Sigurno, svi ili skoro svi znaju šta su konvulzije. Ovaj fenomen je posebno poznat sportistima i trudnicama. U najboljem slučaju, grč će nas uznemiriti noću i proći će kao što je i počeo, bez nanošenja štete. U najgorem slučaju, zgrabit će, na primjer, dok pliva. A onda postoji direktna opasnost po život. Na ovaj ili onaj način, pitanje kako se riješiti napadaja zabrinjava mnoge ljude.
Definicija pojma i vrste napada
Grč u medicini naziva se oštra kontrakcija mišića koja se javlja iznenada i potpuno nezavisno od volje osobe. Najčešće obuzima udove, što se manifestuje jakim bolom. Prije nego naučite kako se riješiti grčeva, trebali biste razgovarati o njihovim vrstama.
- U smislu periodičnosti, oni su redovni i epizodni.
- U zavisnosti od trajanja, razlikuju se tonične konvulzije (duge i veoma bolne) i klonične (kratke, bezbolne, koje se javljaju u opuštenom stanju -na primjer, kada se očni kapak trza).
- A konvulzije se također dijele na lokalne (grč pokriva posebnu mišićnu grupu) i generalizirane (zahvaćaju gotovo svi mišići).
Posljednja klasifikacija zaslužuje posebnu pažnju i daje razlog da se zapitate: "Vrijedi li razmišljati o tome kako se sami riješiti napadaja ili je možda vrijeme da hitno posjetite doktora?". Više o ovome ispod.
Kada trebaš kod doktora
Ako grč pokriva skoro cijelo tijelo, sasvim je moguće da je riječ o generaliziranom obliku. I tada se odmah treba obratiti lekaru, jer razlozi mogu biti veoma ozbiljni. Generalizirane konvulzije su često simptomi bolesti kao što su, na primjer, epilepsija, neoplazma u mozgu, virusna lezija nervnog sistema (posljedica gripa, itd.). Takođe mogu ukazivati na nedostatak kalcijuma, kalijuma ili magnezijuma u telu. I za sve ovo je potrebno liječenje.
Ako uspijete otkloniti uzrok, pitanje kako se riješiti napadaja će nestati samo od sebe. Neće više ometati.
Uzroci lokalnih grčeva
Što se tiče lokalnih napada, njihovi uzroci još uvijek nisu temeljito proučeni. Ali doktori su skloni vjerovati da se pojavljuju u takvim situacijama:
- drastične promjene temperature tijela ili okoline;
- mišići preopterećeni zbog fizičkog napora;
- nedostaje dovoljno kiseonika u određeno područje mišića (zbog problema savene);
- smanjeni nivo hemoglobina u krvi (što se često dešava kod trudnica);
- mišić je fizički iscrpljen.
Ako postoji povjerenje da je upravo jedan od ovih izazvao grč, kako se riješiti ovako neugodne manifestacije kod kuće, naravno, poželjno je znati.
Brzi načini da se riješite grčeva
Kao što je gore navedeno, ponekad se grč uhvati u najnepovoljnijem trenutku - na primjer, dok plivate. I tada osoba rizikuje da se udavi. U igri je život. Stoga je veoma važno znati kako se brzo riješiti grčeva u nogama. Postoji nekoliko dokazanih načina:
- U idealnom slučaju, ubodite se na mjesto koje je zahvatio grč. Ali s obzirom da malo ljudi nosi sa sobom u vodu predmete za pirsing, možete samo uštipnuti. Samo jače.
- Grč će nestati nakon snažnog trljanja zahvaćenog mišića.
- Promjenom položaja noge i povlačenjem prstiju prema sebi, postoji i šansa da ublažite grč za nekoliko sekundi.
- Također možete uhvatiti petu rukom i jako je stisnuti.
