Rađenje je složen proces povezan sa određenim neprijatnim senzacijama. Međutim, pogrešno je vjerovati da će nakon rođenja djeteta sve odjednom završiti. Najčešća pojava za mnoge majke je bol nakon porođaja. Sa čime su oni povezani? kakvi su oni? Zašto se pojavljuju? I da li je realno boriti se protiv njih?
Kakav bol mogu iskusiti žene u porođaju?
Najčešće porodilje doživljavaju neprijatne senzacije u lumbalnoj regiji i trtici. Ponekad se može javiti glavobolja, nelagodnost u grudima, leđima ili stomaku. Istovremeno ga prate neugodni, pulsirajući ili povlačeći, oštri ili, obrnuto, prigušeni grčevi koji ograničavaju kretanje. Osim toga, npr. bolovi u leđima zrače u druge dijelove tijela, što dovodi do određenih problema pri hranjenju bebe, hodanju, podizanju predmeta različite težine, itd.
Da li treba da se brinem kada me boli stomak?
Jedan od najčešćih problema sa kojima se susreću mlade majke je nelagodnost u donjem delu stomaka. Ali vrijedi li se plašiti, a još više paničariti kada nakon toga zaboli stomakporođaj? Da biste odgovorili na ovo pitanje, vrijedi razmotriti moguće uzroke ove bolesti, koji mogu biti fiziološki ili patološki.
Oksitocin je kriv
Postoji dosta potencijalnih uzroka povezanih s bolom u donjem dijelu trbuha. Štoviše, svaki od njih karakteriziraju različiti simptomi. Na primjer, ako postoji grčeviti ili vučni bol, to ukazuje na aktivnu proizvodnju posebnog hormona oksitocina u vama. On je taj koji pomaže materici da se otvori i poveća da poprimi svoj izvorni oblik.
Ponekad porodilja doživljava neprijatne i talasaste senzacije koje se pojačavaju tokom dojenja. U ovom slučaju krivac je i oksitocin, koji se oslobađa kao zaštitna barijera od vanjskog podražaja i opet dovodi do nevoljne kontrakcije mišića maternice. Kao što vidite, u oba slučaja stomak boli nakon porođaja iz sasvim normalnih fizioloških razloga. Takvi bolovi u pravilu nemaju dugotrajnu prirodu i nestaju nakon 5-10 dana.
Kada oglasiti alarm?
Kada bol u abdomenu postane dugotrajan (ne prestaje duže od mesec dana), odmah se obratite lekaru. Njegov uzrok može biti, na primjer, prisustvo ostataka placente unutar materice, koji nisu izašli sa fetusom, već su se, naprotiv, zalijepili za zidove i izazvali upalne procese u tijelu.
Pored toga, postporođajni bol u abdomenu moženastaju kada patogene bakterije i mikrobi uđu u sluznicu materice. Najčešće se to dešava kada se ne poštuju osnovna higijenska pravila tokom hirurške intervencije lekara (carski rez).
Jednom riječju, ako bol ne nestane duže vrijeme, ali je zakomplikovana upalom, gnojnim iscjetkom, temperaturom ili bilo kojim drugim neugodnim trenucima, odmah se obratite ljekaru.
Šta uzrokuje postporođajne glavobolje?
Neke porodilje imaju česte migrene u postporođajnom periodu. U većini slučajeva javljaju se kod onih žena koje su imale glavobolje prije trudnoće. Žene koje odbijaju tradicionalno dojenje beba rjeđe postaju žrtve migrene.
Među uzrocima glavobolje su najosnovniji:
- višak progesterona i estrogena u tijelu;
- upotreba oralnih kontraceptiva bez prethodnog odobrenja ljekara;
- stres;
- umor;
- nedostatak pravilnog sna.
Zašto me bole grudi?
U postporođajnom periodu mnoge majke se žale da ih bole grudi nakon porođaja. Sa čime je to povezano? Kao što praksa pokazuje, često se nelagodnost u predjelu grudi javlja zbog povećanja mliječnih žlijezda (tokom dojenja), tokom procesa oporavka u materici i abdomenu, tokom stresa.
