Vladimir Georgijevič Ždanov poznat je kao promoter trezvenog načina života i učitelj nemedicinske metode oslobađanja od loših navika. Ovom drugom, pored pijenja alkohola i pušenja, Vladimir Georgijevič uključuje i naviku nošenja naočara. Prema profesoru Ždanovu, obnavljanje vida uz miopiju, hiperopiju, astigmatizam, strabizam, početni stadijum glaukoma i zamućenje sočiva zavisi isključivo od naše želje da radimo na problemu Teorija: Helmholtz i Bates
Oporavak od oštećenja vida postao je moguć zahvaljujući američkom oftalmologu Williamu G. Batesu.
Upravo je on prvi skrenuo pažnju medicinske zajednice na nesklad između praktičnih činjenica i službene teorije vida prema Helmholtzu, razvio vlastitu metodologiju i dobio prve pozitivne rezultate nakon vođenja nastave sa svojim pacijentima, a zatim sa djecom u školama.
Bates povezuje greške refrakcije sa napetošću ili slabljenjem šest mišića očne jabučice, ine sa sočivom i cilijarnim mišićem.
Batesovu teoriju Zhdanov koristi u svojim časovima. Obnavljanje vida Vladimir Georgijevič je doživeo na sopstvenom iskustvu, kada je u Čerepovcu stigao na kurseve Igora Nikolajeviča Afonina. Kasnije su I. N. Afonin i V. Travinka objavili knjigu "Kako je lijep ovaj svijet, pogledajte" o Shichko-Bates metodi.
Nadopunivši ovu tehniku, V. G. Ždanov ju je danas proširio širom svijeta, vodeći kurseve predavanja i časove i uključivši brojne saradnike i nastavnike na ovu temu. Vladimir Georgijevič stalno naglašava da njegova metodologija nije medicinska, već pedagoška. Svrha časova je naučiti ljude pravim navikama vida i vježbi koje imaju za cilj da ga vrate.
Zašto zvanična medicina ne prakticira Batesovu metodu
Kao što profesor Ždanov kaže u svojim predavanjima, obnavljanje vida je neisplativo za savremenu medicinu. Prihodi preduzeća od prodaje naočala, kontaktnih sočiva, proizvoda za njegu očiju, operacija oka vezanih za refraktivno oštećenje vida i slično iznose oko 50 milijardi dolara. Drugi razlog je inertnost domaće medicine. Glavni radovi W. Batesa objavljeni su 1912–1921, a na medicinskim fakultetima se Helmholtzova teorija još uvijek smatra jedino istinitom, a budući oftalmolozi se školuju na njenoj osnovi.
I posljednji razlog zašto Shichko-Batesova metoda obnavljanja vida nije poznata široj javnosti i nije se čvrsto uvriježila u praksi liječenja očnih bolesti je obična lijenost. Da biste postigli pozitivan rezultat, morate svakodnevno vježbati i njegovati naviku zdravog vida.
O Shichko metodi
Genadij Andrejevič Šičko živeo je u Lenjingradu i razvio svoju metodu psihoanalize još u danima kada se sama reč smatrala uvredljivom. Kao rezultat toga, rođena je metoda hartonomskog dealkoholizma. Šičko je počeo da vodi časove, pomažući ljudima da se oslobode zavisnosti od alkohola, nikotina i droga. Oko ove izuzetne ličnosti formiran je svojevrsni klub pod nazivom "Optimalist". U naše vrijeme pokret je postao široko rasprostranjen. Tri zlatne zapovesti G. A. Šička postale su moto kluba. Kažu:
- Požurite činiti dobro.
- Izašao sam sam - pomozi nekom drugom.
- Ako ne ja, ko onda?
VG Ždanov u svojim časovima koristi mnoge psihološke tehnike iz Šičkove metode. Vraćanje vida postaje nuspojava promjene stava prema sebi i svijetu oko sebe.
Koja je opasnost od slabog vida i kakvu štetu nanose naočare
U seriji predavanja "Obnavljanje vida po metodi Ždanov" napominje se da je slab vid opasan po zdravlje iz sljedećih razloga.
- Kod miopije, oko ima izduženi oblik. Retina je u zategnutom položaju, a što je veći stepen miopije, veća je verovatnoća odvajanja mrežnjače tokom fizičkog napora. Iz tog razloga se deca sa miopijom ne vode u sportske sekcije, a žene sa oštrinom vida od -7 ne mogu da rode prirodnim putem.
- Sa slabim vidom, mišići očne jabučice su napetii lošije snabdevanje krvlju. Poremećena je cirkulacija krvi u svim strukturama oka, pa dolazi do pojave mnogih bolesti, prvenstveno glaukoma i katarakte.
Naočare oštećuju bilo koje oko.
- Očna jabučica kada nosi naočare je gotovo nepomična, jer da bi pregledao predmet, osoba okreće glavu. Mišići slabe sa svim posljedicama.
- Refraktivne greške oka su povremene, posebno kod djece. One se mijenjaju tokom dana, od umora, psihičkog raspoloženja, predmeta koji osoba gleda i tako dalje. Noseći naočare uskraćujemo očima priliku da se vrate u optimalno stanje. Kao rezultat, oštećenje vida napreduje i pacijentu su potrebna sočiva sa većim dioptrijama.
