Ne postoji osoba koja ne bi voljela biti zdrava. Ovo se želi svim rođendanima i godišnjicama. O tome svjedoči i najpopularnija zdravica tokom svake gozbe. Šta je osnova zdravlja? Šta čovjek može učiniti da živi duže i manje se razbolijeva? Šta utiče na stanje našeg organizma? Ovaj članak će vam pomoći da to shvatite.
Zdravstvene komponente
Ljudsko tijelo je složen sistem. Istovremeno, njegova normalna vitalna aktivnost je osigurana samo pod uslovom optimalnog nivoa tri komponente. Ovo nije samo biološka, već i mentalna i socijalna osnova zdravlja. Svi su oni međusobno blisko povezani, nalaze se u dijalektičkom jedinstvu. Na primjer, biološko zdravlje direktno ovisi o društvenom zdravlju, a socijalno zdravlje direktno ovisi o biološkom zdravlju. Postoje slične veze između ostalih komponenti.
Biološko zdravlje
Ovaj nivo stanja tela direktno zavisi od dinamičke ravnoteže onih funkcija kojeobavljaju unutrašnje organe, kao i od njihovog normalnog odgovora na promjene u okruženju.
Još osamdesetih godina prošlog veka, stručnjaci SZO su identifikovali približan odnos onih faktora koji čine osnovu ljudskog zdravlja. To izgleda ovako:
- medicinska njega - od 10 do 15%;
- genetska predispozicija - od 15 do 20%;
- stanje čovjekove okoline - od 20 do 25%; - način i uslovi života ljudi - od 50 do 55%.
Uticaj na osobu jednog ili drugog faktora koji čini osnovu zdravlja zavisi i od njegovog pola i starosti, individualnih i tipoloških karakteristika.
Genetski faktori
Razvoj svakog organizma je predodređen nasljednim programom koji se nasljeđuje zajedno sa roditeljskim hromozomima. Međutim, ovi elementi, koji su nam toliko važni, mogu biti podložni određenim štetnim uticajima tokom života osobe.
Povrede genetskog aparata mogu zavisiti od načina života osobe, od kvaliteta proizvoda koje koristi, od ekološke situacije, od nekontrolisanog unosa farmakoloških sredstava, od poteškoća u socio-ekonomskim procesima društva, itd. Kao rezultat uticaja negativnih faktora nastaju mutacije koje uzrokuju određene nasljedne bolesti ili predispoziciju za njih.
Najčešće se ovakvi prekršaji dešavaju zbog negativnog načina životabudućih tata i mama. Osim toga, nije tajna da se temelji zdravlja djece postavljaju već tokom razvoja fetusa. A ženi tokom trudnoće često nedostaje motorička aktivnost. Pati od psihičkog preopterećenja profesionalne, kućne i društvene prirode, prejeda se i ponekad ne odustaje od loših navika. Sve to negativno utiče na temelje fizičkog zdravlja nerođenog djeteta.
Patologije uzrokovane genetskim faktorima uslovno se dijele u tri grupe. Prva od njih uključuje kongenitalne nasljedne bolesti. U ovom slučaju dijete se rađa sa određenim znacima poremećaja (sljepoća za boje, hemofilija itd.).
U drugu grupu spadaju nasljedne bolesti nastale kao posljedica negativnog utjecaja vanjskih faktora. To uključuje patologije povezane s poremećenim metaboličkim procesima u tijelu, mentalne poremećaje i mnoge druge bolesti.
Treći tip genetskih faktora koji utiču na osnove fizičkog zdravlja izazivaju ishemijsku i hipertenzijsku bolest, bronhijalnu astmu, aterosklerozu itd. Sve ove tegobe su povezane sa naslednom predispozicijom.
Ekologija
Naravno, biomedicinski temelji zdravlja direktno zavise od genetskih faktora. Međutim, program naslijeđen od strane osobe će osigurati njen normalan razvoj samo ako se jave određeni uslovi okoline.
Činjenicu da je svaki živi organizam na planeti u međusobnim i raznovrsnim odnosima sa biosferom uočio je Sečenov. NaučnikTvrdio je da osoba ne može postojati bez vanjskog okruženja. Istovremeno je u abiotičkim (geohemijskim, geofizičkim) i biološkim vezama sa svime što ga okružuje.
Šta je vanjsko okruženje za osobu? To je čitav sistem antropogenih i prirodnih pojava i objekata u kojima se odvija život i rad, kao i rekreacija ljudi. Ovaj koncept uključuje biološke, hemijske i fizičke faktore koji direktno ili indirektno utiču na aktivnost i stanje ljudskog tela.
