Ursolna kiselina je supstanca dobro poznata prvenstveno sportistima i osobama koje pate od gojaznosti, jer savršeno sagoreva masti i održava vitku figuru. Ali ispostavilo se da je ovaj prirodni spoj prikazan mnogo više kategorija pacijenata. Zanimljivo? Pročitajte članak ispod.
Šta je ursolna kiselina?
Gore navedena supstanca je uključena u seriju triterpenskih pentacikličnih kiselina. Aktivno se koristi u proizvodnji kozmetike, jer ima jedinstveno svojstvo da inhibira različite vrste ćelija raka.
Ovo prirodno jedinjenje se koristi ne samo u proizvodima za negu tela, već iu sportskoj ishrani, jer ima jedinstvenu sposobnost da održi sportiste zdravim, poveća njihovu mišićnu masu i sagore masti.
Poznato je da u tijelu svake osobe postoje dvije vrste masti: bijela i smeđa. First Responsibleisključivo za rezerve energije. Svrha drugog je sagorijevanje masti. Na primjer, djeca ga imaju u izobilju. Odrasli, zbog činjenice da se ne kreću tako aktivno, vrlo često osjećaju nedostatak u tome. Dakle, ursolna kiselina povećava samo količinu smeđe masti.
Kome se preporučuje da uzima ovu kiselinu u tabletama ili da jede hranu sa visokim sadržajem iste?
- sportisti;
- dijabetičari;
- pretilost;
- osobe sa bolesnom jetrom;
- koji boluju od ateroskleroze i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema;
- osobe sa znacima ćelavosti.
Svojstva ursolne kiseline
Ova supstanca može donijeti velike koristi ljudskom tijelu. Treba napomenuti da je ursolna kiselina izuzetno vrijedna za sportiste. Njegova svojstva su sljedeća:
- smanjuje atrofiju mišića;
- intenzivno stimuliše rast mišića;
- smanjuje širenje ćelija raka;
- pomaže održavanju tijela u dobroj formi;
- pomaže u smanjenju tjelesne masti.
Djelovanje ursolne kiseline:
- protuupalno;
- antimikrobno;
- antikancer;
- hepatoprotective;
- imunostimulirajuće.
Takođe, ursolna kiselina podstiče intenzivan rast kose na glavi, aktivira njihove matične ćelije. Kozmetika koja sadrži ovu supstancu,spriječiti proces opadanja kose i eliminirati znakove peruti.
Osim toga, ursolna kiselina sprečava razvoj ateroskleroze, ima hipolipidemijsku kardiostimulirajuću aktivnost i sposobnost kontrole nivoa šećera i holesterola u krvi.
Koja hrana sadrži ursolnu kiselinu?
Ovo jedinjenje, naravno, ima svoje prirodne izvore. Ursolna kiselina se nalazi u namirnicama kao što su:
- korica jabuke;
- lingonberries;
- brusnice;
- morski trn;
- borovnice;
- šljive.
Ursolna kiselina je takođe prisutna u biljkama kao što su bosiljak, menta, lavanda, ruzmarin, origano, glog, timijan.
Ursolna kiselina za sportiste
Ova supstanca je posebno korisna za sportiste. Vrlo pogodan oblik za upotrebu je ursolna kiselina u tabletama. Ima sljedeće efekte na tijelo:
- pomaže u izgradnji čiste mišićne mase;
- značajno povećava snagu;
- oslobađa tijelo od negativnog utjecaja estrogena.
Ursolna kiselina povećava mišićni rast za 15%. Kako se to događa? Spoj aktivira gene koji su odgovorni za hipertrofiju mišića. Potonji, zauzvrat, programiraju rast inzulina u mišićima. Proizvodnja ovih gena je ključni faktor u povećanju mišićnog tkiva.
Također, što je važno zasportistima, ursolna kiselina smanjuje količinu masti u tijelu za 50%. Osim toga, podržava prirodne procese koji proizvode testosteron.
Naučnici su dokazali da ako sportista želi da postigne dovoljno visok uspeh, daju mu se tablete ursolne kiseline. Također, neće biti suvišno jesti hranu koja sadrži ovu supstancu u svom sastavu.
Ursolna kiselina je odličan lijek za vitku figuru i održavanje tijela u savršenom stanju. Svaka osoba bira za sebe u kom obliku će ga koristiti: uzimati tablete ili ipak jesti prirodne proizvode sa visokim sadržajem.
