Kako uzimati "Triptofan" interesuje mnoge potencijalne pacijente koji su zainteresovani za lečenje neuropsihijatrijskih bolesti. Ponekad kada se pojave depresija, anksioznost, nesanica i višak kilograma, ljudi ne idu kod lekara. Međutim, takve manifestacije su povezane s nedostatkom određenih tvari u tijelu. Specijalista, procjenjujući stanje pacijenta, propisuje određene lijekove. Dakle, "Triptofan" je lijek čiji je aktivni sastojak alfa-glutamil-triptofan. Supstanca je proteinogena aminokiselina. Dio je proteina svakog živog organizma. Komponenta je takođe neurotransmiter, zbog činjenice da je prekursor serotonina.
Akcija na tijelo
Prije nego što shvatite kako uzimati "Triptofan", morate se upoznati s njegovim farmakološkim djelovanjem. Lijek je uključen u proizvodnju serotonina. Kao rezultat, aktivira se sintezamelatonin, hormon koji reguliše cirkadijalne cikluse. Kao što pokazuju pregledi pacijenata, uzimanje lijeka olakšava zaspati. Osim toga, na pozadini terapije kod pacijenata s depresivnim poremećajima stanje se značajno poboljšava. To je zbog činjenice da se u vrijeme anksioznosti i stresa koncentracija serotonina i triptofana u tijelu smanjuje. Nedostatak ovih supstanci uzrokuje:
- surge;
- alarmi;
- psihoemocionalni poremećaji;
- nervni poremećaji.
Ali važno je da se konsultujete od lekara ili naučite iz uputstava kako da uzimate Triptofan, jer samo uz pravilnu terapiju on ima blagotvorno dejstvo na organizam. Ako se pridržavate uputa specijaliste, tada lijek pomaže u jačanju imunološkog sistema i djeluje na otpornost organizma.
Indikacije za prijem
Ljek "Triptofan" treba koristiti samo po preporuci ljekara, pod sljedećim stanjima i patologijama:
- depresivni poremećaj;
- sindrom hroničnog umora;
- opijanje etil alkoholom;
- kao dio kompleksne terapije ovisnosti o alkoholu, nikotinu, barbituratu;
- fibromialgija;
- kompulzije i neuroze;
- povećana razdražljivost i agresivnost;
- česte glavobolje;
- migrena;
- predmenstrualni sindrom;
- stanje alarma;
- probavne smetnje,praćen stalnim osjećajem gladi ili prejedanja;
- neke vrste gojaznosti.
Triptofan može imati blagotvoran učinak na različite psihičke poremećaje.
Kako uzeti: ujutro ili uveče
Bitno je u koje doba dana se lijek koristi. Prema uputstvu za upotrebu, ako uzimate tablete tokom dana, tada:
- povećava mentalnu stabilnost;
- nervni sistem adekvatno reaguje na psihički i fizički stres;
- neosnovani strahovi su eliminisani.
Ako je potrebno otkloniti nesanicu i probleme čestih noćnih buđenja, onda je potrebno popiti "Triptofan" prije spavanja. Kao rezultat terapije, dubina i kvalitet sna se normalizuju.
Koristi
Kako uzimati "Triptofan" je detaljno opisano u uputstvima. Sadrži sljedeće informacije:
- tablete se preporučuje uzimati 30 minuta prije jela;
- moguće je piti tablete sa običnom vodom, dobro će doći i sok;
- ali je zabranjeno kombinirati lijek s mlijekom i drugim proizvodima koji sadrže proteine.
Kako uzimati "Triptofan" dugo vremena, može reći samo ljekar. On će izračunati dozu i učestalost primjene. Pri tome, specijalista uzima u obzir specifičnosti poremećaja, prateću terapiju i individualne karakteristike pacijenta.
Triptofan pokazuje veliku efikasnost u liječenju psiho-emocionalnih poremećaja. Koliko treba uzimati lijek zavisi od težinestanje i razgovara se individualno sa doktorom. Ali ako je potrebno, možete ponoviti tok terapije nekoliko puta godišnje. Međutim, treba imati na umu da je prije početka liječenja ovim lijekom potrebno konsultovati specijaliste.
