Telesna temperatura se menja pod uticajem različitih faktora. Zavisi od doba dana, izloženosti vanjskim podražajima i dobi. Povećanje ili smanjenje temperature utiče na opšte stanje organizma. Virusi, hipotermija, stres i mnoga druga dešavanja su uzroci telesne temperature, odnosno njenog odstupanja od norme.
Simptomi
Hipotermija je pad tjelesne temperature ispod 35°C. Dijeli se na umjerenu i tešku. Temperature ispod 32°C smatraju se umjerenim.
Na ovoj temperaturi uobičajeno:
- pospano;
- apatija;
- drhtanje;
- retardacija;
- tromost;
- vrtoglavica;
- Nepravilan srčani ritam.
Kod kuće, odmor u krevetu i dosta tople tekućine mogu pomoći. Neophodno je kontaktirati kardiologa kako biste spriječili ozbiljne posljedice. Poželjan je kompletan pregled, jer razlozi mogu biti različiti.
Groznica ispod 32°C je teška. U takvim uslovima tijelo ne može u potpunosti funkcionirati, organi otkazuju, moguće jefatalni ishod. Hitnu pomoć treba odmah pozvati. Odstupanje od 1-1,5 stepeni ispod normale daje razlog za odlazak lekaru.
Iznad normalne tjelesna temperatura klasificira se kao povišena i visoka.
Povećano može biti:
- subfebrilna (37°C- 38°C);
- febrilna (38°C-39°C).
Groznica Simptomi:
- opća malaksalost;
- malo ohladi;
- glavobolja;
- gubitak apetita;
- palpitacije;
- bol u udovima i mišićima.
Produžena subfebrilna tjelesna temperatura ukazuje na spori upalni proces.
Zapaženo na:
- hladno;
- pneumonija;
- tuberkuloza;
- tonzilitis;
- psorijaza;
- tife;
- takođe ukazuje na prisustvo parazita.
Groznica može biti uzrokovana:
- virusne infekcije;
- alergijski;
- upalni procesi;
- kršenje cirkulacijskog sistema;
- kardiovaskularne bolesti.
Visoka:
- piretičan (39°C- 41°C);
- hiperperitično (iznad 41°C).
Simptomi groznice:
- groznica;
- chill;
- povećan broj otkucaja srca;
- obilno znojenje;
- dehidracija;
- besmislica;
- bol u zglobovima i mišićima.
Temperatura kod beba
Djeca često obolijevaju, i to mnogobolesti su praćene povišenom tjelesnom temperaturom, jer se tijelo bori protiv infekcija. Majke s bilo kakvim, čak i blagim odstupanjima u ponašanju svoje djece, počinju paničariti. U stvari, to je pogrešno, jer se kod novorođenčadi tijelo tek formira. U prvom mjesecu temperatura će biti od 37 do 37,5 stepeni i to se smatra sasvim normalnim. Postepeno će temperatura pasti na naše uobičajene nivoe, ali to će se dešavati tokom cijele godine.
Postoje tri načina za mjerenje temperature kod djece:
- U pazuhu će biti 36°C-37,3°C.
- U ustima ispod jezika - 36,6°C-37,2°C.
- U crijevima - 36,9°C-38°C.
Ovdje također morate shvatiti da se mjerenja vrše u stacionarnom stanju djeteta, a 38°C se smatra normom ako nema očiglednih znakova slabosti.
Općenito, da biste shvatili koja će mu tjelesna temperatura djeteta biti normalna, potrebno je izmjeriti je nekoliko dana i voditi poseban dnevnik, jer se na bebe vrlo lako utiče spolja. Možete ga prečvrsto zamotati i pregrijati.
Ispravno mjerenje
Ako je termometar živin, tada se mjerenja vrše u pazuhu. Termometar treba držati tako da ne padne, jer je živa vrlo opasna. Mjerenja traju 5-7 minuta.
Elektronski termometar je lakši za korištenje i može preciznije mjeriti tjelesnu temperaturu u roku od samo 3 minute. Ali ni ovdje nije sve tako jednostavno, u pazuhu će se pokazati s greškom od jedanstepena, ali u crijevima ili ispod jezika to se tačnije pokazuje. Štaviše, dovoljna je 1 minuta u ustima. Tu su i termometri-cude ili indikatori. Indikator se nanosi na bebino čelo, a duda se jednostavno stavlja u usta.
Indikatori kod odrasle osobe
Prilikom određivanja tjelesne temperature kod odrasle osobe, uzmite u obzir:
- Dobna grupa kojoj pacijent pripada.
- Njegov spol.
- Korišćene metode mjerenja.
- Karakteristike dnevnih i sezonskih bioritmova.
- Pacijentov stalni fizički ili psihički stres.
Beba ima najvišu normalnu temperaturu u pazuhu, može dostići i do 36,8°C. Temperatura odraslih se vraća na ovu cifru i tako će ostati do 65. godine. Nakon toga će pasti na 36,3°C. Osim toga, žensko tijelo je obično pola stepena toplije od muškog. Jednako je važno uzeti u obzir način na koji se temperatura mjeri. Termometar za pazuh će dati pola stepena manje nego što daje, ali će u ustima, ušima, vagini i anusu biti jedan stepen više. Za zdravo tijelo dnevne fluktuacije temperature smatraju se normom. Dakle, temperatura će biti veća ujutro nego uveče.