Osnovi formiranja ljudskog zdravlja usko su povezani sa svim komponentama biosfere. Ovo uključuje biljke i insekte, mikroorganizme itd. Pošto je složen sistem, ljudsko tijelo je uključeno u cirkulaciju supstanci koje postoje na planeti i prisiljeno je da poštuje njegove zakone.
Na biomedicinsku osnovu zdravlja svakog od nas utiču mnoge komponente životne sredine. I to nisu samo voda, vazduh i sunce. Ogromnu ulogu igraju različiti energetski uticaji (od zračenja do elektromagnetnog polja naše planete).
Uticaj životne sredine na zdravlje ljudi manifestuje se iu različitim klimatskim uslovima mesta stanovanja. Stoga je stanovništvo sjevernih regija prisiljeno trošiti veliku količinu vitalne energije u borbi za svoje postojanje. Takve uslove je teško uporediti sa onima u kojima priroda favorizuje čoveka.
Stanovnici megagradova takođe pate od negativnog uticaja životne sredine. Uostalom, u velikim gradovima postoji mnogo faktora koji uništavaju naše zdravlje. Oni imaju negativan učinak čak i na te ljudekoji vode pravi način života.
Zdravstvo
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da će im zdravstvena zaštita omogućiti da postave pouzdane temelje za zdravlje. Međutim, uprkos sjajnim nadama, udio ovog faktora, prema statistikama, izuzetno je nizak. I za to postoji jednostavno objašnjenje. Činjenica je da je zbog razvoja civilizacije i sve većeg spektra širenja bolesti medicina počela da obraća malo pažnje na zdravlje ljudi.
Danas su doktori više specijalizovani za lečenje patologija. Prepisuju farmakološka sredstva koja imaju nuspojave na organizam, a samim tim ga ne jačaju uvijek.
Prevencija bolesti
Medicinska osnova zdravlja leži u donošenju preventivnih mjera, koje su podijeljene u tri nivoa. Prvi je namijenjen svim kategorijama odraslih i djece. Cilj ovakve prevencije je poboljšanje zdravlja ljudi tokom života. A glavno sredstvo ove faze je izrada preporuka kako održavati zdravlje, koristiti narodne recepte, održavati zdrav način života itd.
Drugi nivo medicinske prevencije bolesti je dizajniran da identifikuje različite indikatore predispozicije osobe i postojećih faktora rizika. Takav rad se provodi zajedno sa prikupljanjem informacija o nasljednim karakteristikama i vođenju određenog načina života. Drugim riječima, rad ljekara u ovom slučaju nije usmjeren na liječenjeodređene vrste bolesti. Usmjeren je na sekundarnu prevenciju patologija. U okviru zadataka trećeg nivoa, doktori rade na sprečavanju ponavljanja bolesti kod pacijenata u cijelom društvu.
Iskustvo koje je danas akumulirala medicinska praksa ukazuje na nisku ekonomsku i socijalnu efikasnost prevencije bolesti. Na prvom i drugom nivou postavljaju se temelji za unapređenje zdravlja djece i odraslih. Međutim, medicinski stručnjaci i dalje usmjeravaju svoje napore na tercijarnu prevenciju. Doktori se sastaju samo sa već bolesnim osobama, pregledaju ih i propisuju tretman. Međutim, vrijedno je zapamtiti da su primarna i sekundarna prevencija osnova javnog zdravlja. I ona mora obratiti veliku pažnju.
Stil života i uslovi života
Ali ipak, glavni uzrok bolesti danas je svakodnevno ponašanje osobe. A temelji očuvanja zdravlja u savremenom društvu leže u vođenju zdravog načina života ljudi. To će biti najefikasnija prevencija svih bolesti.
Zdrav stil života svake osobe je individualan. Ovaj koncept uzima u obzir tipološke karakteristike pojedinca, njegovu starost, pol, profesiju, bračni status, materijalnu sigurnost, uslove rada i još mnogo toga. U postavljanju temelja zdravlja važnu ulogu imaju čovjekova životna opredjeljenja i njegove lične i motivacijske karakteristike. Svi ovi faktori mogu biti snažan poticaj za preuzimanjepreventivne mjere za prevenciju bolesti.
Nažalost, mnogi ljudi pretpostavljaju da je poboljšanje njihovog zdravlja moguće korištenjem bilo kojeg sredstva, a to može biti čišćenje tijela, dodaci ishrani, vježbanje itd. Međutim, ovaj pristup je u osnovi pogrešan. Na kraju krajeva, jedan, čak i najefikasniji lek, nije u stanju da utiče na čitav niz sistema ljudskog tela, od kojih svaki ima direktan uticaj na zdravlje.