Neželjeni efekti
Ako se ne pridržavate preporuka ljekara i sami koristite lijek, to može izazvati nuspojave "Triptofana". Kako pravilno uzimati lijek, morate saznati od liječnika i striktno slijediti primljena uputstva. U suprotnom, nuspojave vas neće natjerati da čekate. Dakle, najčešće su, sudeći po recenzijama, sljedeće:
- probavni poremećaji;
- suha usta;
- pospan;
- hiperaktivnost;
- alergijske reakcije.
Ne preporučuje se prekoračenje doze, uprkos činjenici da slučajevi predoziranja nisu zabilježeni. Doktori vjeruju da postoje rizici od neugodnih simptoma povezanih s depresijom nervnog sistema.
Kontraindikacije
Ima stroge kontraindikacije "Triptofan". Kako pravilno uzimati lijek, možete naučiti iz uputa. Izričito se navodi da ga trudnice i dojilje ne smiju koristiti. Kontraindikacije također uključuju:
- individualna netolerancija;
- alergijska reakcija na aktivni sastojak ili pomoćne tvari.
Aminokiselina za mršavljenje
Kako uzimati triptofan za mršavljenje interesuje mnoge žene, pa čak i muškarce. Odbacitimrskih kilograma, morate se pridržavati dijete. Ali takvi eksperimenti se smatraju jakim opterećenjem za tijelo. Mnogi se slome i počnu jesti sve. Triptofan može pomoći u ovoj situaciji. Kao rezultat terapije, mozak prima potrebne supstance i proizvodi odgovarajuće hormone.
Sudeći po recenzijama, kao rezultat terapije:
- divlji apetit nestaje;
- stanje se vratilo u normalu;
- raspoloženje raste.
Pored toga, aminokiselina sprječava razvoj umora, depresije i pretjerane napetosti.
Glavna pozitivna karakteristika, prema gubitku kilograma, je brzi početak sitosti kada jedete čak i male porcije i smanjenje žudnje za brzim ugljikohidratima.
Kako uzimati triptofan za mršavljenje:
- Stručnjaci preporučuju uzimanje tableta prije spavanja;
- početna doza je 1 do 3 grama aktivnog sastojka;
- ako je potrebno intenzivno mršavljenje, tada je moguće udvostručiti dozu.
Prema ljekarima, "Triptofan" neće štetiti. Koliko se lijeka može uzeti? Tablete su aminokiselina, tako da je dugotrajna upotreba prihvatljiva.
Ali ne očekujte trenutne rezultate. Recenzije pokazuju da se pozitivan efekat može vidjeti tek nakon dvije do tri sedmice korištenja.
"Triptofan" za poboljšanje kvaliteta sna
Dalje, razmislite kako uzimati "Triptofan" za nesanicu. Nedostatak sna i stalna buđenja su uzroci emocionalnostinestabilnost i razdražljivost. Starije osobe posebno su pogođene nesanicom.
Studije su pokazale da ljudi koji stalno imaju problema sa spavanjem osjećaju žudnju za rafiniranim ugljikohidratima i mastima. Na njihovom meniju nedostaje voća i povrća. Gojaznost je rezultat ovakvog ponašanja u ishrani.
Ali da bi san bio potpun, serotonin i melatonin se moraju proizvoditi u mozgu. Supstance se sintetiziraju iz aminokiseline triptofana, pa je za one pacijente koji imaju problema sa spavanjem korisno uzimanje lijeka.
Da biste brzo zaspali uveče, dovoljno je uzeti od 1 do 15 grama triptofana uveče. Međutim, recenzije pokazuju da čak i minimalne doze doprinose normalizaciji sna i njegovom trajanju.
Brojni odgovori ljudi koji uzimaju triptofan prije spavanja pokazuju da ujutro:
- osjeća se vedrina;
- povećava koncentraciju.
Za razliku od tableta za spavanje, tablete izazivaju pospanost, ali ne utiču na mentalne sposobnosti. Osim toga, pilule ne otežavaju buđenje rano ujutro ako je potrebno.
