tejping stopala je inovativna tehnika za liječenje i prevenciju simptoma koji se manifestuju u vidu bola i ukočenosti pokreta. Suština tehnike je postavljanje elastičnih flastera na zahvaćeno područje.
Šta je teip?
Traka je specijalni elastični flaster dizajniran za imobilizaciju zglobova.
Flaster pomaže da se ud fiksira u željenom položaju, bez izazivanja neugodnih ili bolnih senzacija. Uz tehnologiju preklapanja, nema ograničenja u pokretljivosti, a zahvaljujući posebnom materijalu koža dobro diše.
Flaster se lako čisti i brzo se suši, ne uzrokuje poremećaje u prirodnoj razmjeni vode u vidu znojenja (znojenja).
Primjena flastera se zove taping, a trajanje ove procedure je u prosjeku oko 2 sedmice.
Karakteristike procedure
Tejp za hallux valgus, kao i fasciitis, koji su praćeni bolom prilikom hodanja, jednostavno jeneizostavan postupak. Za izvođenje trake koristi se poseban materijal koji po svojoj strukturi podsjeća na elastični zavoj - teip. Nakon nanošenja zavoja na predjelu svoda stopala, dolazi do značajnog smanjenja opterećenja na ozlijeđenom području, osiguravajući opuštanje mišićnih vlakana nogu.
Zahvaljujući tapingu stopala, koji osigurava da se ekstremitet drži u najudobnijem položaju i da je fascija fiksirana u proširenom obliku, rizik od sportskih ozljeda je značajno smanjen. Osim toga, snimanje područja potkoljenice vrši se kada se razviju prvi znaci upale u plantarnoj fasciji (takva se patologija može otkriti nakon rendgenskog snimanja).
Indikacije za provođenje
Foot taping se koristi za liječenje ravnih stopala i klupskog stopala. Tokom ovog postupka, odrasli imaju značajne pozitivne promjene u liječenju, a djeca se potpuno oslobode patologije. Osim toga, ova terapijska metoda se koristi za pareze, zbog fiksacije uda, vraća se njegova fiziološka funkcionalnost. Koristi se za neurološka oboljenja, razne vrste povreda i Ahilov bursitis.
Taping se može koristiti iu uznapredovalom toku bolesti i tokom rehabilitacije.
Tepiranje stopala za valgus je efikasno u prisustvu sljedećih simptoma:
- bol u peti pri hodanju;
- otok pete i hiperemija kože;
- u zahvaćenom području ekstremitetapostoji stalna napetost mišića;
- zbog nemogućnosti spuštanja na taban, hod je poremećen.
Dostojanstvo postupka
Taping stopala pokazuje pozitivan efekat ne samo tokom terapije, već i tokom perioda rehabilitacije, sprečavajući nastanak i napredovanje bolesti. Ova terapijska metoda je prilično jednostavna za korištenje i ne uzrokuje nelagodu. Zahvaljujući traki, mišićna vlakna se rastežu i prestaju vršiti pretjerani pritisak na krvne žile, čime blagotvorno utječu na lokalnu mikrocirkulaciju. S obzirom na ovaj mehanizam djelovanja, razlikuju se sljedeće pozitivne promjene pod uticajem metodologije:
- smanjenje bola;
- smanjenje opterećenja na ekstremitet;
- otklonite hiperemiju kože i natečenost;
- arch support.
Varieties of taping
Postoji nekoliko vrsta snimanja:
- Sport. Koristi se u sportskoj medicini kako bi se spriječile razne ozljede sportaša. U ovom slučaju, oblog se stavlja prije početka treninga, a flaster se skida nakon njegovog završetka.
- Medicinski. Praktikuje se u slučaju nastanka upalne bolesti stopala, koja je praćena bolnim osjećajima.
- Rehab. Koristi se za stvaranje udobnog fiziološkog položaja paralizirane noge. Često se koristi kada postojineurološke bolesti.
Valgus stopalo: tehnika tapinga
Tajpiranje hallux valgusa kod djece i odraslih postalo je popularna alternativa brojnim ranije korištenim terapijskim tehnikama. Sama bolest se razlikuje po pomaku palca na ostatak, dok se bilježi niz vanjskih neprimjetnih negativnih poremećaja ispod kože. Tačan uzrok razvoja ovog stanja nije utvrđen, ali među vjerovatnim uzrocima su genetska predispozicija, osteoporoza, ravna stopala, nošenje neudobnih cipela.
