Vjerovatno svi ljudi koji imaju dijete počinju mu obraćati puno pažnje. Osim toga, mnoge roditelje brine pitanje da li treba da radi opštu masažu za jačanje? Ovo pitanje je relevantno, jer ljudi brinu o zdravlju svoje djece, kao io njihovom srećnom i dugom životu.
Ako pogledate malo dijete, onda se na prvi pogled čini pogrešnim vršiti takve manipulacije s njim. Ima vrlo malo tijelo, ruke i noge. Ali u isto vrijeme, većina pedijatara preporučuje masažu roditeljima. Pitam se zašto?
Vrijedi napomenuti da je masaža korisna ne samo za djecu, već i za odrasle. Istovremeno, svaka osoba će imati koristi od toga. Zašto je tako? Odgovor na ovo i mnoga druga pitanja možete pronaći u članku.
Za šta služi?
Opća masaža za jačanje djeteta neophodna je za njegov potpuni razvoj. A to se odnosi i na fizičko i na mentalno zdravlje. Razmotrite glavne razloge zašto biste trebali obratiti pažnju na ovakav postupak, jer masaža:
- opušta djetetov organizam i omogućava mu da se odmori i dobije snagu;
- drži toksine iz tijela;
- dovodi do bolje apsorpcije nutrijenata;
- normalizuje znojne žlezde;
- omogućava djeci da postanu otporni na stres;
- čini bebu zdravijom i jačom.
Vrijedi napomenuti i to da dječja restorativna masaža pomaže u rješavanju problema kroničnog umora i hiperekscitabilnosti. Često se mogu primijetiti kod male djece.
Kao što vidite, prednosti opće jačajuće masaže su velike. Stoga, roditelji mogu razmisliti o tome da ga drže.
Potrebna masaža za odrasle
Vrijedi razmisliti i da li je opća masaža za jačanje neophodna za odrasle i stariju djecu? Odgovor je očigledan. To je jednostavno neophodno iz nekoliko razloga.
Prvo, masaža pomaže osobi da ojača mišiće i poboljša držanje. Većina ljudi se suočava sa skoliozom, kifozom i drugim vrstama zakrivljenosti kralježnice. Nekima razlog postaje pogrešan način života i nošenje torbe, neko jednostavno ima slab mišićni korzet. Kao rezultat redovnih sesija masaže, možete se nositi s ovim problemom. Naravno, treba uzeti u obzir i stepen zakrivljenosti.
Pored toga, jača ljudski imunitet. Ovo je jedna od važnih karakteristika. Vrijedi napomenuti da ako osoba ima problema s leđima, onda radijeGeneralno, često pati od prehlade. Zbog toga je masaža važna.
Potreban je i za poboljšanje funkcionisanja svih tjelesnih sistema u cjelini. Njime možete poboljšati rad bubrega, srca, disanja, probavnog i mišićno-koštanog sistema. Kao što vidite, postoji mnogo prednosti za bilo koju dob. Stoga, ako osoba ima takvu priliku, svakako treba posjetiti terapeuta za masažu.
Vrste masaže
Vrijedi napomenuti da postoje različite vrste masaže. Na primjer, ovo:
- profilaktički;
- liječenje;
- ispravni.
Razmotrimo ih detaljnije. Preventivna masaža jača imunitet djeteta. Može ga provesti skoro svako u nedostatku kontraindikacija.
Terapeutska masaža, kao što naziv govori, pomaže djetetu da se nosi sa određenim bolestima. Na primjer, kao što su ravna stopala, skolioza, rahitis, klupska stopala i mnogi drugi. I njegovu i korektivnu masažu trebaju provoditi stručnjaci. Oni su ti koji znaju na šta treba obratiti pažnju i kojim intenzitetom to učiniti.
Korektivna masaža se može uraditi nakon tretmana. Konsoliduje i koriguje dobijene rezultate. Tokom toga, ljekar će moći procijeniti cijelu situaciju.
