Milioni ljudi u svijetu pate od bolesti zglobova, posebno pojedinci koji se bave sportom. Konkretno, takve se bolesti manifestiraju kod onih koji imaju genetsku predispoziciju, prekomjernu težinu. Naš skelet se sastoji od preko 200 kostiju. Ali najviše pati područje koljena i kuka. Za održavanje njihove mobilnosti i funkcionalnosti važno je voditi računa o ovom dijelu tijela i uzimati sve potrebne suplemente i vitamine. Nefarmaceutski pristupi mogu pomoći u poboljšanju zdravlja kostiju i jačanju ligamenata. Osim toga, oni su u stanju spriječiti bolest kod predisponiranih osoba.
Neophodno je uzimati ne samo lekove koje je lekar propisao za zglobove i ligamente. Sportska ishrana, koja uključuje korisne vitamine i komponente, takođe je dobra za organizam.
Gelastin Sport piće
Gelastin Sport - napitak za zglobove i ligamente. Sportska prehrana dizajnirana posebno za ljude koji žele zadržati užitak kretanja. Redovnom fizičkom aktivnošću ovi dijelovi tijela nisu dovoljno opskrbljeni nutrijentima koji su im potrebni za zdravlje, snagu i izdržljivost. Sportski napitak je optimalan dodatak prehrani. Uz pomoć jednog Gelastin Sporta vaši zglobovi će dobiti sve potrebne elemente.
Vitamin D i kalcij
Hranljive supstance su potrebne za izgradnju i održavanje koštane mase. Takođe je važno uzimati vitamine i minerale. Imaju primarnu ulogu u jačanju zglobova. Kod odraslih, gubitak koštane mase se javlja s godinama. U nekim slučajevima to dovodi do prekomjernog gubitka esencijalnih supstanci, što može ograničiti mobilnost. Da biste to spriječili, preporučuje se kupovina sportske prehrane za zglobove i ligamente. Najbolji lijek je onaj koji sadrži sve potrebne komponente, uključujući vitamin D i kalcij.
Doctor Bem® - kompleks suplemenata
Da bi zglobovi hrskavice ostali funkcionalni, potrebni su im hranjivi sastojci. Glukozamin, hondroitin, kolagen, hijaluronska kiselina i sumpor su uključeni u ovaj kompleks za zglobove i ligamente. Sportsku prehranu trebaju uzimati oni ljudi koji imaju problema sa koštanim aparatom. Upotreba ovakvih aditiva je dobrodošla u medicini. Osim toga, "Doctor Bem®" je idealan za alergičare, jer ne izazivanegativne reakcije.
Proizvod je vrlo visokog kvaliteta. Prodaje se samo u ljekarnama. Shema primjene lijeka je sljedeća: prve dvije sedmice treba uzimati jednu tabletu tri puta dnevno. Zatim trebate uzeti 1 kapsulu dnevno.
Novi, poboljšani zajednički proizvod
Move Free je dizajniran za sportske ličnosti koje žele imati lijepo i zdravo tijelo. Prednosti proizvoda:
- Poboljšava sinovijalnu tečnost i zglobnu hrskavicu.
- Ojačava ih.
- Smanjuje bol.
Glukozamin i hondroitin, koji se nalaze u sastavu tableta, pružaju podršku i jačaju strukturu okolnih tkiva. Osim toga, čuvaju integritet hrskavičnih membrana.
U borbi protiv bolesti kostiju pozitivan učinak pokazao je i lijek Gelenks namijenjen zglobovima i ligamentima. Sportska prehrana, čija ocjena nije prva pozicija, nije novi proizvod. Više mu se daje prednost, jer sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima, selen i magnezijum, kao i vitamine. Što se tiče prvih deset lijekova, to izgleda ovako:
- ATP plus glukozamin (uniseks).
- Collagen Liquid.
- Glukozamin hondroitin MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Elasti Joint.
- Jointment Sport by Universal Nutrition.
- Glucosamine Plus CSA Super Strength.
- Oslobodi se.
- Dr. Behm®.
- Zajednička podrška od Power Systema.
Dodatna podrška
Tijelo koristi glukozamin i hondroitin za proizvodnju sinovijalne tekućine. Stoga se preporučuje i osobama sa problemima sa zglobovima. Laboratorijske studije su pokazale da visoko koncentrirani amino šećer stimuliše njegovu proizvodnju. Hondroitin osigurava apsorpciju udara i glatko kretanje zgloba. Zbog visokog kapaciteta vezivanja vode, štiti hrskavicu od isušivanja. I na taj način doprinosi njihovoj elastičnosti. Osim toga, hondroitin inhibira neke destruktivne enzime. Ove supstance se nalaze u velikim količinama u MaxiLIFE-u. Stoga se preporučuje i osobama sa problemima zglobova.
Nedavno su američki sociolozi sproveli studiju sa ciljem proučavanja ovih komponenti. Zaključili su da ovi elementi igraju važnu ulogu u pravilnom liječenju. Lijekovi medicinskog porijekla nisu imali najbolji učinak na zglobove i ligamente. Sportskom ishranom obuhvaćeno je više od 212 osoba sa raznim bolestima kostiju. Kao rezultat toga, utvrđeno je da su se vanjske manifestacije prilikom uzimanja glukozamina i hondroitina smanjile za 20-25% mjesečno. Dok ljudi koji su uzimali konvencionalne lijekove nisu osjetili nikakvo poboljšanje.
Zdrava ishrana
Najbolji recept za dobru funkcionalnost je puno kretanja u kombinaciji sa zdravom hranom za zglobove iligamenti. Sportska ishrana u kombinaciji sa nemasnom, uravnoteženom ishranom bogatom voćem i povrćem može da spreči upalu. Osim toga, poboljšava funkciju cijelog koštanog sistema i pomaže u smanjenju boli.
Dakle, pet važnih savjeta za zdravu prehranu:
- Riba i morski plodovi nisu samo ukusni, već sadrže mnogo vrijednih sastojaka. Na primjer, omega-3 masne kiseline. Velika količina ovog elementa se nalazi u lososu i haringi.
- Doručak je najvažniji obrok u danu. Hleb od celog zrna i sveže napravljene žitarice pružaju zdrav početak dana. Osim toga, savršeno zasićuju tijelo.
- Preporučljivo je dati prednost nemasnom mesu: pileća prsa, meso zeca.
- Svježe voće i povrće puno je korisnih vitamina i hranjivih tvari. Biološki aktivne komponente nalaze se u jabukama, šargarepi i brokoliju.
- Mineralna voda, biljni čajevi su dobri za utaživanje žeđi.
Da bi kosti bile zdrave, ne zaboravite na sportsku ishranu za zglobove i ligamente. Povratne informacije ljudi o gore navedenim proizvodima su samo pozitivne. Oni ukazuju na njihovu efikasnost. Rijetko postoje slučajevi individualne netolerancije na bilo koji dodatak ishrani.
