Ako bole zglobovi ruku i nogu, šta osoba treba da radi u takvoj situaciji? Naravno, prvo što vam padne na pamet je da se obratite svom lokalnom terapeutu na klinici, i on će shvatiti šta je šta: prepisat će vam pretrage ili vas uputiti nekom specijalistu. Međutim, mnogi od nas znaju koliko je teško naći vremena za odlazak u zdravstvenu ustanovu, jer za to morate uzeti slobodno vrijeme s posla, a zatim, najvjerovatnije, tamo sjediti u redu ili pripremiti određenu svotu novca za posjeta plaćenom medicinskom centru.
Uopšteno govoreći, ljudi imaju mnogo argumenata u korist samoliječenja kod kuće. I nije tako rijetko da zaista pomaže. Pa, u našem članku ćete pronaći nekoliko narodnih recepata koji pomažu kod bolova u zglobovima različite prirode, kao i popis farmakološkihlijekove posebno dizajnirane za rješavanje ovih problema. Ali prvo, savjetujemo vam da sljedeće poglavlje naše priče shvatite ozbiljno.
Važnost ispravne dijagnoze
Pitajući svakoga koga sretnu: "Ako bole zglobovi ruku i nogu, šta da radim?", ljudi često ne shvataju da bol koji ih brine može biti početna faza ozbiljne bolesti, tj. čiji se razvoj može zaustaviti ili usporiti u početnoj fazi, kada destruktivni procesi u zglobovima još nisu otišli predaleko.
Provodeći samoliječenje uz pomoć losiona, trljanja, obloga itd., bolesna osoba svoje zdravlje dovodi u veliki rizik. Na kraju krajeva, kućni lijekovi uopće nisu toliko sigurni i mogu biti kontraindicirani kod nekih bolesti.
Ovdje, na primjer, postoji mišljenje da za brzo rješavanje problema sa zglobovima nema ništa bolje od zagrijavanja. Ali to uopšte nije slučaj! Ako je bolest popraćena edemom, u oboljelim zglobovima se javljaju akutni upalni procesi, uočava se lokalni porast temperature, tada izlaganje toplini na problematičnom području može samo pogoršati situaciju. Ako bole zglobovi ruku i nogu, o uzrocima, simptomima, režimima liječenja prvo treba razgovarati sa specijalistima (reumatologom, ortopedom ili traumatologom).
Nećemo ovdje kriviti narodne lijekove: oni mogu biti od velike pomoći u borbi protiv raznih bolesti, ali tek nakon što ljekar stavitačnu dijagnozu i daće preporuke šta može koristiti zglobovima, a šta štetiti.
Različiti uzroci bolova u zglobovima
Zašto bole zglobovi i što učiniti u tim slučajevima, bit će vam mnogo lakše razumjeti ako znate uzroke bolova, grčeva u udovima i ograničenja njihovih motoričkih funkcija. Evo nekih od najčešćih bolesti zglobova:
1. Reumatoidni artritis. Kronična bolest u kojoj se zapažaju upalni procesi u vezivnom tkivu. Tipični simptomi koji prate artritis:
- Bol u jednom ili više zglobova se postepeno povećava, u roku od jedne do dvije sedmice, ili se može pojaviti iznenada. U mirovanju, bol se pojačava, posebno ujutro.
- Reumatoidni artritis može zahvatiti kako velike zglobove ruku i nogu (ručni zglob, skočni zglob, lakat, koleno), tako i male zglobove stopala i šaka. Upala jednog zgloba naziva se monoartritis, nekoliko - poliartritis.
- Jedan od simptoma dotične bolesti je ograničenje pokretljivosti oboljelih udova u prvim satima nakon jutarnjeg buđenja.
- Bolest je praćena primjetnim povećanjem zglobova, crvenilom kože na problematičnom području i povećanom osjetljivošću.
2. Reumatizam. Ovom hroničnom bolešću postepeno su zahvaćeni svi organi (srce, bubrezi, limfni sistem itd.), uključujući i zglobove. Proces može potrajati mnogo godina. Vrlo je važno započeti liječenje što je prije moguće. Jedanjedan od najkarakterističnijih znakova početničkog reumatizma su upravo bolovi u zglobovima koji se javljaju periodično, ponekad praćeni groznicom i otokom.
3. Artroza. Bolest povezana sa distrofično-degenerativnim promjenama koje nastaju u hrskavici, uz postepeno zahvaćanje koštanog, ligamentnog, sinovijalnog tkiva u patološki proces. Najčešća artroza zglobova koljena, kuka i lakta. Glavni simptomi:
- glavni simptom je bol koji se javlja prilikom kretanja ili pritiska na oboljeli zglob;
- postupno ograničenje pokretljivosti. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, proces može brzo napredovati, što će na kraju dovesti do invaliditeta.
