Bol u potiljku donosi veliku nelagodu osobi, ograničavajući njenu radnu sposobnost. Mogu nastati iz raznih razloga. Njihova lista počinje oboljenjima kičme u vratnom dijelu i završava se neuralgijom.
Onima koji ne znaju zašto ga boli potiljak, preporučuje se da pročitaju ovaj članak. Opisuje uzroke ovog fenomena i glavne metode liječenja. Ali kako god bilo, ako osoba povremeno osjeća bol u stražnjem dijelu glave, ne bi trebao sam rješavati ovaj problem. Ako takav fenomen nije jedinstvene prirode, onda je konsultacija ljekara u ovom slučaju jednostavno neophodna.
Šta uzrokuje bol u potiljku
Najvjerovatnije, svaka osoba se suočila sa takvim neugodnim stanjem. Bol u potiljku može biti i akutna i tupa, pritiskajuća i pulsirajuća, bolna, konstantna ili epizodična. Takve razlike su povezane sa faktorima koji su poslužili kao osnova za razvoj ovoganeugodno stanje.
Ali bez obzira na uzrok, bol u potiljku je za čovjeka uvijek bolan i on čini sve da ga se što prije riješi. Kako postići željeni efekat? Da biste to učinili, morate znati patologiju koja je uzrokovala ovu bol. Način liječenja ovisit će o tome.
Uzroci bolova u potiljku su razne bolesti kičme, kao i srčanog i neurološkog sistema. Pogledajmo ih izbliza.
cervikalna osteohondroza
Ova patologija je povezana s promjenom strukture diskova koji se nalaze između pršljenova. Kod cervikalne osteohondroze bolovi su lokalizirani u glavi, stražnjem dijelu glave i sljepoočnicama. Utječe na neugodne simptome i područje vrata. Vrlo često su praćene vrtoglavicom i mučninom. Štaviše, patološko stanje se pogoršava naginjanjem i pomeranjem glave.
Osteohondroza često provocira razvoj vertebrobazilarnog sindroma. Takve bolove u potiljku prati tinitus, poremećena prostorna koordinacija i gubitak sluha. Pacijenti se često žale na pojavu vela i udvostručavanje predmetnih objekata kada gledaju svijet oko sebe.
Prati takav bol u potiljku i vrtoglavicu. Čovjeku se ponekad čini da se sve u prostoriji počinje vrtjeti oko njega.
Bol u potiljku sa vertebrobazilarnim sindromom u kombinaciji sa povraćanjem, mučninom i štucanjem. Ako osoba u ovom stanju oštro okrene vrat, onda može iznenada pasti ineko vrijeme da izgubi sposobnost kretanja. Svest je u ovom slučaju sačuvana.
Ova vrsta osteohondroze dovodi do razvoja cervikalne migrene. Uz takvu patologiju, pacijent se žali da ima glavobolju u stražnjem dijelu glave s desne ili lijeve strane. Nelagodnost kod cervikalne migrene proteže se na slepoočnicu, kao i na supercilijarnu zonu. U isto vrijeme, osoba razvija zujanje u ušima, vrtoglavicu, zamućenje ili potamnjenje u očima.
cervikalna spondiloza
Slična bolest kralježnice javlja se patološkom promjenom tkiva onih ligamenata koji su pričvršćeni za pršljenove. Nastale koštane izrasline pogoršavaju pokretljivost vrata. Pacijenti prijavljuju ukočenost tokom pokreta glave. Istovremeno se javljaju i bolovi u potiljku, koji se ponekad šire na oči i uši. Svakim pokretom, bilo da se radi o okretima ili nagibima, neugodni osjećaji se pojačavaju. Ne ostavljaju osobu čak ni u mirnom položaju. Ovo dovodi do poremećaja sna.
Vratna spondiloza se najčešće razvija kod starijih osoba, kao i kod onih koji su tokom obavljanja posla duže vrijeme u sjedilačkom stanju.
