Masaža sapunom je vrsta turske masaže. Naziv potiče od činjenice da se ovaj postupak izvodi na gustoj sapunastoj pjeni. Osim opuštanja, ova masaža djeluje i na piling i liječenje. Turska masaža je vrlo korisna nakon fizičkog napora kao restorativni postupak, kao i za oporavak od varikoznih bolesti, bolova u mišićima, osteohondroze i drugih tegoba. Vrijedi napomenuti da se takve manipulacije provode i s opekotinama i raznim ozljedama kože. Za ovaj postupak se kaže da ublažava umor, poboljšava cirkulaciju i ublažava opću napetost, što dovodi do pomlađenog cijelog tijela. Masaža sapunom se često izvodi u hamamu.
Kontraindikacije
Vrijedi napomenuti da postupci turske masaže imaju određene kontraindikacije, uprkos puno pozitivnih aspekata. Stoga je preporučljivo konzultirati se sa specijalistom prije prijavesesija.
Trebali biste se suzdržati od sesije ako:
- osećam strah od odlaska u kupatilo;
- ne osjećam se dobro;
- imate više od 60 godina (u nekim slučajevima, masaža je dozvoljena);
- promatrajte upalne procese na koži;
- iskusite česte fluktuacije krvnog pritiska.
Priprema za masažu sapunom
Prije izvođenja zahvata, specijalista se mora zagrijati i oprati tijelo masiranog. Prije direktne masaže preporučuje se kupanje posebnim mirisnim otopinama. Masaža se izvodi na posebnom grijanom stolu radi postizanja većeg efekta. U većini slučajeva, maslinovo ulje se koristi za pravljenje pjene. Takođe, vodu temperature oko 40 stepeni i hladniju vodu treba unapred pripremiti za pranje glave i grudi osobe koja se masira.
Tehnika masaže
Suština masaže sapunom je da napravite kružne pokrete sapunanim rukama, posebnom krpom ili rukavicom preko guste pjene. Pritom se izvode tehnike milovanja i gnječenja, au nekim slučajevima i drhtanje mišića. Postupak počinje raspodjelom pjene po čitavim leđima, nakon čega slijedi prijelaz na udove. Tako pjena pokriva cijelo tijelo, sve do prostora između prstiju.
Nakon što se pjena potpuno rasporedi, stručnjak može izvesti neke trikove kako bi pojačao učinak - osnovnoili pojedinac. Tokom postupka, masažer koristi vodu različite temperature kako bi prelio određene dijelove tijela. Masaža se izvodi oko 20 minuta, au nekim slučajevima ne više od 5 minuta. Na kraju postupka tijelo se pere i podmazuje posebnim uljima, nakon čega se klijent može opustiti i popiti čaj.
Karakteristike turske masaže
Masaža turskim sapunom, koja je klasična vrsta ove procedure, daleko je od štedljivih tehnika i u svom izvornom obliku može biti veoma bolan proces. To je zbog činjenice da pokreti idu od laganih (poput milovanja) do vrlo aktivnih (poput uvijanja i uvrtanja udova). Pritom se udovi masirane osobe hvataju i savijaju, nakon čega slijedi uvijanje trupa u različitim smjerovima. Završna faza uključuje opuštanje tijela.
Rezultat ove masaže je:
- pažljivo čišćenje kože i otvaranje pora;
- emocionalno i fizičko opuštanje, oslobađanje od stresa;
- podmlađivanje kože i cijelog tijela;
- normalizacija cirkulacije.
Procedura se ne izvodi u običnoj kupki, već u hamamu. Ova se mjesta razlikuju jedno od drugog po klimi - u drugom je potpuno drugačije. Ovdje je vlažnije, a temperatura nije tako visoka. Masaža u hamamu nije samo radnja masažnog terapeuta, već istinski očaravajući ritual orijentalnog porijekla. Na ovom mjestu tehnika izvođenja takve masaže izgleda nešto drugačije. U početku proizvedenpiling cijelog tijela posebnom rukavicom, nakon čega slijedi kraći odmor. Druga faza postupka je umatanje masiranog tijela pjenom.
Samoizvršenje
Sati masaže pružaju priliku svima koji žele sami da izvedu wellness i relaksacijske procedure. Takvu masažu je moguće izvesti i kod kuće u paru. Muškarac i žena će uživati ne samo u proceduri, već iu dodiru voljene osobe.
Danas, bilo gdje u svijetu možete sresti stotine stručnjaka koji pružaju časove masaže. Nakon završenih specijalnih kurseva, koji obuhvataju sva znanja neophodna za terapeuta masaže, moći ćete da se sami opustite i poboljšate svoje zdravlje, kao i da pružite ugodne senzacije voljenima. Međutim, samo iskusan specijalista će moći da izvede ovu proceduru na najvišem nivou kako bi masirana osoba dobila maksimalno pozitivne emocije.
