S godinama se sve veći broj pacijenata obraća ljekarima zbog čestih glavobolja, vrtoglavica, gubitka snage. Mnogi se odnose na hronični umor, stres, ali najčešće razlog leži u visokom krvnom pritisku. Često se ne primjećuje blagi porast ili smanjenje, ali uz uporno kršenje norme, moraju se poduzeti mjere. Zatim razmislite kako sniziti dijastolni pritisak, koji su razlozi za njegovo povećanje.
Sistolički i dijastolički pritisak
Srce u ljudskom tijelu igra ulogu pumpe koja pumpa krv kroz život. Sa kontrakcijom ventrikula, oslobađa se u sistemsku cirkulaciju i odlazi u sva tkiva i organe. Pritisak pri kojem srce izbacuje krv naziva se sistolni ili gornji.
Dijastolički, ili niži, je pritisak u arterijama kada se srčani mišić opušta. Njegovi pokazatelji su uvijek manji od sistolnih.
Zdrava osoba obično ima 120/80 na meraču krvnog pritiska. Normalno, razlika između gornjeg idonji pritisak je 30-40 mm. živin stupac.
Kada osoba ima problema sa kardiovaskularnim sistemom, krvni pritisak pada ili raste, ali postoje situacije kada se to dešava neravnomerno, na primer nizak dijastolni pritisak sa normalnim sistolnim pritiskom. Ova patologija se naziva izolirana hipertenzija, koja zahtijeva poseban pristup liječenju.
Ako se u mladoj dobi najčešće oba pokazatelja istovremeno povećavaju ili smanjuju, onda nakon 50 godina postaje norma kada se jedan pokazatelj ne mijenja, a drugi raste.
Razlozi
Zašto nizak dijastolni pritisak? Ovo stanje može biti izazvano ne samo bezopasnim uzrocima, već i ozbiljnim patologijama. U takvim slučajevima savjet liječnika je neophodan. Uzroci niskog dijastoličkog pritiska mogu biti sljedeći:
- Smanjite elastičnost krvnih sudova i usporite protok krvi.
- Nepravilan srčani ritam.
- Patologije srčanih zalistaka.
- Hormonalni poremećaji.
- Ulkusna patologija gastrointestinalnog trakta, koja dovodi do poremećene apsorpcije hranljivih materija i negativno utiče na stanje krvnih sudova.
- Razvoj atenije. Patologija se manifestuje ne samo niskim dijastoličkim krvnim pritiskom, već i bljedilom.
- Onkologija kore nadbubrežne žlijezde.
- Nedostatak važnih vitamina i minerala.
- Bolest bubrega.
- Nizak dijastolni pritisak sa normalnimsistolni se često opaža tokom egzacerbacije sezonskih alergija.
- Iscrpljenost tijela.
- Toksični šok zbog trovanja.
- Gubitak tečnosti zbog dehidracije.
- Pad dijastoličkog pritiska može ukazivati na razvoj tuberkuloze.
- Depresivna stanja dovode do smanjenja mišićnog tonusa i smanjenja dijastoličkog pritiska uz normalan sistolni pritisak.
- Neurotski poremećaji.
- Hormonalni skokovi tokom puberteta.
- Razvoj ateroskleroze, koja se često opaža u starijoj dobi.
- Patologije povezane sa niskim hemoglobinom i velikim gubitkom krvi: obilne menstruacije, traume, krvarenje.
- Osteohondroza u vratnoj kičmi.
- Dugotrajno liječenje lijekovima koji među nuspojavama imaju smanjenje krvnog tlaka.
Podizanje dijastoličkog pritiska kod kuće
Zašto nizak dijastolni pritisak, shvatili, ali imajte na umu da nije uvijek potrebno odmah uzimati moćne lijekove. Često je dovoljno, pogotovo ako se pacijent ne osjeća bolesno, promijeniti dnevnu rutinu, način života i sve se vrati u normalu.
Nizak dijastolni pritisak, šta učiniti? Kod kuće možete poduzeti sljedeće korake:
- Obezbedite adekvatnu fizičku aktivnost.
- San bi trebao biti pun, najmanje 7-8 sati dnevno.
- Promijenite svoju ishranu. Isključite masne, dimljene, poluproizvode i uvediteviše svježeg povrća i voća.
- Pijte dovoljno vode dnevno.
- Izvršite procedure očvršćavanja, one vam omogućavaju da trenirate vaskularni tonus.