Kako pravilno izmjeriti?
Termoregulacija tijela je važan proces cijelog organizma. Zanimljivo je da se raspon normalne ljudske temperature kreće od 36,0°C do 37,2°C. Važno je razumjeti svoju optimalnu temperaturu, jer njeno odstupanje može ukazivati na bolest. Zato je potrebno naučiti kako pravilno koristiti termometar.
Evo nekih principa mjerenja termometrom:
- Mjerenje tjelesne temperature treba obaviti u prostoriji u kojoj se sobna temperatura kreće od 17 do 25 stepeni Celzijusa.
- Prije umetanja termometra u pazuh, obrišite ga suhom krpom, inače će isparavanje znoja imati efekat hlađenja i temperatura će biti niža nego što zapravo jeste.
- Pre umetanja termometra, otresite živu na 35,5°C.
- Provjerite da li su kraj termometra i koža pazuha čvrsto u kontaktu.
- Približno pola sata prije mjerenja treba provesti u mirnom i opuštenom stanju. U istom položaju morate sjediti cijelo vrijeme dok se mjeri temperatura.
- Za tačan rezultat, držite ga 7 do 10 minuta.
Kao rezultat toga, što su tačnije ispunjeni svi zahtjevi mjerenja, veća je vjerovatnoća pronalaženja tačne temperature.
Normalna tjelesna temperatura
Kod zdrave osobe, prosječna temperatura je 37°C. Iako se može promijeniti, zdravo tijelo može zadržati temperaturu unutar 37 stepeni dugo vremena.
Groznica je simptom, a ne bolest. Temperatura raste kako bi se efikasno borila protiv infekcija. Temperaturni raspon ljudskog tijela ovisi o brzini kojom se metabolizam odvija. Što brže teče, veća je vrijednost norme, to je sporijemanji će biti.
Drugi faktori koji utiču na rezultate mjerenja temperature:
- doba dana;
- dio tijela;
- sezona.
Vrijednost temperature će ujutro biti niža, pošto se tijelo odmaralo tokom spavanja, a uveče će se povećati zbog fizičkog napora i jela. Osim toga, svaki dio tijela ima svoje temperaturne karakteristike. Usna šupljina - jedan od najpogodnijih dijelova tijela za mjerenje temperature - ima indikator od 37 °C. Ovo se smatra općeprihvaćenom temperaturnom normom i standardom. Temperatura u pazuhu je najduže i najnetačnije mjerenje, ovdje je norma 36,4 ° C. Kada se mjeri rektalno, temperatura bi trebala biti 37,6°C.
Živin termometar
Živa u termometru se širi kako temperatura raste i kreće se duž staklene šipke dok ne dostigne oznaku koja odgovara temperaturi ljudskog tijela. Ovaj termometar je najprecizniji.
Dodaci:
- visoko precizno mjerenje temperature;
- neskupo;
- jednostavno za korištenje;
- trajan.
Protiv:
- fragile;
- opasnost od živine pare;
- dugo mjerenje temperature.
Elektronski termometar
Ima metalni vrh u dizajnu, koji mijenja svoju provodljivost električne energije u zavisnosti od temperature ljudskog tijela. Mjerenja se bilježe na elektronskom semaforu.
Dodaci:
- preciznost mjerenja temperature ljudskog tijela;
- brzi rezultat;
- jednostavno za korištenje;
- sigurno;
- jeftino;
- dodatne funkcije.
Protiv:
na baterije
Infracrveni termometar
Dizajn ima senzor koji hvata zračenje iz ljudskog tijela, a zatim pretvara podatke u brojeve na ekranu.
Dodaci:
- brzi rezultat u roku od 1-3 sekunde;
- sigurno;
- veliki ekran.
Protiv:
- dear;
- mala greška;
- ovisnik o baterijama.
Sredstvo za podizanje temperature
Postoji mnogo načina da podignete svoju tjelesnu temperaturu. Učiniti to umjetno znači nanijeti štetu zdravlju, iako beznačajnu. Evo nekoliko metoda za povećanje temperature:
- Koristite jod. Ova metoda uključuje korištenje otopine s hranom. Na primjer, navlažite njime komad pite.
- Pojedite olovku. Morate ga izoštriti do te mjere da možete dobiti olovku. Sastoji se od grafita, a, kao što mnogi znaju, u stanju je vrlo brzo da podigne temperaturu, djelovanje traje 3-4 sata.
- Piće od kafe. Pojedite 2 kašičice kafe, metoda nije baš efikasna, ali će doći do blagog povećanja.
- Biljka geranijuma. Uzmite malo svježih listova i nanesite ih na nozdrve.
- senf u prahu. Na isti način kako podići tjelesnu temperaturu, koji bezšteta utiče na organizam. Uzimamo puder i utrljamo ga na pazuhe.
- Sirćetna kiselina. Uzmemo ga i rastvorimo 4 kašike kiseline u litri vode. Uz pomoć krpe trljamo tijelo i umotavamo se u ćebe.
Evo nekoliko načina na koje možete podići svoju tjelesnu temperaturu, samo ne zaboravite posjetiti doktora ako se ne osjećate dobro.
