IBS, ili sindrom iritabilnog crijeva, je prilično česta bolest. Simptomi IBS-a uključuju jake bolove u stomaku, dijareju ili zatvor i nadimanje. Prema statistikama, oko 15 posto svih ljudi boluje od ove bolesti, a na tri žene dolazi jedan muškarac. Bolest nije uvrštena u opasnu grupu, ali može značajno narušiti kvalitetu života.
Mogući uzroci
Kakvi god da su simptomi IBS-a, oni mogu biti uzrokovani raznim razlozima. Ne zaboravite da liječnici ovaj poremećaj pripisuju brojnim funkcionalnim: najtemeljitije istraživanje možda neće donijeti nikakve rezultate. Istraživanja su pokazala da probleme sa crijevima najčešće uzrokuju faktori poput stresa, prekomjernog rada i nasljedne predispozicije. Osim toga, stanje naših crijeva u velikoj mjeri ovisi o tome koja hrana dominira našom ishranom.
Stres
Kao što je gore navedeno, simptomi IBS-a su tipični za ljude koji su pod teškim stresom. Porast napadaja obično je povezan sa nepovoljnom porodičnom situacijom, gubitkom voljene osobe i hroničnim prezaposlenošću.
Hrana
Oni koji pate od nedijagnosticiranih bolova u trbuhu prijavljuju njihov porast nakon konzumiranja sljedeće hrane: mlijeko, žitarice, jaja, orasi, masno meso (posebno svinjetina). Ako primijetite vezu između probavnih problema i određenog jela, trebali biste ga izbaciti iz svoje prehrane ili barem ograničiti njegovu konzumaciju.
simptomi IBS
Na početku članka već smo spomenuli da sindrom iritabilnog crijeva karakterizira uglavnom bol u želucu. Razgovarajmo o tome detaljnije. Većina pacijenata bolove koji se javljaju u abdomenu karakteriše kao „akutni“, „rezujući“, „uvijajući“. Osim toga, bol se javlja prilično iznenada i praćen je poremećajem defekacije. Kod nekih se manifestira u obliku proljeva, kod drugih - u obliku zatvora. Simptomi IBS-a mogu se pojaviti nekoliko puta dnevno, ali najčešće se osete nekoliko puta mjesečno. Treba napomenuti da se oni vrlo rijetko smatraju osnovom za posjetu ljekaru: većina ljudi je uvjerena da su postali žrtve trovanja hranom, te se prema tome i liječe. Međutim, svi ovi znaci ukazuju na prisustvo IBS-a; liječenje u ovom slučaju je neophodno.
Kada da idem u bolnicu?
Veća je vjerovatnoća da će vam trebati medicinska pomoć ako:
- Vaša stolica pokazuje tragove krvi;
- tokom testa, dijagnosticiran vam je nizak nivo hemoglobina;
- napadi dijareje su češći noću;
- stalno ste povećavalitemperatura;
- Članu vaše porodice dijagnosticirana je Crohnova bolest ili rak crijeva.
Dijeta
Šta vi lično možete učiniti da ublažite svoje stanje? Prije svega, obratite pažnju na svoju ishranu. Razmislite, zloupotrebljavate li masnu, začinjenu, prženu hranu? Ako patite od zatvora, pokušajte da jedete više vlakana, jedite hleb sa mekinjama umesto običnog belog hleba, pijte što više vode (odnosno vode, a ne čaja i kafe). Da li patite od čestih dijareja? Morat ćete se potpuno odreći kupusa i mlijeka. Potrošnja mliječnih proizvoda će se morati ograničiti na minimum.
