Mnoge nove majke se žale na stalne glavobolje nakon porođaja. Naravno, rođenje nove osobe povezano je sa fundamentalnim promjenama u životima roditelja. Ali, pored svakodnevnih problema, žene se često susreću sa vrlo opipljivim zdravstvenim problemima. Slabost, vrtoglavica, nesanica, postporođajne migrene su simptomi koje nikada ne treba zanemariti.
Pa zašto me glava boli nakon porođaja? Uzroci, prateće komplikacije, metode efikasnog i bezbednog lečenja - ovo je informacija koju treba temeljno proučiti.
Postporođajne migrene: na koje simptome treba obratiti pažnju?
Rođenje djeteta je poseban, gotovo magičan period za svaku ženu. Ipak, trudnoća i porođaj su ozbiljan test za tijelo. U prvim mjesecima nakon rođenja bebe, novopečena majka morasuočiti sa puno problema. I mnoge žene se žale da ih glava boli nakon porođaja.
Naravno, nelagoda može imati drugačiji karakter. Na primjer, neki ljudi se žale na oštre, pulsirajuće bolove u sljepoočnicama, dok drugi pacijenti prijavljuju pojavu pritiskajućih, tupih bolova u potiljku. Neugodni osjećaji mogu biti prisutni stalno, iako se majke novorođenčadi često žale da je nelagoda konstantno prisutna. Ponekad je bol toliko jak da uzrokuje mučninu i povraćanje.
Ponekad migrene prate i drugi simptomi, posebno vrtoglavica, slabost, bolovi u mišićima, groznica, probavni poremećaji, itd. Svakako treba obratiti pažnju na ove znakove - ovo su važni dijagnostički kriterijumi o čijoj prisutnosti govori Vaš doktor.
Zašto me boli glava nakon porođaja? Visok krvni pritisak
Mnoge žene se žale da ih boli glava nakon porođaja. Migrene su često posledica visokog krvnog pritiska. Vrijedi napomenuti da u većini slučajeva trudnice imaju hipertenziju, ali ponekad problem potraje i nakon porođaja. Visok krvni pritisak nije praćen samo bolom – žene se žale na iznenadnu slabost, zujanje u ušima, vrtoglavicu, mučninu.
Migrene nakon epiduralne terapije
Nije tajna da je porođaj vrlobolno. A ponekad se pacijentima propisuje epiduralna anestezija. U tom slučaju, uz pomoć posebne igle, anestetik se ubrizgava direktno u kičmeni prostor. Tako se bol može potpuno eliminirati - dok pacijent ostaje pri svijesti i može lako slijediti sve upute akušera.
Međutim, ponekad spinalna punkcija dovodi do kratkotrajnog poremećaja cirkulacije cerebrospinalne tekućine, a to, zauzvrat, često uzrokuje glavobolje. U prva 24 sata nakon anestezije, pacijent treba da se pridržava strogog mirovanja u krevetu - to smanjuje vjerovatnoću neželjenih efekata.
Bol zbog niskog nivoa hemoglobina
Kao što znate, porođaj je često praćen gubitkom krvi, posebno kada je u pitanju potpuna operacija. Gubitak krvi podrazumijeva smanjenje nivoa hemoglobina, ponekad do kritičnih vrijednosti.
Smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca, zauzvrat, dovodi do nedostatka kiseonika. Ako vas glava boli nakon porođaja, to može ukazivati na gladovanje kiseonikom. Pravilna ishrana i dodatak gvožđu pomažu da se situacija ispravi.
Hormonalne promjene
Ako je nakon porođaja glava počela boljeti, onda to može ukazivati na kršenje hormonske pozadine. Trudnoća, porođaj, laktacija – sve ove promjene prate fundamentalne promjene u nivou određenih hormona. Rad endokrinog sistema utiče na funkcionisanje svih organskih sistema. Često hormonskirestrukturiranje je praćeno migrenama.
Hronični umor
Ako vas glava često boli nakon porođaja, onda to može biti rezultat jakog preopterećenja. Pojava djeteta mijenja ne samo hormonsku pozadinu i izgled žene, već i cijeli njen život. Neprospavane noći, dodatni kućni poslovi, stres i stalna briga za bebu - sve to utiče na fizičko stanje žene. Novopečena majka, kao rezultat toga, ima poteškoća sa spavanjem (na primjer, ne može zaspati iako je jako umorna). Često ne jede kako treba, prestaje da se odmara – rezultat toga je fizička iscrpljenost, koja je praćena slabošću, temperaturom i glavoboljom.
