Žena je inherentno jedinstvena. U njenom tijelu odvijaju se procesi toliko različite prirode da se nijedno drugo stvorenje ne može nositi sa svime ovim. Ovaj članak će govoriti o takozvanoj ženskoj jeseni. Pričaćemo detaljno o tome šta je menopauza kod žene.
Osnovni koncept
Na samom početku, hajde da definišemo pojmove kako bismo u potpunosti razumeli o čemu govorimo. Dakle, šta je vrhunac? Ovo je posebno stanje žene, uzrokovano značajnom promjenom u njenoj hormonskoj pozadini. Vrijedi reći da su svi ovi procesi genetski programirani, danas je nemoguće promijeniti tok njihovog razvoja.
Šta se dešava sa tijelom
Dakle, stanje žene u menopauzi. Šta se dešava u tijelu ljepšeg pola u ovom trenutku? Ovo je poseban period kada ženski reproduktivni sistem postepeno počinje da blijedi, funkcija jajnika slabi. Istovremeno, polnih hormona u organizmu postaje sve manje, menstruacija počinje neredovno da ide. A posle poslednje menstruacije žena više nikada neće moći da zatrudni. Takođe vredi rećida smanjenje količine polnih hormona (estrogena, FSH) negativno utiče ne samo na reproduktivni sistem, već i na metabolizam, koštani i nervni sistem, kao i na cirkulaciju.
Faze
Uopšteno rečeno, bez ulaženja u detalje, menopauzalno stanje žene je neka vrsta prelazne faze za damu iz reproduktivnog dijela života u starost. Istovremeno, naučnici razlikuju nekoliko faza ovog stanja:
- Priprema tijela za menopauzu (predmenopauza). Javlja se oko 40. godine, kada funkcija jajnika počinje postepeno nestajati. Ovaj period može trajati od 2 do 10 godina.
- Početak menopauze. Ovo je vrijeme kada estrogeni gotovo potpuno prestaju da se proizvode. Ovaj period se popularno naziva menopauza. Traje otprilike 1 godinu. Menstruacija sa menopauzom u početku ide neredovno, ciklus zaluta. I tek postepeno iscjedak potpuno nestaje.
- Postmenopauza. Godinu dana kasnije dolazi polje potpunog prestanka krvarenja iz vagine. Traje od 3 do 15 godina. Sve zavisi od brzine restrukturiranja ženskog organizma i njegovog prilagođavanja novim uslovima.
Vremenski okvir
Dalje razmatramo vrhunsko stanje žene. Ono što je još važno reći je godine kada se sve ovo dešava. Dakle, ova država nema jasno ograničen vremenski okvir. Smanjenje reproduktivne aktivnosti ljepšeg spola počinje procesom minimiziranja plodnosti. Dešava sestar oko 35 godina. Postepeno, funkcija jajnika blijedi, a u prosjeku u dobi od 50 godina (plus minus 5 godina) žena počinje menopauzu.
Zašto je stanje žene u menopauzi tako nepredvidivo? Starost ljepšeg spola može biti mnogo niža od naznačene brojke. Dakle, postoji koncept rane menopauze, kada do izumiranja reproduktivnog sistema dolazi dosta rano (čak i u dobi od 35 godina). Međutim, za to su potrebni posebni razlozi. Kasna menopauza može nastupiti kod žena nakon 60. godine života. Tome doprinosi aktivan način života, kao i kasne trudnoće.
Prvi znakovi
Kako se određuje menopauza kod žene? Koji prvi znaci mogu ukazivati da je dama u tako važnoj fazi hormonskog prilagođavanja?
- Vaskularni poremećaji. Riječ je o kratkotrajnom širenju krvnih žila, kada krv žene juri u gornju polovicu tijela i glavu. Istovremeno, vrat, lice i grudi mogu postati crveni. Ponekad se primećuje i povećanje temperature (na kratak period).
- Neuropsihijatrijski poremećaji. Najčešće se nalazi kod žena sa nestabilnom psihom, kao i kod žena koje se jako plaše ovog perioda.
menopauza
Prve tri godine nakon menopauze, žena može imati sljedeće simptome:
- Urogenitalni poremećaji. To su urinarna inkontinencija, suvoća vagine, bol tokom snošaja, čest nagon za mokrenjem, razni iscjedak, svrab.
- Moždauočena lomljivost noktiju, gubitak kose, suvoća i naboranost kože.
Drugi simptomi (koji se pojavljuju tokom patološke menopauze, tj. oko pet godina nakon menopauze):
- Neuropatologija. Oštećenje vida i sluha, oštećenje pamćenja, smanjena sposobnost učenja.
