Mnogo naučnika i doktora razmišljalo je o pitanju: "Da li pacijentima sa sindromom iritabilnog creva treba pomoć psihoterapeuta?". Ali ako pogledate s druge strane, onda se bolest može liječiti kod kuće, na osnovu preporuka liječnika. Uostalom, ovo je vrsta disfunkcije, tijekom koje uznemiruje jak bol u trbuhu, uglavnom se to događa nakon pražnjenja. Učestalost odlaska u toalet i struktura izmeta također se mijenjaju. Hoće li dijeta pomoći kod sindroma iritabilnog crijeva s nadimanjem, proljevom ili proljevom? Hajde da to shvatimo u ovom članku.
Manifestacije sindroma
- Bol i nelagodnost u abdomenu, često ujutro, a bol se lagano smanjuje nakon odlaska u toalet.
- Stalna želja zatoalet, koji je veoma teško kontrolisati, sa činom defekacije, potreba za guranjem.
- Jaka zatvor, stolica manje od 4 puta sedmično.
- Probavne smetnje, odnosno dijareja više od 2 puta tokom dana.
- Pojavljuje se osjećaj nepotpunog pražnjenja, nadimanja i nadimanja.
- Razne nečistoće u fecesu.
Šta se ne bi trebalo dogoditi s ovim sindromom?
- Kvarenje u izmetu.
- Aktivno mršavljenje.
- Jaki bol u abdomenu noću.
- Visoka temperatura, značajno povećanje unutrašnjih organa.
- Promjene u sastavu krvi, odnosno povećanje broja leukocita.
Kao i kod svake bolesti, dijagnoza se može postaviti kada se isključe određeni simptomi opasni po život. U slučaju da ste kod sebe pronašli jedan ili više znakova, potrebno je isključiti druge ozbiljne bolesti provođenjem nekih testova i pregleda čiji će rezultati potvrditi sindrom iritabilnog crijeva. Ishrana i ishrana ovde igraju važnu ulogu.
Obavezni testovi
Da biste bili sigurni da osoba ima sindrom iritabilnog crijeva ili ne, provedite sljedeće studije:
- Dajte kompletnu krvnu sliku.
- Dajte krv za elektrolite i sadržaj proteina.
- Pregledajte izmet na razne infekcije, prisustvo raznihparaziti.
- Pregledajte izmet na disbakteriozu.
- Urađena imunogram.
- Testirano na nivoe hormona štitnjače.
- Rade EGD i ultrazvuk zdjelice.
Naravno, potrebno je proći dosta testova, ali sve je to neophodno i vitalno kako bi se isključili karcinomi, koji su u naše vrijeme prilično česti i česti među populacijom, na primjer, bolesti poput limfoma, jer su veoma opasni po ljudski život.
Da vidimo kako dijeta može pomoći kod sindroma iritabilnog crijeva s nadimanjem? Više o tome u nastavku.
Liječenje sindroma iritabilnog crijeva
Pre svega, savetuje se poseta psihoterapeutu, jer neretko ima slučajeva da osoba, nakon nervnog šoka ili stresa, primeti takve poremećaje kod sebe. A nakon posjete psihoterapeutu i provođenja nekoliko rehabilitacijskih tečajeva, stanje pacijenta se značajno poboljšava. Na primjer, koriste se tretmani kao što je hipnoza. U slučaju hitne potrebe, lekar propisuje tablete, neku vrstu antidepresiva. Svaka situacija zahtijeva individualni pristup, uzimajući u obzir psihoemocionalno stanje osobe.
Dnevna rutina je glavni razlog zaoštravanja situacije, pogrešna dnevna rutina je noćno buđenje i dnevni san. Nedostatak sna značajno utiče na samu bolest, s druge strane, ako imate naviku da ujutro praznite crijeva, to će spriječiti zatvor.
Koja je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva sa nadimanjem?
Lekari savetuju da pijete hladnu vodu čim se probudite, a preporučljivo je to kombinovati sa jutarnjim vežbama. Ovo pozitivno utiče na zdravlje i psiho-emocionalno stanje svake osobe.
