Limun je jedna od najzdravijih biljaka citrusa. Prije svega, zbog sadržaja vitamina C. Efikasan je pomagač kod prehlade i raznih tegoba. Ali da li je limun i dalje dobar za giht? Nije li štetno kod ove bolesti zglobova uzrokovanih metaboličkim poremećajima, radom bubrega? Možete li koristiti limun za giht? Članak je posvećen odgovoru na ovo pitanje. Razmotrićemo indikacije, kontraindikacije za upotrebu voća, predstavićemo efikasne narodne lekove na osnovu njega.
O bolesti
Koja je vrsta bolesti giht? Simptomi ove patologije su prilično karakteristični. Bolest pogađa zglobove - u njima se nakupljaju soli mokraćne kiseline. Ako je ranije uglavnom pogađala starije muškarce, danas bolest obuzima i žene i mlade.
Giht je oblik artritisa. Nastaje zbog taloženja kristala urata (soli mokraćne kiseline) u zglobovima. Kao rezultat toga, razvijaju se upalni procesi, koji su praćeni intenzivnimbol tokom egzacerbacija. Shodno tome, takvi kristali će se formirati kada je nivo mokraćne kiseline u krvi povišen.
Sada znate šta je ova bolest. Simptomi gihta su sljedeći:
- Periodični bol u velikim nožnim prstima.
- Intenzivan bol u zglobovima.
- Nestabilan puls.
- Poteškoće s mokrenjem.
- Bol u koljenu.
- Moguće naslage kamenca u bubregu.
- Pojava formacija, izraslina oko zglobova.
- Hronični umor.
Limun za giht: je li moguće ili ne?
Treba napomenuti da kod gihta morate paziti na hranu bogatu proteinima i mastima:
- Meso je dozvoljeno samo nemasno. Male porcije - ne više od tri puta sedmično.
- Zabranjena su jela od pasulja, slana i kisela hrana, hrana bogata purinima.
- Prikazani su integralni, raženi hleb, jela od povrća, naprotiv.
- Preporučljivo je konzumirati što više vode - kako čiste, tako i u obliku ljekovitih čajeva, varaka, kompota.
Mogu li koristiti limun za giht? Da. Štaviše, ovo voće će donijeti veliku korist tijelu - poboljšat će odljev žuči i podstaći izlučivanje purina. Štaviše, limun sa gihtom je dozvoljeno jesti u bilo kom obliku. I svježe voće i pića na bazi njega.
Upotreba limunske kiseline u njenom čistom obliku pospješuje izlučivanje mokraćne kiseline zbog njene neutralizacije žuči.
Prednosti voća
Lemon atgiht je prikazan zbog brojnih prednosti koje ovo neverovatno voće ima:
- Limun je bogat vitaminima A, grupa B, D, P. Ima visok sadržaj soli kalijuma i bakra. Što se tiče kalijuma, on je vrijedan element za normalno funkcionisanje srca i krvožilnog sistema.
- Limun je jedan od šampiona po sadržaju vitamina C. Doza ove supstance u soku od jednog voća je trećina dnevnih potreba organizma za ovim vitaminom.
- Citrin u sastavu voća blagotvorno deluje na metaboličke, redoks procese u organizmu.
- Pektini, takođe sadržani u limunu, omogućavaju uklanjanje soli teških metala iz organizma.
- Limun je odličan baktericidni i diuretik. Stoga pospješuje uklanjanje toksina iz tijela.
- Kora i sok od limuna takođe imaju divna antiseptička svojstva.
- Listovi ove biljke se često koriste za ublažavanje groznice.
- Limunov sok pomaže u smanjenju efekata jutarnje mučnine tokom trudnoće.
- Uprkos činjenici da limun ima veoma kiselkast ukus, on ima suprotan efekat na probavni trakt - smanjuje kiselost želudačnog soka.
Upotreba za bolesti
Limun za giht pomaže u uklanjanju soli mokraćne kiseline. Osim toga, njegove prednosti su također zabilježene u liječenju i prevenciji drugih bolesti:
- Ateroskleroza.
- Bolesti gastrointestinalnog trakta.
- migrene.
- Zarazne bolesti gornjih disajnih puteva.
- Artritis.
- Urolitijaza
- Problemi sa kožom (posebno žuljevi).
Šta sadrži?
Zašto je limun toliko vrijedan za giht i čitavu listu drugih bolesti? Sve je u nutrijentima sadržanim u ovom sunčanom voću:
- Ugljikohidrati.
- Organske kiseline.
- Fiber.
- Vitamini.
- Makronutrijenti: kalcijum, kalijum, natrijum, magnezijum, fosfor.