Sve ove metode se, naravno, uspješno koriste ne samo u vodi, već iu normalnim okolnostima, kada nema opasnosti po život, ali čovjek zaista želi brzo ublažiti nepodnošljivu bol. Kao što znate, grčevi mišića često nas obuzimaju u mraku - tokom sna. A ako ne znate kako da se riješite noćnih grčeva u nogama, probajte nešto od gore navedenog. Osim toga, možete primijeniti sljedeće metode:
- Uvijek držite malo soli negdje u blizini svog kreveta, a čim osjetite poznatu bol, bukvalno stavite prstohvat na vrh jezika. Nemojte zatvarati usta dok to radite. Grč bi trebao proći za par minuta.
- U takvim slučajevima dobro radi običan magnet, koji treba nanijeti na zahvaćeno područje.
- Ako imate snage, ustanite i oslonite se na svoju zgrčenu nogu. Da, nije lako i bolno, ali će proći skoro trenutno.
- Trljanje zahvaćenog područja nekom vrstom sredstva za zagrijavanje također će pomoći. Ili barem jednostavnu masažu.
- Takođe je efikasno napustiti krevet i napraviti nekoliko koraka po hladnom podu.
Dobili smo odgovor na pitanje kako se riješiti grčeva u nogama noću. Ali šta je sa onima koji su pretrpeli, na primer, ruku? Neke od gore navedenih metoda (magnet, masaža, mast za zagrijavanje) pomoći će i u ovom slučaju.
Liječenje napadaja narodnim metodama
Tradicionalna medicina zna mnogo načina da se riješite noćnih grčeva. U ovom slučaju ne govorimo o brzim metodama kada se grč već manifestirao, već o tome kako izliječiti samu pojavu i minimizirati napade. Dakle:
- Kašiku meda možete jesti na prazan želudac pet dana zaredom, zapijući je kefirom. Ponovite kurs nakon dvije ili tri sedmice.
- Ujutru i uveče trljajte stopala svježe iscijeđenim sokom od limuna. Nakon sušenja obujte čarape. I tako svaki dan dvije sedmice.
- Chopljuske luka, prelijte čašom kipuće vode i ostavite deset minuta. Popijte tinkturu prije spavanja.
- Ako ne znate kako da se riješite grčeva u rukama i nogama, jedite redovno pečeni krompir. Veoma korisno!
Stara japanska metoda
Ova metoda, naravno, neće se svidjeti svima i izazvati sumnje, ali Japanci, koji znaju mnogo o medicini, uspješno je koriste. Preporučuju da si ljudi koji pate od grčeva pomognu… štapom. Potonji mora biti nužno ravnomjeran i okrugao s promjerom od oko dva i pol centimetra. I tako se ovim štapom treba tući sto puta dva puta dnevno u predjelu baze prstiju (na jastučićima). Grčevi će se postepeno povući.
Lijekovi
Naravno, zna kako se nositi s napadima i službenom medicinom. U pravilu, ljekari pacijentima prepisuju lijekove kao što su Asparkam i Panangin. Takođe preporučuju uzimanje vitamina i minerala tokom perioda egzacerbacija.
Prevencija napadaja
Naravno, najbolje je nikad se ne pitati kako se brzo riješiti grčeva. Uostalom, ne biste poželjeli takav bol svom neprijatelju! Stoga je poželjno provoditi preventivne mjere. Na primjer, sljedeća naplata:
- Stajte na pete, podignite i savijte nožne prste i zadržite deset sekundi. Ponovite sedam puta.
- Prekrižite donje udove, prenesite težinu na vanjske ivice stopala. Zamrznite se na nekoliko sekundi, a zatim promijenite nogumjesta.
- Oštro i što je više moguće da se podignete na prste, a zatim isto tako oštro padnite. Ponovi deset puta.
Pored toga, stručnjaci preporučuju zauvijek napuštanje neudobnih cipela, gubitak težine, ako ih ima, zaštitu nogu od preopterećenja i jedenje hrane bogate mineralima i vitaminima. Ovo će biti odlična prevencija napadaja. Osim toga, ne zaboravite da je dva puta godišnje potrebno posjetiti kliniku na zakazani pregled. Ovo će pomoći u prevenciji mnogih bolesti ili ih otkriti u ranoj fazi, kada je najlakše izliječiti.