Triptofan za žene
Razdražljivost i razdražljivost tipični su za žene u predmenstrualnom periodu. Primjećuje se smanjen nivo serotonina, što je razlog:
- anksioznost;
- surge;
- promjene raspoloženja.
Standardna terapija lijekovima obično uključujeupotreba inhibitora, što izaziva nuspojave. Ako uzimate aminokiselinu, tada je moguće zaustaviti neugodne simptome predmenstrualnog sindroma i izbjeći neželjene posljedice.
Prema brojnim studijama, kada žene koriste triptofan tokom predmenstrualnog sindroma, pomaže u smanjenju bolova i promjena raspoloženja. Uobičajena doza je 6 grama dnevno. Preporučljivo je početi uzimati tablete na dan ovulacije i nastaviti sa uzimanjem lijeka do trećeg dana menstrualnog ciklusa.
Triptofan za kvalitetan trening
Za mnoge ljude vježbanje nije samo gubitak težine, već i dobro raspoloženje. Međutim, često sposobnosti tijela ne dozvoljavaju osobi da se u potpunosti angažuje. Javljaju se bol, umor i nelagoda.
Naučnici su proučavali učinak triptofana i zaključili sljedeće obrasce:
- pilule poboljšavaju fizičku aktivnost;
- povećajte izdržljivost;
- povećajte snagu.
Kao rezultat toga, možete povećati trajanje treninga zbog nedostatka ozbiljnog umora. Prema prosječnim podacima, pod uticajem prirodnog triptofana, trajanje intenzivnog vježbanja se povećava za 49%.
"Triptofan": kako uzeti, recenzije
Ljek je dizajniran da poveća nivo serotonina. Ako ova supstanca nije dovoljna u organizmu, ondauočeni mentalni poremećaji i poremećaji ponašanja. Također, smanjeni triptofan uzrokuje:
- poremećaj spavanja;
- pojačana agresija;
- pogoršanje memorije.
Recenzije pacijenata pokazuju da uzimanje lijeka nadoknađuje nedostatak aminokiselina. Kao rezultat, anksioznost, stres i psihoemocionalni stres nestaju. Trajanje i kvalitet sna je normalizovan. Ovo povećava fazu dubokog sna. Pacijenti koji su uzeli lijek prije spavanja napominju u svojim recenzijama da se ujutro pojavljuje:
- osjećaj se dobro;
- vedrina;
- bistra uma;
- odlično raspoloženje.
Nakon buđenja, nije ništa manje važno da pacijenti ne prijave ovisnost ili ovisnost o tabletama, što neke tablete za spavanje čine.
Pronađeno je mnogo pozitivnih povratnih informacija o upotrebi "Triptofana" kao sredstva za mršavljenje. Lijek pomaže normalizaciji probave i otklanja nekontrolirane napade gladi. Kao rezultat aktivacije metabolizma, masne naslage postepeno nestaju.
Ljek često koriste starije osobe. S godinama dolazi do pojačane mrzovolje, razdražljivosti i poremećaja sna. Pokazalo se da upotreba tableta smanjuje sve ove simptome uz značajne kritike.
Zaključak
Koliko dugo možete uzimati "Triptofan" zavisi od stanja organizma i indikacija za prijem. Lijek se može uzimati duže vrijeme jerje prirodna aminokiselina. Međutim, morate se obratiti ljekaru za individualni recept.
Prema laboratorijskim studijama, doza manja od 60 mg po 1 kg tjelesne težine je potpuno sigurna i ne dovodi do nuspojava. Međutim, veće doze mogu uzrokovati vrtoglavicu, mučninu i drhtanje udova.
Takođe je potrebno voditi računa o kompatibilnosti lijekova. Ako pacijent uzima antidepresive, tada se razgradnja serotonina značajno usporava. Osim toga, visoka doza triptofana može izazvati "serotoninski sindrom", koji se manifestira:
- kontrakcije mišića;
- besmislica;
- groznica;
- coma.
Zato je veoma važno ne samoliječiti se, čak ni kada koristite dodatak prehrani, jer su moguće individualne reakcije koje dovode do pogoršanja zdravlja.
