Mnogi estetski i medicinski problemi povezani su sa zadržavanjem viška tečnosti u tjelesnim tkivima, što direktno zavisi od funkcionisanja limfnog sistema. Za rješavanje problema viška kilograma, celulita, otoka, vrećica ispod očiju, kao i produženja mladosti kože lica i tijela, limfna drenažna masaža je odlična. Recenzije o ovoj vrsti masaže su uglavnom pozitivne. Stoga, razmotrimo detaljnije o kakvoj se proceduri radi, kome je potrebna, a ko je kontraindicirana.
Limfni sistem i njegova uloga u životu tijela
Glavna uloga limfnog sistema je da transportuje ćelije imunog sistema do potrebnih delova tela. Osim toga, učestvuje u čišćenju organizma od toksina i štetnih tvari. Limfni sistem je usko povezan sa cirkulatornim sistemom i nadopunjuje ga. Sastoji se od limfnih organa (krajnici, slezina, timus), žila, kapilara, čvorova i kanala.
Svaki kvar limfnog sistema uzrokuje oticanje različitih dijelova tijela. BrzinaKretanje limfe zavisi od mnogih faktora: tonusa krvnih sudova limfnog sistema, krvnog pritiska, rada hormonskih sistema organizma. Istovremeno, direktnim uticajem na rad limfnog sistema, moguće je postići uticaj i na druge sisteme tela: krvožilni, kardiovaskularni, hormonski. Ovo objašnjava visoku efikasnost limfne drenažne masaže.
Šta je limfna drenažna masaža
Pogledajmo osnovne koncepte. Limfna drenaža je proces uklanjanja ustajalog viška tečnosti iz međućelijskog prostora organizma i normalizacije brzine i kvaliteta limfnog toka. Limfna drenažna masaža je fizičko djelovanje na tijelo u pravcu limfnih žila u cilju stimulacije metabolizma i normalizacije rada limfnog sistema. Dobar je način za poboljšanje kontura tijela i lica, kao i zdravlja i imuniteta.
Kome je potrebna limfna drenažna masaža
Limfna drenažna masaža je indikovana kod zadržavanja tečnosti u organizmu i edema, venske insuficijencije. Takođe, postupak se sprovodi za oblikovanje tela tokom mršavljenja, uklanja višak vode iz tela i poboljšava oblik tela. Lista indikacija za limfnu drenažnu masažu je prilično široka:
- prekomerna težina;
- celulit;
- proširene vene;
- otok bilo kojeg dijela lica i tijela;
- limfostaza;
- poremećen tonus limfnih sudova;
- poremećaji limfnog toka;
- smanjen imunitet;
- stres;
- opuštena koža lica.
Primjenamasaža limfne drenaže, možete postići stabilan i dugotrajan efekat.
Rezultati
Limfna drenažna masaža doprinosi rješavanju mnogih kozmetičkih i medicinskih problema. Rezultati kursa masaže su:
- Smanjenje telesne masti, jer se sa akumulacijom tečnosti u telu akumuliraju i toksini koji se normalno izlučuju vodom. Ovo smanjuje sposobnost tijela da razgrađuje masti i kolesterol. Limfna drenažna masaža pospješuje eliminaciju toksina i razgradnju potkožne i visceralne masti (koja okružuje unutrašnje organe).
- Rešite se celulita. Limfna drenažna masaža potiče pokretanje aktivnog krvotoka, a limfa uklanja produkte raspadanja masnih stanica. Koža postaje glatka, izbočine nestaju.
- Gubitak tjelesne težine, jer masaža pomaže u aktiviranju metabolizma. Promoviše gubitak težine.
- Smanjenje ili nestanak edema u različitim dijelovima tijela.
- Nestanak kesa ispod očiju.
- Podizanje konture lica. Koža postaje glatkija i elastičnija, bore nestaju.
- Glatke fine linije.
- Konturiranje tijela.
