Među svim vrstama ljudskih mana, izmišljenih ili očiglednih, loš zadah nije upadljiv i neprimjetan na fotografijama, ali ne samo da ometa komunikaciju, već može ukazivati i na ozbiljne probleme s tijelom. U nekim slučajevima situacija se toliko zaoštrava da ne govorimo samo o sumnjivoj svježini daha, već, moramo priznati – zaista smrdi iz usta. Šta učiniti sa ovim problemom i na šta prije svega obratiti pažnju?
Halitoza - loš zadah
Medicinski naziv za ovaj simptom je halitoza. U ovom slučaju, miris može biti različit: kiselkast, slatkast ili čak truo. Blagi zadah iz usta može se s vremena na vrijeme pojaviti čak i kod zdrave osobe iz potpuno prirodnih razloga. Na primjer, ujutro se nakuplja na zubima, desnima i jezikumekana prevlaka koja miriše specifično.
Uobičajena je zabluda da su ljudi počeli obraćati pažnju na miris daha pod pritiskom izdajničkih stomatoloških korporacija, a prije toga su svi bili ravnodušni prema upitnim aromama. Naime, još u prošlom milenijumu, pjevajući o voljenima, pjesnici su spominjali svjež i mirisni dah kao jedan od elemenata ljepote. Teško je razmišljati o uzvišenom kada pandan smrdi iz usta. Šta učiniti i kojim redoslijedom rješavati probleme? Za početak, vrijedi ostaviti po strani paniku i razumjeti moguće razloge.
Zašto postoji loš zadah
Mora se priznati da miriše ljudsko tijelo, a ne ruže uopće. Šta uzrokuje mirise? Čulo mirisa percipira molekule različitih supstanci u vazduhu, a od vrste tih supstanci zavisi koliko je prijatna ili neprijatna aroma koju osećate. Na primjer, sadržaj crijeva neugodno miriše zbog sumporovodika, metana, ugljičnog dioksida i nekih drugih plinova, koji su otpadni produkti bakterija koje naseljavaju različite dijelove probavnog trakta. Usnu šupljinu naseljavaju i mikroorganizmi koji su "odgovorni" za halitozu.
Ali ako vam dah zaista smrdi, šta da radite? Miris je simptom koji se javlja iz bilo kojeg od ovih razloga:
- dentalni problemi;
- bolesti gastrointestinalnog trakta;
- endokrini poremećaji (dijabetes);
- bolesti ORL organa;
- pulmološki problemi(npr. bronhiektazije).
Teže je riješiti se halitoze ako se manifestira kombinacijom heterogenih uzroka. Problemi sa zubima mogu ići ruku pod ruku sa čirom na želucu ili drugim bolestima probavnog sistema.
Oralno zdravlje
Stomatolozi kažu da čak ni savršeno zdravi zubi ne garantuju odsustvo lošeg zadaha. Mnogi ljudi jednostavno peru zube loše, ne dolaze do najudaljenijih kutova, na caklini ostaje mekana prevlaka u kojoj se aktivno razvijaju bakterije. Od ovoga najviše pate umnjaci i njihovi susjedi.
Vremenom se meki plak stvrdne, transformiše u kamenac, koji pritiska desni izazivajući upalni proces. Upala desni neizbežno smrdi iz usta. sta da radim? Prije svega, morate zapamtiti da odsustvo karijesa nije sve. Potrebno je temeljno prati zube i redovno posjećivati stomatološkog higijeničara, uklanjati kamenac.
Svaki upalni proces u usnoj šupljini, oboljele desni, problematični zubi - sve to za sada može teći gotovo neprimjetno, bez kritičnih bolova. Halitoza, kao glavni simptom, je prvi koji odaje prisustvo upale.
Problemi gastrointestinalnog trakta
Ako nešto sumnjivo smrdi iz usta, onda je možda stomak krivac. Na primjer, ako pojedete bijeli luk, a zatim operete zube, i dalje ćete mirisati. Ovisno o vrstiproblema, može se pojaviti neprijatan miris na prazan želudac, nakon određenih vrsta hrane, samo uveče ili usred noći.
Ako je problem u probavnom sistemu, šta da radim da izbjegnem loš zadah? Morate zakazati pregled kod gastroenterologa kako biste obavili pregled i razjasnili dijagnozu. Ako se miris pojavi na prazan želudac, tada će biti dovoljno pojesti nešto lagano i neutralno - možda je to povećana kiselost.
Halitoza kao simptom
Neprijatan zadah sam po sebi nije bolest, već izražajan simptom koji signalizira probleme u tijelu. Postoje slučajevi kada je upravo zadah iz usta omogućavala da se na vrijeme postavi dijagnoza i prepozna ozbiljna bolest prije nego što preraste u ozbiljno stanje. Poteškoće počinju zbog pokušaja brzog izliječenja simptoma kako bi se riješili nespretnosti pri komunikaciji ako jako smrdi iz usta. Šta učiniti u takvoj situaciji?
Najčešći uzroci su, naravno, stomatologija, a zatim probavni sistem. Mnogo rjeđe, halitoza se javlja zbog uznapredovalog sinusitisa, a moguća je kao prateći simptom kod dijabetesa i drugih bolesti.
Kako mogu znati da li postoji problem?
