Često možete čuti da se osoba boji ljudi. Takvi ljudi pate od nedostatka samopouzdanja i stvaraju začarani krug oko sebe. Strah od ljudi je jedna od vrsta ljudskih fobija, socijalne fobije. Da biste se toga riješili, potrebno vam je iskustvo, potrebno je puno komunicirati, ali zbog straha je to veoma teško uraditi.
Kada se čovek plaši ljudi, plaši se svakoga i svega: plaši se komuniciranja sa novim ljudima, neprijatno mu je u bučnim kompanijama, jedva može da telefonira. Svaka situacija u kojoj mora da pribegne komunikaciji ga čini prilično nervoznim.
Ali svi ljudi se mogu promijeniti. Stoga, ako se osoba boji ljudi, ali želi prevladati ovaj nedostatak, morat će uložiti mnogo truda i proći težak put. Glavna stvar je imati poticaj.
Dakle, prvo morate razumjeti pozadinu i uzroke straha.
Zašto se bojim ljudi?
Po pravilu, strah od komunikacije je strah mladih. Takva se fobija rijetko razvija nakon dvadesete godine. Uglavnom se javlja kod tinejdžera.tokom školske godine (od 10. godine). To je zbog dječje okrutnosti, kada cijeli razred truje jednog gubitnika, i okrutnosti nastavnika koji se rugaju gubitnicima, i oštrog školskog sistema zasnovanog na javnim ukorima pred svim vršnjacima…
Razlog da se osoba boji ljudi može biti distancirani, hladan ili potpuno indiferentan odnos roditelja prema njemu u djetinjstvu ili psihička trauma zadobila zbog problema u porodici.
I postoje slučajevi kada uopšte nije moguće utvrditi uzrok straha ljudi.
Koji je najčešći strah ljudi koji pate od socijalne fobije?
Osude. Neuspjeh. Sramota. Ljudi se boje da ne budu neshvaćeni ili, još gore, ismijani i poniženi u društvu. Čovek koji pati od takvog poremećaja uvek izgleda kao da ga sve vreme posmatra i čeka da pogreši i uradi nešto pogrešno. Uvek je nesiguran u svoje postupke i ponašanje, plaši se i stidi se. Pa, vrlo nisko samopoštovanje samo pogoršava situaciju. Sve to dovodi do toga da se osoba zatvara u sebe i izbjegava komunikaciju. Ali bez komunikacije nikada nećete dobiti potrebno iskustvo i nećete se osloboditi straha.
Zato je izlaz u takvoj situaciji suočiti se sa svojim strahom licem u lice: izaći iz svog "slučaja" i steći komunikacijsko iskustvo.
Borba protiv straha
U ovom slučaju možete ići na specijalne seminare za obuku, gdje se podučavaju sve zamršenosti komunikacije i savladavanjanjihove strahove. Obavezno saznajte koordinate lokalnih centara za obuku i prijavite se za nekoliko časova. Nakon njih će biti mnogo lakše savladati svoje strahove i komplekse.
Možete kontaktirati specijaliste psihologa. Danas su hipnoza, bihevioralna terapija, samohipnoza i druge metode vrlo efikasna sredstva za suočavanje sa takvim strahovima. Zahvaljujući njima moguće je identifikovati uzroke socijalne fobije i razviti način za njihovo rješavanje.
Možete koristiti posebne "pilule straha". Beta blokatori su veoma popularni ovih dana. Ovi lijekovi pomažu u upravljanju strahom i smanjuju njegove simptome (drhtav glas ili znojni dlanovi).
I zapamtite da je vaš trud oko sebe vrijedan toga! Uostalom, besplatna komunikacija donosi veliku radost i otvara velike izglede i mogućnosti kako u karijeri tako iu privatnom životu.
