Ne znaju svi šta da rade ako se oko trza. Mnogi ljudi se svakodnevno suočavaju sa ovim problemom. Nekima bi to čak moglo biti i smiješno. Zapravo, nevoljni trzaji očnih mišića je prvi znak nervnog tika. Ovakva situacija može ukazivati da postoje određeni problemi u radu centralnog sistema mozga. Ali takav fenomen možda nema nikakve veze sa oštećenjem nerava. U svakom slučaju, da bi se izveli bilo kakvi zaključci, potrebno je detaljnije razmotriti situaciju. Šta uzrokuje trzanje očnih mišića? Vrijedi li dati poseban značaj ovom simptomu? Gdje treba započeti liječenje? O tome će se raspravljati u ovom članku.
Oštećenje centralnog nervnog sistema
Pa šta trebate znati o ovome? Ako se oko grči zbog bolesti nerava, prvi korak je da se utvrdi koliko je problem ozbiljan. Za to svakako trebate posjetiti ljekara. Obično, smanjen tonus mišića dovodi do trzanja očiju. Možda osoba jednostavno pati od refleksne podražljivosti. Uz poremećaje u radu centralnog nervnog sistema, refleksi mogu biti izobličeni. Tada mišići neadekvatno reaguju na primljene impulse. To dovodi do konvulzija i hipertonusa.
Nasljedni uzroci
Šta učiniti ako se oko trza, a sa nervnim sistemom je sve u redu? U nekim slučajevima to može biti nasljedna predispozicija.
Ponekad osoba sistematski trza očni kapak. Šta učiniti u ovom slučaju? Trzanje se može pojaviti neočekivano, čak i ako mu ne prethode jaki osjećaji ili stres. Krpelj počinje sam od sebe. Šta ako je problem u naslijeđu? Ostaje samo čekati. Ovi simptomi obično nestaju kako dijete odrasta. Takva bolest rijetko donosi nelagodu. Također, ova vrsta tikova ne traju dugo.
Drugi razlozi
Pogledajmo ih pobliže. Oko se može trzati i iz ozbiljnijih razloga. Često se to manifestuje u ranim fazama Bellove paralize, Touretteovog sindroma, Parkinsonove bolesti.
Također, uzrok nervnog tika može biti u smanjenom imunitetu. Često nervni sistem na ovaj način reaguje na neku zaraznu bolest. To bi čak mogao biti i obični SARS. Bilo kako bilo, često se u ovom stanju osoba trza ispod oka. Šta učiniti u ovom slučaju? Prije svega, potrebno je završiti tok liječenja virusa. U tu svrhu neophodno je uzimati lijekove koji obnavljaju imunitet.
Uzrok nervnog tika mogu biti i bolesti kao nprblefaritis, konjuktivitis i dr. Ovo stanje može biti izazvano navikom da se puno vremena provodi za računarom. Ako danima gledate televiziju, onda nije ni čudno što vam se, na primjer, trza donji kapak desnog oka. Šta učiniti u ovom slučaju? Prije svega, potrebno je smanjiti vrijeme provedeno ispred ekrana.
Pogodak stranog tijela
Šta učiniti ako se oko trza? Gornji kapak također može drhtati zbog ulaska stranog tijela. Često se ovi problemi javljaju kod onih koji ne koriste sočiva pravilno. Kao rezultat toga, možete, a da to ne primijetite, početi "namigivati" strancima.
Šta ako nema ništa u oku, ali problem ostaje? Na primjer, donji kapak lijevog oka se trza. šta da radim? Često je uzrok iritacija - trzanje može biti uzrokovano jednostavnom alergijskom reakcijom.
Avitaminoza
Zbog čega još oko može trzati? Prilično čest uzrok je nedostatak vitamina. Nije iznenađujuće da se u naše vrijeme, kada se prirodni proizvodi zamjenjuju umjetnim aditivima, ljudi sve više suočavaju s ovakvim problemima. Tijelo jednostavno reaguje na odsustvo bilo koje bitne komponente.
Motorički poremećaji u radu očnih mišića mogu biti povezani sa nedostatkom kalcijuma. Procesi neuromuskularne provodljivosti jednostavno se ne odvijaju kako se očekivalo. Takođe, nedostatak glicina negativno utiče na centralni nervni sistem. Ovakvo stanje stvari se može lako popravitispecijalni lijekovi.