- Iskorijenite loše navike.
Ako preduzete mjere nisu pomogle i pritisak nastavi periodično opadati, potrebno je posjetiti ljekara i saznati razlog.
Narodni lijekovi za podizanje dijastoličkog pritiska
Ne treba odmah žuriti i uzimati lijekove, ako su skokovi tlaka neznatni, onda možete koristiti biljne preparate. Među njima ljekari najčešće preporučuju:
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Potrebno je uzimati alkoholne tinkture biljaka koje se mogu kupiti u apoteci. Dovoljno je popiti nekoliko kapi ujutro prije doručka, razrijedivši ih u maloj količini vode.
Možete poboljšati svoje stanje i otkloniti neugodne simptome niskog dijastolnog pritiska uz pomoć napitaka od voća i bobičastog voća. Pogodno za ovo:
- Uvarak od šipka.
- Sok od trešnje ili brusnice.
- Svježi sok od cvekle, bundeve, šargarepe.
- Sok od nara.
- Svježe jagode i brusnice.
Za normalizaciju vaskularnog tonusa potrebno je isključiti upotrebu jakog crnog čaja ili kafe, bolje ih je zamijeniti zelenim čajem. Pijte dosta tečnosti dnevno.
Uz nizak krvni pritisak, tinitus i glavobolja su često uznemirujući. Takve simptome možete ublažiti akupresurom,masirajući sljepoočnice i potiljak i na kraju nekoliko puta pritisnite nazolabijalni pregib.
Hitna radnja pritiska
Redovni i nagli padovi dijastoličkog pritiska zahtevaju ozbiljno lečenje, ali se kao hitna mera može preporučiti sledeće:
- Uzmite 30-40 kapi tinkture Eleutherococcus ili Ginseng.
- Sisajte komad soli pod jezikom.
- Ako dođe do gubitka svijesti, onda možete oživjeti uz pomoć amonijaka.
Efekti niskog dijastoličkog pritiska
Čak i uz normalno zdravlje, ali veliki jaz između pokazatelja sistoličkog i dijastolnog pritiska, stanje cijelog vaskularnog sistema je poremećeno. Ako se ništa ne preduzme, posljedice mogu biti sljedeće:
- Dolazi do stagnacije u cirkulacijskom sistemu.
- Miokard počinje jače da izbacuje krv, što dovodi do povećanja gornjeg pritiska. Ovo je opasno za razvoj koronarne bolesti srca.
- Pate od nedostatka kiseonika i ishrane u mozgu.
- Poremećaj cerebralne cirkulacije može dovesti do razvoja Alchajmerove bolesti.
Ove posljedice najčešće prijete starijim pacijentima, ali s obzirom na to da su kardiovaskularne bolesti svake godine sve mlađe, ne treba se nadati da će mladi to zaobići.
Uzroci visokog krvnog pritiska
Neki ljudi pate od niskog krvnog pritiska, a neki se pitaju kako sniziti dijastolni pritisak. Ako su indikatori nižeg pritiska 90 ili više, to je većmože se smatrati povećanjem, potrebno je poduzeti mjere. Za odabir adekvatne terapije potrebno je saznati uzroke ovakvog stanja, a oni mogu biti sljedeći:
- Bolest bubrega.
- Bolest štitnjače.
- Pušenje.
- Zloupotreba alkohola iscrpljuje krvne sudove i dovodi do gubitka kompenzacijskih mehanizama.
- Razvoj ateroskleroze.
- Hernija intervertebralnih sudova.
- Stres sa ispuštanjem adrenalina u krv.
- Visoki sadržaj soli u hrani.
- Gojaznost.
- Neaktivnost.
- Zloupotreba masne hrane.
- Terapija lijekovima koji izazivaju povećanje pritiska.
- Poremećaj rada nadbubrežnih žlijezda.
Trebalo bi vršiti redovna mjerenja kako bi se potvrdili problemi dijastoličkog pritiska.
Koliko se manifestuje visok dijastolički pritisak
Da biste shvatili kako sniziti dijastolički pritisak, važno je znati simptome patologije. Visok niži pritisak manifestuje se sledećim manifestacijama:
- Vrtoglavica.
- Glavobolja od pritiska.
- Bol u srcu.
- Hladan znoj.
- Opća slabost.
Neki pacijenti možda neće osjetiti nikakve simptome, visoka očitanja im ne izazivaju nelagodu.