Preporučljivo je ne koristiti razne aditive koji sadrže puno boja, aroma i hemikalija općenito. U svakom slučaju, trebali biste pažljivo pristupiti odabiru proizvoda i pažljivo pročitati njihov sastav. Često se dešava da sastav uključuje i neku vrstu laksativa koji doprinose promjeni stolice. Važno je znati da su takvi laksativi prisutni u žvakaćim gumama. Stoga, ako imate sklonost ka dijareji, bolje je da ih uopće ne kupujete.
Nezdravo je konzumirati alkoholna pića, kofein i gazirana pića. Također, vrlo često kod pacijenata postoji netolerancija na mliječne proizvode, kod zatvora je važno obratiti pažnju na ravnotežu vode u tijelu, a posebno, pridržavati se režima pijenja. Lekari i nutricionisti savetuju da svaki dan pijete jednu i po ili dve litre vode i jedete hranu bogatu vlaknima (i povrće i razno voće).
U slučaju akutnog bola i nelagode u abdomenu, savetuje se konzumacija kuvanog povrća. Veoma je korisno ako u ishrani imate mekinje, koje pozitivno utiču na opšte stanje osobe.
Koja je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s nadimanjem i zatvorom?
Liječenje
Za jake bolove možete piti lekove protiv bolovalijekovi, među kojima su "Spasmalgon" i "Nosh-pu", papaverin supozitorije. Ako imate dijareju, onda ne možete bez Imodijuma od 2-4 miligrama dnevno. U slučaju zatvora, možete normalizirati rad želuca normalizacijom ravnoteže vode u tijelu, ako to ne pomogne, trebate uzimati Duphalac i Mucofalk tablete ili laksative. U slučaju nadutosti uzimaju se lijekovi na bazi dimetikona, na primjer, Espumizan. Ali ni u kom slučaju se ne treba samoliječiti.
Ukoliko vas nešto muči, a pojavi se jedan od simptoma, svakako morate posjetiti ljekara kako bi vam on propisao tretman. Ukoliko je potrebno, lekar će primeniti individualni pristup na osnovu vašeg zdravstvenog stanja. I pored toga što ova bolest nije opasna po život, ipak je potrebno liječiti ovu bolest, uprkos činjenici da ne može preći u teže oblike. Ali zbog pojave ove bolesti kvaliteta života se pogoršava. Sve što trebate je da pratite ispravnu prehranu, vodite aktivan stil života, i što je najvažnije - svoje mentalno stanje, trebate više uživati i uživati u životu.
Ovdje će pomoći i specifična dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s proljevom i nadimanjem.
Prava prehrana
Ako imate bolove u stomaku i imate redovne probleme sa stolicom, svakako morate potpuno preispitati svoju cjelokupnu prehranu. U tom slučaju,ako se pravilno hranite i pijete dovoljno vode tokom dana, a i dalje vas muči jak zatvor ili, obrnuto, dijareja, prvo se morate obratiti psihoterapeutu. Nakon dužeg razgovora sa Vama, on će sve analizirati i donijeti konačan zaključak da li trebate prepisati liječenje.
Obavezna je posjeta gastroenterologu. Na osnovu vašeg jelovnika, doktor će zaključiti da li se pravilno hranite, jer glavni razlog tome može biti. Odabrat će se dijeta za sindrom iritabilnog crijeva. Može se sastaviti i uzorak menija.
Opći savjeti o ishrani
Pre svega, važno je napomenuti da ishrana treba da bude uravnotežena i bogata vlaknima. Morate smanjiti porcije i jesti svaka tri sata, jedna porcija treba da bude veličine velike šake. Mali obroci su odlična opcija. Nemojte jesti hranu koja uzrokuje fermentaciju ili nadimanje. Ne možete jesti hranu koja je veoma duga i teško svarljiva. Svinjetinu morate izbaciti iz ishrane, jer tijelo troši dosta vremena da je probavi.
