Neki ljudi koji vole da se opuste i popiju neku vrstu alkoholnog pića ne mogu da stanu na vreme, zbog čega njihovo zdravlje ostavlja mnogo da požele ujutru. Istovremeno, zdravstveno stanje zavisi od količine konzumiranog alkohola. Da ne biste patili nakon praznika ili zabavnog vikenda, pokušajmo da shvatimo šta je mamurluk i kako se nositi s njim.
Razlozi za ovo stanje
Pre nego što pričamo o tome koji su simptomi mamurluka, pogledajmo zašto se on uopšte javlja.
Među glavnim razlozima su sljedeći:
- opća intoksikacija tijela;
- nedostatak vitamina;
- kršenje metaboličkih procesa;
- offset acido-bazne ravnoteže;
- poremećaj faza spavanja;
- vodena neravnoteža.
Skoro svako alkoholno piće sadrži etil alkohol, koji je otrov za naše tijelo. Osim toga, zloupotreba alkoholaposebno nekvalitetne, vjerovatnoća trovanja je velika. Ovisno o težini, osoba može doživjeti razne opasne komplikacije, koje često dovode do smrti. Stoga, ako ne želite u potpunosti da odustanete od svoje ovisnosti o alkoholu, trebate barem minimalizirati količinu alkohola koju pijete.
Fizičke manifestacije stanja nakon intoksikacije
Šta očekivati? Posljedice nakon konzumiranja alkohola mogu biti veoma različite. U isto vrijeme, simptomi se mogu osjetiti i svi odjednom i pojedinačno.
Najčešći fizički znakovi mamurluka nakon pijenja su:
- Suha usta.
- Intenzivna žeđ.
- Bolovi u tijelu.
- Mučnina.
- Nedostatak apetita.
Najčešće osoba ima jaku žeđ uzrokovanu dehidracijom. Koliko god tečnosti popije, ne može piti. Osim toga, etanol, koji se nalazi u mnogim alkoholnim pićima, ne dozvoljava tijelu da uđe u stanje dubokog sna, pa ga boli cijelo tijelo.
Manifestacije mozga i centralnog nervnog sistema
Na šta prije svega treba obratiti pažnju? Simptomi mamurluka kod žena i muškaraca, povezani sa odgovorom centralnog nervnog sistema, uvek su isti. Uz dugotrajno pijenje, nervne ćelije odumiru u mozgu, što zauzvrat remeti rad mnogih organa i sistema. Osoba počinje mnogo jače reagirati na vanjskoiritacije i jak bol.
Osim toga, on ima sljedeće simptome:
- pojačana emocionalnost;
- razdražljivost od jakog svjetla i glasnog zvuka;
- problemi s pamćenjem;
- kršenje funkcionisanja vestibularnog aparata;
- drhtanje u prstima gornjih udova.
Znaci mamurluka nakon dugog pijanstva su uvijek izraženi. Jedan od najčešćih simptoma je teška migrena, koja se ne može uvijek ublažiti lijekovima protiv bolova. To je zbog činjenice da ne umiru samo nervne ćelije, već se i kapilari začepljuju, zbog čega je normalna cirkulacija krvi u mozgu poremećena i on dobija manje kiseonika i esencijalnih nutrijenata.
Obilježja sindroma mamurluka
Pogledajmo ovo pobliže. Ako osoba pije alkohol nekoliko dana zaredom, onda će znakovi mamurluka biti mnogo intenzivniji nego kod jednog pića, jer tijelo jednostavno nema vremena za oporavak. Teška intoksikacija zahtijeva profesionalnu medicinsku pomoć, pa odmah idite u bolnicu.
Simptomi upozorenja koje ne treba zanemariti su:
- drhtanje po cijelom tijelu;
- nehotične kontrakcije mišića;
- mentalni poremećaji;
- poremećena moždana aktivnost;
- problemi sa koordinacijom.
