Prije ili kasnije, mnogi ljudi razmišljaju o tome kako ukloniti slabost nakon bolesti. Astenija najčešće brine zbog gripe, najčešće bolesti koju ljudski organizam teško podnosi. Međutim, slični problemi mogu mučiti u pozadini drugih bolesti. Slabost se javlja i kod odraslih i kod djece. Razmotrite karakteristike takvog stanja.
Infekcija i njene posljedice
Prenesena zarazna bolest može izazvati sindrom, koji se u medicini naziva postinfektivna astenija. Posljednjih godina učestalost pojavljivanja ove pojave je sve veća. Najčešće slabost brine zbog gripe, respiratorne infekcije. Astenija se opaža ako je osoba imala upalu grla ili bronhitis u akutnom obliku. Karakteristike ovog stanja su opšta slabost i slabost, slabljenje radne sposobnosti (fizičke, moždane). Osoba se brzo umara, pati od glavobolje. Osećanja su često difuzna, nemoguće je odrediti jasnu lokalizaciju. Mnogi primjećuju da bole udovi (često noge), mišići.
Budući da poslednjih godina ljudi sve više razmišljaju o tome zašto je slabost posle bolesti tako jaka, a takođe pokušavaju da pronađu načine da eliminišu ovu situaciju, lekari su počeli da obraćaju više pažnje na astenije. Relativno nedavno, postinfektivna astenija je uključena u međunarodni klasifikator bolesti. Smatra se patološkim stanjem nakon 10. revizije ovog klasifikatora. Moderne smjernice o raznim bolestima uzrokovanim infekcijama, relativno usko razmatraju asteniju. Među glavnim mjerama za poboljšanje stanja ljudi preporučuju se opšte jačanje. Osobama koje pate od astenije nakon bolesti savjetuje se da više vremena provode na otvorenom i uzimaju vitamine. Ovo se čini nedovoljno i onima koji pate od astenije i njihovim ljekarima.
Hoće li doktor pomoći?
Najčešće pitanje je šta učiniti sa jakom slabošću nakon bolesti, od ljekara koji prisustvuje. Tradicionalno se za pomoć obraćaju specijalistima za zarazne bolesti ili terapeutima. Kako pokazuju studije mišljenja stanovnika, većina građana je nezadovoljna rezultatima posjeta ljekaru. Infektolog konstatuje da je glavna bolest prošla, tako da specijalista iz ove oblasti ne može ni na koji način pomoći osobi. Neće uspjeti tražiti pomoć od neuropatologa: takav liječnik liječi moždani udar, encefalitis i druge slične bolesti, ali ne i asteniju uzrokovanu njima. Neki posjećuju psihijatre koji prepisuju lijekove koji su relativno efikasnislabosti, ali njihova efikasnost ostavlja mnogo da se poželi.
Neke grupe doktora koji su proučavali slučajeve slabosti i pospanosti nakon bolesti došli su do zaključka da je uzrok ovog sindroma metabolički poremećaj. To je zbog endogene intoksikacije zbog posebnosti tijeka metaboličkih procesa. Istovremeno se smanjuje aktivnost reakcija izmjene energije. Organi, tkiva primaju premalo energije, zbog čega se nakon infekcije formira astenični sindrom. Međutim, takva percepcija stanja karakteristična je samo za ograničene grupe ljekara, pa ova karakteristika još nije postala rasprostranjena.
Procesi i njihove posljedice
Slabost organizma nakon bolesti se posmatra uz smanjenje faktora zaštite od infekcije. Oslabljen imunitet. Uslovi se formiraju tako da virusi mogu dugo ostati u ljudskom tijelu. Perzistentnost virusa dovodi do izraženijih imunoloških abnormalnosti, zbog čega su sve češći slučajevi upale krajnika, SARS-a i drugih bolesti. Razvija se imunodeficijencija.
Neke specijalizovane klinike bave se postinfektivnom astenijom. Kliničko iskustvo koje su akumulirale takve ustanove omogućava nam da govorimo o prednostima lijekova, zbog kojih se tijelo prilagođava agresivnim uvjetima. Osim toga, efikasni su lijekovi koji povećavaju sposobnost imunološkog sistema da se brani.
