Osjećate li zujanje i otečene noge svake noći? Koliko ljudi se svakodnevno suočava sa ovim problemom! Naravno, najčešće zabrinjava one koji su primorani da stoje ili puno hodaju, ali kancelarijskim radnicima koji vode „sjedeći” način života također može jako smetati oticanje nogu. Razgovarat ćemo o uzrocima i liječenju ovog stanja u ovom članku, u nadi da će informacije biti korisne.
Zašto ima otoka na nogama
Otok je obično prilično bezopasna posljedica dugog boravka osobe u uspravnom položaju.
Duga putovanja i avionska putovanja koja uključuju dugotrajno isto držanje mogu dovesti do otoka (najčešće se u takvim slučajevima pojavljuju na gležnjevima ili stopalima). To također uključuje nošenje visokih potpetica. Činjenica je da i krv i limfa u velikoj mjeri pomažu slobodnom kretanju u suprotnom smjeru.smjer kontrakcije mišića lista, au gore navedenim situacijama to se ne dešava.
Uz povećanje tjelesne težine, poremećaje cirkulacije ili proširene vene, često možete primijetiti kako noge otiču ispod. Uzroci ovakvih pojava više nisu bezopasni fiziološki procesi, već signali postojećih zdravstvenih problema.
Uzroci edema (povrede)
Ako krvna plazma iz nekog razloga izađe izvan zidova krvnih sudova, to uzrokuje stvaranje edema. Konkretno, često su uzroci oticanja nogu kod muškaraca i žena ozljede udova.
U normalnim situacijama, otok se smanjuje i nestaje kako se povrijeđena područja oporavljaju. Ali u slučaju oštećenja mekih tkiva koja su neophodna za slobodan protok limfe ili krvi u venama donjih ekstremiteta, pacijent može razviti hroničnu vrstu otoka na povređenoj nozi.
Uzgred, i same povrede i njihovo liječenje povećavaju rizik od duboke venske tromboze, kao i venske insuficijencije.
Edem zbog poremećenog venskog odliva
Pored umora i povreda, postoje i drugi uzroci otoka u nogama. A najčešće su, nažalost, proširene vene.
Edem u ovim slučajevima polako napreduje. Na početku razvoja bolesti uglavnom je jedva primjetna. Do jutra ili nakon dužeg odmora, po pravilu, edem nestaje, a ponovo se pojavljuje tek uveče. Vremenom onpostaje trajna, a koža mijenja boju i na njoj se mogu pojaviti rane. Inače, edem kod proširenih vena je uglavnom asimetričan, jer se nalazi na jednoj nozi.
Duboka venska tromboza može biti još jedan uzrok opisanog problema. U ovom slučaju, edem se pojavljuje i na jednoj i na obje noge i traje od nekoliko sati do nekoliko dana. Kod tromboflebitisa, edem je takođe praćen temperaturom, crvenilom i bolom oko vene.
Drugi uzroci oticanja nogu
Ako noge otiču ispod, razlozi mogu biti u drugim patološkim procesima koji se dešavaju u tijelu.
- Srčane bolesti, kao što je zatajenje srca. Edem s njim je simetričan, njihova veličina se povećava s tokom bolesti i pokriva čak i kukove. Kratkoća daha i umor pridružuju im se vremenom.
- Bubrežna patologija. Edem se pojavljuje na obje noge na stražnjoj strani stopala. Dodatni simptomi uključuju tamne krugove ispod očiju, otečene kapke i promijenjenu boju urina.
- Poremećaj protoka limfe. Otok na jednoj ili obje noge, mekan i bezbolan na dodir.
- Bolest štitne žlijezde. Edem je elastičan, pridružuje im se oticanje jezika, poremećaj crijeva, pospanost.
Kao što vidite, uzroci i vrste nadutosti su veoma raznoliki i prilično ozbiljni. Dakle, ako je vaša oteklina postala stalna pojava, povećala se i popraćena je drugim upozoravajućim simptomima, svakako se obratitekod doktora! Ne pokušavajte sami riješiti problem - izgubit ćete vrijeme.
Zašto noge otiču i kako to liječiti
Verovatno nema potrebe pojašnjavati da lečenje otoka nogu treba započeti pregledom tela i utvrđivanjem bolesti koja je izazvala ovu pojavu. Njegov tretman će biti glavni način za rješavanje edema.