U slučaju mamurluka ili sindroma mamurluka (simptomi stanja nakon intoksikacijenemoguće je pobrkati sa bilo kojom bolešću) praćeni su drhtanjem prstiju, jakom glavoboljom i kvarom centralnog nervnog sistema, potrebno je što prije kontaktirati medicinsku ustanovu.
Moguće komplikacije zbog konzumiranja alkohola
Ovom pitanju treba posvetiti posebnu pažnju. Ako je osoba prethodnu noć pretjerala s alkoholom, onda ne samo da pokazuje izražene znakove jakog mamurluka, već se mogu razviti i razne ozbiljne komplikacije, vezane kako za fizičko tako i za psihičko zdravlje. Normalan san je često poremećen. Čovjeka stalno muče noćne more, što dovodi do kroničnog umora. U pozadini depresivnog stanja može se razviti depresija. Smanjenje aktivnosti mozga dovodi do činjenice da postaje vrlo teško nositi se čak i s jednostavnim zadacima. Osim toga, postoji konfuzno razmišljanje i neadekvatna percepcija svijeta oko sebe. Svaka kreativnost, smisao za humor i koncept morala nestaju.
Zašto je bolje da ne budete mamurni?
Pa šta trebate znati o ovome? Neki ljudi misle da će simptomi mamurluka nestati ako ujutro popiju malo alkohola. Međutim, to nije slučaj. Stanje ne samo da se neće poboljšati, već se čak, naprotiv, može znatno pogoršati. Osim toga, običan mamurluk može se pretvoriti u dugotrajno pijanstvo, iz kojeg samo rijetki uspijevaju izaći bez pomoći specijaliziranih stručnjaka.
U pozadini opće intoksikacije, nova doza etil alkohola značajno pojačavaintenziteta simptoma, jer ne samo da će biti više toksina, već će se povećati i njihov toksični učinak. Kako pokazuje medicinska statistika, mogu se razviti razne bolesti probavnog sistema, počeće problemi sa jetrom i pankreasom, bubrezima i žučnom kesom.
Prva pomoć pri mamurluku
Svaku osobu koja ima loše navike brine pitanje kako ukloniti znakove mamurluka. Kao što je već spomenuto, nemoguće je boriti se sa stanjem nakon intoksikacije zahvaljujući alkoholnim pićima. Ali ovdje je moguće poboljšati dobrobit osobe uz pomoć određenih metoda. U slučaju trovanja potrebno je odmah isprati želudac čistom vodom. To će spriječiti toksine da uđu u krvotok. Ako je nakon konzumiranja alkohola prošlo nekoliko sati, pranje u ovom slučaju neće raditi. Odlična opcija bi bila uzimanje aktivnog uglja ili drugih sličnih lijekova u količini od jedne tablete na svakih 10 kilograma težine.
Prilikom pružanja prve pomoći mora se voditi računa da ona treba biti usmjerena na rješavanje sljedećih problema:
- obnavljanje ravnoteže vode i soli;
- ublažite bol;
- čišćenje organizma od toksičnih supstanci;
- vraćanje normalne reakcije i prostorne orijentacije.
Samo integrisani pristup borbi protiv mamurluka će ublažiti simptome i minimizirati štetne efekte toksina na zdravlje.
Par riječi o ishrani
Odsustvo mamurluka, čiji su znaci ranije razmatrani, nakon burnog odmora ne daje razloga za pomisao da nema zdravstvenih problema. Ako nema izraženih manifestacija, onda se možete suzdržati od uzimanja lijekova, ali veliku pažnju treba obratiti na ishranu.
Alkohol izvlači hranljive materije i minerale iz tela, tako da je njihovo nadoknađivanje ključno. Morate jesti hranu bogatu kalcijumom, magnezijumom i mineralnim solima. Dobre opcije bi bile med, grožđice i grožđe. Možete uzeti i nekoliko tableta askorbinske kiseline, koja je odličan izvor vitamina C. Trebalo bi uzeti i injekciju vitamina B, jer poboljšava eliminaciju toksina iz organizma. Da biste uspostavili kiselinsku ravnotežu, potrebno je da konzumirate fermentisane mlečne proizvode, kao što su kefir i kumis.
