Tromboza je izuzetno neugodna i opasna bolest koja, ako se ne liječi, dovodi do brojnih komplikacija. U nekim slučajevima je mnogo lakše spriječiti razvoj bolesti nego se kasnije podvrgnuti liječenju. Prevencija tromboze je stalan proces. Ali ako se pridržavate određenih preporuka, možete se zaštititi od ove bolesti. Dakle, kako izgledaju glavne preventivne mjere i kako odrediti da li ste u opasnosti?
Šta je tromboza i zašto je opasna?
Danas mnoge ljude zanima šta predstavlja trombozu. Prevencija i liječenje ove bolesti je također jednako hitno pitanje. Slična bolest je praćena stvaranjem krvnih ugrušaka (tromba) unutar krvnih žila. Ponekad se takve formacije povlače same od sebe, ali u nekim slučajevima se vežu za zid posude i postepeno povećavaju veličinu.
Po pravilu, tromboza zahvata vene donjih ekstremiteta. Prisustvo ugruška remeti normalnu cirkulaciju krvi. Ako se ne liječi, može se razviti upala, trofički poremećaji.tkanine. Ponekad dio krvnog ugruška može otpasti. Krećući se zajedno sa protokom krvi, ugrušak je u stanju da začepi vitalne sudove. Na primjer, opasna komplikacija tromboze je tromboembolija, koja se često završava smrću bolesne osobe.
Ko je u opasnosti?
Postoje ljudi koji su skloniji nastanku krvnih ugrušaka. Upravo je za ove kategorije stanovništva prevencija tromboze izuzetno važna. Dakle, ko je u opasnosti?
- Muškarci stariji od 40 godina.
- Žena u menopauzi.
- Gojazni ljudi.
- Pacijenti koji pate od kardiovaskularnih bolesti, uključujući moždani udar, srčani udar, proširene vene, tromboflebitis.
- Hemoroidi su faktori rizika.
- Tromboza se često razvija nakon operacije.
- Nepravilna ishrana u određenom stanju je takođe faktor rizika.
- Ovo također uključuje pacijente koji pate od raznih bolesti koje su praćene krvnim ugrušcima.
- Pušači i ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol.
- sjedeći.
- Bolesnici od raka.
- Ljudi podložni stalnom stresu koji utiče na hormonsku pozadinu.
Prevencija tromboze: lijekovi
Naravno, ako sumnjate na mogućnost razvoja ove bolesti, trebate se obratiti svom ljekaru. Prevencija duboke venske trombozeuključuje povremenu upotrebu određenih lijekova. Takav tretman po pravilu podrazumijeva nekoliko glavnih tačaka, a to su:
- razrjeđivanje krvi (u tu svrhu pacijentima se obično propisuju lijekovi koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu; vrijedi napomenuti da takve lijekove nikada ne smijete sami sebi prepisivati, jer je to opasno po zdravlje);
- jačanje krvnih sudova (liječnici često preporučuju uzimanje lijeka "Ascorutin", koji zajedno sa ostalim komponentama sadrži askorbinsku kiselinu ili vitamin C);
- čišćenje krvi (lijek Phlebodia efikasno se nosi sa ovim).
Uobičajeno, različiti lijekovi pomažu u smanjenju rizika od tromboze. Međutim, postoje neka druga pravila kojih se treba pridržavati.
Pravilna ishrana u opasnosti od tromboze
Prevencija venske tromboze uključuje pravilnu prehranu. Dijeta je u ovom slučaju prilično jednostavna i zadovoljava osnovne standarde pravilne prehrane. Potrebno je oštro ograničiti količinu soli, dimljenog mesa, masne i pržene hrane, kiselih krastavaca, kobasica itd. Treba ih zamijeniti jelima od povrća i voća, nemasnom ribom i mesom.
Morate jesti bobičasto voće - borovnice, jagode, maline, trešnje, trešnje, brusnice. Korisne će biti i zobene pahuljice, pirinčana voda, maslinovo i laneno ulje, limun i drugo citrusno voće, đumbir.
Takođe je veoma važno piti dovoljno vode. U ovom slučaju govorimo o vodi, a ne o tečnostima. Lekari preporučuju da se pije 1,5-2 litre čiste negazirane vode (kafa, čaj se ne računaju).
Šta ne možete jesti?
Pored zdrave hrane, postoje namirnice koje treba ograničiti. Prevencija tromboze podrazumeva smanjenje količine konzumiranog dimljenog mesa, mesnih čorbi, belog hleba, kajmaka, pržene i previše masne hrane.
Lista namirnica koje zgušnjavaju krv može uključivati razne kobasice, pa čak i neko voće, posebno mango i banane. Možete ih jesti, ali u malim količinama. Takođe, nemojte jesti previše soli.
Ne preporučuje se zloupotreba odvara divlje ruže, kantariona, koprive, valerijane i nekih drugih biljaka. Ljekovite biljke su, naravno, korisne, ali samo ako se pridržavate doze i pijete ih u tečajevima. Konstantna, nekontrolisana upotreba biljnih čajeva može dovesti do suprotnog efekta.