Taping za ravno-valgus stopalo uključuje fiksiranje male količine flastera u spiralu na palcu, pričvršćivanje se izvodi sa vanjske strane ekstremiteta. Drugi komad flastera je pričvršćen na način da povuče prst u stranu, čime se vraća u ispravan položaj.
Taping u dijagnozi ravnih stopala
U modernom svijetu, problem zaglađivanja poprečnog i uzdužnog luka pete je široko rasprostranjen, što rezultira slabljenjem njegovih svojstava amortizacije. Lepljenje stopala ravnim stopalima će rešiti ovaj problem što je pre moguće, posebno u ranim fazama.
Izvođenje ove procedure sa ravnim stopalima omogućava vam da se riješite potrebe za dugim i složenim medicinskim manipulacijama. Osim toga, efikasnost izvođenja posebne gimnastike je značajno povećana. U slučaju dijagnoze patologije,previjanje treba da obavi ljekar koji prisustvuje, jer zahtijeva održavanje različitih stepena napetosti, što je jednostavno nemoguće učiniti sami.
Taping za petne ostruge
Fasciitis (petna ostruga) je patologija koju karakteriše stvaranje bolnih senzacija tokom prvih jutarnjih koraka. To je zbog prisustva mikro-suza u stopalu koje se javljaju zajedno sa opterećenjem i zarastaju tokom cijele noći.
U slučaju lijepljenja specijalne trake sprječava se spajanje mikro-suza tokom odmora, a podupire se svod i dijelovi stopala, istegnuti uz pomoć posebne gimnastike.
Tehnologija tapinga za ovu patologiju je da se na vanjskoj strani stopala uz maksimalnu napetost do potkoljenice zalijepi poseban flaster.
Lepljenje stopala za fasciitis ljepljivom trakom
Ukoliko nije moguće kupiti traku, onda možete koristiti ljepljivi flaster u rolni kao zamjenu. Nakon što ste pripremili ovaj element, možete nastaviti direktno s primjenom zavoja:
- Nanosi se osnova zavoja. Koristite flaster da pokrijete najširi dio svoda stopala.
- Nanošenje druge trake se vrši na isti način, ali 1-2 cm više, blago preklapajući prvu traku.
- Traka se zakopčava na dnu palca, nakon čega se zaokružuje oko pete. Pričvršćivanje drugog kraja ljepljivog gipsa vrši se na unutrašnjoj ivici svoda.
- Popravljanje u tokutrake gipsa na bazi malog prsta, nakon čega se ljepljivim flasterom ponovo zaokružuje oko pete i pričvršćuje se za rub luka.
- Slijedite korake slične koracima 3 i 4, ali pruge se nanose nekoliko centimetara bliže prstima.
- Od nožnih prstiju do tuberkula pete i duž đona se pričvršćuju 1-2 ljepljive trake. Peta ostaje labava.
- Traka za fiksiranje je zalijepljena sa strane palca, oko stopala i kroz luk do malog prsta.
Vrijedi naglasiti da je samo-tejpiranje prstiju nemoguće. Svakako će vam trebati pomoć ljekara ili osobe koja je već iskusila ovu proceduru.
Kontraindikacije i nuspojave
Uprkos brojnim prednostima tapinga, tehnika ima i niz kontraindikacija. Preporučuje se suzdržati se od postupka starijim osobama koje karakterizira prisutnost osjetljive kože, a također pate od kožnih bolesti koje su sistemske prirode. U ovoj situaciji, lijepljenje može uzrokovati oticanje, modrice i modrice. Osim toga, postoji mogućnost stimulacije nociceptora koji pojačavaju bol i svrab. U slučaju takvih nuspojava, odmah uklonite traku i obratite se ljekaru za savjet.
Ponovo stavite zavoj ako se jave ove nuspojave:
- niža temperatura prsta;
- oštar blanširanje kože;
- utrnuli prsti;
- drhtanjei zimice;
- povećan bol.
Ako posjetite doktora da stavite zavoj, onda je vjerovatnoća ovih nuspojava gotovo nula. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je u cilju prevencije bolesti zabranjeno nošenje trake duže od 10 dana, jer se njenom produženom upotrebom uočava slabljenje mišićnog tonusa.
