emituje je sličan šaptu.
Možemo govoriti zahvaljujući glasnim žicama koje se nalaze iznad traheje. To su nabori sluznice u larinksu, prilikom čije vibracije se proizvodi zvuk. Da bi se pravilno sviralo, glasne žice moraju biti dobro podmazane i navlažene. Kod svake upale, njihova sposobnost da pravilno vibriraju je oslabljena, što u konačnici dovodi do potpune ili djelomične afonije. Da bi došlo do potpunog obnavljanja glasa, potrebno je neko vrijeme nakon prehlade iodređene procedure.
Uzroci afonije
Ako ste izgubili glas nakon prehlade, najvjerovatnije su glasne žice oštećene infekcijom. Često je afonija posljedica upale krajnika, gripe, akutnih respiratornih infekcija, laringitisa. Potonji se može pojaviti u akutnom ili kroničnom obliku. Akutni laringitis je uzrokovan respiratornim virusnim infekcijama ili teškim preopterećenjem glasa. Hronični se razvija zbog gastroezofagealne refluksne bolesti, oticanja sluzi iz nazofarinksa, hroničnog sinusitisa, stalnog kontakta sa prašinom, hemikalijama i gasovima, pušenja.
Kako vratiti glas nakon prehlade?
Pre svega, potrebno je da posetite doktora. Sljedeće preporuke ljekara pomoći će vam da povratite glas nakon prehlade:
-
Udisanje pare. Ova metoda doprinosi brzom oporavku upaljenih glasnih žica, a glasi kako slijedi. U široku posudu se ulije kipuća voda, doda se nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili žalfije. Paru treba udisati na usta i izdahnuti kroz nos. Tokom postupka potrebno je sagnuti se preko posude i pokriti se ručnikom. Inhalaciju pare treba raditi dva puta dnevno po pet minuta.
izgubio glas nakon prehlade - Toplo piće. Da bi se potpuni oporavak glasa nakon prehlade brže odvijao, potrebno je konzumirati veliku količinu tople tečnosti. Samo to ne bi trebali biti čaj i kafa, već zdrava obogaćena pića: voćni napici, kompoti, biljne infuzije. Također nezaboravite na čistu mineralnu vodu bez plina.
-
Drug "Lugol". Čim se pojave simptomi kao što su znojenje, promuklost u grlu, piskanje tokom razgovora, preporučuje se upotreba otopine Lugol lijeka. Ovaj lijek treba koristiti za liječenje područja upale.
- Antialergijski lijekovi ("Loratodin", "Diazolin"). Ako je glas zasjeo nakon prehlade, takvi lijekovi će pomoći u ublažavanju otoka ligamenata i cijelog grla. Međutim, morate biti svjesni da ovi lijekovi imaju sedativno djelovanje, pa se preporučuje da ih uzimate noću.
-
Lollipops. Posebne pastile ili pastile podstiču pojačano lučenje pljuvačke, zbog čega se glasne žice vlaže i eliminiše upala larinksa.
spustio glas nakon prehlade
Kako vratiti glas nakon prehlade koristeći tradicionalnu medicinu?
Za obnavljanje glasa, dokazani prirodni lijekovi nisu ništa manje efikasni od lijekova. Evo najefikasnijih:
- Sir krompir narendajte na krupno rende, iscedite gazom. Dobijenim sokom ispirati grlo nakon jela tri do četiri puta dnevno.
-
Umutiti dva žumanca sa malo šećera, u dobijenu gustu masu dodati 40-50 grama otopljenog putera. Dobijeni lijek otopite u jednoj žlici svakog sata. Za gubitak glasa, ovaj recept je veoma efikasan.
- Zagrijavanje 500 mlmlijeka, dodati jedno kokošje jaje i 5 g prirodnog meda i putera, dobro promiješati i konzumirati ujutru i uveče.
- Zagrijte 125 ml mlijeka, dodajte istu količinu alkalne mineralne vode. Pijte u malim gutljajima tokom dana.
- 10 g osušenih cvjetova bijelog sljeza preliti vrelom, ali ne kipućom vodom (250 ml). Nakon što se biljka skuha, dodajte 10 g meda. Pijte svaki sat tokom dana.
-
Zagrejte 50 ml rakije u vodenom kupatilu, dodajte 3 kapi limunovog soka i 15 g meda. Dobijeni sastav pijte 2 puta dnevno.
oporavak glasa nakon prehlade
Šta ne raditi kada izgubite glas?
Kako vratiti glas nakon prehlade, shvatili smo šta ne raditi sa afonijom?
Sljedeće treba napustiti:
- pijenje pića s kofeinom: kafa, čaj, jer dehidriraju tijelo;
- pušenje, jer dim cigareta isušuje i iritira grlo, čak i kao rezultat pasivnog pušenja dolazi do iritacije i upaljenja larinksa, što usporava proces ozdravljenja;
- konzumacija alkoholnih pića dehidrira organizam, a kao rezultat toga, tok bolesti se pogoršava;
- upotreba vazokonstriktorskih lijekova jer isušuju glasne žice;
- jesti hranu bogatu kiselinom: paradajz, čokoladu, citrusno voće (osim meda sa limunom);
- šetanje po hladnom vremenu, hladan vazduh je veoma štetan za ligamente, preporučuje se nošenje džempera ili šala kod kuće;
- ako je moguće, od razgovora ili razgovora šapatom, ali takođe ne zadugo;
- pijenje previše hladnih ili toplih napitaka i gaziranih pića, koji iritiraju ligamente;
- posjetite mjesta sa visokim nivoom dima, prašine i drugih iritacija.
Korisni savjeti
Nakon što se glas potpuno obnovi, nemojte ga odmah snažno opterećivati. Potrebno je postepeno razvijati ligamente. U suprotnom će glas ponovo puknuti, a tretman će biti još duži. Ako ste već imali afoniju, trebalo bi da budete pažljiviji sa svojim glasom. Ako nestane dovoljno često, morate posjetiti ljekara, ova pojava može ukazivati na ozbiljnije stanje, kao što je rak glasnog aparata.
Čuvajte sebe i budite veoma pažljivi prema svom zdravlju, pa, ako se razvije afonija, sada znate kako da vratite svoj glas nakon prehlade.