Jednostavno i pouzdano
Ako pitate doktora kako da se riješite slabosti nakon bolesti, doktor vam može dati nekolikosavjete, a možda najjednostavniji od njih je korištenje raznih pčelinjih proizvoda. Odavno je poznato da su med i drugi proizvodi pčela korisni za ljudski organizam. Prema mišljenju iskusnih stručnjaka, da bi se podržala prirodna sposobnost organizma da se brani, kako bi se isključila astenija, potrebno je svakodnevno apsorbirati oko 80 g meda. Za veći efekat, med se jede sa komadom sira. Preporučljivo je piti prirodnu slatkoću sa zelenim čajem. Da bi napitak bio zdraviji, u njega se dodaje kriška svježeg limuna koji se jede kada se tečnost popije. Treba imati na umu da je kožica limuna mnogo korisnija za ljudsko zdravlje od unutrašnjosti citrusa.
Ukoliko ste zabrinuti zbog slabosti i znojenja nakon bolesti, kombinacija prirodnog meda, toplog čaja i svježe kriške limuna postaje jedinstvena kombinacija koja čisti organizam od toksičnih spojeva nakupljenih tokom bolesti. Osim toga, uz ove proizvode osoba dobija obilje askorbinske kiseline i vitamina P. Ovakva vitaminska jedinjenja imaju svojstva antioksidansa. Zahvaljujući njima bolje se čiste limfa i krv, jačaju vaskularni zidovi.
Provjereno u praksi
Kao što se može zaključiti iz nekih publikacija, vršena su klinička zapažanja na osobama koje su nakon preležane zarazne bolesti bile podvrgnute rehabilitacijskom tečaju uz svakodnevno primanje opisane kombinacije proizvoda. Ova zapažanja su dokazala da vam to omogućava sistematska upotreba zdrave i prirodne hranenedelju dana za čišćenje organizma od štetnih jedinjenja i vraćanje zdravlja i vitalnosti osobi. Da biste to učinili, morate jesti med sa sirom i piti ga s čajem sa limunom najmanje četiri puta dnevno.
Opisana mjera je izuzetno jednostavna i dostupna svima koji pate od slabosti nakon bolesti. Šta učiniti u takvoj situaciji opisano je gore. Ako se osoba odluči pribjeći opisanom receptu i dnevno popije najmanje četiri šalice toplog čaja od limuna, jedući ga s prirodnim medom, značajno smanjuje razinu intoksikacije i potpuno se rješava astenije. Ako je slabost jako jaka, u čaj možete dodati par kašika sirupa od ehinacee. Za jednu šoljicu dovoljno je 10 ml ovog sigurnog preparata. Ova kombinacija se posebno preporučuje ako se astenija nakon infekcije kombinira s depresijom. Ehinacea je biljka obogaćena raznim korisnim materijama, zahvaljujući kojima jača imunološki sistem, povećava se prirodna sposobnost organizma da se odupre bolestima. Osim toga, kod teške astenije može se savjetovati monoflorni med od ehinacee.
Pčelinji proizvodi: šta će još pomoći?
Ljekari, objašnjavajući onima koji su zabrinuti zbog slabosti nakon bolesti kako da se oporave, mogu savjetovati korištenje propolisa kao sredstva za poboljšanje imunološke odbrane, otklanjanje intoksikacije i omogućavanje poboljšanja cijelog tijela u cjelini. Propolis normalizira poremećeni metabolizam, što uzrokuje asteniju, stabilizira metaboličke reakcije. Češće koristite alkoholnu tinkturu s koncentracijomaktivna komponenta 10%. Tinkturu uzimati 15-20 kapi. Optimalna učestalost je dva puta dnevno pola sata prije obroka. Proizvod se ispere toplom tečnošću. Možete koristiti mlijeko, vašu omiljenu vrstu čaja, ne previše jak. Trajanje tretmana varira oko mjesec dana, nakon čega se pravi pauza u istom trajanju.