Hipertenzija
Pucajući i pulsirajući bol u potiljku desno i lijevo često prati porast krvnog pritiska. Takva neugodna stanja čovjeku dođu već ujutro nakon buđenja. Takve senzacije prate težina u glavi, slabost i ubrzani rad srca.
Naginjanje glave uzrokuje veći bol. Ovo stanje se ublažava nakon povraćanja, koje se javlja iznenadabez mučnine.
cervikalni miozitis
Ova patologija nastaje zbog upale mišića vrata uzrokovane traumom, propuhom ili dugotrajnim neudobnim položajem.
Glavni simptom miozitisa je bol u vratu i potiljku, kao iu ramenu i međulopatičnom predjelu, gdje se javljaju različitim pokretima. Asimetrija je također karakteristična za ovu patologiju.
miogeloza
Ova bolest kičme nastaje kada je poremećena cirkulacija krvi u cervikalnoj regiji. U mišićima koji se nalaze u ovom području pojavljuju se pečati u kojima se osjeća bol. Osoba se žali da mu se ramena i vrat ukoče. Bol u stražnjem dijelu glave i slabost postaju uobičajeni kod ove patologije. Takve pojave su praćene vrtoglavicom.
Upala okcipitalnog živca
Ova vrsta neuralgije je čest pratilac ne samo osteohondroze, već i drugih oboljenja kičme. Slično stanje se javlja nakon hipotermije.
Patologija je praćena paroksizmalnim pekućim bolovima u potiljku, koji se šire na vrat, uši, a ponekad i na leđa i donju vilicu. Oštar porast neugodnih stanja može se javiti i kod najmanjeg pokreta, kašljanja i kihanja. Pacijenti opisuju osjećaje kao pucanje.
Između ovakvih napada, pritiskajući tup bol u potiljku nastavlja da traje. Skalp postaje vrlo osjetljiv kada se ovo stanje održava duže vrijeme.
Vascularbol
Nelagodnost u potiljku ponekad se javlja zbog spazma arterija, koje se nalaze ili unutar lobanje ili na njenoj površini. Takvi bolovi u potiljku su pulsirajuće prirode i ponekad dopiru do čela. Jačanje takvih neugodnih senzacija javlja se tokom kretanja. U mirovanju se značajno smanjuju ili potpuno prestaju.
Vaskularni su oni bolovi koji nastaju u vezi sa kršenjem venskog odliva. Prskaju i tupe prirode, praćeni osjećajem težine u glavi. Počinju u stražnjem dijelu glave i šire se po cijeloj glavi. Njihovo jačanje se dešava u ležećem položaju, kao i pri kašljanju i savijanju.
Vaskularni bol se često javlja u trenutku jutarnjeg buđenja.
Zbog patologije krvnih žila često se javlja bol u potiljku prilikom fizičkog napora. Osoba počinje da se žali na trnce, "ježinu" i stalni osjećaj težine. Ponekad se stiče i utisak da je glava stegnuta zamišljenim konopcem. Priroda boli u ovom slučaju klasificira se kao umjerena. Mučnina i povraćanje se ne javljaju.
Profesionalni bol
Često se nelagodnost u potiljku javlja kod onih ljudi koji su zbog specifičnosti svog posla primorani da dugo ostaju u nepromijenjenom položaju uz napetost mišića vrata. Posebno, vozači vozila ili oni koji rade za kompjuterom često pate od profesionalnih bolova u potiljku.
Priroda nelagode je produžena iglupo. Prilikom trljanja potiljka i vrata, kao i nakon pomicanja glave, takvi se bolovi donekle smanjuju.
Povećan intrakranijalni pritisak
Ovaj fenomen je praćen bolom u potiljku i mučninom. U isto vrijeme, osjećaji nelagode nisu nužno lokalizirani u jednoj zoni. Ponekad se šire po cijeloj površini glave.
Bol u ovoj patologiji puca i pritiska. Osim mučnine, prati ih i povraćanje, koje ne donosi olakšanje osobi. Često se bol u očima pridruži i bolu u potiljku. Pogoršava se jakim svjetlom, što uzrokuje da pacijent traži privatnost u mračnoj prostoriji.