Svaka vrsta masaže se danas uspješno koristi. Osim toga, za dojenčad se može odvojeno razlikovati opće jačanje i terapijska vrsta postupka. U ovom slučaju, prva se radi za bebe do 3 mjeseca. I jestenjegova posebna tehnika izvođenja.
Priprema za proceduru
Restorativnu masažu za bebe treba izvoditi po svim pravilima. Tada će bebi pružiti samo ugodne senzacije. Za početak, trebali biste se pravilno pripremiti za to.
Podloga na kojoj će se vršiti masaža mora biti ravna i sigurna. Istovremeno, morate ga pokriti mekim ćebetom i pelenom. Ovako će bebi biti mnogo udobnije da legne.
Važno je da u prostoriji nema promaje. Zato treba pokriti sve prozore i ventilacione otvore. Ako se to ne uradi, dijete se može razboljeti.
Vrijedi također zapamtiti da onaj ko će voditi masažu mora biti dobro raspoložen. Ovo je važno da bi i detetu bilo udobno.
Algoritam za izvođenje
Restorativna masaža za bebe ima svoj algoritam. Istovremeno, važno je da se toga pridržavate kako biste dobili dobar rezultat. Vrijedi napomenuti da će se značajno razlikovati od masaže za odrasle. I na ovom mjestu također vrijedi obratiti posebnu pažnju.
Prvo, dijete se mora svući i staviti na leđa. Nakon toga vrijedi maziti dlanovima. Najbolje ih je započeti od stopala i postepeno pomicati prema gore. Vrijedi ih raditi pažljivo, prelazeći preko cijelog tijela djeteta.
Nakon milovanja, morate prijeći na trljanje djetetovog tijela. U tom slučaju, pokreti bi trebali biti intenzivniji. Uz pomoć ovakvih manipulacija može se poboljšati cirkulacija krvi.
Potrebno je masirati rukedole gore. U tom slučaju se svi pokreti moraju ponoviti 3-5 puta. Samo redovnom i pravilnom masažom može se postići željeni rezultat.
Dalje treba postepeno preći na masažu tijela i nogu bebe. U tom slučaju, masaža trbuha treba da se odvija samo u smjeru kazaljke na satu. Nakon što se masaža obavi na leđima, dijete treba prebaciti na stomak. To je također korisno za njegov razvoj.
Prilikom izvođenja masaže morate koristiti i tehnike kao što su vibracije i gnječenje. Blagotvorno djeluju na sve organe i sisteme u tijelu bebe. Štaviše, moraju se raditi pažljivo i postepeno povećavati intenzitet.
Važno je zapamtiti da svi pokreti trebaju biti glatki i mirni. Istovremeno, možete uključiti i opuštajuću muziku ili nježno komunicirati s bebom. Sve ovo će mu pomoći da popravi raspoloženje, što znači da će ga napuniti pozitivom i vedrinom za cijeli dan.
Karakteristike procedure
Vrijedi obratiti pažnju na neke karakteristike koje mogu pomoći svakoj osobi da pravilno masira dijete. Prvo, to treba učiniti prije jela ili poslije. U tom slučaju interval mora biti najmanje 30 minuta. Sama masaža treba da traje najmanje 10 minuta.
Važno je da prostorija u kojoj će se vršiti masaža bude topla. U tom slučaju beba će se osjećati ugodno i neće se prehladiti. Ako je soba dovoljno topla, beba se može skinuti.
Vrijedi i redovno voditi dijete na takvu proceduru. Ne treba ga preskakati kako bi se postigao željeni rezultat. Inajbolje je kontaktirati iskusnog stručnjaka za njegovu implementaciju.
Osim toga, važno je da masaža nije bolan postupak za djecu. Poželjno je da ne izaziva nikakvu nelagodu. Ako je dijete nestašno i protestira, onda se masaža mora prekinuti.
Masažne tačke i linije
Vrijedi napomenuti da je akupresura sigurna za zdravlje bebe. Osim toga, jednostavan je za izvođenje. Takođe pomaže u suočavanju sa velikim brojem bolesti. Možda je zato toliko popularan.