- Mikroelementi: gvožđe, cink, fluor, mangan, bakar.
Vrijednost za giht
Zaustavimo se detaljno na ljekovitim svojstvima limuna za giht. Uzrok bolesti je kršenje metabolizma purina u tijelu. Posljedica toga je nakupljanje soli mokraćne kiseline i njeno dalje taloženje u bubrezima, zglobovima, ligamentima i jetri. Zbog toga je veoma važno da se pravilno hranite, ograničite se na upotrebu proteina i masti.
Limunov sok za giht ima blagotvorno dejstvo iz više razloga:
- Tokom varenja, limunska kiselina se razlaže na alkalne derivate. Oni zauzvrat imaju neutralizirajući učinak na mokraćnu kiselinu koja se nakuplja u tijelu. Dakle, limun pomaže da se eliminiše, sprečava kristalizaciju ove supstance i njeno nakupljanje u obliku soli.
- Limunov sok je takođe cenjen zbog svog blagotvornog dejstva na jetru. Poboljšava protok žuči. A to već doprinosi normalizaciji procesa metabolizma purina.
- Vitamini, vlakna, bioflavonoidi, pektini doprinose normalizacijivarenje, tako važno kod gihta. Osim toga, pomažu tijelu da se brže riješi toksina.
- Kalijum ima blagotvorno dejstvo ne samo na kardiovaskularni sistem, već i na bubrežni sistem. Pomaže u uklanjanju viška mokraćne kiseline, njenih soli iz organizma. Stoga je upotreba limuna važna ne samo za giht, već i za urolitijazu.
- Nakon ispijanja limuna ili soka ovog citrusa, u organizmu se postepeno formira kiselinsko-bazna ravnoteža. Zašto čaj sa limunom za giht nikada neće biti suvišan.
Kontraindikacije
I još jedno popularno pitanje. Limunska kiselina za giht: korist ili šteta za tijelo? Uz ovu bolest, ne pokazuje se samo limun, već i limunov sok i proizvodi na bazi njega. Uključujući limunsku kiselinu. Ali ipak postoji lista stanja u kojima se tretman limunom ne smije provoditi:
- Period dojenja.
- Ispod tri godine starosti.
- Alergija na citruse - u ovom slučaju ih ni u kom slučaju ne biste trebali koristiti. Limun je prilično moćan alergen.
- Bolest desni. Konzumacija limuna može pogoršati vaše stanje. Ako ste ga već pojeli, onda morate temeljno isprati usta vodom.
- Dentalne bolesti. Ovisnost o citrusima negativno utječe na zubnu caklinu. Limunska kiselina korodira, uništava je.
- Gastritis, holecistitis, peptički ulkus.
- Bolesti srca i vaskularnog sistema. Morate koristiti limun i proizvode s njegovim uključivanjempažljivo, u malim količinama.
- Hepatitis.
- Jade.
Mjere opreza
Limun ima tako intenzivan kiselkast ukus s razlogom. Ima veliki uticaj na kiselost želudačnog soka: ako koristite citruse u velikim količinama, on je povećava, što na određeni način utiče na probavni proces.
Ako imate bilo kakvu nelagodnost u stomaku nakon konzumiranja limuna, trebali biste odbiti liječenje ovim voćem. Možda imate problema sa gastrointestinalnim traktom. A česta upotreba žutih citrusa će ih pogoršati.
Pravilna upotreba
Počnimo od toga koji će limuni biti korisniji. Birajte citruse sa bistrom, sjajnom korom koja je bogata žutom bojom. Odlučite se za teže voće. Ali limun sa tvrdom, mlohavom, grubom korom ne treba birati.
Kako liječiti giht sokom od limuna? Postoji mnogo načina:
- Jedan od najčešćih recepata je miješanje limunovog soka i sode bikarbone. Napitak se priprema u sljedećem omjeru: uzima se svježe iscijeđen sok od jednog srednjeg voća i 1/2 kašičice sode. Nakon što otopina prestane pjeniti, razrijedite je čašom prokuhane vode. Dobro promiješajte, a zatim pijte u malim gutljajima.
- Možete samo piti sok od svježe cijeđenog limuna 2-3 puta dnevno. Da biste to učinili, samo iscijedite sok od jednog voća u čašu čiste vode. Možete li piti vodu s limunom kod gihta? Naravno, to je direktno prikazano. Ali takavnapitak treba koristiti s oprezom za one pacijente kod kojih je pored gihta dijagnosticirana i patologija krvnih sudova i srca.