4. Povrede, modrice, fizičko preopterećenje zglobova.
5. Giht je vrsta artritisa.
Bole zglobovi ruku i nogu: šta učiniti?
Navedimo glavne korake koje treba poduzeti dosljedno u slučaju bolova u zglobovima:
1. Prije saznanja uzroka boli, treba pokušati omogućiti odmor zglobovima.
2. Uzmite neki nesteroidni protuupalni lijek (lista takvih lijekova je objavljena u našem članku ispod).
3. Obratite se medicinskoj ustanovi da saznate uzroke bola.
4. Dobijte detaljne preporuke od lekara u vezi sa režimom lečenja i lekovima koje treba uzimati, kao i konsultovati se o alternativnim metodama lečenja, akokoristit ćeš ih.
Liječenje artritisa
Artritis je najčešće jak bol u zglobovima šaka. Šta učiniti u ovoj situaciji? Pacijent mora shvatiti da će liječenje zahtijevati niz složenih mjera. Uostalom, potrebno je ne samo ublažiti simptomatski bol, već i usporiti upalni proces, obnoviti normalan protok krvi u zahvaćenim tkivima i hrskavici, itd. Za to, liječnik može propisati, pored nesteroidnih antivirusnih lijekova. -lijekovi protiv upale, takođe uzimanje antibiotika. Mi u okviru ovog članka možemo dati jedan odličan recept iz tradicionalne medicine.
Kod artritisa, obloga od meda i kupusa jako dobro pomaže. Morate to učiniti prije spavanja. Potrebno je uzeti svježi list kupusa, zagrijati ga, namazati tankim slojem meda i namazanom stranom nanijeti na bolno mjesto. Kompres je odozgo prekriven celofanom, zavijen i umotan toplim vunenim šalom. Ujutro će pacijent sigurno osjetiti olakšanje.
Uloga pravilne ishrane
Zglobovi nogu i ruku često bole zbog metaboličkih poremećaja u tijelu. Bolest gihta je jedna od varijanti artritisa, čest pratilac modernih ljudi, posebno muči jači spol. Vjerovatno su svi čuli takav izraz: "taloženje soli u zglobovima". Neki ljudi čitaju da se radi o običnoj kuhinjskoj soli, ali nije.
Kod gihta, soli mokraćne kiseline se talože u zglobovima, a to je zbogstalna konzumacija mesa, masne ribe i alkohola. Pušenje također doprinosi razvoju patološkog procesa. Ako su zglobovi prstiju na rukama i nogama jako natečeni i bolni, onda možda nelagoda ukazuje na prisustvo gihta.
Ovu bolest je lakše spriječiti nego izliječiti. Glavna preporuka za prevenciju bolesti je pravilna prehrana. Ništa komplikovano: morate u svoju prehranu uvesti više povrća, žitarica od cjelovitih žitarica, voća, svježeg sira i odustati od pušenja i alkohola.
Osteoartritis. Tretman
Danas se dosta ljudi žali da imaju bolove u zglobovima ruku i nogu. Šta učiniti ako je bol uzrokovana artrozom? I ovdje, najvjerovatnije, ne možete bez NSAIL: oni će vam pomoći da brzo ublažite bol. Potrebna je konsultacija sa lekarom. Moraćete da napravite rendgenski snimak - to će pomoći lekaru da utvrdi stepen razaranja zglobova.
U liječenju artroze, uz antiinflamatorne lijekove, važnu ulogu ima i unos hondroprotektora (supstanci koje obnavljaju zglobnu hrskavicu). Mogu se prepisati lijekovi "Artra", "Hondroitin sulfat", "Chondrolon", "Teraflex", "Struktum" itd.
Dobar alternativni prirodni hondroprotektor je obična želatina, koja se može kupiti u prodavnicama. Ovaj proizvod treba razrijediti u toploj vodi i piti nekoliko puta dnevno. A za najbržu obnovu hrskavice preporučuje se češće kuhanje domaćeg želea ili aspika, sadrži ivelike količine sadrže prirodne supstance od kojih se gradi tkivo hrskavice.
Pharmaceuticals
Nekoliko puta kada smo spomenuli pitanje "šta učiniti ako bole zglobovi ruku i nogu" u našem članku, napisali smo da bol i upalu dobro ublažavaju protuupalni nesteroidni lijekovi, skraćeno NSAIL. U liječenju zglobova, masti iz ove grupe su veoma efikasne. Evo male liste takvih lijekova:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "Indometacin";
- "Quickgel";
- "Ibuprofen";
- "Finalgel";
- "Diclofenac";
- "Voltaren gel" itd.
