Ljudsko tijelo je ponekad u stanju da svojim vlasnicima podnese prava iznenađenja. Na primjer, osoba se osjeća apsolutno zdravo, ne razlikuje se od onih oko sebe, ali to je danju, a noću iznenada ustane, počne hodati kao somnambulista, izvodi neke radnje i sve to bez buđenja.
A onda se ispostavilo da pati od misteriozne bolesti - mjesečarenja. U članku će se govoriti o tome ko su mjesečari, koji su uzroci mjesečarenja, postoje li metode za njegovo liječenje.
Mjesečarstvo - šta je to?
Mjesečarstvo je medicinski naziv za bolan psihički poremećaj sna koji se obično naziva mjesečar. Ovaj izraz se odnosi na nesvjesno i svrsishodno kretanje osobe tokom spavanja. Kada se probudi, apsolutno se ne seća šta je radio. I veoma je iznenađen kada od drugih čuje za svoje noćne "šetnje".
Postojalo je uobičajeno vjerovanje da je mjesečarenje usko povezano s punim mjesecom. Alimoderna medicina opovrgava ovo mišljenje. Prema statistikama, otprilike jedna odrasla osoba od hiljadu ispoljava simptome somnambulizma u različitom stepenu. A kod djece i adolescenata ovaj poremećaj je još češći.
Uzroci mjesečarenja kod odraslih
Ljekari već duže vrijeme proučavaju ovaj problem, ali još uvijek nisu došli do nedvosmislenih zaključaka o tome šta tačno neke ljude tjera da hodaju u nesvjesnom stanju. Postavljaju se sljedeće hipoteze:
- Poremećena faza sporog sna. Istina, nije jasno šta dovodi do ovih prekršaja.
- Nezrelost nervnog sistema. Ovo dijelom objašnjava mjesečarenje kod djece.
- Nedostatak sna (nedostatak potrebe organizma za tim). Ova pretpostavka se smatra najbližom istini. Kod ove vrste poremećaja, faze spavanja izgledaju kao da su naslagane jedna na drugu i stoga se može činiti da ih nema. U stvari, faze spavanja ne mogu nestati, samo jedna faza postoji u pozadini druge (spora faza na REM fazi i obrnuto). Kao rezultat toga, granice između sna i buđenja su zamagljene. To jest, sve vrijeme dok osoba hoda u snu, nastavlja da se budi, ali to ne može učiniti.
- Emocionalni umor, previše nervnog uzbuđenja, psihički poremećaji. Ovi faktori mogu uzrokovati nedostatak sna sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze.
- Različiti mentalni poremećaji. Poznato je, na primjer, da razvoju paranoidne šizofrenije često prethodi teški poremećaj spavanja. Takva osoba ne može zaspati danima, s vremena na vrijeme padaumor u polukomatozno stanje.
Somnambulistički simptomi
Ko su mjesečari? Koji su znakovi po kojima se osoba može pripisati ovoj kategoriji? Ova parasomnija (poremećaj spavanja) se manifestuje sledećim simptomima:
- periodično hodanje u snu sa otvorenim ili zatvorenim očima, izvođenje jednostavnih, uobičajenih radnji;
- pokreti tokom hodanja u snu su inhibirani, robotski;
- primetno sužene zjenice;
- smrznuti pogled, kao da je uronjen u sebe.
Mjesečar možda neće pokazati mnogo fizičke aktivnosti. Ponekad samo ustane iz kreveta ili sjedi bez kretanja u prostoru. U ovom stanju pojedinac može biti nekoliko minuta, pa čak i sat vremena. Ponekad, u stanju somnambulističke aktivnosti, luđak je čak u stanju da vodi jednostavan verbalni dijalog. Napad aktivnosti završava činjenicom da se osoba vrati u svoj krevet i već normalno, mirno spava do samog jutarnjeg buđenja.
Manifestacije mjesečarenja obično se javljaju u prvoj trećini noći, ali ponekad (vrlo rijetko) još uvijek postoje slučajevi mjesečarenja tokom dnevnog sna. Ludak se ne može probuditi tokom njegovih "putovanja". Kada se iznenada probudi, osoba može biti veoma uplašena. Preporučuje se da ga jednostavno odnesete u krevet i sjedite pored njega dok normalno ne zaspi. Međutim, probuditi osobu u stanju somnambulističke aktivnosti je vrlo teško.teško. Možda neće osjetiti čak ni jake štipanje ili čuti glasne zvukove.
