Jantarna kiselina je biološki aktivna supstanca koja se koristi za uklanjanje slobodnih radikala iz organizma i povećanje izdržljivosti. Koristi se u liječenju alkoholizma, depresije i nervne iscrpljenosti. Jantarna kiselina se posebno dobro dokazala u sportu. Pomaže u izbjegavanju psiho-emocionalnog stresa i oporavku nakon dugog vježbanja.
Obrazac za lijekove
Najčešće se jantarna kiselina prodaje u obliku tableta, upakovanih u blistere od po 10 komada. Tablete su bijele boje, okruglog oblika i podijeljene na dvije polovine poprečnim podjelom. Jedno pakovanje sadrži 20 tableta.
Također, jantarna kiselina se može naći u obliku aditiva za hranu. Jedna plastična bočica može sadržavati 50 ili 100 tableta lijeka, također bijele boje.
Sastav i svojstva
Ovo je apsolutno sigurna supstanca koja se nalazi u mnogim biljkama. Čak i ljudsko tijelo proizvodi mali udio jantarne kiseline. Međutim, njegova količina je toliko mala da se zalihe ove komponente vrlo često moraju dopunjavati izvana. Ovo posebno važi za sportiste, hronične alkoholičare i ljude sklone emocionalnim izlivima.
To je bijeli kristalni prah, naglašenog kiselkastog okusa i jedva primjetnog mirisa. Jantarna kiselina ima sljedeća svojstva:
- Vidljivo smanjuje sve sklerotične manifestacije.
- Ima izražen imunostimulirajući efekat. Redovna upotreba ove supstance značajno jača otpornost organizma i sprečava prehlade.
- Uz njegovu pomoć čiste organizam od štetnih toksina i produkata raspadanja alkohola. Indikacija za upotrebu jantarne kiseline može biti prestanak opijanja ili liječenje hroničnog alkoholizma.
- Obnavlja ishranu moždanih ćelija, čime značajno smanjuje broj napada glavobolje.
- jantarna kiselina ima svojstva protiv starenja, jer je u stanju da ukloni slobodne radikale i zasiti ćelije kiseonikom.
Preporučuje se da ga koriste starije osobe za povećanje izdržljivosti organizma i sprečavanje starosne degeneracije unutrašnjih organa.
Neželjeni efekti
U slučaju svakodnevne upotrebe jantarne kiseline u sportu,izrazito povišen pritisak, što je krajnje nepoželjno za pacijente s hipertenzijom. U slučaju predoziranja javlja se neprijatan osećaj u stomaku, dijareja pa čak i povraćanje.
Općenito, ovaj lijek se vrlo dobro podnosi. Zbog biljnog porijekla i odlične svarljivosti u organizmu, jantarnu kiselinu mogu uzimati osobe sa bilo kojim kroničnim oboljenjima, kao i trudnice i dojilje.
Ne preporučuje se korištenje
Kontraindikacija za upotrebu može biti peptički ulkus tokom egzacerbacije. Tokom ovog perioda ne preporučuje se upotreba bilo kojih lijekova osim onih koje je propisao gastroenterolog.
I takođe treba da budete oprezni kada koristite ovaj lek za osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima.
Primjena u sportu
Za sportiste, jantarna kiselina je od posebne vrednosti. Pored opšteg jačanja i antioksidativnih svojstava, ova supstanca ima sledeće jedinstvene sposobnosti:
- Sukcinska kiselina u sportu je u stanju da nadoknadi nedostatak kiseonika, a samim tim i poveća otpornost organizma na koncentraciju ugljen-dioksida.
- To će pomoći svima da se brzo oporave od povreda i uganuća.
- Preporučljivo je uzimati uz psiho-emocionalni stres prije važnih takmičenja.
- Uz njegovu pomoć, sportisti se dobro nose sa štetnim simptomima povezanim sa klimatskim promjenama. Ovo svojstvo jantarne kiseline igra veliku ulogu u njihovom životu, jer često moraju drastično mijenjati klimatske zone,leteći sa jednog kontinenta na drugi.
Prilagođava tijelo povećanoj fizičkoj aktivnosti. Njegovo djelovanje je usmjereno na ubrzavanje metabolizma i proizvodnju novih stanica.
Kako uzeti?
Sukcinska kiselina u sportu se obično koristi na sljedeći način: u hitnim situacijama, kada je potrebno održavati tijelo tokom intenzivnog treninga, dnevna doza lijeka može biti dva grama.
Ova količina lijeka se uzima samo jednom. Ako se pacijent liječi jantarnom kiselinom, dnevna doza obično ne prelazi 100 mg dnevno. Trajanje kursa lečenja je 10 dana, nakon čega se pravi pauza od pet dana i ponovo nastavlja sa lečenjem.
Da želudac ne bi oštro reagovao na lek, tablete se uzimaju posle jela sa dovoljnom količinom tečnosti.
Kako kiselina utiče na sportiste?
Kada uđe, jantarna kiselina se aktivira u obliku sukcinata, koji zauzvrat ubrzavaju metaboličke procese i stimulišu rad svih unutrašnjih organa. Oksidirani, sukcinati snabdevaju energijom koju sportista troši tokom treninga. Dakle, što je veća fizička aktivnost, organizmu je potrebno više sukcinata, a time i jantarne kiseline.
Osim toga, ova supstanca igra i ulogu hepatoprotektora, štiteći jetru od negativnih efekata lijekova koje sportisti koriste za održavanje kondicije. Kao što znate, ljudi kojifizičke aktivnosti, često uzimaju sredstva za izgradnju mišića, sušenje, mršavljenje i jačanje ligamenata. Jantarna kiselina u sportu opskrbljuje mišićna tkiva kisikom i na taj način učestvuje u njihovom jačanju u procesu rasta. Zahvaljujući svojoj jedinstvenoj sposobnosti vezivanja i uklanjanja mliječne kiseline, ova supstanca značajno povećava intenzitet treninga, čineći ga bezbolnim i lakim.
Ovaj ne-doping lijek odobren od strane ISF-a dugo je dokazano da je odličan lijek.
Recenzije korisnika
Često možete pronaći pozitivne indikacije i recenzije jantarne kiseline od sportista koji redovno koriste ovaj lijek. Treneri i ljekari su im savjetovali da koriste ovaj lijek. Količina konzumiranog lijeka ovisi o cilju kojem korisnik teži. U osnovi, prosječna doza je 300 mg dnevno. Štaviše, dnevna norma se najčešće dijeli na dva dijela.
Sportistima se savjetuje da koriste ovaj lijek prije treninga. Po njihovom mišljenju, nakon jantarne kiseline mišići se mnogo brže oporavljaju i potpuno prestaju utrnuti. Često se ovaj lijek razblaži u vodi i konzumira u tečnom obliku. U otopinu možete dodati malo šećera. Što se tiče nuspojava jantarne kiseline u sportu, korisnici se najčešće žale da povećava krvni pritisak. Osim toga, postoji višak energije koji vam ne dozvoljava da zaspite.
Indikacije za upotrebu jantarne kiseline i povratne informacije od sportista ulijevaju povjerenje u ovaj lijek. Da biste postigli najbolji rezultat, stručnjaci savjetuju pridržavanje određene prehrane i režima vježbanja. Dnevni jelovnik sportiste treba da sadrži biljne i životinjske proteine, zeleno povrće, mlečne proizvode i biljna ulja. Veoma je nepoželjno konzumiranje masnog mesa, pečuraka, konditorskih proizvoda i alkoholnih pića.