Zato se svako od nas mora pridržavati kulture ishrane, vježbanja i ostaviti po strani negativne emocije (strah, ljutnja, zavist itd.), koje djeluju na tijelo kao ogromna destruktivna sila.
Mentalno zdravlje
Organi i vitalni sistemi ljudskog tijela usko su povezani. Ali sav njihov uticaj jedan na drugog je pod stalnom kontrolom nervnog sistema. Zato je psihičko stanje, koje je jedna od komponenti ljudskog zdravlja, toliko važno za funkcionisanje cijelog organizma. Ovaj koncept je usko povezan sa ličnošću i zavisi od motivacije i potreba čoveka, od njegove emocionalno-voljne sfere i razvoja samosvesti.
Mentalno zdravlje se može opisati kao stanje psihičke udobnosti, koje osigurava adekvatan odgovor osobe na sve situacije koje se pojave u njegovom životu. Istovremeno se odnosi na intelekt, razum iemocije.
Socijalno zdravlje
Nije tajna da je čovjek društveno biće. Zato za njega važnu ulogu igra društvena osnova zdravlja. Karakterizira takvo stanje tijela u kojem je osoba sposobna uspostaviti kontakt sa društvom.
Osnove socijalnog zdravlja formiraju se pod uticajem kontakata sa prijateljima i roditeljima, kolegama iz razreda i sa posla, voljenim osobama itd. Ovaj uticaj može biti pozitivan i negativan. Na primjer, nedostaci u odgoju ili nefunkcionalno okruženje mogu dovesti do degradacije ličnosti. U tom slučaju društvo će negativno uticati na odnos pojedinca prema sebi, prema komunikaciji, prema aktivnostima i prema drugim ljudima.
Koje su komponente ljudskog socijalnog zdravlja? Ovo uključuje:
1. Moral. Ovaj koncept uključuje skup ideala, orijentacija, vrijednosti, kao i moralnih i etičkih kvaliteta pojedinca, koje smatra istinitim za sebe. Moralnost osobe je humanistički aspekt njegovog zdravlja.2. Socijalna adaptacija. To je također jedna od komponenti zdravlja pojedinca. Karakterizira njegovu sposobnost prilagođavanja promjenjivim životnim uslovima ili društvenoj sredini, kao i pronalaženje pravih rješenja za prevazilaženje psiholoških barijera.
Jedno od sredstava promocije socijalnog zdravlja je rad. Radna aktivnost je ta koja čovjeku daje osjećaj potrebe i pripadnosti društvu, otkriva svojsposobnosti, a također ga vodi putem ka individualnom blagostanju.
Zdravstveno zakonodavstvo
Ovi ili drugi elementi organizacije djelatnosti ljekara pojavili su se na samom početku istorije medicine. One su se ticale odnosa između pacijenta i doktora i bile su zasnovane na pravilima i tradiciji koja je postojala u društvu.
Pravni temelji zdravlja postoje i danas. Kod nas se oni ogledaju u saveznim zakonima, vladinim uredbama, predsjedničkim uredbama itd. Svi ovi pravni akti daju prava i nameću obaveze kako pacijentima tako i medicinskim radnicima.
Glavni zakon Ruske Federacije, čijom se upotrebom formira pravna osnova za zdravlje građana zemlje, je Ustav, usvojen 1993. godine. Članovi njegovog drugog poglavlja formulišu slobode i prava Rusa, koja se odnose na zaštitu života i zdravlja svake osobe, kao i aktivnosti medicinskih radnika.
Ustav uspostavlja sljedeća načela:
- pravo na život;
- garancija socijalne sigurnosti u slučaju bolesti i starosti;- pravo na besplatnu zdravstvenu zaštitu, zdravstvenu zaštitu, itd.
Upotrebom odredbi Ustava Ruske Federacije usvojene su Osnove zakonodavstva o zaštiti zdravlja građana. Ovaj dokument je pravni osnov koji omogućava razvoj odnosa koji postoje u zdravstvenom sektoru.
Pitanja javnog zdravlja u Osnovama razmatraju se na nacionalnom nivou, a pravne norme sadržane u ovom dokumentu pokrivaju širok rasponjavni odnosi. To uključuje one koji se odvijaju u sistemu zdravstvene zaštite. Prema Osnovama, rad države na zaštiti zdravlja svojih građana je kombinacija različitih mjera ekonomske i političke, sanitarno-higijenske i naučne, medicinske i protivepidemijske, kao i kulturne prirode.