- Odlična opcija je nekoliko šoljica tradicionalnog toplog čaja sa limunom nekoliko puta dnevno. Možete pripremiti i takav napitak: u toplu vodu dodajte nekoliko kašičica limunovog soka i meda, dobro promiješajte i popijte. Dobićete odličan diuretik koji poboljšava funkciju bubrega, pospešuje izlučivanje mokraćne kiseline.
- Još jedan jednostavan lijek za limun je jednostavno jesti nekoliko kriški ovog citrusa dnevno. Čak i takva jednostavna mjera pomoći će u smanjenju razine mokraćne kiseline u tijelu. Ali ako ste u isto vrijeme počeli osjećati bol u epistragalnoj zoni, osjećaj težine u želucu, gorčinu u ustima, onda takvu terapiju limunom treba prekinuti.
Zamislimo sada popularne recepte za zdrave napitke na bazi limuna.
Limun voda
Za liječenje je potrebno ovaj napitak piti toplo - 35-40 °C. Iz svake polovine limuna iscijede se 2 kašike soka zajedno sa pulpom. Sok se razblaži u jednoj čaši vode (200 ml). Nakon pripreme napitka, bolje ga je popiti odmah.
Popijte čašu vode s limunom na prazan želudac svako jutro, prije doručka.
Limun sa belim lukom
Ovaj domaći lijek priprema se prema sljedećem receptu:
- Nasjeckajte 4 srednja limuna i 4 češnja bijelog luka. Za ovo je najbolje koristiti blender.
- Mješavina se prebacuje u teglu od 3 litre. dopuniotopla voda, ali ne ključala.
- Tri dana piće mora biti infuzirano na sobnoj temperaturi. Svaki dan ne zaboravite da ga dobro promešate kašikom.
- Kada se kompozicija infundira, procijedite je pomoću gaze ili sita. Napitak se pije tri puta dnevno prije jela na prazan stomak.
Cranberry Lemon
Brusnica je jedna od najkorisnijih bobica, bogata raznim korisnim materijama. Na primjer:
- Organska jabučna kiselina.
- Fruktoza.
- Makro i mikroelementi: fosfor, jod, kalcijum, gvožđe.
- Vitamini B, C, K, PP.
Bobičasto voće blagotvorno utiče na rad srca, jača imuni sistem, pomaže organizmu u borbi protiv upala. Takođe je odličan antiseptik zbog visokog sadržaja kiseline.
Ali važno je napomenuti da ljudi koji pate od gihta ne bi trebali konzumirati brusnice u njihovom neprerađenom, sirovom obliku. Najbolja opcija je da napravite napitak na bazi meda, limuna i ove bobice. Takvo piće je vrijedan poklon vašem imunitetu.
Piće se priprema po sledećem receptu:
- Operite (ali ne ogulite) jedan srednji limun. Isperite, osušite 500 g brusnica.
- Pripremite 1/2 šolje prirodnog meda.
- Upotrebom blendera pažljivo samljeti sastav. Ovdje se obrađuje limun zajedno sa korom.
- Rezultirajuću smjesu prelijte medom. Dodajte postepeno, nekoliko kašika odjednom, da se bolje promeša.
- Nakon temeljnog miješanja, dobićete proizvod koji se može dodati u čaj.
Možete jednostavno razrijediti 1-2 žlice ovog lijeka kipućom vodom. Dobićete okrepljujući ukusan napitak. Po želji se može dodatno zasladiti medom. Ovaj napitak treba konzumirati dva puta dnevno, 2-3 puta sedmično.
Limun sa peršunom
Sve hranljive materije po kojima su brusnice toliko cenjene nalaze se i u peršunu. Uvarak na bazi ove biljke pomaže u borbi protiv otoka, jača zidove krvnih sudova, uklanja višak tečnosti iz organizma i pomaže u obnavljanju metabolizma. Što, inače, čini peršun vrijednim za one koji pate od problema sa štitnom žlijezdom.
A pravljenje napitka na bazi peršuna i limuna je vrlo jednostavno:
- Za jednu čašu pića trebat će vam jedna žlica sjeckanog peršuna. Zelenje dobro operite, sitno nasjeckajte.
- Prelijte čašom kipuće vode. Pustite da napitak odstoji 5 minuta.
- U toku kuvanja dodajte krišku limuna.
Ovo piće se preporučuje piti tri puta dnevno. Time se postiže diuretički efekat koristan kod gihta.
Limun, kao i sok ovog voća, limunska kiselina, indiciran je za giht. Uostalom, ovo voće pomaže u uklanjanju soli mokraćne kiseline iz tijela. Naime, kod gihta se talože u zglobovima. Međutim, terapiju limunom treba provoditi s oprezom ako patite od drugih bolesti. Mora se dogovoriti sa Vašim ljekarom.