- Pojačajte imunitet. Limfa je transport za naše imunološke ćelije, a poboljšanje protoka limfe utiče na ukupnu sposobnost tijela da se odupre infekcijama i bolestima.
- Poboljšanje općeg blagostanja, normalizacija pritiska.
Vrste limfne drenažne masaže
Limfna drenažna masaža može biti hardverskaili priručnik. Obje metode imaju pozitivne kritike.
- Masažu ručne limfne drenaže izvodi specijalista vodeći računa o strukturi limfnog sistema. Masažer djeluje na limfne i krvne sudove tijela. Glavna prednost ovakve masaže je direktan kontakt specijaliste sa pacijentom, koji pomaže da se problematična područja bolje "osete" i razrade.
- Aparatna masaža se izvodi posebnom tehnikom, radi se o vakuum-roler aparatu ili LPG. Glavna prednost ovog tipa je praćenje jasno definisanog programa, odsustvo traumatskih faktora, brže poboljšanje tonusa kože.
Prema stepenu uticaja dešava se masaža limfne drenaže:
- Surface. Utječe na gornje slojeve kože i male limfne žile.
- Deep. Specijalista deluje na dublje slojeve kože, kao i na mišićno tkivo, stimulišući veće sudove i kanale, uključujući i one koji obezbeđuju direktan odliv limfe iz unutrašnjih organa.
- Akupresurna limfna drenažna masaža se izvodi uglavnom hardverski. Ovo je mehanički ili električni efekat na projekciju glavnih limfnih čvorova.
Također, limfna drenažna masaža se može klasificirati prema funkcijama i dijelovima tijela sa kojima masažni terapeut mora raditi. Ovo je lice, vrat, stomak, kukovi, noge, leđa.
Limfna drenažna masaža lica: recenzije i tehnike
Limfna drenažna masaža lica takođe može biti ručna ili hardverska. Ručno izvodi specijalista, a hardverski se izvodi zbog utjecaja slabe elektrikeimpulsi do površinskih slojeva kože ili vakuum u dublje slojeve.
Onima koji su barem jednom radili električnu limfnu drenažnu masažu lica, recenzije su impresivne, jer većina pacijenata vidi izraženo smanjenje bora na čelu i u predjelu nazolabijalnog trokuta..
Vakumska masaža lica brzo uklanja otekline i vrećice ispod očiju, efekat postaje vidljiv već nakon prvih procedura. Takođe, koža lica je zaglađena, boja joj je ujednačena. Do 95% pacijenata primjećuje poboljšanje kontura lica nakon zahvata.
Međutim, neki napominju da rezultat nakon procedure ne traje dugo. Da bi efekat bio dugotrajan, potrebno je prilagoditi način života i ishranu, pridržavati se režima pijenja, a takođe ne zloupotrebljavati soli, ljute začine, kafu i čaj.
Anticelulitna limfna drenažna masaža
Vjeruje se da limfna drenažna masaža, poboljšavajući funkcionisanje limfnog toka, pomaže u uklanjanju celulita i uklanjanju toksina iz tijela. Recenzije limfne drenažne masaže tijela za smanjenje težine celulita obično su pozitivne ako se postupak provodi u kompleksu s prilagodbom prehrane i načina života.
Težina rezultata zavisi od karakteristika organizma, kao i od profesionalizma specijaliste koji radi sa vama, kao i od vašeg odnosa prema rezultatu.
Anticelulitna limfna drenažna masaža tijela: recenzije, fotografije
Većina pacijenata primjećuje značajno smanjenje brojatuberkuloze na problematičnim područjima, kao i poboljšanje glatkoće i elastičnosti kože. Istovremeno je primjećeno poboljšanje općeg blagostanja, pojavila se lakoća u cijelom tijelu, povećana efikasnost i energija.
Efekat je primetan ne samo u subjektivnim osećanjima pacijenata i recenzijama limfne drenažne masaže. Fotografije prije i poslije koje su snimili mnogi stručnjaci također potvrđuju visoku efikasnost postupka.