Najneugodnija karakteristika halitoze je da osoba koja pati od ovoga ne miriše uvijek i da je blaženo nesvjesna patnje onih oko sebe. Postaje teško komunicirati s njim, posebno ako se sagovornik radije nagne preblizu licu. Podređenima je još teže ako šef ima jak smrad iz usta. Štaraditi i kako provjeriti svježinu vašeg daha?
Najlakši način je da poližete zglob i ponjušite kožu nakon nekoliko minuta. Možete uhvatiti prilično neprijatan miris. Kao kontrolni test, uzmite struganje jezika. Običnom kašičicom prevucite preko jezika, po mogućnosti bliže grlu. Blago osušeni plak ima karakterističan miris, koji sagovornik oseća tokom poverljivog razgovora. Sličan test se provodi korištenjem konca za zube bez mirisa - samo očistite praznine između zuba i pomirišite konac. Konačno, možete postaviti direktno pitanje voljenoj osobi, posebno ako ne pati od pretjerane delikatnosti i ne prekriva probleme.
Oralna higijena
Dentalni higijeničari kažu da više od polovine njihovih pacijenata nema pojma kako da peru zube. Zato počinje lanac transformacije mekog plaka u kamenac, pojavljuje se karijes, desni se upale, a usta smrde ujutro. Šta da radimo s tim, uče nas od detinjstva - zube treba prati dva puta dnevno, ujutru i uveče, dok pranje ne treba da se kreće samo levo-desno. Praznine između zuba se bolje čiste "zamašnim" pokretima odozgo prema dolje, a desni se usput masiraju.
Meki plak se formira ne samo na površini zuba, već i na desni, na jeziku, pa čak i na unutrašnjoj površini obraza. Naravno, ne biste trebali previše energično "strugati" usta iznutra, jer to može ozlijediti meka tkiva, slučajno zaraziti infekciju i samo izazvatirazvoj upalnih procesa. Nakon jela dovoljno je koristiti zubni konac i isprati usta, nije potrebno hvatati četkicu za zube.
Stare narodne metode
Za osvježavanje daha koriste se sve vrste bilja, sirupa, pastila. Narodni lijekovi uključivali su cvijeće ljubičice, mentu, ruzmarin, ulje karanfilića, anis, kardamom, ekstrakte bobica i voća. Apotekari su pravili autorske honorare, tajili su proporcije sastojaka kako bi privukli kupce koji svom dahu žele da daju uzbudljivu aromu. Sada je dovoljno kupiti pakovanje žvakaće gume da postignete isti efekat. Problem je bio samo u kratkom trajanju mirisa.
Čak ni za srednjovjekovnu ljepoticu, pitanje šta učiniti ako vam dah stalno smrdi nije postalo neka nepoznata misterija. Bolesne zube s različitim uspjehom liječili su razni iscjelitelji, a upalni procesi liječeni su odvarima i infuzijama ljekovitog bilja. Ovi recepti još uvijek vrijede.
Možete ispirati usta u medicinske svrhe infuzijom žalfije, kamilice. Ako se desni upale i krvare, dobro pomaže odvar od hrastove kore, borovih iglica, koprive.
Korekcija ishrane
Ako se miris pojavi nakon obroka ili na prazan želudac, onda je dijeta možda krivac. Bolesti probavnog sistema zahtijevaju i posebnu ishranu, pa će promjene u ishrani ne samo poboljšati stanje želuca, već i eliminiratismrad. Ako nakon jela dah jako smrdi, šta učiniti sa dijetom? Za početak, vrijedi isključiti sve namirnice ekstremnog okusa: slano, ljuto, kiselo, dimljeno. Treba biti oprezan sa sirovim bijelim i crnim lukom, eterična ulja ovog povrća mogu pogoršati bolno stanje, a halitoza postaje nuspojava.
Možete preći na zdravu i štedljivu ishranu i bez preporuke lekara - jutarnji sendvič sa dimljenim kobasicama treba da zamenite tanjirom mekih zobenih pahuljica, i posmatrajte kako vam je stomak i da li se nakon takvog doručka pojavljuje loš zadah. Posjet gastroenterologu i kompletan pregled pomoći će da se načini razumnije prilagodbe ishrane.
Halitofobija
Komercijalne korporacije na nešto drugačiji način shvataju postulat da sve u čoveku treba da bude savršeno i uspešno manipulišu umom potrošača. Prirodna boja zuba nije baš blistavo snježno bijela, a dah ne mora biti mirisan buketom alpskog bilja s primjesama mentola. Strah od neusaglašenosti sa repliciranim šablonom može se pretvoriti u pravu fobiju, čovjeku se čini da smrdi na trulež iz usta, šta da radim? Pojavljuje se strah, pojačan napadima panike. Osoba koja pati od halitofobije svom snagom maskira disanje, pere zube ne samo ujutru i uveče, već i nakon jela, a između obroka neprekidno konzumira žvake, aromatične slatkiše i lizalice.
Ovakav buket hemije prije ili kasnije dovede do toga da umjesto prividnog problema, potpunostvarno i stvarno. Sa fobijama se treba boriti, one ne prolaze same - naprotiv, stanje se može pogoršati, pojavljuju se povezani strahovi. Svjež dah je odličan, ali da biste izbjegli loš zadah dovoljni su sasvim razumni napori, bez pretjeranog žara.
