Gotovo svaka osoba u modernom svijetu je čula za opasnosti pušenja. Međutim, opet se odugovlači, niko ne razmišlja o nadolazećim posljedicama cigareta i dima od njih. Čuli smo mnoge činjenice o pušenju još od škole, a neke su još uvijek prekrivene mrakom mraka. I to nije iznenađujuće, budući da proizvođač cigareta svake godine pokušava smanjiti cijenu robe dodavanjem više tvari opasnih za ljude.
Opšta statistika
Činjenice o opasnostima pušenja sugeriraju da primarni udarac preuzimaju unutrašnji organi i sistemi, koji neko vrijeme počinju da kvare.
Danas je poznato da 9% svjetske populacije umire od bolesti koje su se pojavile kao posljedica redovne upotrebe cigareta i udisanja dima. Obratite pažnju na činjenicu da je u proteklih pola veka više ljudi umrlo od "groznice 21. veka" nego tokom Drugog svetskog rata.
Duvan=otrov
Činjenice o pušenju postaju zanimljive kada ih osoba iskusi. I u cilju izbegavanjavijeka trajanja duvanskog otrova, važno je znati sljedeće:
- Prošlo je 6 sekundi otkako ste čitali ovaj članak, a za to vrijeme 1 osoba na Zemlji je umrla od posljedica pušenja.
- Sastav cigareta predstavljen je velikom raznolikošću, u kojoj možete pronaći više od četiri hiljade otrovnih, radioaktivnih ili kancerogenih supstanci. Nije najugodniji dodatak za tijelo svaki dan. Istraživanja pokazuju da hemijski elementi ne samo da štete organizmu, već i pojačavaju dejstvo alkohola, nargile i drugih negativnih supstanci.
- 43 hemijski elementi provociraju razvoj ćelija raka.
Godine prolaze…
Postoje veoma zanimljive činjenice o opasnostima pušenja, koje pokazuju koliko godina se može skratiti život osobe. Ovaj problem interesuje čak i međunarodne stručnjake koji proučavaju uticaj duvana na respiratorni, mišićno-koštani i kardiovaskularni sistem. Utvrđeno je da je očekivani životni vijek pušača (sa iskustvom većim od godinu dana) smanjen za 13 godina. Ovaj pokazatelj je veoma težak s obzirom na činjenicu da mnogi ne dožive čak ni starost za penziju.
Ako ste počeli ili nastavili pušiti nakon 35. godine, svaka godina loše navike oduzima vam 3 mjeseca budućnosti.
Činjenice o pušenju govore da različite bolesti istovremeno utiču na mnoge vitalne sisteme! Od prvih sekundi dim prodire u pluća, stvara neprobojnu školjku, koja otežava ulazak kiseonika. Najmanja opasna posljedica pušenja je bronhitis, kojilako se može pretvoriti u upalu pluća. Najozbiljnije bolesti respiratornog sistema su astma i onkologija. I naravno, uz gore navedene tegobe, kao "bonus" pušač dobija poremećen metabolizam, kvar crijeva, gastritis, pankreatitis itd.
Ako odustanem?
Činjenice o pušenju zanimaju mnoge, ali ne razmišljaju svi o tome kakve promjene se dešavaju u tijelu ako odlučite ostaviti ovisnost u prošlosti.
Imajte na umu da se 76 posto vraća cigaretama - velika većina! Većina ponovnog pušenja događa se u prvoj sedmici nakon apstinencije.
Nefleksibilne statistike sugeriraju da je samo 7 posto pušača u stanju prevladati ovisnost. U pravilu, broj pokušaja varira od 5 do 7, koji se završavaju neuspješno. Ali u isto vrijeme, proizvodi za zamjenu nikotina povećavaju vaše šanse za uspješno prestanak ovisnosti za 90 posto.
Iznenađujuće, zanimljive činjenice o pušenju postaju takve kada se sazna da su 40% pušača žene! Zamislite samo, skoro polovina onih koji svakodnevno sišu cigaretu su buduće ili sadašnje majke, pripadnice ljepšeg spola, koje jedva da brinu o svom zdravlju. Štoviše, studije pokazuju da su žene sklonije ovisnosti ako su pokušale pušiti prije 10. godine - a to je 25% svih tinejdžera koji puše.
Kada odustaneteonda…
Naravno, možete trajno zaustaviti proces venuća organizma, ako odustanete od zavisnosti, i to što prije to bolje!
Prva stvar koju primijetite nakon prestanka cigareta je zdravo lice. Imaćete suvoću, akne, bubuljice, toksini će postepeno napuštati vaše telo. Nakon prestanka pušenja, rizik od obolijevanja od srčanih bolesti značajno će se smanjiti: infarkt miokarda, rak pluća, rak želuca, koronarna bolest srca više neće prijetiti tijelu. Nakon nekoliko sedmica, otežano disanje će proći, respiratorni sistem će se oporaviti, moći ćete sve češće trčati bez velikih opterećenja. Život će biti ispunjen jarkim bojama i svjetlošću bez cigareta, što je mnoge otjeralo u grob. Da li se isplati započeti smrtonosnu birokraciju dima cigareta koji se može zalijepiti za tijelo poput parazita?
