Gotovo svaka osoba, na vlastitom primjeru, bila je uvjerena u prisustvo tako neugodne pojave kao što je trzanje očnih kapaka. Zašto se oko trza? Šta je to? Nekim se kapci trzaju kratko i relativno rijetko, pa se ne fokusiraju na to i odmah zaborave. Drugi su primorani svakodnevno patiti i upadati u neugodne situacije. U medicini postoji naziv - hiperkineza (trzanje očnih kapaka), ili miokimija, nervni tik.
Mogući uzroci trzanja
Koji razlozi mogu izazvati hiperkinezu, zašto se oko trza? Trenutno postoji mnogo poznatih uzroka koji dovode do pojave očne reakcije. Mnogi od njih se prilično lako eliminiraju, neki zahtijevaju pregled i poseban tretman. Ali u svakom slučaju, vrijedi znati šta je točno poslužilo i izazvalo nervozni tik.
Prekomerni rad
Najčešći uzrok bolesti smatra se zamor vida, koji uzrokuje zamor očiju. Na primjer, ako osoba puno radi za kompjuterom, čita u transportu, malo jeodmaranje i spavanje noću. Sve ovo zajedno izaziva napetost u mišićima očnih kapaka.
Preopterećenje
Nije uzalud da se trzanje zove nervozni tik. Drugi razlog zašto se oko grči je nervno preopterećenje. Kada je tijelo u stalnoj napetosti, osoba doživljava stres. Kao rezultat toga, očni kapak počinje da se trza. Da biste to učinili, dovoljno je primiti neprijatne vijesti.
Neuroza
Ako postoji previše nevolja nego što osoba može učiniti, razvija neurozu. U prisustvu takve bolesti, možete dobiti odgovor na pitanje zašto se oko trza. Oslobađanje od neuroze je, prije svega, otkrivanje prisustva nečega što šteti tijelu (konflikt, okolnost koja je izazvala stres, prenaprezanje psihe). Nakon analize događaja koji se događaju osobi, pronalaženja uzroka trzanja očnih kapaka, potrebno je da se smirite, opustite i dobro odmorite.
konjunktivitis
Na pitanje zašto se očni kapak trza, možda postoji prilično čest odgovor - to je konjuktivitis. Ovo je iritacija ili upala sluznice oka. Kada postoji osećaj da je pesak „sipan“u oči. Osoba stalno trepće, žmiri, pokušavajući eliminirati neprijatan osjećaj, vratiti dobar vid. U ovoj situaciji jedini izlaz bit će kontaktirati specijaliste i proći tečaj liječenja. Malo je vjerovatno da ćete se moći sami riješiti konjuktivitisa, a navika čestog treptanja i žmirenja može postati stalni pratilac života. Uklonite nervni tik u ovom slučaju bit će značajnoteže.
Očne bolesti
Ako konjuktiva ne donosi nelagodu, nema svraba, sluzokoža je obojena u roze, onda razlog trzanja kapaka može biti u nizu bolesti. Ljekar može utvrditi njihovo prisustvo i propisati ispravan tretman, tako da ne biste trebali odgađati posjetu klinici ako vam se vid značajno pogoršao i postalo je teško prepoznati predmete, posebno u večernjim satima.
Genetska predispozicija
Zašto se lijevo oko trza, nije uvijek potrebno tražiti uzrok u neoplazmi. Ponekad je nervni tik naslijeđen od roditelja koji su ikada patili od njega. U ovom slučaju, neće biti moguće potpuno se riješiti ove bolesti.
Slab imunitet
U prolećnom nedostatku vitamina, ako u anamnezi postoji skorašnja zarazna oboljenja, akutna respiratorna infekcija, organizmu nedostaju vitamini, glicin, magnezijum i kalcijum, sve to može izazvati nervni tik. U ovom slučaju, vrijedi napuniti tijelo potrebnim elementima u tragovima i riješiti se nelagode u području oko očiju.
Poremećaji mozga
Razlog zbog kojeg se kapak desnog oka trza može biti poremećaj u aktivnosti cerebralne cirkulacije. Ovo je rezultat povećanja krvnog pritiska. Ako osoba zna za neki nepovoljan faktor, treba se obratiti ljekaru, podvrgnuti neophodan pregled i napraviti magnetnu rezonancu.
Vrste hiperkineze
Nervno trzanje očnih kapaka može biti trajno ili povremeno. U zavisnosti od učestalosti ponavljanja razlikuju se dva tipa.
- Primarni, u kojem se nevoljni trzaji javljaju rijetko i na kratko.
- Sekundarno, uznemiravanje osobe dugo vremena, ponekad satima ili danima.