Smanjite krvni pritisak bez tableta
Kako smanjiti dijastolički pritisak ako je inNema li lijeka u kutiji prve pomoći? Preporuke su sljedeće:
- Položite osobu na tvrdu podlogu na stomak.
- Ruke i noge treba ispraviti kako ne bi ometali protok krvi.
- Nanesite led na vrat na 15-20 minuta.
- Masirajte vrat nežnim ali intenzivnim pokretima.
- Masirajte područje ispod ušne resice.
Ove mjere mogu pomoći samo u hitnim slučajevima, ali za efikasnu terapiju potrebno je otkriti uzroke ovog stanja.
Dostupne mjere snižavaju krvni pritisak
Kako sniziti dijastolički pritisak kod kuće? Ne morate žuriti s uzimanjem jakih lijekova, možete koristiti sljedeće metode:
- Pripremite dva korita, u jedan sipajte hladnu vodu, a u drugi vruću i spuštajte noge naizmenično. Držite u vrućoj vodi 2 minute, a u hladnoj vodi 30 sekundi.
- Navlažite peškir jabukovim sirćetom razblaženim vodom 1:1, umotajte stopala.
- Napravite točku masaže čela, temporalne zone.
- Uzmite 30 kapi alkoholne tinkture nevena 3 puta dnevno.
- Nanesite ledeni oblog na vrat i držite dok se ne otopi.
Ako očitanja stalno skaču, onda morate posjetiti liječnika da saznate kako sniziti sistolni tlak normalnim dijastolnim. Doktor će također objasniti koje simptome manifestira patologija.
Recepti tradicionalne medicine za snižavanje dijastoličkog pritiska
Od popularnihrecepti za visok krvni pritisak mogu se dati na sljedeći način:
- 250 grama bobica aronije zgnječite i prelijte čašom vode. Kuvajte 5 minuta i ostavite da odstoji 5 dana. Uzmite pola šolje dva puta dnevno.
- Infuzija češera kedra. Uzmite 4 korneta i prelijte sa pola litre alkohola, dodajte 2 kašike šećera i malo "valerijane". Ostavite na tamnom mestu 14 dana. Pijte po supenu kašiku ujutru i uveče. Ako su simptomi ozbiljni, možete ga uzimati tokom dana. Kurs podrazumeva punu upotrebu pripremljene kompozicije.
- Za 300 ml kipuće vode uzmite kašičicu meda i čašu soka od brusnice. Pripremljeni napitak pijte tokom dana u 4 doze.
- Umočite 5 čena belog luka u šolju mleka, ostavite dva sata, a zatim podelite na 2 puta i pijte tokom dana.
- Zakuhajte kašiku brezovih pupoljaka sa čašom kipuće vode. Ostavite da odstoji 2-3 sata i pijte tokom dana.
Ako uzimanje narodnih lijekova ne dovede do poboljšanja, onda morate ići u bolnicu.
Dodatne mjere
Nije dovoljno znati kako sniziti dijastolički pritisak, važno je pridržavati se nekih preporuka kako bi se održali normalni pokazatelji:
- Izbjegnite stres ili naučite tehnike opuštanja.
- Uzmite sedative na bazi biljaka.
- Omogućite adekvatnu fizičku aktivnost. Trebam raditi jutarnje vježbe.
- Uz duži sjedeći rad povremeno ustanite i raditezagrijavanje.
- Uklonite loše navike iz svog života.
- U prisustvu hroničnih patologija jetre i bubrega, sprovesti tretman.
- Pridržavajte se principa pravilne ishrane: smanjite masnu i dimljenu hranu, isključite prerađenu hranu, dodajte više povrća i voća.
- Smanjite unos tečnosti.
- Smanjite količinu soli u prehrani.
- Postavite dnevnu rutinu, osigurajte si dobar san.
- Preporučljivo je da se s vremena na vrijeme podvrgnete kursu fizioterapije. Pokazalo se efikasnim u borbi protiv visokog dijastolnog pritiska: elektroforeza, ultrazvučna terapija, elektrosan, vibraciona masaža.
Razlike u pritisku u mladosti mogu biti sasvim bezazlena pojava na pozadini preopterećenosti, stresa, ali s godinama, skokovi više ne prolaze bez traga za tijelo. Što prije odete liječniku, lakše ćete se nositi sa patologijom.