Poremećaj cerebralne cirkulacije
Ovo je veoma ozbiljan razlog. Trzanje očnih kapaka često se javlja kao rezultat visokog krvnog pritiska ili cerebrovaskularnog infarkta. U tom slučaju potrebno je podvrgnuti kompletnom pregledu. Bolje da uradite magnetnu rezonancu. Ako nervni tik ne nestane duže vreme, ovo je povod za posetu lekaru.
Trzanje gornjih ili donjih kapaka
Šta bi mogao biti razlog? Šta učiniti ako se oko trza? Često se problem tiče samo jednog veka. Ako osoba nema ozbiljne bolesti, najvjerovatnije će ovaj neugodan simptom uskoro prestati. Sve što treba da uradite je da se dovoljno naspavate, jedete hranu bogatu vitaminima i smanjite korišćenje TV i kompjuterskih ekrana.
Obavezno uključite hranu bogatu magnezijumom i kalcijumom u svoju prehranu. Takođe, duge šetnje na svežem vazduhu pozitivno utiču na stanje organizma. U ovom slučaju, tijelo će se lakše nositi s prenaponom. Ako sve gore navedene preventivne mjere nisu dale rezultate, potrebno je što prije se obratiti ljekaru. A ako se trzaji rijetko javljaju, onda ne možete više brinuti.
Liječenje
Dakle, lijevo oko se trza. šta da radim? Razlozi za ono što se dešava? Najvjerovatnije je riječ o manjem poremećaju nervnog sistema. Malo je vjerovatno da ćete morati uzimati ozbiljne lijekove. Pomozite da se nosite sa simptomima bolestijednostavne vježbe za oči Pokušajte čvrsto zatvoriti oči i pričekati neko vrijeme. Zatim širom otvorite oči. Tada se preporučuje brzo treptanje. Još jedna vježba koja može pomoći je da zatvorite oči i njima opišete krugove. Ako se tik pojavio dok radite za kompjuterom, odmaknite se od njega na neko vrijeme i samo sjedite zatvorenih očiju.
Vitamini i dijeta
Ljekari ponekad čak propisuju posebnu dijetu za one kojima se lijevi kapci trzaju. Šta raditi i koju hranu jesti? Kao što je ranije spomenuto, jedan od mogućih uzroka je nedostatak vitamina. Možda vašoj ishrani jednostavno nedostaje magnezijuma. Ova komponenta se nalazi u velikim količinama u namirnicama kao što su sjemenke bundeve, orasi, sjemenke susama, pasulj, mekinje, proklijala pšenica, raženi hljeb. Ako tijelo osjeća nedostatak kalcija, onda je potrebno jesti mliječne proizvode poput sira i svježeg sira. Velika količina ovog elementa nalazi se i u sjemenkama suncokreta, suhim kajsijama, kikirikijem. Obratite pažnju na kvalitet vode koju pijete. Može sadržavati aluminijum. To može negativno uticati na stanje nervnog sistema i zdravlje zuba. Imajte na umu da je ovaj element često prisutan u sastavu dezodoransa. Bolje je koristiti prirodne antiperspirante od kamene soli. Pazuhe možete tretirati i običnim rastvorom sode.
Preporuke
Često se dešava da se nevoljna kontrakcija mišića javlja samo na jednoj strani,na primjer, lijevo oko se trza. Šta učiniti u ovom slučaju? Prvo, trebalo bi da prestanete da pijete tonik napitke. Radi se o kafi i energetskim pićima. Takođe treba izbegavati konzumiranje alkohola. Ove supstance negativno utiču na nervni sistem organizma.
Nervni trzaji očnih mišića mogu nastati kao rezultat traume. Najvjerovatnije je šteta u ovom slučaju prilično ozbiljna, tako da ne možete bez pomoći ljekara.
Ponekad se oči osobe mogu trzati nekoliko dana bez prestanka. Razlozi, šta učiniti, kako liječiti - to je ono što pacijente obično zanima. Kod prvih znakova bolesti svakako se obratite neurologu. Lekar može propisati sedative i antikonvulzive.