- Kršenje razmjene. Pojava bolesti kao što su arterijska hipertenzija ili dijabetes melitus.
- Problemi sa mišićno-koštanim sistemom. To može biti mišićna distrofija, osteoporoza, itd.
Važno je reći da stanje menopauze kod žena može biti različito. Dakle, neke dame mirno preživljavaju ovaj period, ne nailazeći posebno na vanjske manifestacije (kao što su valunge, groznica, znojenje). Druge predstavnice ljepšeg spola pate od mnogih povezanih problema. Kako možete ublažiti simptome menopauze?
Osjećaj umora, nesanice
Kako ublažiti stanje kod menopauze, ako damu brine umor tokom dana, a nesanica noću? U ovom slučaju, pribjegavanje lijekovima se ne isplati. Ako žena već u prvoj polovini dana ne osjeća snagu i energiju, potrebno je pomoći tijelu da se oraspoloži. U ovom slučaju mogu pomoći adaptogeni (posebni biljni lijekovi koji su dizajnirani za povećanje tonusa i borbu protiv prostracije) ili narodni lijek - infuzija ginsenga. Ako damu brine nesanica, najbolje je prije spavanja popiti čaj od umirujućih biljaka. To može biti menta, matičnjak, korijen valerijane i češeri hmelja.
Glavobolje
Glavobolje tokom menopauze su takođe često uznemirujuće. Da biste se nosili s njima, u početku je bolje ne pribjegavati uzimanju lijekova (kako ne biste izazvali ovisnost o njima). U ovom slučaju, dobro je pokušati ublažiti bol na sljedeći način:
- Vrat i grudi treba da budu umotani u topli šal.
- Stavite ručnik natopljen hladnom vodom na čelo.
Ovaj kontrast toplote i hladnoće savršeno ublažava grč, a glavobolja nestaje.
Prekomerno znojenje
Ženu može uznemiriti groznica tokom menopauze, pojačano znojenje. Šta možete učiniti da sebi pomognete u ovom slučaju? Potrebno je češće tuširanje i obavljati higijenske postupke. A možete koristiti i odličan narodni lijek za zaustavljanje znojenja. Pravi se od žalfije. Da biste to učinili, dvije supene kašike navedenog sastojka prelijte čašom kipuće vode, ostavite sve oko 30-40 minuta. Takav lijek je potrebno uzimati 3 puta dnevno po trećinu čaše.
Plima
Mnoge dame su zabrinute zbog valunga tokom menopauze. Šta je to? Ovo je stanje žene, kada tjelesna temperatura poraste određeno vrijeme (u prosjeku za nekoliko minuta), može se osjetiti vrtoglavica zbog oštrog naleta krvi u glavu i gornji dio tijela. Ovo stanje najčešće zabrinjava dame ujutru i uveče. Plima će se javljati oko godinu dana u različitim intervalima (međutim, fenomen se može odgoditi na duži period). Šta učiniti da se stanje ublaži?
- Ako dama osjeti približavanje plime, trebala bi udobno sjediti iusačekajte na ovoj poziciji.
- Potpuno napustite tople kupke, parne kupke i saune, odnosno od bilo kakvog pregrijavanja (stimuliše toplotu tokom menopauze).
- Morate hodati što je više moguće, pokušajte da trenirate svoje tijelo.
- Uvijek trebate imati pri ruci bocu vode. Par gutljaja unutra i nekoliko kapi vode na lice uvelike će olakšati stanje žene.
- Odvojeno, morat ćete se pozabaviti znojenjem kao što je gore opisano.
Nehotično mokrenje
Takođe, dama tokom menopauze može patiti od urinarne inkontinencije i nevoljnog mokrenja. Šta trebam učiniti da se sam riješim ovog problema? Jutarnje vježbe će biti korisne. Posebnu pažnju treba obratiti na zamah štampe. Također možete trenirati mišiće vagine, povremeno ih napinjući i opuštajući.
Vaginalna suhoća
Još jedan prilično čest simptom menopauze kod žena je suhoća vagine. Da biste se nosili s ovim problemom, potrebno je lokalno uvesti hormon poput estrogena u tijelo. To se može učiniti uz pomoć hormonskih masti ili supozitorija. Treba ih propisati isključivo ljekar. To može biti, na primjer, Ovestin gel.