Postporođajna depresija
Prema statistikama, većina novopečenih majki doživljava neki oblik postporođajne depresije. Njegovi simptomi su stalni umor i apatija, gubitak interesa za život, česte glavobolje, pospanost, neadekvatne emocionalne reakcije. U većini slučajeva žene uspijevaju izaći na kraj sa sličnim problemom. Ipak, teška postporođajna depresija je dobar razlog da se obratite ljekaru. Ovo je ozbiljan prekršaj koji se nikada ne smije zanemariti.
Drugi uzroci postporođajnih migrena
Mnoge se žene žale doktoru da ih svaki dan nakon porođaja boli glava. Ponekad se migrene pojavljuju kao rezultat napredovanja različitih patologija. Lista uzroka uključuje cervikalnu osteohondrozu. Biasintervertebralni diskovi često dovode do kompresije nervnih korijena i krvnih žila koji prenose krv u mozak - to je popraćeno glavoboljama.
Migrene mogu biti rezultat progresije vegetovaskularne i neurocirkulatorne distonije. Zato se ni u kom slučaju ne smije zanemariti problem - o glavobolji vrijedi razgovarati sa svojim doktorom.
Dijagnoza
Veoma je važno posjetiti ljekara ako napadi migrene postanu češći. Za početak, stručnjak će se upoznati sa simptomima i uzeti anamnezu. Ubuduće se pacijent upućuje na dodatne studije. Na primjer, važno je provesti opći i biokemijski test krvi. Ponekad se rade dodatne pretrage na nivo hormona. Lekar takođe meri krvni pritisak. Ako je indicirano, provjerava se elektrokardiogram, rendgenski snimak grudnog koša i intrakranijalni tlak. Dodatno, možda ćete morati da se obratite psihologu.
Lekovi protiv bolova
Šta da radim ako me glava boli nakon porođaja? Nemojte se samoliječiti - bolje je odmah kontaktirati specijaliste. Kao što znate, bilo koji lijek koji se uzima tokom dojenja može utjecati na stanje djeteta. Samo doktor može pronaći sigurne lijekove.
U pravilu, bol se ublažava nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Paracetamol je najsigurniji tokom dojenja. Dobro se nose s glavoboljama lijekovima kao što su "Ibuprofen", "Nurofen",Aspirin, Ketoprofen, Indometacin, Diklofenak.
Ponekad se koriste kombinovani lekovi koji sadrže i nesteroidne antiinflamatorne lekove i druge komponente koje pomažu da se brzo ublaži bol i normalizuje cirkulacija krvi u mozgu. Takvi lijekovi kao što su Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon su efikasni. Naravno, ni u kom slučaju ne smijete koristiti lijekove bez dozvole ljekara.
Lista drugih lijekova
Protuupalni lijekovi i analgetici sigurno pomažu kod bolova. Ali migrene mogu biti posljedica raznih patologija, a ponekad je vrlo važno otkloniti uzroke nelagode. Nakon detaljne dijagnoze, lekar će moći da sastavi ispravan režim lečenja:
- Ako se jave jake glavobolje, vaš ljekar može propisati opioidne analgetike.
- U nekim slučajevima, preporučljivo je uzimati antidepresive (najčešće korišteni su melipramin i amitriptilin).
- Ako postoje problemi sa srcem i krvnim sudovima, koriste se beta-blokatori.
- Ako su napadi migrene praćeni konvulzijama, tada se koriste antikonvulzivi.
- Nootropici pomažu poboljšanju cirkulacije krvi u mozgu, blagotvorno utiču na funkcionisanje nervnog sistema.
- Ako je potrebno, uključiti antiemetike u režim liječenja (ako su napadi migrene praćeni povraćanjem).
Vrijedi napomenuti da se mnogi od ovih lijekova nikada ne smiju uzimati tokom dojenja, tako datokom terapije, dojenje će se morati prekinuti. U svakom slučaju, ovako jake droge se ne mogu koristiti bez dozvole.
Osim toga, pacijentima se savjetuje uzimanje vitaminskih kompleksa i antioksidansa. Takvi lijekovi pomažu u uspostavljanju metabolizma, poboljšavaju funkcioniranje imunološkog sistema. Ukoliko dođe do smanjenja nivoa hemoglobina, tada se u terapijski režim moraju uvesti preparati gvožđa.
