Preventivna medicina je glavni dio, koji je usmjeren na jačanje odbrambenih snaga cijelog organizma i njegovih pojedinačnih sistema. U sadašnjoj fazi ima nekoliko pododjeljaka. Šta je prevencija nezaraznih bolesti i drugih tegoba i kako sveobuhvatno uticati na organizam?
Opći principi preventivne medicine
Koliko god savremena medicina svoje napore usmjerila na prevladavanje bolesti, njihova prevencija je glavni cilj. Prevencija nezaraznih bolesti je glavni zadatak specijalista. Ovo će izbjeći talase epidemije. Ovakvim plemenitim poslom se bavi sekcija prevencije. Na šta treba usmjeriti sile i koja sredstva za prevenciju bolesti se koriste u sadašnjoj fazi razvoja medicine?
Sve metode preventivnog djelovanja mogu se podijeliti u dvije glavne grupe:
- direktan uticaj na faktore rizika za specifične bolesti;
- uticaj na državutijelo u cjelini, održavajući vitalnu energiju na odgovarajućem nivou i vodeći računa o imunološkom sistemu.
Prva grupa se naziva i specifična, a takve mjere najčešće propisuje specijalista kada postoji opasnost od razvoja određene bolesti.
Vrste prevencije
Odjeljak koji se bavi prevencijom patologija ima nekoliko smjerova koji su podijeljeni u 3 glavne grupe:
- primarna prevencija;
- sekundarni;
- tercijarni.
Zauzvrat, mora se govoriti o primarnoj kada nema bolesti, a održavanje takvog stanja je zadatak prikazane faze.
Preventivne mjere u ovoj fazi uključuju održavanje opšteg stanja organizma na odgovarajućem nivou, njegovo jačanje i stalni pregled.
Prevencija nezaraznih bolesti primarnim sredstvima uključuje upotrebu vitaminskih preparata, racionalnu ishranu, ličnu higijenu i konsultacije sa lekarom radi utvrđivanja bilo kakvih patoloških procesa.
Vakcinacija je također uključena u ovu fazu i obavezna je.
Koje bolesti zahtijevaju pažljivu prevenciju?
Među najpopularnijim patologijama koje se javljaju kod ljudi u različito vrijeme, ovisno o godišnjem dobu, predispoziciji tijela, načinu života, prisutnosti loših navika, možemo izdvojiti:
- Problemi sa kičmom. To mogu biti skolioza, sezonska pogoršanja osteohondroze, pomak kralježaka, hernijai druge patologije.
- Kardiovaskularne bolesti su prateća bolest većine starijih ljudi, kada se tijelo postepeno istroši, začepljuju se žile, a ako se ne liječe, takve pacijente prati stalni bol.
- Zubne bolesti - od najranije dobi čovjek određuje sudbinu svojih zuba po tome kako se brine o njima. Racionalnom prevencijom zubnih bolesti moguće je spriječiti mnoge prateće patologije skeleta lica i svih ljudskih organa.
- Patologije respiratornih organa mogu uzrokovati lošiji život mnogih ljudi. Od stalnog otežanog disanja i mučnog kašlja, niko još nije dobio zadovoljstvo. Prevencija respiratornih bolesti u velikoj mjeri spašava većinu stanovništva, koje je predisponirano za ove patologije.
- Crevne bolesti su definitivno lider među svim bolestima kod odraslih i djece, jer je svako barem jednom u životu patio od takve patologije.
- Neinfektivne lezije, koje su češće kod djece, zahtijevaju poseban pristup i mjere za prevenciju bolesti.
Svaka bolest se može percipirati kao nezavisna, ali tada efekat lečenja neće biti toliko izražen kao kada se celo telo uzme kao jedinstven sistem na koji treba uticati na kompleksan način. Ovaj pristup bi trebao biti osnova za stručnjake za prevenciju bolesti, ali češće je suprotno. Jer tijelo ostaje u dobroj formii nije uznemiravao, ne morate čekati da se ispolji neka vrsta bolesti, već sada treba početi s prevencijom.
Složeno dejstvo na respiratorni sistem
Dišni organi su odgovorni za mnoge funkcije u tijelu. Podržavaju imunitet, pročišćavaju udahnuti vazduh, odgovorni su za čulo mirisa, što naravno utiče na kvalitet života.
Kada se pojave respiratorne bolesti, počinju svakakvi problemi koji ometaju normalan život.
Primarna prevencija patologija uključuje sljedeći kompleks:
- Inhalacije su najjednostavniji i najefikasniji metod uticaja na faktore rizika od bolesti. Udisanje je udisanje vrele pare iz tečnosti sa lekovitim biljem. Takođe, da biste uticali na disajne organe, možete udisati paru krompira. Ova metoda doprinosi brzoj regeneraciji nosne sluznice, a djeluje i protuupalno i umirujuće.
