Sigurno su mnoge žene htjele kupiti vitamine za dojilje nakon porođaja. "Koje je bolje?" – to im je u tom trenutku bilo glavno pitanje.
i trudnice i dojilje
U stvari, ovdje je sve jednostavno: činjenica je da se lijekovi koji se prepisuju za trudnice ne razlikuju od onih koje uzimaju dojilje (to se odražava i na ambalaži sa kompleksima za žene). Stoga, nakon pojave bebe, samo trebate nastaviti uzimati svoje uobičajene vitamine. Štaviše, nepoželjno je mijenjati ih, barem sada. Ako ranije niste uzimali vitamine, onda je vrijeme da počnete. Zašto?
Činjenica je da kada se razvija majčino mlijeko, majka je ta koja je napadnuta. Uostalom, beba prima stalan skup vitamina i mikroelemenata, a ženi ostaje samo ono što nije otišlo djetetu. Ako njenom tijelu nedostaju potrebne tvari, prije ili kasnije će joj se kosa početi cijepati, nokti će joj se lomiti, zubi će je boljeti…
Ali čak i ako ste već odabrali svoje vitamine za dojilje, znate i koji su bolji, u vezi sa uzimanjemlijekova, ne treba zaboraviti da je ishranu važno učiniti uravnoteženom i raznolikom. Na kraju krajeva, elementi raznih vrsta bi takođe trebali prirodno ući u tijelo. Jednostavno rečeno, ova dva načina treba da se dopunjuju, tada ćete postići potrebnu ravnotežu.
Odabir vitamina
Može se reći da su za održavanje izgleda i zdravlja žena koje su već rodile, vitamini za dojilje jednostavno neophodni. Što je bolje - sve zavisi od vaših potreba. Međutim, postoji stalan skup elemenata koji moraju biti sadržani u kompleksima za majke koje doje. To uključuje folnu kiselinu, jod, željezo, cink, vitamine B, A, E, C, D, H, K.
Ali koje vitamine treba da uzima dojilja? Najčešće liječnici prepisuju Elevit Pronatal i Vitrum Prenatal. Dešava se da ovi mineralno-vitaminski kompleksi nekome ne odgovaraju iz raznih razloga. Iako se to rijetko događa, jer su vrlo meke za percepciju i rijetko izazivaju alergije. U ovom slučaju možete odabrati druge marke lijekova, jer se proizvode različitim tehnologijama, a bolje je odbiti one koji su izazvali neugodnu reakciju (povraćanje, zatvor).
Ne treba se bojati da su mnogi vitamini i mikroelementi prisutni u njihovom sastavu antagonisti. Činjenica je da je svaki element zatvoren u posebnu kapsulu koja će se otopiti na određenom mjestu u pravo vrijeme. Odnosno, mnogi od njih se neće ni sresti. odnosnotijelo će dobiti sve potrebne vitamine koji su stigli na odredište bez gubitka.
Pitajte doktora
Ne znate koje vitamine odabrati za dojilje? Recenzije će vam pomoći da se snađete u obilju lijekova. Obavezno potražite savjet svog ljekara. Prilikom samostalnog odabira kompleksa postoji rizik da nećete dobiti neki vrlo važan element. U tom slučaju, morat ćete uzimati dodatne vitamine ili čak promijeniti kompleks.
Vjeruje se da će tokom cijelog perioda dojenja žena morati uzimati vitamine za dojilje. Koje su bolje, a koje će tijelo prihvatiti, na njoj je da odluči, ali je važno da se napravi male intervale između sesija kako bi se napravila pauza od droge. Ne treba ih potpuno napustiti - moderni proizvodi nisu u stanju da zadovolje nečiju potrebu za vitaminima.