Za jak bol, idite dalje od lokalnih masti i uzmite visoko efikasne NSAIL u obliku tableta ili praha:
- "Nimesil";
- "Piroksikam";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA", itd.
fizioterapija
Uz uporne bolove u zglobovima, doktor može smatrati da je neophodno da se pacijent podvrgne bilo kakvoj fizioterapiji:
- UHF;
- fonoforeza ili elektroforeza;
- UV zračenje;
- magnetoterapija;
- transkutana električna stimulacija;
- parafinske kupke i aplikacije, itd.
Liječenje zglobova mastima po narodnim receptima
Nastavidalje razmotrite glavnu temu članka: "Što učiniti ako bole zglobovi?" Tretmani mašću koje sami pripremite mogu biti odličan dodatak tretmanima koje vam je propisao ljekar. Koji su to lijekovi i kako ih napraviti?
1. Mast za reumu. Za njegovu pripremu trebat će vam 100 g senfa u prahu i 200 g kuhinjske soli, koje morate međusobno pomiješati, a zatim u dobivenu smjesu senfa i soli dodati toliko kerozina da dobijete masu gustinu slična rustikalnom kiselom. krema. Lijek se utrlja noću u bolna mjesta.
2. Mast za artritis od meda i žumanca. Uzima se žumance, komad pčelinjeg voska (mali) i 1 kašika. l. med. Prvo se žumance zagreje u vodenom kupatilu, u koje se zatim izmrvi vosak i ulije med. Sve se izmeša da se dobije homogena mast. Za nanošenje se uzima komad gaze presavijen u nekoliko slojeva, na njega se polaže vruća masa i u tom obliku lijek se nanosi na zglob i dobro fiksira zavojem.
3. Mast za liječenje zglobova s artrozom. Listovi koprive, bobice kleke (zelene) i ovčji puter uzimaju se u jednakim omjerima. Bobice i listovi se sitno izgnječe u mužaru, a zatim sjedine sa uljem. Gotovu mast utrljati u zglobove ujutro i uveče.
Tretman aktivnim ugljem
Postoji jednostavan, ali efikasan način za liječenje zglobova sa gihtom. Za to je potreban aktivni ugalj. Od ovog alata će biti potrebnoskuvati testeninu. To se radi na sljedeći način: tablete iz nekoliko pakiranja uglja melju se u prah, u koji se doda malo vode i 1 žlica. kašika zdrobljenog lanenog semena. Nakon temeljitog miješanja, bolni zglob se namaže pastom za noć, nakon čega se previje i toplije umota do jutra.
Liječenje glinom
Evo još jedne odlične narodne metode liječenja ako bole zglobovi nogu i ruku. Već smo raspravljali o uzrocima i liječenju mnogih bolesti i otkrili da različite bolesti treba tretirati različito. Ali postoji gotovo univerzalni recept - to su obloge, kupke, obloge od gline, koje se mogu koristiti kod artroze, artritisa i reumatskih bolova. Glina savršeno smiruje bol, ublažava upale i otekline, isisava toksine iz organizma itd.
Fizičko vaspitanje i sport: dobro ili loše za zglobove
Oni koji su previše željni sportskih opterećenja često imaju bolove u zglobovima. Šta učiniti ako vas bole koljena i gležnjevi nakon dugih iscrpljujućih trčanja za koje se čini da se rade u ime zdravlja? Počnite tako što ćete preispitati svoj životni stil. Svaki višak je štetan - ova izjava se može pripisati sportu.
Da bi se spasio od osjećaja stalne nelagode u predjelu zglobova nogu, ponekad je dovoljno da osoba samo smanji fizičku aktivnost. Trčanje ili hodanje (za starije osobe), jutarnje vježbe, joga i plivanje su pogodni za poboljšanje zdravlja. Od svegamalo je vjerovatno da će navedeni zglobovi ozlijediti. Naprotiv, takvo fizičko vaspitanje će ih ispuniti snagom i izdržljivošću.
Završna riječ
Nadamo se da će informacije date u ovom članku pomoći onima koji imaju bolove u zglobovima ruku i nogu. Bolesti i metode liječenja, narodni recepti i popis nesteroidnih protuupalnih lijekova - sve ove materijale smo prethodno pažljivo proučili i tek onda stavili na uvid javnosti. Koristite ove informacije za svoje zdravlje, i neka vam zglobovi uvijek budu u dobrom stanju!