- Prevencija respiratornih bolesti za sopstvene potrebe koristi razna eterična ulja - četinara, kao što su kleka ili bor. Na ovaj način, podmazivanjem sluzokože, mogu se otjerati mnogi mikrobi i drugi patološki organizmi.
- Kapi za nos takođe igraju ulogu u prevenciji bolesti.
Pored toga, postoje mnoge fizioterapijske procedure koje se aktivno koriste, ali radije u liječenju nego u preventivne svrhe. Osoba mora samostalno odlučiti kada je potrebno proći wellness kursprocedure za vaše tijelo.
Mjere za prevenciju dječjih bolesti
Djeca osnovnog i školskog uzrasta su najsklonija svim vrstama bolesti. Razlog tome su stalni kontakti u okruženju vrtića i škole, kao i nesvjestica i nepoštivanje pravila lične higijene. Dijete proba sve, svaku igračku barem jednom, ali svakoj bebi uđe u usta, osim toga, bez nadzora roditelja i staratelja, ne peru svi ruke prije jela i nakon korištenja toaleta..
Prevencija bolesti kod djece prije svega treba da se odvija kao sanitarno-obrazovni rad. Od ranog djetinjstva svako dijete treba da nauči kako pravilno prati ruke, kako komunicirati sa svojim vršnjacima i, naravno, slijediti primjer svojih roditelja. Od potonjeg zavisi koje higijenske vještine djeca nauče.
Prevencija dječjih bolesti treba biti sveobuhvatna i usmjerena na poboljšanje rada svih organa. Tijelo djeteta se stalno razvija, stoga je podložno raznim promjenama i bolestima. Prevencija nezaraznih bolesti kod djece izgrađena je na nekoliko elemenata:
- Zdravstvene mjere roditelja. Djeca većinu vremena provode kod kuće, jer su svi ukućani faktori rizika, a njihovo zdravlje direktno utiče na stanje mlađe generacije. Također biste trebali biti testirani na genetsku predispoziciju za hronične bolesti od kojih boluju roditelji.
- Period intrauterinog razvoja je prva faza koja određujemoguće patologije. Stoga, tokom čitavog perioda trudnoće, žena treba da se konsultuje ne samo sa ginekolozima, već i sa drugim specijalistima koji mogu da identifikuju i spreče patologije.
- Gde i kako dete živi utiče na njegovo opšte stanje i predispoziciju za nezarazne bolesti. Stoga, poboljšanje uslova života direktno utiče na to kako će se telo razvijati.
- Aktivan stil života trebao bi biti moto bebe od rođenja. Roditelji bi trebali provoditi posebnu gimnastiku - ovo je dobra prevencija skolioze od najranije dobi. Kada djeca odrastu i ostvare se kao dio društva, njihovu energiju treba usmjeriti u pravom smjeru – sportski klubovi, bazen, aktivnosti na otvorenom. Sve ovo najbolje utiče na zdravstveno stanje i sposobnost organizma da se odupre bolestima.
- Normalizovan raspored učenja i odmora treba da bude stalan uslov za razvoj deteta. Njegov apetit, san i zdravlje imunološkog sistema zavise od toga.
- Izbjegavanje stresa, kao što je tuča mame i tate, loš uspjeh u školi. Sve ovo treba da regulišu roditelji i staratelji.
Sve ove mjere, zajedno sa sekundarnom prevencijom i odsustvom urođenih patologija, mogu djeci olakšati život i ispuniti ga pozitivnom bez naznake bilo kakve bolesti.
Kako spriječiti bolesti srca?
Prevencija srčanih oboljenja je najvažnija faza na putu ka poboljšanju cjelokupnog organizma. Pogoršanje životne sredine i životnog standarda negativno utiče na rad svih organa i sistema,ovo se posebno odnosi na srce i krvne sudove.
Prevencija bolesti kardiovaskularnog sistema uključuje sljedeće korake:
- Normalizacija ishrane i priprema individualne dijete u slučajevima urođenih malformacija ili hroničnih bolesti.
- Aktivan način života može spriječiti mnoge srčane patologije. To je zbog činjenice da soli i masti u tijelu, koje se talože tijekom sjedilačkog načina života, mogu izazvati kardiovaskularne patologije sve do zastoja srca.
- Redovnu fizičku aktivnost kao element prevencije praktikuju Centar za prevenciju bolesti i sanatorijske ustanove, čiji je rad usmjeren na primarnu i sekundarnu prevenciju patologije kardiovaskularnog sistema.
- Izbjegavanje stresa je glavna metoda prevencije srčanih bolesti. Dokazano je da prekomjerna napetost nervnog sistema negativno utiče na zdravlje krvnih sudova. Negativna iskustva mogu izazvati bolest kao što je sistemski vaskulitis, praćen drugim ozbiljnijim problemima sa kardiovaskularnim sistemom.
- Isključivanje loših navika, kao što su pušenje, konzumacija alkohola, droga i hemikalija, pozitivno utiče na rad srca i obnavljanje prethodnih telesnih funkcija.
