Ljudsko tijelo je idealna mašina. Ovdje je sve do najsitnijih detalja. Ako postoji nos, onda morate udahnuti i izdahnuti kroz njega. U ovom članku želim vam reći zašto je štetno disati na usta i kako se možete nositi s ovim problemom.
Razlog 1. Prašina
Postoji mnogo različitih razloga zašto je disanje na usta loše. Na samom početku mora se reći da u nosu ima mnogo malih dlačica koje pružaju korisnu uslugu tijelu. Oni služe kao takozvani sakupljač prašine. One. sav vazduh koji osoba udiše kroz nos prolazi kroz nekoliko nivoa filtracije. Na istim dlačicama talože se razni mikrobi i tvari štetne za tijelo. Ako dišete na usta, zrak ne prima takvu filtraciju i ulazi u ljudsko tijelo kontaminiran.
Razlog 2. Toplina
Sljedeći razlog zašto je štetno disati na usta - u ovom slučaju hladan zrak može ući u ljudski organizam (tipično za kasnu jesen, zimu i rano proljeće). Ako prođe kroz nos, tamo grije, vlaži. Ovdje čak možemo reći da je normalno nosno disanje odličnoprevencija raznih prehlada.
Razlog 3. Promjena oblika lubanje
Sljedeći razlog zašto je štetno disati na usta je također vrlo važan. Dakle, radi se uglavnom o djeci. Ako beba stalno udiše vazduh kroz nos, kod njega se postepeno može formirati takozvani adenoidni tip lica. U tom slučaju se sinusi djeteta sužavaju, nosni most postaje širok, infraorbitalna regija se spljošti, a može se pojaviti i dvostruka brada. Može unakaziti čak i najljepšu bebu. Ove promjene praktički nemaju povratka.
Razlog 4. Govor
Želio bih reći još nekoliko riječi o djeci. Zašto je za njih toliko štetno da dišu na usta? A sve zato što se u ranoj dobi formiraju dentoalveolarni sistem i govor bebe. Ako dijete diše na usta, narušava se ravnoteža dijelova lica i vilice, dolazi do njihove neravnoteže. U tom slučaju, djetetov jezik može lagano viriti naprijed i ležati između zuba. A ovo je veoma ruzno. Ovo također može uzrokovati sužavanje redova vilice, što će dovesti do velikih problema i poteškoća u nicanju stalnih zuba.
Razlog 5. Razvoj respiratornog sistema
Da li je disanje na usta loše za djecu? Naravno! To može dovesti do višestrukih problema. Dakle, želim reći da ako malo dijete ne može disati kroz nos, njegovi nosni prolazi mogu postati jako uski. Maksilarni sinusi također ostaju nerazvijeni. Nadalje, to može dovesti do sužavanja gornje vilice djeteta. AtU ovom slučaju, prednji zubi su zbijeni na jednom mjestu, puzeći jedan preko drugog. Opet, ovo je u najmanju ruku ružno. Osim toga, prepun je čestih prehlada u budućnosti.
Razlog 6. Usne
Sljedeći razlog zašto je disanje na usta štetno tiče se prije svega žena. Dakle, prilikom disanja na usta, usne osobe će se sigurno osušiti. Stoga ih mnogi pokušavaju lizati što je češće moguće. A to, pak, dovodi do pucanja usana, rub usana također može jako isticati (postaje svijetlo crvena). Nije prelepo. Osim toga, nije lako izaći na kraj s problemom suhih usana. A za ljepši spol ima i negativan estetski učinak.
Razlog 7. Razne bolesti
Ljekari kažu da je disanje na usta štetno. I to je tačno! Uostalom, ovo stanje može dovesti do pojave mnogih bolesti (posebno u hladnoj sezoni). U najmanju ruku, prehlade. Osim toga, tokom disanja na usta, zrak koji ulazi u tijelo je neočišćen. U ovom stanju, opskrba ćelijama tijela kisikom također se značajno pogoršava. Mozak, koji je najvažniji koordinacioni centar ljudskog tela, pati od toga.
Razlog 8. Spavanje
Sljedeći razlog zašto morate disati na nos - samo u tom slučaju osoba može normalno da se odmara. Samo tokom nazalnog disanja ćelije tela se u potpunosti snabdevaju kiseonikom, što telu daje mogućnost da normalno i efikasnoopusti se. U suprotnom, nečiji san će biti isprekidan, nemiran.
Šta raditi?
Razmatrajući glavne razloge zašto ne možete da dišete na usta, takođe želim da kažem da morate što pre da počnete da se bavite ovim problemom. Budući da je uzrok takvog stanja često upravo prehlada (posebno začepljen nos), u ovom slučaju pacijent treba odmah otići na konsultaciju sa doktorom Laurom. Ako nije moguće posjetiti specijaliste, morate se što prije nositi s curi iz nosa. Da biste to učinili, dobro je koristiti ispiranje sinusa. Možete koristiti i razne sprejeve za nos. Na primjer, to može biti lijek kao što je Vibrocil ili Nazivin. Često čovjeku postaje teško da diše na nos zbog suvog zraka u prostoriji. U tom slučaju sluz se suši, što sprečava normalno disanje. Suočavanje sa ovim problemom je takođe lako:
- Treba očistiti nos.
- Obavezno ovlažite zrak u prostoriji, inače će se problem vratiti. To se može učiniti posebnim ovlaživačem zraka. Ako ne, možete staviti malu činiju vode blizu sebe.
Kako se nositi s navikom?
Često se dešava da kod produžene prehlade pacijent već razvije naviku disanja na usta. Dakle, vrijedi reći da se protiv toga mora boriti. Prije svega, morate razmisliti o tome da izgleda vrlo ružno izvana. I ako djeca mogu barem neštoustupci, zatim odrasli sa otvorenim ustima, blago rečeno, ne baš privlačni. Ako ne možete sami da se nosite sa problemom, za to možete koristiti posebno dizajnirana pomagala (najčešće se koriste za uznapredovale slučajeve oralnog disanja kod dece). Ove trenerke su dizajnirane da jednostavno preobuče ili ponovo nauče osobu da diše na nos. Princip rada: u usta se ubacuje nešto poput lažne vilice. Ovaj uređaj vas tjera da udišete zrak kroz nozdrve, što naknadno razvija novu naviku - disanje na nos.
