Zašto se stopalo smrzava po hladnom vremenu, a ponekad i ljeti? Razlog tome može biti neka patologija. U nekim slučajevima, odgovor na pitanje zašto je noga hladna može dati objašnjenje o građi tijela. Individualne karakteristike osobe, koje se po pravilu sastoje u maloj količini mišićne mase, značajno smanjuju uštedu topline udova.
Statistika kaže da se po hladnom vremenu noge i ruke mnogih žena hlade. Muškarci su od ovoga zaštićeni boljim termoregulacionim sistemom.
Patološki uzroci osjećaja hladnoće u udovima
Odgovor na pitanje zašto se noga hladi čak i ljeti leži u kvaru cirkulacijskog sistema. Dakle, kod osoba koje pate od vegetovaskularne distonije dolazi do poremećaja u radu krvnih žila, koji se smanjuju u mirovanju. Ovo izaziva grč. Protok krvi se usporava. Postoji pojava u kojoj se kiseonik snabdeva organima i tkivima ljudskog tela u nedovoljnom obimu. Gotovo da nema krvi do ekstremiteta. Zbog ovoga, onipočeti da se smrzava. U tom slučaju, ruke, stopala i nos postaju hladni.
Anemija može biti uzrok neugodnosti. Zašto se noga smrzava s ovom patologijom? Ljudi kojima nedostaje gvožđa vrlo brzo gube toplotu. To potvrđuju i medicinski podaci. Da biste uklonili nelagodu, potrebno je nadopuniti količinu željeza. Ovo će pomoći jabukama, goveđoj džigerici, heljdinoj kaši, suvim kajsijama, kao i lekovima u kojima je ovaj element prisutan.
Pate od prehlade i oni koji imaju nedostatak vitamina i masti u organizmu. Zašto se ljudi stalno hlade? To je zbog rezultirajuće krhkosti kapilara i poremećaja cirkulacije.
Noga može biti hladna čak i ljeti kada tiroidna žlijezda ne radi. Zašto su noge i ruke takvih ljudi hladne? Uz ovu disfunkciju, štitna žlijezda počinje proizvoditi malu količinu hormona. U tom smislu, tijelo nema dovoljno energije za zagrijavanje.
Šta da radim da mi stopalo bude toplo?
Da biste uklonili nelagodu, kontrastne kupke treba raditi svakodnevno za udove. Tokom ove procedure, noga treba da se smenjuje između hladne i tople vode.
U nedostatku kontraindikacija, morate redovno posjećivati saunu ili kupku. To će stimulirati cirkulaciju krvi. Poseban efekat se javlja kada se koristi metla od grana brijesta, breze ili hrasta.
Da bi vaša stopala i ruke bile topli, morate se baviti sportom. Posebno je korisna gimnastika. Vježba "bicikl" odlično ubrzava krv u cijelom tijelu.
Takođe se preporučuje nošenje široke odjeće, a ne uskih cipela. Ove stvari neće imati negativan uticaj na krvne sudove. Da biste spriječili patološko stanje, važno je prestati pušiti. Nikotin izaziva vazospazam, a samim tim i osjećaj hladnoće u ekstremitetima.
Kako brzo zagrijati stopala?
Ako su udovi hladni, preporučljivo je uzeti tanke čarape i navlažiti im tabane alkoholom. Možete koristiti votku. Pripremljene tanke čarape stavljaju se na stopala zagrejana u toploj vodi, a na vrh se stavljaju vunene čarape.
Pomozite hladnim stopalima slane kupke. Za njihovu pripremu, morska sol se otopi u vrućoj vodi u količini od dvije supene kašike. U takvu kupku poželjno je dodati ulje ruzmarina (10-15 kapi) i 2 žlice. l. mlijeko.