Vježbe za oči
Prema profesoru Ždanovu, vraćanje vida je moguće u bilo kojoj dobi. Primjer je akademik F. G. Uglov, koji se riješio dalekovidosti za tri sedmice nakon 50 godina nošenja naočara. Vraćanje vida po metodi Zhdanov nije samo set vježbi, već i svakodnevna njega očiju, čak i nakon oporavka.
Higijena očiju prema Zhdanovu
Briga za zdrave oči svodi se na tri pravila.
- Umorni - odmorite se! Ako vam se oči umore, napravite pauzu i dlanom 5 minuta.
- Radite vježbe za očne mišiće tri puta dnevno prije jela.
- Nikada ne nosite naočare ili kontaktna sočiva. Naočare su okovi za oči. Koristite sunčane naočare samo zaekstremni slučajevi. Zapamtite da je svjetlost hrana za vizuelni aparat.
Za poboljšanje vida
Prema Zhdanovu, obnavljanje vida zasniva se na dvije metode: opuštanju i jačanju očnih mišića. Postoje i vježbe koje omogućavaju oku da "zasiti" svjetlo.
- Palming. Doslovno se sa engleskog može prevesti kao "hladno". Zatvorite oči dlanovima kako bi se kapci mogli slobodno kretati ispod njih. Sami dlanovi su ukršteni na prstima i formiraju obrnuto "V". Radite dlanove na početku i na kraju svake sesije, i kada vam se oči umaraju. Vrijeme je neograničeno, ali što duže to bolje. Najmanje 5 minuta.
- Gimnastika za oči. Pomjerite oči 8-10 puta u smjeru: gore-dolje, desno-lijevo, nacrtajte kvadrat, osmicu i krug u oba smjera. Nakon gimnastike, lagano trepnite, oslobađajući napetost.
- Okreti. Izvodi se uz prozor ili uz svijeću. Stanite uspravno, stopala u širini ramena. Gledajte ispred sebe kao u daljinu. Okrenite se udesno i ulijevo, glatko, lagano podižući petu od poda. Primijetite da svijeća ili prozor lebde pored vas. Oči su opuštene, pogled je usmjeren pravo naprijed. Uradite 30-50 puta.
- Vježba sa svijećom: okretanje samo glave ili cijelog tijela, kako je gore opisano. Prema Ždanovu, predavanja o obnavljanju vida pokazuju poboljšanje vidne oštrine u mraku nakon vježbanja sa svijećom.
- Solarizacija: tretman sunca. Stanite na sunce (ne možete raditi vježbu upodne sa prejakim suncem), zatvorite oči i rotirajte 20-30 puta. Zatim zatvorite jedno oko dlanom, otvorite drugo i pogledajte dole. Tako se izvodi 20-30 okreta, zatim se mijenjaju oči, pa se otvore oba oka. Izvode se posljednji okreti, gleda se pravo naprijed, lice je izloženo suncu. U isto vrijeme brzo trepću, jedno oko je pokriveno dlanom. Kako se naviknete na oči, sunce se izvodi sa oba oka. Ne bi trebalo biti nelagode, najprije je vježbe bolje raditi u zoru ili u zalazak sunca. U nedostatku sunca, solarizacija očiju se može izvesti na svijeći ili lampi.
- Sjećanje kao pomoć za oči: Oživite ugodno sjećanje dok dlanom rukujete. Prikaz crne je takođe koristan, kao što je crni baršun.
- Centralna fiksacija. Normalno oko jasno vidi samo tačku u centru vidnog polja. Nezdravo oko pokušava da vidi celo polje podjednako jasno, pa nastaje napetost. Da biste opustili oči, izvedite vježbu svijesti o centralnoj fiksaciji. Radite sa kontrolnom listom. Prvo uprte oči u zid, zatim skreću pogled, opuštaju se treptanjem. Ponovo fiksiraju pogled, već na sto, pa ga opet odvode. Zatim ga fiksiraju na liniji, pa na riječi, pa na posebnom slovu, pa na nekom dijelu ovog slova. Svaki put kada pokušaju da primjete da je tačka fiksacije vidljiva bolje od područja oko nje.
Prema Vladimiru Ždanovu, vraćanje vida može se ubrzati pomoću "piratskih" naočara. Uzmiobične naočare, skinite naočare i napravite zaštitni "ekran" na jednom oku. Sa takvim naočarima možete, na primjer, gledati TV 10-15 minuta svakim okom.
Opći wellness
Ždanovljev metod vraćanja vida podrazumijeva opšte poboljšanje organizma. Vladimir Georgijevič u svojim predavanjima skreće pažnju na sledeće aspekte.
- Rešite se zavisnosti od alkohola i duvana.
- Čišćenje organizma kroz potpuni post, poštovanje pravoslavnih postova (po metodi Porfirija Ivanova).
- Pronalaženje mira. Posebna pažnja posvećena je sedam smrtnih grijeha i njegovanju suprotnih vrlina.
Ako nosite naočare, Ždanovljeva tehnika obnavljanja vida pomoći će vam da ih se zauvijek riješite. Ako nemate problema s očima, jednostavne vježbe navedene u prvom predavanju omogućit će vam da uživate u ovakvom stanju stvari do starosti.