Negativno, zloupotreba alkohola utiče na stanje krvnih sudova u hematopoetskom sistemu. Također biste trebali prestati pušiti, jer to povećava rizik od razvoja tromboze. Faktori rizika uključuju nekontrolisanu upotrebu hormonskih, diuretičkih i kontraceptivnih lijekova.
Sport i fizička aktivnost
Nažalost, mnogi ljudi, zbog svoje profesije ili iz drugih razloga, prinuđeni su da provode dosta vremena tokom dana u istom položaju, sjedeći ili stojeći. Ovo se prvenstveno odnosi na kancelarijuzaposleni, vozači, prodavci itd. To ne može a da ne utiče na stanje organizma i često dovodi do stagnacije krvi, što značajno povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka.
Odbiti rad ili promijeniti polje djelovanja, naravno, ne može svaka osoba. Ali prevencija vaskularne tromboze mora nužno uključivati fizičku aktivnost, posebne terapeutske vježbe, redovne sportove.
Na primjer, ako imate sjedeći posao, onda svaki sat trebate napraviti pauzu od najmanje 5 minuta. Naravno, nije uvijek moguće raditi gimnastiku na radnom mjestu, ali je dovoljna lagana šetnja da protegnete noge.
Venski ton se može održati plesom, biciklizmom, plivanjem. Hodanje, jutarnje trčanje, hodanje brzim tempom pozitivno utiču na stanje krvnih žila. Možete se prijaviti i za terapeutske vježbe.
S druge strane, stručnjaci preporučuju izbjegavanje sportova koji opterećuju svod stopala. To uključuje skakanje, aerobik, tenis, dizanje utega, squash i neke druge. Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom o ovome. Specijalista će vam reći kako izgledaju postupci kao što su pravilna prevencija tromboze i vaskularnih bolesti, jačanje krvnih sudova.
Kako spriječiti zastoj krvi? Korisni savjeti
Pored pravilne prehrane, uzimanja lijekova i aktivnog načina života, postoje i drugi jednako korisninačine. Na primjer, ako imate višak kilograma, trebate potražiti savjet nutricioniste i pokušati postepeno smanjiti tjelesnu težinu na normalu.
Također je vrijedno napomenuti da je kod rizika od tromboze izlaganje visokim temperaturama kontraindikovano. Stoga vrijedi odustati od sunčanja i solarija, posjećivanja sauna, kupki, toplih kupki, korištenja vrućeg voska za uklanjanje dlačica.
Specijalci takođe obraćaju pažnju na poteškoće normalne venske cirkulacije, koje se primećuju kod nošenja preuskih farmerki, donjeg veša, cipela koje snažno stisnu gležanj itd. Ali upotreba specijalnih kompresijskih čarapa, koje sprečavaju stagnaciju krvi, ali ne remeti cirkulaciju u krvnim žilama, ponekad vrlo korisna. Potpetica na cipelama treba da bude široka i udobna, ne prelazi 3-4 cm visine. Biće korisno kupiti posebne ortopedske uloške.
A za vrijeme spavanja, ljudima se savjetuje da pod noge stave mali jastuk kako bi se olakšalo otjecanje krvi iz udova. Kontrastni tuš će također imati pozitivan učinak na stanje krvnih žila.
Jačanje krvnih sudova tradicionalnom medicinom
Prevencija tromboze može uključivati upotrebu tradicionalne medicine. Na primjer, brusnice se često koriste za razrjeđivanje krvi. Plodovi biljke moraju se pomiješati sa medom. Ovaj lijek se preporučuje uzimati dva puta dnevno po dvije kašičice.
Infuzija mente pozitivno će uticati na zdravlje. Lako se priprema - zgnječene listove biljke sipajte u čašu ili šolju,prelijte kipućom vodom, pokrijte posudu poklopcem i ostavite da se kuha. Infuziju procijedite. Uzmite oko pola čaše ujutro. Tok tretmana je 2-3 mjeseca, nakon čega se preporučuje pauza.
U svakom slučaju ne bi trebalo da uzimate nikakve lekove, čak i ako je u pitanju odvar biljaka, bez prethodne konsultacije sa lekarom.
Prevencija venske tromboze tokom trudnoće
Nažalost, vrlo često trudnice postaju žrtve tromboze. Takve statistike povezuju se sa hormonalnim promjenama u tijelu, dodatnim stresom na kardiovaskularni sistem, debljanjem i nekim drugim faktorima.
Ljekovita prevencija tromboze moguća je samo ako postoje odgovarajuće indikacije, a provodi se uz izuzetan oprez. Prije svega, trudnicama se savjetuje da promijene način života, naprave ispravnu ishranu, nose kompresijske čarape, šetaju na svježem zraku i, naravno, prate sve promjene u dobrobiti.
