U posljednje vrijeme sve više ljudi želi naučiti kako uzimati sjemenke lana za zdravstvene dobrobiti. Na kraju krajeva, ovaj apsolutno prirodan biljni proizvod ne samo da vam omogućava da zasitite tijelo vitalnim vitaminima, mastima i vlaknima, već vam može pomoći i da se nosite s mnogim bolestima. Konkretan način upotrebe lanenog sjemena direktno ovisi o tome kojem cilju osoba teži. Danas se najčešće koristi za otklanjanje zatvora, za pravilno i glatko mršavljenje. Koristi se i kod dijabetesa za poboljšanje zdravlja.
Oslobađanje od zatvora
Nažalost, svake godine broj ljudi koji pate od hronične konstipacije ubrzano raste. Tome doprinose fizička neaktivnost, pothranjenost i nepovoljni uslovi okoline. Međutim, postoji jednostavan, prirodan i jeftin lijek koji vam omogućava da se lako i bez štete po zdravlje riješite ove bolesti - laneno sjeme. Kako uzeti ovaj proizvod i na šta treba paziti?
Potrebno je uzeti infuz, koji se priprema tako što se 2 supene kašike sjemena zakuhaju sa čašom ključale vode. Koristite ga dva puta dnevno. Štoviše, ako je takav problem sa stolicom dugotrajan, tada možete povećati dnevnu dozu za još jednu čašu. Da biste pojačali učinak, potrebno je u kefir ili sok dodati mljevene sjemenke. Ali preporučljivo je koristiti ne više od 2 supene kašike dnevno.
Posebnu pažnju treba obratiti na interval između doza lijeka - ne smije biti duži od 6 sati i ne može biti kraći od 2. Žene u položaju, kao i dojilje, mogu koristiti takve lijekove samo uz odobrenje doktora. I ne zaboravite na moguće alergije. Da biste saznali o njegovom prisustvu ili odsustvu, u prva tri dana ne biste trebali piti više od jedne i pol čaše infuzije sjemena lana. Maksimalni rok za korišćenje ovog alata nije duži od 2 meseca.
Pravilan gubitak težine
Svaka djevojka i žena vjerovatno su čule da ova biljka podstiče mršavljenje, ali ne znaju svi tačno kako doprinosi gubitku kilograma. Stoga ćemo ovdje pisati o tome kako uzimati sjemenke lana da se riješite viška kilograma.
Prvo, gubitak težine je moguć samo ako se ovaj proizvod koristi svakodnevno najmanje 2-3 mjeseca. Drugo, za mršavljenje možete uzeti i same sjemenke i infuziju pripremljenu od njih. Treće, najveći efekat se može postići dodavanjem direktno u hranu, a ne samo odvojenom hranom. Dakle, kako uzimati lanene sjemenke za mršavljenje? Najbolje je to učiniti za doručak ili večeru. U prvom slučaju, u jutarnju porciju kaše mora se dodati nekoliko kašika sjemenki, a u drugom ih pomiješati s čašom kefira. Jedući ova jela svakodnevno tokom 4-5 sedmica, možete zauvijek reći zbogom 4-6 kg. A ako popijete i pola čaše odvarka sjemenki između obroka, tada se gubitak težine može povećati na 6-8 kg. Takav lijek za mršavljenje priprema se po istom principu kao i odvar za zatvor, samo se količina vode smanjuje za polovicu.
Sjemenke lana protiv dijabetesa
Ovaj proizvod također može pojačati djelovanje inzulina, kao i zaštititi organizam od ove bolesti koliko god je to moguće. Govoreći o tome kako uzimati sjemenke lana u ovom slučaju, treba shvatiti da sve ovisi o cilju.
Dakle, ako trebate pojačati djelovanje lijekova i ojačati organizam, pripremite infuziju na sljedeći način. Sjemenke lana, korijen čička i cikorije, listovi borovnice i pasulja (1/1/1/3/3) se pomiješaju i prelije sa 500 ml filtrirane tople vode. Smjesa se nakon 12 sati infuzije filtrira i konzumira samo nakon jela i ne više od 4 čaše dnevno.
Ako se infuzija planira koristiti kao prevencija dijabetesa, tada se priprema na sljedeći način. Od 1 do 3 male kašike sjemena, napunjene čašom hladne vode, insistirajte na tamnom mjestu najmanje tri sata. Infuziju koristite isključivo prije spavanja i samosamo čašu.
Sada kada znate kako uzimati sjemenke lana u određenim slučajevima, ne zaboravite na individualne karakteristike tijela. Stoga, kako biste izbjegli neprijatne situacije, ipak se trebate posavjetovati sa specijalistom.