Glavobolja nakon porođaja: šta učiniti? Tradicionalna medicina
Kao što znate, uzimanje lijekova ponekad negativno utiče na djetetov organizam, jer se aktivne tvari lijekova i njihovi metaboliti mogu izlučiti zajedno s majčinim mlijekom. Zato ne biste trebali sami birati tablete. Ako imate jaku glavobolju nakon porođaja, a napadi se javljaju stalno, onda se trebate obratiti alternativnim metodama terapije:
- Aromaterapija dokazano pomaže kod glavobolje. Sesije se mogu izvoditi samostalno - potrebna vam je samo aroma lampa i eterična ulja. Smirujuća svojstva imaju ulja mente, lavande itd. Inače, ovakvi postupci su posebno efikasni ako su migrene uzrokovane stresom, prekomjernim radom i visokim krvnim pritiskom.
- Napad možete ublažiti uz pomoć tinktura i dekocija bilja. Čajevi od kamilice i komorača smatraju se korisnim. Inače, neke biljke istovremeno poboljšavaju laktaciju i blagotvorno utiču na funkcionisanje bebinog probavnog sistema.
- Neki stručnjaci preporučuju masažu glave. Postupak se može obaviti samostalno ili možete pitati nekoga od rođaka. Masaža poboljšava dotok krvi u kožu glave, iritira tkiva, što rezultira preusmjeravanjem nervnih impulsa - glavobolja nestaje ili barem slabi.
- Efektivni su i hladni oblozi. Dovoljno je nanijeti nešto hladno na glavu kako bi se suzile žile koje dovode krv u mozak. Ovo pomaže da se brzo smanji intrakranijalni pritisak i, posljedično, ublaži bol.
- Usput, eterična ulja se mogu koristiti za više od samo aromaterapije. Na primjer, možete namazati sljepoočnice i kožu na potiljku uljem mente, koje djeluje iritativno, čime se ublažava napad bola.
Naravno, ovakvi lijekovi ne mogu zamijeniti potpunu terapiju, tako da ne biste trebali odbijati lijekove koje vam je propisao ljekar.
Prevencija: kako spriječiti napad migrene?
Ako vas stalno boli glava nakon porođaja, onda je ovo prilika da preispitate svoj dnevni raspored. Slijedeći neka pravila, možete spriječiti razvoj napada migrene:
- Za početak, obavezno pregledajte svoj raspored rada i slobodnog vremena. Naravno, noću se dijete često budi, a danju su žene zauzete kućnim poslovima. Ali treba da shvatite da ako spavate manje od 6-8 sati dnevno, onda su šanse da se nosite sa glavoboljom minimalne. Ako noćni odmor nije moguć, onda morate prilagoditi svoj režim kako biste spavali tokom dana.
- Ljekari preporučuju boravak na otvorenom - to će koristiti i djetetu imajka. Oksigenacija krvi pomaže u rješavanju glavobolje.
- Obratite više pažnje na ishranu. Iz prehrane treba isključiti namirnice koje uzrokuju fluktuacije krvnog tlaka. Na listi zabranjenih namirnica nalaze se čokolada, slatkiši, prženo meso i kobasice, agrumi, kafa, sirevi, sušeno voće, banane, kisela hrana. S druge strane, važno je zasititi organizam vitaminima i mineralima. Ishrana treba da bude što raznovrsnija i da zadovolji sve potrebe organizma dojilje i bebe.
- Provodite manje vremena za kompjuterom i TV-om, nemojte čitati pri slabom svjetlu. Ponekad su glavobolje rezultat naprezanja očiju.
- Održi formu. Redovno vježbanje, bilo da se radi o vježbanju u teretani ili kratkom jutarnjem trčanju, pomaže u normalizaciji krvnog pritiska i poboljšanju cirkulacije krvi, ujednačavanju hormona.
- Naučite se nositi sa stresom. Vježbe disanja, opuštajuća kupka, joga - sve to pomaže da se vratite i riješite se anksioznosti.
- Ako se glavobolja i dalje javlja, onda ne biste trebali uzimati antispazmodike bez dozvole ljekara. Ovi lijekovi uzrokuju vazodilataciju, što zauzvrat može povećati nelagodu.
U svakom slučaju, morate zapamtiti da je djetetu potrebna zdrava majka. Zato je vrijedno prije svega pratiti svoje stanje. Ako vas nakon porođaja svaki dan boli glava, ne oklijevajte - potražite pomoć stručnjaka!