Da li je mjesečarenje opasno
Somnambulizam sam po sebi nije neka opasna bolest, ne utiče negativno na organizam. Ko su luđaci? Psihički bolesni ljudi? Ne sve! Često na njihovom fizičkom i mentalnom zdravlju mogu pozavidjeti oni koji noću spavaju herojskim čvrstim snom. Pa ipak, mjesečarenje predstavlja određenu opasnost kako za osobu koja pati od takvog poremećaja spavanja, tako i za druge.
Bez svijesti o njihovim postupcima, mjesečar može sebi nanijeti ozbiljne ozljede. Postoje slučajevi kada su takvi ljudi ispali kroz prozor ili pali sa krova. Brojni naučni radovi opisuju činjenice kada su mjesečari čak i počinili ubistva, na sreću, to se dešavalo izuzetno rijetko.
Sigurnosne mjere
Ako u porodici postoji osoba koja pati od mjesečarenja, morate se pobrinuti za mjere sigurnosti za njega. Za ovo se preporučuje sljedeće:
- noću dobro zatvorite sve prozore;
- isključite električne uređaje;
- uklonite sve opasne oštre predmete;
- uvjerite se da mjesečara ne ometa bilo koji izvor svjetlosti (noćno svjetlo ili mjesečina), to može izazvati napad somnambulizma.
Mjesečarstvo kod djece
Uzroci i liječenje mjesečarenja - ove teme su veoma važne za roditelje. Kao što je već pomenuto, veća je verovatnoća da će se deca „razboleti“od hodanja u snu. Stoga su roditelji veoma zabrinuti kada primete da njihovo dete hoda u snu. Ali sa godinamaobično nestane. Najčešće se somnambulizam uočava kod djece u starosnoj grupi od 4 do 10 godina.
Ljekari to pripisuju velikim opterećenjima koja negativno utiču na krhki nervni sistem. Tinejdžeri su također skloni mjesečarstvu, jer je pubertet prepun snažnih emocionalnih izljeva. Po pravilu, do 20. godine, kada su i reproduktivni i nervni sistem potpuno formirani, emocionalna pozadina se vraća u normalu, a "noćne avanture" ostaju u prošlosti.
Šta učiniti ako dijete hoda u snu
Prvo, morate analizirati šta može izazvati takvo stanje. Ako je dijete pretjerano emotivno, a porodica ima nemirno nervozno okruženje, onda to samo po sebi može biti okidač za poremećaj sna. Malo je vjerovatno da će lijekovi ovdje pomoći.
Još jedan provokativni faktor su igre na otvorenom prije spavanja. Ako dijete zakasni na ulicu, a zatim odmah ode u krevet, njegov nervni sistem jednostavno nema vremena da zakoči. Kompjuterske igrice i kasno gledanje filmova ili TV programa također doprinose poremećaju sna.
Nakon izvlačenja zaključaka, morate poduzeti akciju. Potrebno je poboljšati emocionalnu klimu u porodici, aktivne večernje igre zamijeniti tihim čitanjem knjiga itd. I, naravno, o problemu treba razgovarati sa pedijatrom i dječjim psihologom.
Kako liječiti
Liječenje poremećaja spavanja kod odraslih sa somnambulizmom može biti dugotrajno,ne vodi uvek ka uspehu. Ovaj problem se slabo rješava uz pomoć sedativa i antidepresiva. Naučnici smatraju da je najbolji tretman izjednačavanje ukupne emocionalne pozadine. Opća suha preporuka: morate izbjegavati stres. Štaviše, ne samo negativne emocije, već i preplavljena radost mogu dovesti nervni sistem u pretjerano uzbuđenje.
Kod odraslih, liječenje poremećaja spavanja treba se sastojati od čitavog niza mjera:
- isključenje alkohola;
- bez bučnih zabava s plesom dok ne padneš;
- Opuštajuća kupka prije spavanja, itd.
Završna riječ
Sada znamo ko su mjesečari. Kao što vidite, sasvim je moguće živjeti sa mjesečarenjem i osjećati se dobro u sebi. Samo trebate slijediti određena pravila.
