Već dugo ljudi uzgajaju lan. Sjemenke, čije su zdravstvene prednosti oduvijek smatrane važnima, često su koristili narodni iscjelitelji. Ovaj prirodni proizvod služio je za otklanjanje mnogih bolesti. A sada postoji mišljenje da je lan prava superhrana za čovječanstvo. Sjemenke, čije su prednosti dokazane od strane nauke, imaju mnogo pozitivnih kvaliteta. Kada se koristi, smanjuje se rizik od vaskularnih i srčanih bolesti, sprječava razvoj dijabetesa i onkologije.
Malo laneno seme sadrži širok izbor hranljivih materija. Međutim, karakteristiku proizvoda dobio je zahvaljujući tri komponente. Prvi od njih je Omega-3. Mala količina jednaka supenoj kašiki sadrži 1,8 grama ovih zdravih masti. Lan također sadrži grupu fitonutrijenata zvanih "lignani". Sjemenke, čije su prednosti povezane s ovom komponentom, visoko su cijenjene u medicini. U poređenju sa drugim proizvodima, sadrže 75-80 puta više lignana.
Sjemenke lana sadrže još jednu zdravstvenu koristljudska komponenta. Oni su vlakna. Štaviše, u biljnom proizvodu su prisutne obe njegove vrste: rastvorljiv i nerastvorljiv. Prvi oblik vlakana, oticanje u želucu, doprinosi njegovom brzom pražnjenju. Istovremeno, iz organizma uklanja višak holesterola i žučne kiseline iz creva. Istovremeno, rastvorljiva vlakna (ili, kako se još naziva, pektin) mogu apsorbovati veliku količinu tečnosti i pretvoriti se u želudastu masu nalik na žele. To vam omogućava da dobijete rani osjećaj sitosti. Osim toga, pektin uklanja višak kolesterola i žučnih kiselina iz tijela, sprječavajući ih da uđu u krvotok.
Lan ima niz blagotvornih efekata na zdravlje ljudi. Sjemenke, čije se blagodati koriste za otklanjanje raznih bolesti, koriste se u mnogim područjima medicine. I u svim oblastima, ovaj proizvod je veoma efikasan.
Za prevenciju raka preporučuje se upotreba lanenog sjemena. Prednosti (u ovom slučaju upotreba biljnog lijeka zasnovana je na djelovanju njegove dvije glavne komponente) posebno su relevantne za rak debelog crijeva, prostate i dojke. Omega-3 i lignani prisutni u lanenom sjemenu sprječavaju pojavu, rast i širenje raka.
Bilni preparati pomažu i u liječenju vaskularnih i srčanih bolesti. To postaje moguće zahvaljujući sposobnosti lanenog sjemena da se savršeno bori protiv upalnih procesa, smanjuje razinu kolesterola,obnavljaju protok krvi u tkivima i normalizuju srčani ritam. Svakodnevna upotreba lignana stabilizuje nivo šećera. Ovo omogućava upotrebu lanenog sjemena u eliminaciji dijabetesa. Lignani, kao i omega-3, su efikasni antiinflamatorni agensi u stanjima kao što su astma i Parkinsonova bolest.
Prednosti lanenih sjemenki za žene leže u njihovoj sposobnosti da smanje intenzitet valunga. Istovremeno, dovoljno je dva puta dnevno konzumirati dve supene kašike nekog lekovitog biljnog proizvoda. Pozitivan rezultat se postiže za dvije sedmice.