Overbite
Ovakva patologija je praćena čestim bolovima u potiljku, u ušima, kao i u parijetalnoj i parotidnoj regiji. Dakle, anomalija ugriza dovodi do značajnog pogoršanja dobrobiti osobe.
Bol u glavi - u potiljku i slepoočnicama - javlja se tokom dana i uveliko se pojačava uveče. Istovremeno, mogu trajati nekoliko sati ili mučiti osobu i do nekoliko dana. Uzrok ovakvih neugodnih stanja pokazat će se škljocanjem u temporomandibularnom zglobu, koji se jasno čuje pri otvaranju usta.
Stres
Bol u potiljku ponekad se javlja zbog iznenadnih kritičnih situacija, kao i kod produžene nervne napetosti. Priroda nelagode u ovom slučaju može biti vrlo različita. Vrijedi napomenuti da žene češće pate od stresnog bola u potiljku.
Metode odlaganja
Kada glavabol u potiljku, koji se javlja više od dva puta sedmično, morat ćete se obratiti ljekaru koji će svom pacijentu obaviti stručnu dijagnostiku. Samo na osnovu rezultata studije, doktor može napraviti efikasan kurs terapije koji će postići željeni rezultat. Ali u svakom slučaju, liječenje treba biti sveobuhvatno i usmjereno na suzbijanje uzroka koji je izazvao bolest. Ovo će olakšati stanje pacijenta, spriječiti pojavu mogućih recidiva i komplikacija.
Postoji opsežna lista pristupa i lijekova koji se koriste za uklanjanje glavobolje u potiljku. Među njima:
- Terapija lijekovima. Tokom njegove primjene, liječnik odabire lijekove čije je djelovanje usmjereno na suzbijanje provokatora patologije. To uključuje diuretike, sedative i antihipertenzive. Ponekad se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi, analgetici, triptani, antibiotici, nootropici i mnogi drugi farmakološki lijekovi.
- Fizioterapija. Prilikom njegove upotrebe pacijentu se propisuju termalne procedure, blatne kupke, instrumentalne metode djelovanja, akupunktura i masaža.
- Hirurška intervencija. Ponekad, kako bi spasili pacijenta od glavobolje u potiljku, doktori mu nude operaciju. Ovo vam omogućava da uklonite neoplazme u lubanji, vratite funkcionalnost krvnih sudova i normalizujete ICP.
- Alternativna medicina. Kod primjene ovih metoda, bol u potiljku se eliminira kada se uzima oralno ilivanjska upotreba prirodnih proizvoda.
- Psihoterapija. Slična metoda se koristi u slučajevima opsesivno-kompulzivnih poremećaja, mentalnih poremećaja i stresa.
Jake i česte glavobolje u potiljku se ne mogu zanemariti. Čak i ako se ne povećaju i nisu dopunjeni drugim negativnim simptomima tokom dužeg perioda, traženje medicinske pomoći trebalo bi biti obavezno.
Hajde da pobliže pogledamo neke od gore navedenih tretmana protiv bolova u vratu.
Masaža i ručna terapija
Ovakvi zahvati se propisuju pacijentu ako je bol u potiljku uzrokovan miogelozom, cervikalnom osteohondrozom, upalom živca, a nastaje i zbog stresa ili profesionalne aktivnosti. U slučaju spondiloze, ručna terapija će dati dobar učinak. Tvrda masaža je kontraindicirana.
Ako osoba ima bol u potiljku uzrokovanu povećanim ICP-om, tada mu se prepisuje meka manualna terapija. Lagana masaža će takođe biti dovoljno efikasna. Ali kod hipertenzije, to je kategorički kontraindicirano.
Pacijent si može pomoći sa bilo kojom nelagodom. Da bi to učinio, morat će primijeniti samomasažu, prethodno zagrijavajući ruke. Koji je algoritam za njegovu implementaciju? Prvo morate lagano masirati uši. Nakon toga možete prijeći na površinu glave. Masira se rotacijskim pokretima vrhovima prstiju. Započnite takvu masažu sa potiljka. Postupak završava u istoj zoni.
