Svako od nas povremeno osjeća trnce u nogama, posebno nakon dužeg sjedenja u neugodnom položaju. Međutim, postoje slučajevi kada se takva pojava javlja spontano i bez vidljivog razloga. Vrijedi razmisliti da li je ovo tako bezopasan simptom? U pravilu, osjećaj trnaca u nogama nije povezan sa lošom cirkulacijom i nestaje sam od sebe nakon nekoliko minuta. Ovo stanje nastaje pri pritisku i kompresiji nervnih ćelija, što dovodi do poteškoća u protoku krvi. Nakon otklanjanja uzroka, protok krvi se vraća u normalu, kisik i glukoza ponovo počinju slobodno teći do živaca, nakon čega nelagoda nestaje. Naučno ime za ovu pojavu je parestezija. Trnci se odnose na osjećaje koji se javljaju na određenom dijelu površine kože. Često, uz to, osoba osjeća peckanje, utrnulost, stezanje ili hladnoću.
Hronični trnci u nogama mogu biti simptom ovih bolesti:
- srčani udar;
- tumor ili apsces mozga;
- multipla skleroza;
- reumatoidni artritis;
- HIV;
- kancerogene patologije;
- Lajmska bolest;
- bolest štitnjače;
- pothranjenost;
- alkoholizam;
- izloženost zračenju;
- povrede kičme ili vrata;
- dehidracija;
- nedostatak vitamina;
- menopauza;
- dijabetes melitus;
- naprezanje mišića;
- velika anksioznost;
- oštećenje nervnog sistema.
Ukoliko su trnci u nogama hronični, preporučuje se u krvi provjeriti količinu šećera, čije povećanje može ukazivati na razvoj dijabetesa, a treba obratiti pažnju i na stanje krvnih žila donjih ekstremiteta. Ako i dalje postoje kršenja, potrebno je hitno započeti liječenje, inače posljedice mogu postati nepovratne. Kod dijabetičara, na primjer, često dolazi do značajnog smanjenja praga boli, što može dovesti do stvaranja čireva i rana. Osim toga, pacijent mora stalno pratiti kožu nogu, posebno s njihovom deformacijom i poremećenom osjetljivošću. Prije početka liječenja, liječnik obavezno radi doplerografiju i ultrazvukom skenira glavne krvne žile.
Simptomi koji zahtevaju obaveznu posetu lekaru:
- peckanje je trajno;
- prisustvo pratećih znakova kao što su slabost, gubitak osjeta, nespretnost i bol;
- diskoordinacija;
- smanjenje temperaturne osjetljivosti.
Da bi se eliminisali trnci u tabanima, ponekad je dovoljno samo promijeniti položaj kako bi se oslobodili uklješteni nervni završeci. Ako se ovaj osjećaj često javlja, morate provjeriti svoje cipele, koje ne samo da trebaju biti udobne, već i slobodne. Drugi način da se riješite nelagode je uravnotežena ishrana koja sadrži dovoljne količine vitamina B i kalijuma. Mnogi ljudi koji doživljavaju trnce u nogama redovno nalaze spas na časovima joge, čiji različiti položaji blagotvorno utiču na cirkulaciju krvi. U svakom slučaju, preporučljivo je prvo konsultovati specijaliste, jer je bolest lakše sprečiti nego otkloniti njene posledice.