Medene kupke
Ovaj lijek se smatra pomoćnim i preporučuje se onima koji su zabrinuti zbog slabosti nakon bolesti. Kako se brže oporaviti, reći će vam ili terapeuti ili stručnjaci za liječenje medom. Medene kupke koriste se za rehabilitaciju ne samo osoba s astenijom zbog infekcije, već i kod drugih bolesti. Za kupanje je potrebno vodu zagrijati do nivoa od oko 42 stepena. U tečnost se unosi pet velikih kašika prirodnog meda. Optimalno se dobija od pčela koje oprašuju polja heljde ili lipe. Trajanje vodenog postupka nije duže od četvrt sata. Tokom ovog perioda osoba treba da pije odvar zaslađen prirodnim medom. Za njegovu pripremu kombiniraju se sušeni cvjetovi lipe i bobice bazge, preliju kipućom vodom i inzistiraju. U biljne sirovine možete dodati suhe maline, od ove bobice možete dodati malo džema nakon pripreme infuzije.
Nakon kupanja, pacijenta treba umotati i držati na toplom tri četvrt sata. Sljedeća faza je toplo tuširanje, mijenjanje posteljine.
Ako ste zabrinuti zbog teške slabosti nakon bolesti, savjetuje se da ponovite ovu proceduru dva ili tri puta sedmično. Prednost kupke je da zajedno sa proizvedenim znojem,opasnih otrovnih jedinjenja. Ako dopunite kupanje ispijanjem gore opisanog napitka i unosom male količine meda svaki dan, možete postići posebno brz "povratak na dužnost".
Da li vam je potrebno kupanje?
Razumeći kako otjerati slabost, kako vratiti snagu nakon bolesti, vrijedi se osvrnuti na iskustvo posjete kupatilu. Ne vole svi takav vodeni postupak, ali neki su navikli ići u kupatilo barem jednom tjedno. Kada se oporavljate od infekcije, borite se s astenijom, ne biste trebali odustati od ove navike i odustati od svojih omiljenih postupaka. Štaviše, uobičajenu posjetu kupatilu možete učiniti dvostruko korisnim ako koristite med tokom pranja. Proces je prilično jednostavan. Prvo se osoba zagreje u suvom delu kupke, zatim uđe u mokri deo i nanese med na kožu. Proizvod se nanosi u tankom sloju. Zbog toga se znoj aktivnije oslobađa. Proces će postati još bogatiji ako popijete topli napitak s medom i limunom. Pore na koži se širom otvaraju. U proseku, tokom jedne posete kupatilu, osoba izgubi 3-6 litara tečnosti, koju nadoknađuje pijenjem dosta mineralne lekovite vode i pića sa medom, limunom.
Zajedno sa znojem, tijelo napušta toksične tvari nakupljene tokom perioda bolesti. Osjećaj se postepeno poboljšava. Osoba se vraća u prethodno aktivno stanje, vedra je i ispunjena željom da živi i stvara. Mnogi opisuju stanje kao opštu lakoću.
O nijansama
Od doktora, iscjelitelja saznati kako se riješiti slabosti, kako vratitisnage nakon bolesti, vrijedno je obratiti posebnu pažnju na preporuke kursa liječenja. Možete kombinirati gore opisana pića, medene kupke, posjete parnoj sobi. Za samo nekoliko sedmica stanje osobe će se sigurno značajno poboljšati. Sauna, praćena tretmanom kože medom, veoma efikasno povećava imunobiološke kvalitete organizma. Za maksimalan efekat, temperaturu vazduha treba održavati na oko 90 stepeni (ili malo manje). Ako još više zagrijete prostoriju, učinkovitost uklanjanja otrovnih tvari će se smanjiti. Trajanje vodenog postupka od samog početka je do 2,5 sata. Za to vrijeme osoba mora preći iz tople zone u hladnu i nazad. Boravak u toplom dijelu treba da traje 15-20 minuta. Preporučuje se boravak u hladnoj zoni 20-25 minuta. Da znoj ne prestane, oni su u ovoj prostoriji umotani u čaršav ili u bade mantilu.
Odmarajući se između posjeta parnoj kupelji, tjerajući slabost nakon bolesti, potrebno je piti puno vode. Najbolje opcije su mineralna voda i piće sa medom, kriška limuna. Takav napitak poboljšava kvalitet i efikasnost cirkulacijskog sistema, nadoknađuje gubitak soli zbog znojenja. Samo dan nakon takvog postupka - i ljudsko stanje se već primjetno poboljšava. Radni kapacitet će postati veći, prirodna odbrana organizma će se povećati. Neki liječnici savjetuju uvođenje takvih postupaka u vruću kupku kao element rehabilitacijskog kursa nakon teške zarazne bolesti kao obavezan element.