Tokom događajatakvu masažu treba imati na umu: ruke moraju biti postavljene na takav način da dlanovi stalno dodiruju uši. U većini slučajeva, takve manipulacije će dovesti, ako ne do nestanka, onda do značajnog ublažavanja boli.
Shiatsu takođe ima divan efekat. Ovo je japanska akupresurna masaža, koju treba izvoditi samo specijalista.
fizioterapija
Magnetoterapija i elektroforeza, ultrazvuk, laser itd. imaju odličan terapeutski učinak na bol u potiljku. Fizioterapija se propisuje kod cervikalne osteohondroze i spondiloze, miogeloze i neuralgije nerava, povišenog intrakranijalnog pritiska, kao i kod vaskularnih i profesionalnih tegoba koje muče osobu.
Terapeutska vježba
Vježbe uključene u kompleks koje su propisali ljekari mogu pomoći kod gotovo svih patologija koje uzrokuju bol u potiljku. Jedini izuzetak je malokluzija. U tom slučaju pacijent treba potražiti pomoć od ortodonta.
Skup vježbi koje se moraju izvoditi za određenu bolest podučava doktor vježbanja. Samouklanjanje glavobolje u potiljku moguće je sljedećim pokretima:
- Nagnite glavu naprijed uz malu napetost dok sjedite na stolici. U ovom položaju morate ostati 20 sekundi. Ispravite glavu, odmorite se 20-30 sekundi. Nakon toga, pokret se ponavlja 15-16 puta.
- Sjedeći ili stojeći podignite ruke gore. Stavite palčeve na gornje ivice jagodičnih kostiju, a ostale stavite na potiljak. Tokom udisanjaglavu treba zabaciti unazad, opirući se takvom pokretu uz pomoć prstiju. Pogled treba da bude usmeren prema gore. Potrebno je 10 sekundi da se nađete u ovoj poziciji. Nakon toga treba izdahnuti i spustiti glavu što je niže moguće. Usmjerite svoj pogled tamo. Broj ponavljanja bi trebao biti od 3 do 6.
- Postavite dva palca na bolnu tačku koja se nalazi u donjem dijelu potiljka između vratnog pršljena i ruba lubanje. Izvedite petnaest rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu. U to bi trebali biti uključeni vrhovi prstiju. Zatim minutu i po na bolnoj tački jednostavno treba potisnuti. Nakon 2-minutnog odmora, vježba se ponavlja. Preporučuje se 3 do 6 ponavljanja.
Narodne metode
Za manje bolove u vratu, alternativna medicina preporučuje:
- Prozračite, a zatim zamračite prostoriju u kojoj se nalazi osoba koja pati od nelagode. Važno je da vazduh u ovoj prostoriji bude vlažan, što se može postići posebnim uređajem ili kačenjem mokre krpe na radijatore sistema grejanja.
- Isključi sve glasne zvukove.
- Nanesite topli oblog na potiljak dok istovremeno pijete čašu čaja ili tople vode.
- Za neka mučna stanja efikasna je hladna obloga ili masaža problematičnog područja kockom leda.
- Isključite pušenje, kao i konzumiranje alkohola, koji takođe izaziva bol u potiljku.
- Dobro gumirajte dlanove. Kada su topli, nanesitedesnu na potiljku, a lijevu na čelu. Sedite u ovom položaju nekoliko minuta.
Sudeći po recenzijama mnogih, kod glavobolje u potiljku efikasno pomaže kompres od lista kupusa koji je prethodno gnječen u rukama. Stavite ga na glavu u području nelagodnosti. Možete popiti i šoljicu čaja skuvanog od lekovite biljke koja se zove visoki jaglac ili od cveta lipe. Za piće možete uzeti mješavinu biljaka kao što su žalfija, paprena metvica i livada.