Kao dodatna terapija mogu se koristiti diuretici koji će smanjiti količinu tečnosti u organizmu. Inače, voćni napitci od brusnice ili brusnice, lubenice i biljni dekoti, o kojima će biti riječi kasnije, također imaju dobar diuretički učinak.
Osim toga, pacijentima se, bez obzira na uzrok oticanja nogu, savjetuje da smanje količinu soli i ljutih začina koji uzrokuju zadržavanje tekućine.
Nekoliko recepata za otečena stopala
Tradicionalna medicina je akumulirala značajno iskustvo u korištenju prirodnih lijekova za ublažavanje otoka. Neki od njih jednostavno otklanjaju vrlo neugodan simptom u kojem noge otiču ispod (razloge za ovu pojavu smo već razmatrali u članku) nakon fizičkog napora, dok drugi normaliziraju metabolizam vode i soli..
Tako, na primjer, ako su vam noge umorne i otečene, tada će u pomoć priskočiti tople kupke za stopala od cvjetova kamilice, preslice i žalfije. Smjesa (100 g) prelije se vrelom vodom (1 l), kuha na laganoj vatri 15 minuta, a zatim 45 minuta. Proceđena juha se razblaži sa 3 litre vode.
Noge koje peku umor će se vratiti u normalu kupkom za stopala u koju će se dodati infuzija cvjetova crne bazge. Možete ih samljeti sa mješavinom čaše maslinovog ulja i kašičice soli, koja se miješa u ulju dok se potpuno ne otopi. U ovom slučaju se uspješno koristi i sok od jednog limuna pomiješan sa istom količinom biljnog ulja.
Ali zapamtite da sa tromboflebitisom ne možete vinuti i masirati noge!
Kako ublažiti oticanje kod venske insuficijencije, srčanih bolesti
Ako imate tromboflebitis ili proširene vene, tradicionalni lekari savetuju da pravite tople kupke za stopala do kolena, dodajući u vodu mešavinu korena vrbe i hrasta (izračunato kao 50 g na 10 litara vode).
Od bolova i otoka koji su neizbežni kod tromboflebitisa veoma je korisna mumija koja se dodaje u mešavinu mleka i meda (u omjeru 20:1) i uzima oralno po supenu kašiku dva puta dnevno, za 25 dana. Nakon 10 dana pauze, kurs se po želji ponavlja.
Ako su glavni razlozi za oticanje nogu kardiovaskularna insuficijencija, onda je korisno kao diuretik uzeti kolekciju brezinog lišća (uzimati 50 g), plodova šipka cimeta (oko 25 g) i korena drljače (oko 25 g). Od ove kolekcije priprema se infuzija. Dvije supene kašike ove mešavine preliju se čašom ključale vode i stave 15 minuta u vruću vodu, gde se hlade 45 minuta. Nakon toga, sve komponente se istiskuju, infuzija se filtrira i dovede do zapremine od 200 ml.prokuvane vode. Treba ga uzeti u četvrtini šolje 3 r. po danu.
U takvim slučajevima je dobra i bundeva, jer njena pulpa pospješuje izlučivanje hlornih soli iz organizma i, bez iritacije bubrega, povećava diurezu.
Šta se može učiniti da se spriječi oticanje
Nažalost, metode za sprečavanje pojave otoka na nogama su vrlo uobičajene, ništa novo i magično još nije izmišljeno. No, uprkos činjenici da se ovi savjeti redovno ponavljaju, iz nekog razloga ih se ne voli slijediti. Iako, čini se da bi moglo biti lakše - ne zloupotrebljavati sol, izbjegavati preopterećenje nogu i odabrati udobne cipele koje nemaju visoke potpetice (mogu se koristiti samo "na izlazu") ili potpuno ravne potplate. A uveče napravite laganu masažu stopala i stavite valjak ili jastuk ispod gležnjeva kako biste pomogli oticanje tečnosti u donjim ekstremitetima.
Ali, vjerovatno je osoba dizajnirana tako da ne traži lake načine: pušenje, alkohol (povećava zadržavanje tekućine u tkivima), višak kilograma, koji opterećuje noge i kardiovaskularni sistem - od svega toga, naravno isto, uveče noge oteknu ispod. Razlozi za to se ne uzimaju u obzir i na kraju dovode do tužnih posljedica, s kojima pacijent počinje nesebičnu borbu! Možda ne bismo trebali ići tako daleko?