Nervni tik gornjeg kapka
Zašto se lijevo oko trza, gornji kapak? Razlog može biti u radu ili životu osobe. Ako rad prekomjerno opterećuje funkcioniranje mozga, osjećate stalni stres, osoba je dugo u stresnom stanju - sve se to može izraziti u iznenadnom trzanju gornjeg kapka. Menadžment, radno mjesto se mijenja, neuspjesi u privatnom životu slijede, osoba malo spava - sve to izaziva razvoj nervnog tika čak i kod zdrave osobe. Otklanjanje neprijatnih simptoma proporcionalno će zavisiti od promena koje se dešavaju u životu.
Donji kapak
Razlog zašto se donji kapak trza je malo drugačiji. Ovdje se, osim nervozne iscrpljenosti tijela, može dodati i zamor očiju. Osoba, koja želi da se oraspoloži i povrati radnu sposobnost, u većini slučajeva pribjegava jakoj kafi. Što izaziva suprotan efekat i izražava se u kratkotrajnom trzanju. Isto važi i za konzumaciju alkoholnih pića. Ako se prekorači normalna količina, tijelo može reagiratihiperkineza.
Oslobodite napetost mišića
Ako je napetost mišića razlog zašto se lijevo oko trza, pomoći je vrlo jednostavno. Potrebno je smanjiti količinu stresa koju tijelo percipira, povremeno se opustiti i izvoditi jednostavnu vježbu za oči - dlan.
- Da bi to uradila, osoba sjedne na stolicu za stolom, držeći leđa i potiljak u jednoj pravoj liniji. Ovaj položaj osigurava optimalnu opskrbu mozga krvlju.
- Zatim nekoliko puta protrese zapešća, opuštajući ih i ublažavajući napetost trljanjem dlanova dok ne osete toplinu.
- Oba lakta treba staviti na sto, savijajući dlanove u šaku i stavljajući ih na zatvorene oči. U tom slučaju male prste treba prekrižiti na mostu nosa, a preostale prste na čelu. Čvrsto pritiskanje dlanova ne smije biti tako da kapci mogu slobodno treptati. Ali ni oni ne bi trebali pustiti svjetlo.
Zatvarajući oči rukama na ovaj način, treba da zamislite neki prijatan trenutak, događaj, sliku koja vam izmami osmeh, apstrahujete se od stvarnosti, stresnu situaciju, probleme. Svaki pojedinac sam izračunava vrijeme za izvođenje vježbe. Odmarajte se i opustite sve dok je potrebno da se otkloni uzrok trzanja desnog oka. Tehniku je dobro primijeniti svaki put uz pojavu znakova umora, trzanja očnih kapaka.
Pravilna ishrana
Kao što je gore spomenuto, jedan od razloga zašto se trzalijevo oko, donji kapak, je pothranjenost, nedostatak određenih elemenata u organizmu. Pogledajmo pobliže šta treba ispuniti u dnevnoj prehrani.
Prvi razlog možda leži u nedostatku magnezijuma. Njegovi enzimi utječu na metabolizam ugljikohidrata, sprječavaju nervnu ekscitaciju, kontrahuju mišiće, eliminišući na taj način trzanje očiju. Nedostatak magnezija u tijelu svojstven je mnogim ljudima koji se profesionalno bave sportom, budući da su proizvodi koji ga sadrže vrlo kalorični. Stoga je njihova upotreba zabranjena. Povećan umor, poremećaj spavanja, rad srca i, kao rezultat, nervni tik. Stoga u ishranu treba uključiti pšenične mekinje, sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta, sjemenke lana, čokoladu, pasulj, sočivo.
Dobro poznati kalcijum je neophodan za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Dobro se apsorbira tokom fizičkog napora ili aktivnosti. Njegovim nedostatkom dolazi do povećane nervne ekscitabilnosti, smanjenja imuniteta, što dovodi do pojave trzanja očnih kapaka. Za otklanjanje neprijatnih simptoma koristite hranu koja sadrži velike količine kalcijuma ili posebne preparate.
Postoji još jedan element u tragovima, ali ne njegov nedostatak ili nedovoljna količina može dovesti do nervnog tika, već, naprotiv, njegov višak je aluminijum. Kada uđe u organizam, poremeti njegove metaboličke procese, pogoršava se pamćenje, pojavljuju se grčevi u mišićima i trzanje očiju. Odakle dolazi aluminijum u telu? Osoba pije vodu, koristi dezodoranse, drogira se. Ima ih mnogo okoloindustrijska preduzeća koja proizvode proizvode od tekstila, boja i lakova.