Pažnja na detalje
Ako ste zabrinuti zbog slabosti nakon bolesti kod djeteta, kao i kod odrasle osobe, potrebno je analizirati karakteristike stanja. Astenični sindrom na pozadini gripe ili neke druge zarazne bolesti normalna je pojava, ali samo ako ne traje duže od nekoliko sedmica. Simptomi stanja, iako su neprijatni, ne smetaju mnogo osobi. Temperatura bi trebala biti približno normalna. Ako je slabost jako jaka, bukvalno ne možete pomjeriti nogu ili ruku, onda nešto nije u redu. Vjerovatno je da je infekcija još uvijek aktivna, što znači da je potrebno specijalizirano liječenje. Doktor će ga podići, procijeniti stanje osobe i utvrditi šta je patogen, šta će pomoći protiv njega.
Na moguće komplikacije ukazuje slabost nakon bolesti, praćena glavoboljom. Ako je osoba redovno bolesna, ovo stanje može signalizirati početak encefalitisa. Ako u isto vrijeme boli u grudima s astenijom, može se pretpostaviti perikarditis. Moguće je održavati temperaturu od oko 37,5 stepeni dugo vremena prilikom kašljanja i odvajanja viskozne tajne zelenkaste, pa čak i smećkaste nijanse. Ovi znakovi ukazuju na rizik od upale pluća.
Vitamini i dijeta
Da slabost nakon bolesti bude manje izražena, vrijedno je uključiti mineralne i vitaminske komplekse u svoju dnevnu rutinu. Često bljedilo kože, astenija, suha koža, vrtoglavica ukazuju na nedostatak askorbinske kiseline, vitamina B i retinola. Nedostatak gvožđa i selena može se manifestovati sličnim znakovima. Komplekse koji zasićuju tijelo ovim tvarima odabire liječnik, uzimajući u obzir posebnosti određenog slučaja. Istovremeno se analizira jelovnik i način života osobe.
Da biste brzo prošli slabost nakon bolesti, preporučuje se revidiranje jelovnika. Korisno nemasno meso, dijetalna riba i gljive. Preporučljivo je u jelovnik uvrstiti više mahunarki različitih vrsta, kao i razno voće i povrće, začinsko bilje. Osoba koja se oporavlja imat će koristi od kavijara u količini od male žlice dnevno, orašastih plodova - tri komada oraha ili šake bilo kojeg drugog. Potrebno je obratiti pažnju: kikiriki ne treba jesti, prilično je štetan tokom rehabilitacije i na pozadini postinfektivne astenije.
Vitaminska dijeta
Budući da do danas naučnici nisu nedvosmisleno dokazali da se industrijski proizvedeni vitamini dobro apsorbuju u ljudskom tijelu, u periodu suzbijanja postinfektivne astenije jelovnik treba obogatiti proizvodima koji sadrže prirodne vitamine. Proklijale sjemenke, same klice su vrlo korisne. U ovom obliku jedu pšenicu i soju, bundevu i sočivo. Različiti korenasti usjevi i njihovo seme, seme lucerke, susam obogaćeni su vitaminima. Za pripremu zdravog jela, mala količina sjemena se prelije čistom vodom i pričeka neko vrijeme dok se ne pojave klice. Nakon toga proizvod možete koristiti svjež. Salate se prave sa sjemenkama. Par kašika pšeničnih klica može se pomešati sa istom količinom sočiva, začinjenog maslinovim uljem. Ova porcija je dovoljna da obezbedi organizam dnevnim unosom vitamina. ZaZa veći efekat uz salatu se servira infuzija šipka ili napitak sa limunom i medom.
Takođe, na jelovniku treba da budu jetra, žumanca i agrumi. Korisni mliječni proizvodi. Preporučljivo je piti svježe sokove, jesti alge. Od napitaka za asteniju nakon zarazne bolesti koristan je svježe skuhani kakao, čiji je prah obogaćen tvarima važnim za ljudski organizam. Brusnice, đumbir, brusnice pomažu da se brzo pobijedi slabost.