Štetno je jesti onu hranu koja stimuliše aktivnu proizvodnju želudačnog soka. Ukupno ne konzumirajte više od 2000 kalorija, to će pomoći u smanjenju potrošnje velikih količina masti. Jedite otprilike dnevno:
- 200 grama ugljikohidrata;
- 50 grama masti;
- 90 grama proteina.
Popijte 1,5 do 2 litre vode. Količina soli je vrijednasmanjiti. Ovo je dijeta za sindrom iritabilnog crijeva sa zatvorom, proljevom i nadimanjem.
Ne savjetuje se jesti hladnu hranu, mora se zagrijati i konzumirati toplu. Ispod je lista namirnica koje možete jesti ako imate sindrom iritabilnog crijeva.
Preporuke za IBS
Ako patite od proljeva, potrebno je isključiti namirnice koje izazivaju rijetku stolicu: šljive, jabuke, cveklu, itd. Najbolja je tabela broj 4.
Ako imate nadutost, tada su isključeni krompir, raženi hleb i mleko. Hrana ne smije biti previše hladna ili vruća.
Za zatvor, crijeva treba prisiliti da rade, ali hrana u njima ne bi trebala podleći fermentaciji. Isključite one namirnice koje izazivaju zatvor: žele, čokoladu, jak čaj i kafu. Tabela broj 3 će biti efikasna. Korisne namirnice za nadražena crijeva:
- vrhunski hljeb (sušeni);
- posna riba;
- masno meso (zec, piletina, govedina);
- dijetalne supe, riblje i mesne;
- varci od povrća;
- kakao na vodi.
Ako se pridržavate svih preporuka, osobu neće smetati sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta i ishrana (lista namirnica se nastavlja) moraju se pažljivo razmotriti.
Strogo je zabranjeno korištenje
- Svaka masna, pržena i dimljena riba.
- Svako masno meso.
- Supe sa veoma masnim bujonom.
- Przena jaja.
- Ječmena kaša i pšenica.
- Mliječni proizvodi (kefir, mlijeko, pavlaka, kajmak, kiselo mlijeko, prirodni jogurt).
- Sve sirovo povrće, pire od povrća.
- Razni slatkiši.
- Sok od grožđa i različita aromatizirana gazirana pića.
- Razni umaci.
Svi ovi proizvodi samo će povećati manifestacije takve bolesti kao što je sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta i ishrana za dijareju treba da budu što je moguće blaži.
Ako se ne pridržavate dijete, situacija i opće stanje se mogu pogoršati. Veoma je važno da se ne prejedate i ne jedete noću, potrebno je stomaku da se odmori. Važno je da ne unosite veliki broj kalorija, bolje je jesti 6 puta dnevno, ali u malim porcijama. Frakciona prehrana je ključ uspjeha. Da biste izbjegli zatvor, liječnici savjetuju da pijete oko 1,5 litara vode dnevno, a to ne uključuje razne kompote i čajeve. Ne radi se o gaziranim pićima, već o običnoj pročišćenoj vodi. Svakoj osobi je potrebna voda za normalno funkcionisanje želuca i cijelog organizma u cjelini.
Zaključak
Ako pogledate statistiku, možete zaključiti da je sindrom iritabilnog crijeva vrlo čest, čest je i kod mladih i kod starijih ljudi. Naučnici i liječnici, na osnovu svih provedenih eksperimenata, došli su do zaključka da se najčešće kod sumnjičavih ljudi koji su skloni brinuti o sitnicama uočava sindrom iritabilnog crijeva. Dijeta(tretman koji odabere ljekar) može pomoći u borbi protiv ove bolesti.
Nikad ne samo-liječite. Morate pažljivo pratiti svoje zdravlje i ne slušati savjete neprofesionalaca. Na kraju krajeva, imate jedan život i zato budite na oprezu. Ako se ne osjećate dobro i imate problema sa stolicom, morate nešto poduzeti. Uostalom, biti zdrav je veoma važan za ispunjen život! Jedite pravilno i vježbajte za dobro zdravlje!
Razmatrali smo dijetu za sindrom iritabilnog crijeva s nadimanjem, zatvorom ili proljevom.