Narodni lijekovi
Ponekad se nervozno trzanje oka može izliječiti uz pomoć narodnih lijekova. U pravilu govorimo o takvim sedativima kao što je izvarak korijena valerijane (djeluje efikasnije od kapi), tinktura matičnjaka ili božura. Možete probati i da pijete čaj od mente. Ova biljka pomaže u otklanjanju grčeva očnih mišića. Obratite pažnju i na listove geranijuma. Ovo je efikasan i dokazan lijek kojim se lako možete riješiti neugodnih simptoma. Kako ga primijeniti? Dovoljno je samo odrezati list sa biljke i pričvrstiti ga na oko. Pozitivan efekat donose i odvari od lišća ovog cvijeta.
Cvjetovi kamilice i biljka matičnjaka također pomažu da se riješite trzanja očiju. Mora se umiješatijednake proporcije ovih komponenti, dodajte im listove krizanteme i skuvajte kao običan čaj. Za teške tikove možete pokušati napraviti obloge od kamilice i matičnjaka.
Šta učiniti kada vam se kapci trzaju?
Ponekad grčevi zahvate samo jedan očni kapak. Na primjer, desno oko se trza. Uzroci, šta učiniti, kako liječiti? Možda se napetost mišića jednostavno nakupila oko organa vida. Za smanjenje stresnog opterećenja na tijelu i opuštanje psihe, tehnika dlanova je dobro prikladna. Sjednite na stolicu tako da potiljak i leđa čine pravu liniju. Ovaj položaj pomaže u održavanju optimalnog protoka krvi u mozgu. Protresite zglobove nekoliko puta. Ovo će vam pomoći da se malo opustite. Trljajte dlanove da ih zagrejete. Postavite laktove obe ruke na sto. Presavijte dlanove u čamce i pričvrstite ih za očne duplje. Zatvorene oči treba da budu nasuprot udubljenja na rukama. Falange malih prstiju moraju biti ukrštene kao par naočara na mostu nosa. Preostali prsti se stavljaju na čelo. Velike treba pritisnuti na četke. Dlanovi ne bi trebali biti previše blizu očiju. Postavite ih tako da kapci mogu slobodno treptati. Istovremeno, svetlost ne bi trebalo da prolazi kroz mesta gde su dlanovi u kontaktu sa očnim dupljama. U ovom položaju, sa zatvorenim očima, zamislite nešto prijatno. Trebalo bi da vam pričinjava zadovoljstvo i da vas nasmeje. Takva vježba za opuštanje psihe mora se izvesti na prvi znak trzanja i umora kapaka. Periodičnost i trajanjenjegov učinak zavisi od potrebnog nivoa psihološke relaksacije.
Ako primijetite da vam se očni tikovi javljaju redovno, onda najvjerovatnije samo trebate preispitati svoju dnevnu rutinu. Ne preterujte. Ako mislite da su stres i umor uzrok tikova, pokušajte se boriti protiv njih raznim tehnikama opuštanja. Časovi joge imaju dobar efekat. Takođe pokušajte da ograničite vreme provedeno ispred monitora. Pokušajte što manje gledati TV. Kada radite za kompjuterom, koristite posebne kapi za oči koje eliminišu suvoću.
Drugi mogući uzrok krpelja je nedostatak sna. Mišići očnih kapaka su vrlo osjetljivi. Pri najmanjoj neravnoteži mogu prestati normalno funkcionirati. Uključujući nedostatak sna. Način rješavanja problema u ovom slučaju je sasvim očigledan – samo se trebate dobro naspavati. Pokušajte ići rano u krevet. Osoba obično treba 8 sati sna dnevno.
Takav problem kao što je trzanje očiju javlja se i kod pogrešno odabranih naočara. Ako se ovaj simptom primijeti dok čitate ili radite, najvjerovatnije se trebate obratiti oftalmologu. Izgleda da su očni mišići veoma napeti.
Zaključak
Šta učiniti ako se oko trza? Prvo morate utvrditi razlog. Naravno, to može biti banalan prekomerni rad i umor. U ovom slučaju san i opuštanje pomoći će u rješavanju problema. Ako je uzrok ozbiljniji, na primjer, zarazna bolest, onda to neće biti moguće bez tijeka liječenja. Možda se trzanje oka javlja zbog upale u optičkom živcu. Slične simptome mogu izazvati i cerebrovaskularni infarkt, neurološka oboljenja i tumori. U tom slučaju, obavezno se obratite svom ljekaru.
Očna bolest je veoma ozbiljan problem koji može dovesti do negativnih posljedica. Stoga, ako osjetite bilo kakve simptome oštećenja vida, odmah se obratite stručnom stručnjaku za savjet.