Iz negativnih kritika uočen je izražen bol tokom masaže. Neki pacijenti nisu bili u mogućnosti da završe kurs. Osjeti bola i stepen njihove jačine također zavise od individualnih karakteristika tijela i ispravnosti odabranog programa tokom izlaganja hardveru.
Najbezbolnija vrsta limfne drenažne anticelulit masaže je presoterapija - izlaganje problematičnim područjima komprimiranim zrakom.
Limfna drenažna masaža tela za mršavljenje u predelu stomaka i bedara: recenzije
Da li je moguće riješiti se viška kilograma zahvaljujući ovoj proceduri? Gubitak težine nakon kursa limfne drenažne masaže nastaje zbog:
- brzo uklanjanje tečnosti sa problematičnih područja;
- ubrzajte metabolizam uz stimulaciju protoka limfe.
Prednosti korištenja limfne drenažne masaže za mršavljenje:
- Nakon smanjenja volumena, koža se ne opušta. Naprotiv, postaje elastičniji i elastičniji.
- Aktivno uklanja masnoće koje su teško probavljive, trans masti, što pomaže u smanjenju volumenatrbuh.
- Šljake i tvari nepotrebne tijelu se aktivno uklanjaju.
- Zdravlje i imunitet su ojačani.
- Rezultat se čuva dugo vremena.
Recenzije hardverske limfne drenažne masaže su pozitivne, iako ne treba očekivati fantastične rezultate. U prosjeku možete izgubiti do 5 kilograma za cijeli tečaj. Ali istovremeno se izgubljeni volumeni polako vraćaju, a figura također dobiva olakšanje i ljepotu zbog činjenice da višak volumena napušta upravo problematična područja.
Limfna drenažna masaža stopala za prevenciju i liječenje proširenih vena
Ova procedura je indicirana ako vam se noge umore, morate puno stajati ili sjediti na poslu ili u školi, vene i limfni sudovi više ne mogu da podnose otjecanje tekućine prema gore. Nastaje edem, a to je ispunjeno slabljenjem venskih zalistaka, što zauzvrat izaziva proširene vene.
Za smanjenje otoka, kao dio kompleksa tretmana i preventivnih postupaka, indikovana je limfna drenažna masaža stopala. Povratne informacije o ovoj vrsti postupka su uglavnom pozitivne. Učinak se opaža već nakon prve primjene u obliku osjećaja lakoće u nogama, smanjenja jačine edema, ako ih ima.
Za otklanjanje limfostaze, koja je često uzrok težine u nogama, sesije se rade svaki drugi dan, ali ne više od 12 uzastopno. Slijedi pauza. Radi prevencije proširenih vena, limfna drenaža nogu se radi najmanje jednom sedmično duže vrijeme.
Većina pacijenata je primijetila smanjenje boli kod proširenih vena, pad i potpuni nestanakoticanje nogu, bedara i nogu, stopala. Najveću efikasnost daje svakodnevna ručna masaža stopala, kao i presoterapija. Vrijedi napomenuti da je limfna drenažna masaža indikovana samo u ranim fazama proširenih vena ili za prevenciju kod povećanog rizika od razvoja bolesti.
Kontraindikacije
Uprkos pozitivnim kritikama, limfna drenažna masaža nije za svakoga. Postoje kontraindikacije za takav postupak:
- dijabetes u bilo kom obliku;
- limfadenitis i otečeni limfni čvorovi;
- maligni tumori;
- ARVI;
- upala u akutnoj fazi;
- tromboza i sklonost stvaranju krvnih ugrušaka;
- hronične kožne bolesti;
- pogoršanje herpesa na problematičnim područjima;
- oštećenje kože;
- bolesti srca i krvnih sudova;
- bolesti i poremećaji štitne žlijezde.
Trudnoća u bilo kojem tromjesečju nije kontraindikacija za sve vrste masaže limfne drenaže, ali u svakom slučaju, proceduru morate koristiti oprezno, odvagajući prednosti i nedostatke i konsultujući se sa svojim ljekarom..