Pored toga, bol u grudima i predjelu grudnog koša može biti povezan s restauracijom rebara, koja se otvaraju tokom trudnoće,praveći mjesta za nerođenu bebu.
Takođe boli i osjeća se kao da se "sipa", "pretvori u kamen" tokom protoka mlijeka. U isto vrijeme, ako bebu ne nahranite na vrijeme, doći će do stagnacije mlijeka - kao rezultat toga će se razviti mastitis.
Veoma je važno kada imate bolove u grudima nakon porođaja, otkriti pravi uzrok nelagode. Da biste to učinili, trebali biste isključiti vanjske podražaje i kontaktirati stručnjaka.
Zašto me bole leđa?
Akutni ili povlačeći bol u leđima (donjem dijelu leđa) - mnoge majke znaju iz prve ruke za ovaj neugodan trenutak. Može biti ili konstantan ili "talasan", tj. zaustaviti se ili pogoršati.
Ovakav bol u leđima nakon porođaja povezan je sa nizom razloga, među kojima je i vraćanje položaja koštanog tkiva. Podsjetimo da se tokom trudnoće karlične kosti razilaze i olakšavaju prolazak novorođenčeta kroz porođajni kanal.
U postporođajnom periodu dolazi do sistematskog vraćanja prvobitnog položaja kostiju. Međutim, normalizacija koštanog tkiva utiče i na mišiće i na nervne završetke, što izaziva nelagodu u donjem delu leđa.
Zašto bole postoperativni šavovi?
Mnoge žene koje su imale operaciju (carski rez, šivanje međice sa rupturama) imaju bolove u šavovima nakon porođaja. Zašto se ovo dešava? Najčešće je takva bol povezana s određenim radnjama porodilje. Na primjer, kod šavova na perineumu javlja se prečesto savijanje, čučanj idizanje utega.
Manje bolova povezanih sa čestim zatvorom. Može se pojaviti i tokom ranog seksualnog odnosa (ne preporučuje se intimna veza prije 2 mjeseca nakon rođenja djeteta).
Ako vas nakon porođaja bole šavovi, crvenilo, otok i gnojni iscjedak, odmah se obratite ljekaru.
Šta učiniti kada vas boli?
Ako osjetite nelagodu u grudima, leđima, abdomenu ili glavi nakon porođaja, prvo morate utvrditi uzrok. Za to bi bilo bolje posjetiti specijaliste. A onda samo treba da se pridržavate saveta lekara koji vam prepisuje individualni tretman.
Na primjer, kod bolova nakon porođaja u perinealnom području (na mjestu šivanja), preporučuje se korištenje Rescuer kreme za zacjeljivanje rana. Također, porodilje sa sličnim problemima ne bi trebale jesti hranu koja može uzrokovati zatvor.
Kako bi se bol nakon operacije sveo na minimum, potrebno je održavati ličnu higijenu i pravilno njegovati šavove. Zbog toga se šavovi na perineumu moraju redovno ispirati vodom, izuzetno glatkim pokretima. U slučaju upale, naizmenično pranje sa običnom vodom i kalijum permanganatom.
Ako vas bole grudi zbog prevelike količine mlijeka, trebate nabaviti pumpicu za grudi, pumpati i češće stavljati bebu na grudi. Za bolove u leđima koristite rashladne masti kako biste ublažili nelagodu. U tim slučajevima ručna terapija, lagana masaža i terapeutskagimnastika. Preporučuje se i češće izvođenje vježbe “mačka”. Da biste to učinili, potrebno je da ustanete na sve četiri, podignite glavu i istovremeno savijte donji dio leđa, a zatim spustite glavu i zaokružite leđa. Radite ovu vježbu tri puta dnevno po tri serije.
Ako imate česte glavobolje nakon porođaja, češće šetajte na svježem zraku, radite jogu, naspavajte se. Bol u donjem dijelu trbuha može biti povezan s problemima u gastrointestinalnom traktu, pa se u ovom slučaju obično propisuje štedljiva dijeta.
Jednom riječju, za sve bolove i eventualna odstupanja od norme, obratite se ljekaru. I tada ćete moći izbjeći komplikacije.