- Redovni pregledi su ključ pravovremenog otkrivanja patologija i racionalnog liječenja. Bolest, koja je otkrivena u ranoj fazi, može se lako liječiti i ne postaje kronična.
Zdravljezubi i oralna higijena
Zdravlje zuba je direktno povezano sa stanjem drugih organa i sistema. Usna šupljina je karika u respiratornom i probavnom sistemu, što utiče na njihovo stanje u slučaju patologija u usnoj duplji.
Prevencija zubnih bolesti uključuje dobru higijenu i redovne stomatološke preglede. Način života igra važnu ulogu u tome. Pravovremena sanitacija usne šupljine je sekundarna prevencija mnogih bolesti: kako upalnih, infektivnih, tako i destruktivnih procesa u koštanom tkivu.
Prva faza prevencije u stomatologiji je sanitarno-obrazovni rad sa djecom osnovnog i školskog uzrasta.
Na drugom mjestu je jednako važan zadatak - konsultacije žena u trudnoći i naknadne posjete djetetom specijalistu od trenutka izbijanja prvog zuba. Ovo je glavni korak na putu do zdravog bebinog osmeha.
Hronične bolesti treba tretirati sveobuhvatno, uključujući konzervativnu i hiruršku metodu, koja pozitivno utiče na potpuno gašenje procesa i sprečava njegov ponovni razvoj.
Lična higijena se mora poštovati, uzimajući u obzir sve savremene standarde koji preporučuju:
- mjenjajte četkicu za zube svaki mjesec i koristite drugu pastu za zube kako biste izbjegli navikavanje na zube;
- koristite dodatne metode - ispiranja, četkice za zube, žvakaće gume, irigatore, oralne centre i druge.
Zdravi zubi su ključ dobrog zdravlja i dobrog raspoloženja. Osim toga, lijep osmijeh govori o zdravlju cijelog organizma.
Patologija crijeva. Kako upozoriti?
Prevencija crijevnih bolesti posebno je relevantna za malu djecu, koja su najosjetljivija na infekciju crijeva raznim parazitskim oblicima života.
Preventivne mjere za sprječavanje crijevnih infekcija uključuju:
- odvojeni obroci, u kojima se riba, meso i povrće konzumiraju odvojeno, kao i skladištenje ovih proizvoda na različitim policama frižidera;
- da bi se spriječila infekcija, zelje se mora potopiti u toplu vodu 10 minuta prije upotrebe, a zatim temeljito isprati tekućom vodom;
- kuvane salate ne treba čuvati duže od 4 sata čak ni pod idealnim uslovima;
- prije bilo kakve kupovine raznih proizvoda ne smijete zanemariti etiketu, bolje je pročitati sve informacije o proizvodu, kao i provjeriti rok trajanja i proizvođača;
- Glodavcima i drugim kućnim ljubimcima zabranjena je hrana;
- treba izbjegavati kontakt sa zaraženim osobama.
Crevni paraziti, za razliku od zaraznih bolesti, ne daju se odmah osjetiti, stoga otkrivanje u kasnijim fazama otežava liječenje i rehabilitaciju.
Zdravlje kičme
Prevencija skolioze i drugih patologija kralježnice uključuje nekoliko faza. Glavni su zdrava ishrana, optimalno opterećenje kičme i pravilno držanje.
Faktori rizika za većinu bolesti su nepravilna opterećenja na svakom dijelu koštanog sistema, kao i nezdrav način života.
Izuzimajući gore navedeno, možete se pobrinuti za zdravlje vašeg potpornog aparata i živjeti bez neugodnih senzacija koje prate pacijente gotovo svake minute kada pokušavaju okrenuti tijelo.
Principi i načini prevencije vertebralnih patologija:
- jutarnje vježbe za zagrijavanje svakog dijela kičme;
- unošenje puno esencijalnih mikronutrijenata, uključujući kalcijum i fosfor;
- isključivanje loših navika: pušenje i ovisnost o alkoholu prvi su neprijatelji normalnog funkcionisanja kičme;
- redovne kontrole kod doktora i pridržavanje svih njegovih preporuka.
Sve ove jednostavne preventivne mjere, kombinovane od strane medicinskih i higijenskih profesionalaca, mogu napraviti razliku u svačijem životu uz minimalnu pažnju svom tijelu.
Relevantnost pitanja prevencije bolesti
Svaki medicinski radnik, bez obzira na položaj i oblast rada, treba da usmjeri napore na prevenciju različitih bolesti. Ovo se odnosi na infektivne i neinfektivne patologije.
Medicina će dostići novi nivo tek kada preventivne mere budu na prvom mestu u odnosu na lečenje.
Lakše je spriječiti bolest nego se nadati spasu od njespecijaliste. Prevencija vaskularnih bolesti zahtijeva posebnu pažnju u ovom trenutku svjetske medicine.