Fakture kostiju, osteoporoza
Tokom menopauze, ženina gustina kostiju je značajno smanjena (to je zbog smanjenja sadržaja proteina i kalcijuma u organizmu, kao i određenih hormona). Stoga u ovom periodu žena treba da vodi posebnu brigu o sebi. Da biste izbjegli ovaj problem, sve što trebate učiniti jesamo dobro jedi i vodi zdrav način života.
Srčana bolest
Dalje razmatramo temu: "Vrhunac žene." Simptomi, liječenje - sve informacije će biti korisne damama koje se približavaju ovoj fazi ili su već ušle u nju. U ovom trenutku ljepši spol često razvija razne vrste kardiovaskularnih bolesti. Razlog za to je, opet, smanjenje proizvodnje hormona poput estrogena. U riziku su žene koje imaju ranu menopauzu, kao i one koje puše, imaju prekomjernu težinu ili imaju višak kolesterola u krvi, imaju dijabetes ili vode sjedilački način života.
O grudima
Žene će možda zanimati pitanje da li će se grudi nekako promijeniti s menopauzom. Dakle, vanjske transformacije se definitivno neće dogoditi. Ali vjerovatno je da će dama u ovom trenutku osjetiti bol u mliječnoj žlijezdi. Sve se dešava, opet, zbog nedostatka hormona koji direktno utiču na rad ženske dojke. Kako si možete pomoći u ovoj situaciji?
- Morate odabrati pravi grudnjak. Prsa dame u ovom trenutku ne bi trebalo ništa da drže. Najbolje je izbjegavati push-up grudnjake.
- Paketi leda pomažu kod boli.
- Masaža se također preporučuje. Možete ga čak i sami napraviti.
Liječenje
Dalje proučavamo sve nijanse teme: "Vrhunac žene: simptomi, liječenje." Vrlo je važno razgovarati o tome kako se možete riješiti manifestacijaovoj državi. Liječenje se u ovom slučaju može provesti na dva glavna načina:
- Hormonska terapija.
- Fitoterapija (upotreba tradicionalne medicine).
Hormonska nadomjesna terapija
Hormonsku terapiju treba propisati samo ljekar, jer ako se samoliječite, možete značajno pogoršati svoje zdravlje. Međutim, šta će vam doktor savjetovati?
- Ako žena ima oko četrdeset godina, još ima menstruaciju, ali doktor kaže da se bliži menopauza, možete uzimati sljedeće lijekove: Marvelon, Silest, Femoden.
- Starijim ženama lekar će prepisati lekove koji sadrže mikrodoze različitih hormona. Ovo je, na primjer, lijek kao "Trisequens".
- Ako je ženi uklonjena materica, ljekar joj može prepisati lijekove kao što su Divigel, Klimara, Proginova.
- U drugim slučajevima (i većini njih) za prilagođavanje hormonske pozadine, doktor ženama prepisuje sledeće hormonske agense: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fitoterapija
Ne žele sve žene da posežu za hormonskim lekovima tokom menopauze. Može biti mnogo razloga. U ovom slučaju, najbolje je obratiti se tradicionalnoj medicini, koja također savršeno pomaže u rješavanju raznih problema. Da biste ublažili stanje, možete učiniti sljedeće:
- Pijte žalfiju (uliti, skuvati kao čaj).
- Ima kupina.
- Dnevnokupajte se sa infuzijom pelina dve nedelje. Istovremeno, temperatura vode ne bi trebalo da pređe temperaturu ljudskog tela.
- Koristite ulja (dodajte ih u kadu ili samo u aroma lampu): može biti ruzmarin, bergamot, jasmin.
- Uzmite biljne suplemente.
Kolekcija 1. Potrebno je pomiješati u jednakim količinama travu pelina, plodove komorača, cvjetove lipe, listove nane i koru bokvice. Za pripremu lijeka uzmite pet kašika mješavine, prelijte litrom kipuće vode. Zatim sve stavite u vodeno kupatilo i dinstajte oko 15 minuta. Nakon toga, lijek se filtrira i uzima tri puta dnevno po čašu.
Kolekcija 2. U jednakim količinama pomešati sledeće sastojke: travu stolisnika i guščju petelicu, hrastovu koru, listove jagode i maline. Za pripremu lijeka dvije supene kašike mešavine bilja prelijte sa 500 ml ključale vode, ostavite oko 15 minuta. Nakon toga uzimajte lijek u jednakim dozama tri puta dnevno.
Homeopatija
Homeopatski lijekovi također pomažu ženama da se dobro nose sa menopauzom (s obzirom da su potpuno bezbedni, skoro svako ih može uzimati). Prednost se može dati sljedećim lijekovima: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