Važnost zdravog sna kod mamurluka
Kako odmor utiče na opšte stanje organizma? Ako su glavni znakovi mamurluka povećana razdražljivost, gubitak interesa za sve što se događa, depresija i bol u cijelom tijelu, onda će pun zdrav san biti najbolji lijek. On je taj koji će omogućiti tijelu da se brzo oporavi. Ako imate problema sa spavanjem, možete pojesti jednu supenu kašiku meda sa čašom hladne vode. Tinktura matice ili valerijane pomoći će smirivanju nervnog sistema. U rijetkim slučajevima, tablete za spavanje su dozvoljene, ali morate biti vrlo oprezni s njima.
Medicinska njega za tešku intoksikaciju alkoholom
Daleko od toga da je uvijek moguće sami pobijediti znakove mamurluka kod djevojaka i muškaraca. U slučaju jako teškog trovanja potrebna je pomoć ljekara.
Teške slučajeve obično prate sljedeći simptomi:
- povraćati;
- nepodnošljiva migrena;
- drhtanje u gornjim udovima;
- bol u predelu stomaka ili grudi;
- palpitacije;
- visok krvni pritisak;
- hladni znoj;
- napadi panike i straha;
- opća slabost.
Ako primijetite gore navedene simptome, trebate potražiti pomoć od kvalifikovanog narkologa što je prije moguće. Doktor će obaviti opšti pregled i odabrati najprikladniji program terapije. U većini slučajeva propisuju se intravenski lijekovi koji pomažu u čišćenju tijela od toksičnih tvari. Također, osobi se propisuju vitaminski kompleksi koji povećavaju efikasnost liječenja i ubrzavaju oporavak pacijenta.
Lijekovi za mamurluk
Danas se u apotekama prodaje ogroman broj različitih lijekova koji ublažavaju neugodno stanje mamurluka. Neki od njih zaista pomažu da se osjećate bolje, dok su drugi gotovo potpuno beskorisni.
Među najefikasnijim sredstvima su sljedeća:
- "Alka-Prim";
- "DrinkOFF";
- "Limonar";
- "Bison";
- "Duphalac";
- "Protiv mamurluka";
- Medichronal.
Bilo koji od ovih lijekova ima kompleksan učinak, dakle, ne samo da ublažava bol, već i simptome intoksikacije, poboljšava cjelokupno zdravlje i pomaže u čišćenju organizma.
Narodni načini rješavanja mamurluka
Šta su oni? Dakle, ako ujutro imate znakove mamurluka, onda ih možete riješiti uz pomoć nekih metoda tradicionalne medicine koje su naši preci koristili dugi niz godina. Na primjer, dobro pomažu razne biljne dekocije. Čaj od kamilice je efikasan lek, jer ova lekovita biljka deluje analgetski i pomaže u čišćenju organizma.
Osim ovoga, sljedeći recepti će vam pomoći da pobijedite mamurluk:
- Čašu mlijeka malo zagrijte, u njoj otopite žlicu meda i popijte. Tako nadoknađujete nedostatak vitamina u organizmu i ubrzavate uklanjanje toksičnih materija iz krvi.
- Umutiti jedno kokošje jaje, malo ga posoliti, dodati par kapi jabukovog sirćeta i dodati kečap. Uprkos činjenici da takav lijek ulijeva malo povjerenja i može izgledati apsurdno, ipak, on dobro ublažava simptome sindroma mamurluka.
- 7-8 cvetova nevena prelijte sa jednim litrom vode, prokuvajte i kuvajte oko pet minuta. Zatim odvarak filtrirajte i pijte tri puta dnevno.
- Popijte 50 ml bilo koje salamure, na primjer, krastavca,ili kiseli sok. Narandža je najbolja jer je bogata vitaminom C.
Bilo koja od gore navedenih metoda pomoći će vam da se brzo vratite nakon velikog pića. Ipak, najbolje je da ne pijete puno da ujutro ne biste imali zdravstvenih problema.
Obavezno razmislite o posljedicama prije nego popijete alkohol!