Ova masaža je alternativna medicinska masaža koja se uspješno koristi već duži vremenski period.
Izvođenje akupresure sa restorativnim efektom treba izvoditi duž posebnih masažnih linija i tačaka. Ova metoda se koristi od davnina. Posebno se koristi u kineskoj medicini. Ali danas je stigao do nas.
Vrijedi napomenuti da je svaka tačka odgovorna za neki organ. Ispravan uticaj na njih omogućava vam da poboljšate opšte stanje deteta, kao i da poboljšate njegovo zdravlje.
Da biste izvršili ovu masažu, potrebno je lagano vrhovima prstiju pritisnuti posebne tačke na tijelu bebe. Na primjer, da biste ojačali cijelo tijelo djeteta, potrebno je masirati centar bebinog zgloba. Postepeno se pomerajte prema prstima. Istovremeno, sami pokreti treba da crtaju zrake sunca.
Da bi se ojačao djetetov respiratorni sistem, potrebno je nježno masirati grudni koš. Pokrete treba izvoditi u pravcu odozdo prema gore.
Za poboljšanje mentalnog razvoja i aktivnosti potrebno je povući palčeve duž linije između obrva odozdo prema gore.
Ovakvu masažu treba da radite samo dok razgovarate i igrate se sa djetetom. Vrijedi napomenuti da samomasažu treba provoditi pažljivo. Ovdje se morate upoznati sa svim nijansama. Stoga je bolje prvo se konsultovati sa specijalistom.
Kontraindikacije
Učvršćivanje masaže ima niz kontraindikacija. Osim toga, prije upotrebe, najbolje je konsultovati se sa ljekarom. On će moći sa sigurnošću da kaže da li je moguće da dete to potroši ili ne.
Glavne kontraindikacije uključuju:
- groznica kod djeteta;
- tuberkuloza;
- kožne bolesti;
- neki oblici srčanih bolesti;
- problemi s jetrom i bubrezima;
- bolest u akutnoj fazi;
- hernije;
- hepatitis;
- bolest kostiju (artritis);
- kao i bolesti krvi.
U ostalim slučajevima, masaža se može uraditi nakon konsultacije sa lekarom. Iako je vrijedno napomenuti da može postojati niz drugih kontraindikacija. Po ovom pitanju, sve je prilično individualno.
Ko izvodi proceduru?
Naravno, opštu masažu za jačanje najbolje je uraditi specijalista. Posjeduje potrebno znanje i iskustvo koje može primijeniti u praksi.
Vrijedi napomenuti da masažni terapeut ne smije koristiti kreme i pudere za ovu masažu. Osim toga, ne bi trebao imati prstenje na rukama. Uostalom, najvažnija stvar je sigurnost iudobnost za bebu.
Prilikom odabira terapeuta za masažu morate uzeti u obzir njegovo iskustvo. Istovremeno, možete obratiti pažnju i na cijenu postupka. Ne bi trebalo biti previsoko. U tom slučaju možete se dogovoriti sa stručnjakom da se postupak provede kod kuće. Biće mnogo udobnije i bebi i njegovim roditeljima.
Neki roditelji vjeruju da mogu samostalno dati takvu masažu svom djetetu. U stvari, moguće je. Ali za to morate pažljivo pročitati posebnu literaturu i proučiti tehniku kako ne biste naštetili bebi.
Zaključci
Opća masaža za jačanje je korisna za ljude bilo koje dobi. Ali to je posebno važno za mladi organizam koji raste. On je taj koji pokreće sve procese obnavljanja.
Danas postoji ogroman broj terapeuta za masažu, tako da ne bi trebalo biti pitanja oko izbora specijaliste.
Vrijedi napomenuti da je masaža posebno neophodna djeci koja često obolijevaju, imaju problema sa spavanjem i često se pognu. Ali čak i ako svi ovi simptomi nisu prisutni, ipak biste trebali barem ponekad dovesti dijete kod terapeuta za masažu. A najbolje je da se postupak izvodi u kombinaciji sa wellness vježbama.
