Trzanje očnog kapka: šta učiniti? Gotovo svi postavljaju ovo pitanje kada osete nevoljne pokrete kože oko očiju. Trzanje očnih kapaka doživljava veliki broj ljudi, ali malo ko obraća pažnju na ozbiljnost onoga što se dešava. Radeći na istrošenosti kako bi postigli cilj, mnogi ne pridaju važnost privremenim kvarovima tijela. Ali ove male smetnje nešto govore.
Gdje sve počinje
Osoba prima više od sedamdeset posto svih percipiranih informacija kroz oči. Ako radite dugo bez odmora, u tijelu se počinju pojavljivati kvarovi u obliku grčeva mišića lica. To pak pokazuje da postoje kvarovi u nervnom sistemu, koji šalje lažne signale. Nervni tik može biti praćen bolom, pa čak i uzrokovati grč mišića lica. Ako se oko grči duže od nekoliko dana i ne prestaje, onda je hitno potrebno otići neurologu na pregled.
Hiperkineza
Trzanje očnog kapka: šta učiniti i kako ga zaustaviti? To će pomoći da se utvrdi poznavanje uzroka problema ili savjetmedicinski neurolog. Ako se gornji kapak trza, razlozi za to mogu biti sljedeći: stres, nervna iscrpljenost organizma, pothranjenost, nedostatak vitamina u tijelu, kronične bolesti. U medicini se ovo stanje naziva "hiperkineza". Ovo je vrlo čest oblik nervoze.
Trzanje očnog kapka: šta učiniti?
Pokušajmo da shvatimo kako da se riješimo ove bolesti. Da bi kapak prestao da se trza, ponekad je potrebno samo da se odmorite od posla i zaboravite na svakodnevne probleme. Vrlo često je nervni tik očnog mišića povezan s mentalnim stresom koji osoba prima u službi. Neophodno je promijeniti ritam života, jer često jednostavno zaboravimo da moramo ručati na vrijeme, dovoljno spavati i ne paziti na ishranu.
Oči bi trebalo da miruju
Razlog nervnog tika očnog kapka može biti preopterećenost očnih mišića od dugog rada za kompjuterom, što takođe dovodi do suvih očiju i njihovog umora. Treba im vremena da se oporave. Ako nemate dovoljno vremena za ovo, pokušajte da minimizirate rad na računaru i gledanje TV-a.
Šta pijete i jedete?
Jedan od uzroka hiperkineze može biti produžena upotreba alkohola, kofeinskih pića, energetskih napitaka i drugih koji mogu stimulirati tijelo. Trzanje se javlja zbog nedostatka vitamina ili elemenata u tragovima. Drugi razlog može biti prisustvo alergijskih reakcija. U ovom slučaju, uvijek morate imati pri rucilijekovi koji ih mogu eliminirati.
Čuvaj sebe
Ako se očni kapak trza, liječenje prije svega treba usmjeriti na promjenu načina života. Morate promijeniti svoj stav prema njemu. Počnite obraćati više pažnje na svoje zdravlje. Uzmite kurs uzimanja vitamina, isključite upotrebu kafe, alkohola. U svakodnevnu prehranu uvesti jela od morske ribe, graška, pasulja, banana. Pređite na ispijanje biljnih čajeva. Krenite na vikend izlet u šumu ili na rijeku. Rezultat neće dugo čekati. Osjetit ćete poboljšanje. Ali ako nije došlo, tada će u ovom slučaju biti potrebno detaljno pregledati tijelo kako bi se identificirali glavni uzroci bolesti.
Sada, nakon čitanja članka, znate da li se očni kapak trza, šta učiniti i koji faktori utiču na pojavu ovog problema. Ostanite zdravi!
